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Le PNNS (Programme National Nutrition Santé) nous conseille depuis des années de manger 5 fruits et légumes par jour. Mais comment faut-il faire pour optimiser cette consommation ? Faut-il consommer dans la journée 1 portion de haricots verts, 2 oranges et 2 pommes ? Une salade de tomates avec de la laitue et plus tard 2 bananes... Regardez et avec Jean-Michel Cohen, apprenez à équilibré votre alimentation comme il se doit.
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Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.
Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur de la méthode de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration.
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