• il y a 8 ans

Category

🥇
Sport

Recommandations

2:38
I
À suivre
Situation d'entraînement au contact : soutien offensif
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:17
Situation d'entraînement au contact : plaquage
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:13
Exercice de grattage
FC Grenoble Rugby
0:35
Réhabilitation membres inférieurs : mobilité genou
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:11
Réhabilitation membres inférieurs : hanche flexion
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
6:34
Réhabilitation membres inférieurs : chaîne postérieure
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:20
Réhabilitation membres inférieurs : hanche rotation
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:54
Réhabilitation membres inférieurs : chaîne antérieure
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:02
Exercices membre inférieur : équilibre
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:55
Exercices membre inférieur : squat
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:01
Exercices membre inférieur : fentes
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:55
Exercices membre inférieur : ischio
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:30
Exercices membre inférieur : vitesse et agilité
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:48
Exercices membre inférieur : bondissements et sauts
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
3:09
Puissance des membres inférieurs : courses en côte
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
3:36
Exercices membre supérieur : flexion-extension de l'épaule
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:24
Exercices membre supérieur : exercices rotateur de l'épaule
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:04
Exercices membre supérieure : abduction-adduction horizontale de l'épaule
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:18
Exercices membre supérieur : fixateurs de l'omoplate
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:40
Situation d'entraînement au contact : plaquage + contest (1)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:58
Situation d'entraînement au contact : arrachage du ballon
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
13:53
Rugby Tour Provence : Continuité debout autour du porteur
Provence Rugby TV
10:58
Rugby Tour Provence : relance de jeu après ruck à DLV XV
Provence Rugby TV
9:56
Rugby Tour Provence - Organisation et montée défensive à Stade Phocéen - Gémenos
Provence Rugby TV
5:08
Rugby à 5 : Les règles du jeu
Fédération Française de Rugby