6 exercices de 12 minutes pour retrouver la forme !
Johanna et Ina vous emmènent en Italie au bord de la Méditerranée et vous proposent une série d'exercices diversifiés, motivants et très efficaces. Tous les muscles de votre corps seront sollicités. 6 Blocs, un par jour, vous sont proposés : cardio, cuisses et fessiers, dos, abdos, torse, stretching. Vous les ferez précéder d'un échauffement et vous terminerez par une relaxation.
Acteurs : Johanna Fellner, Ina Münsberg, Manuela Rahm
Durée : 106 minutes
Année : 2015
Johanna et Ina vous emmènent en Italie au bord de la Méditerranée et vous proposent une série d'exercices diversifiés, motivants et très efficaces. Tous les muscles de votre corps seront sollicités. 6 Blocs, un par jour, vous sont proposés : cardio, cuisses et fessiers, dos, abdos, torse, stretching. Vous les ferez précéder d'un échauffement et vous terminerez par une relaxation.
Acteurs : Johanna Fellner, Ina Münsberg, Manuela Rahm
Durée : 106 minutes
Année : 2015
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