Yoga Prénatal 8ème mois de grossesse

Pour cette séance de Yoga prénatal du 8ème mois de grossesse*, Lucile Woodward vous propose un enchainement de postures qui vont vous permettre d’ouvrir un peu plus vos hanches et soulager les jambes lourdes.  Apprenez à réaliser le chien tête en bas, la posture du pigeon ou encore la position de l’enfant avec les conseils adaptés pour les femmes enceintes.
* En cas de problème pendant la grossesse, consultez votre gynécologue avant de pratiquer une activité physique. Ne pas dépasser ses capacités pendant la grossesse. Lors des mouvements, évitez de pousser au niveau du bas ventre.