طبخات سهلة : البرغل بدفين

البرغل بدفين طبخات سهلة من الغذاء الصحي عالي القيمة الغذائية تحتوي الوصفة على اللحم و البرغل والحمص المسلوق والبصل والصنوبر. ومن فوائداللحم أنه غني بالبروتين اللازم لبناء الجسم والخلايا.ومن فوائد البرغل أنه مصدر جيد للفيتامين والحديد والفوسفور يساعد على إنقاص الوزن ويحسن الجهاز الهضمي ويقلل من خطر تكوين الحصوات. ومن فوائد الصنوبر فاتح للشهية ومضاد للإلتهابات يزيل الضعف ة ويعالج الأمراض العصبية ومنشطا للطاقة الجنسية. اكلة تحتوي على العديد من الفوائد سيحبها الجميع.