Avec l'arrivée de l'été et du soleil, il faut se débarrasser des kilos superflus pour pouvoir bien exposer son ventre plat sur la plage. D'ailleurs, il n'est pas encore trop tard pour se mettre au sport. Voici trois exercices de base à réaliser pour être au top en quelques semaines: le squat, le gainage et le burpee. Comment et quand les réaliser ? Combien de fois par semaine faut-il les pratiquer ? - Erwann Menthéour, coach sportif, nous livre ses conseils. - C'est votre week-end, du samedi 11 mai 2019, sur BFMTV.
"C'est votre week-end "sur BFMTV, samedi et dimanche à 7h45. Un invité répond aux questions de Sandra Gandouin et Benjamin Dubois pour mieux comprendre votre quotidien et vous donner les meilleurs conseils pour profiter au mieux de votre week-end.
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