Nutrition | Les conseils du spécialiste

Une pyramide alimentaire équilibrée, un régime varié et un menu léger et sans trop de fibres avant la course : voici les principaux conseils donnés par le Dr. Borloz.

Quant aux bienfaits des pommes et des carottes nouvellement proposées par les organisateurs après l’effort – qui en ont déjà fait parler plus d’un –, il existe à vrai dire plusieurs théories. Bonne nouvelle : pour le médecin du sport, il n’existe pas de contre-indication. Bien au contraire !

Bon appétit et bonne course à tous !