Santé: les aliments indispensables pour passer l'automne en forme

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  • il y a 10 ans
La pluie, le froid… Aucun doute, l'automne est bien là. Une saison qui met nos défenses immunitaires à rude épreuve. Pourtant, certains aliments permettent d'être plus en forme: le kiwi tout d'abord qui permet de lutter contre la fatigue et le chou pour contrer les infections. Il y aussi les noix et les amandes, famille des oléagineux qui donnent de l'énergie. Et enfin, les épices qui vont nous aider à lutter contre les bactéries.

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