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Plus personne aujourd'hui ne conteste l'utilité de la pratique de la méditation pour équilibrer ses pensées, ses émotions, sa physiologie et peut-être plus encore. Pour autant, comme dans toute pratique, il est préférable d'en posséder les connaissances de base minimales pour espérer en retirer les fruits escomptés.
Cet extrait et sa suite "Méditation ou illusion" apportent au pratiquant les bases incontournables pour une pratique sure, sans risque et non illusoire.
BM
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