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  • 21/11/2016
Prévention des blessures des joueurs amateurs

Catégorie

🥇
Sport

Recommandations

1:08
À suivre
Exercices tronc et cou : partie antérieure crunch
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:25
Exercices tronc et cou : partie antérieure gainage appuis coudes
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:40
Exercices tronc et cou : partie latérale - rotation du buste
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:43
Exercices tronc et cou : partie postérieure chaise romaine
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:40
Exercices tronc et cou : partie latérale gainage côté appui coude
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:48
Exercices membre inférieur : bondissements et sauts
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:18
Exercices membre supérieur : fixateurs de l'omoplate
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:01
Exercices membre inférieur : fentes
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
3:36
Exercices membre supérieur : flexion-extension de l'épaule
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:55
Exercices membre inférieur : ischio
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:55
Exercices membre inférieur : squat
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:02
Exercices membre inférieur : équilibre
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:24
Exercices membre supérieur : exercices rotateur de l'épaule
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:36
Exercices tronc et cou : partie postérieure pont appuis épaules
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:56
Exercices membre supérieur : fonctionnel pompes
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:30
Exercices membre inférieur : vitesse et agilité
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:04
Exercices membre supérieure : abduction-adduction horizontale de l'épaule
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
6:34
Réhabilitation membres inférieurs : chaîne postérieure
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:20
Entraînement : les 5 blessures les plus communes et comment les éviter
Gentside Sport
1:13
Exercice de grattage
FC Grenoble Rugby
3:06
La ballon arrive en parachute pour Provence Rugby/Mont-de-MarsanParachute guinde
Provence Rugby TV
1:01
Echauffement des avants
FC Grenoble Rugby
1:00
Petite compétition à l'échauffement
FC Grenoble Rugby
13:53
Rugby Tour Provence : Continuité debout autour du porteur
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Rugby Tour Provence : relance de jeu après ruck à DLV XV
Provence Rugby TV