Sou Fitness

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Publicação dedicada tanto a melhorar o seu bem-estar físico e mental com técnicas e táticas, quanto a compartilhar informações gerais relacionadas ao esporte.
VídeosPlaylists
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Push-up roll com retorno - Sou Fitness
há 6 anos
0:30
Flexões invertidas sobre os cotovelos - Sou Fitness
há 6 anos
0:29
Flexões diamante mãos na altura dos joelhos - Sou Fitness
há 6 anos
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Push-up roll sem retorno - Sou Fitness
há 6 anos
0:33
Tríceps banco com as pernas retas - Sou Fitness
há 6 anos
0:31
Flexões com as mãos no chão - Sou Fitness
há 6 anos
0:31
Prancha com joelhos flexionados - Sou Fitness
há 6 anos
0:32
Flexões com braços abertos - Sou Fitness
há 6 anos
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Flexões relógio - Sou Fitness
há 6 anos
0:28
Tríceps banco com os joelhos flexionados - Sou Fitness
há 6 anos
0:29
Elevações laterais com inclinação - Sou Fitness
há 6 anos
0:29
Remada lateral com pesos leves - Sou Fitness
há 6 anos
0:31
Extensão de tríceps com pesos leves - Sou Fitness
há 6 anos
0:24
Sustentação de braços com as palmas para baixo - Sou Fitness
há 6 anos
0:24
Sustentação de braços com as palmas para cima - Sou Fitness
há 6 anos
0:24
Rotação de ombros para trás - Sou Fitness
há 6 anos
0:27
Prancha invertida - Sou Fitness
há 6 anos
0:24
Rotação de ombros para a frente - Sou Fitness
há 6 anos
0:27
Elevações de joelhos - Sou Fitness
há 6 anos
0:27
Saltos laterais - Sou Fitness
há 6 anos
0:29
Ponte elevada - Sou Fitness
há 6 anos
0:27
Burpee - Sou Fitness
há 6 anos
0:31
Passo do urso - Sou Fitness
há 6 anos
0:30
Mountain Climbers com joelho no cotovelo oposto - Sou Fitness
há 6 anos
0:27
Conte até 8 - Sou Fitness
há 6 anos
0:30
Mountain Climbers Rápidos - Sou Fitness
há 6 anos
0:30
Patinador rápido - Sou Fitness
há 6 anos
0:30
Conte até 4 - Sou Fitness
há 6 anos
0:29
Patinador lento - Sou Fitness
há 6 anos
0:29
Salto com elevação de joelhos - Sou Fitness
há 6 anos
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