✿ Conseils de Marie et Marine pour se mettre au sport ✿
Vous souhaitez vous mettre au sport ou reprendre le sport ?
Regardez les conseils à suivre pour les non-sportives afin de démarrer tout en douceur.
Préparez votre tenue en fonction des conditions météorologiques.
Le mouvement clé du renforcement musculaire c'est le squat, qui sollicite directement les quadriceps.
Que pensez-vous de la vidéo?
Qui a prévu de se remettre au sport pour les beaux jours ?
Voir l'article sur le blog :
http://www.rosecarpet.fr/videos-rose-custo/healthy-life-se-mettre-au-sport
Voir la dernière vidéo Rosecarpet:
https://www.youtube.com/watch?v=PL5_eTiATVU
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Tapis et corde à sauter : Go Sport www.go-sport.com
Réalisation Born TV
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