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Sou Fitness

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Publicação dedicada tanto a melhorar o seu bem-estar físico e mental com técnicas e táticas, quanto a compartilhar informações gerais relacionadas ao esporte.
VídeosPlaylists
0:33
Tesouras laterais - Sou Fitness
21/01/2020
0:31
Agachamento profundo - Sou Fitness
21/01/2020
0:33
Agachamento profundo com peso - Sou Fitness
20/01/2020
0:34
Afundo para trás com peso - Sou Fitness
20/01/2020
0:34
Afundo para a frente - Sou Fitness
17/01/2020
0:34
Ponte com uma perna - Sou Fitness
17/01/2020
0:34
Afundo com pesos e braços elevados - Sou Fitness
16/01/2020
0:33
Afundo para trás com braços sobre a cabeça - Sou Fitness
16/01/2020
0:30
Afundo com os braços elevados - Sou Fitness
16/01/2020
0:34
Elevação de panturrilhas com uma perna e com peso - Sou Fitness
16/01/2020
0:36
Barra fixa - Sou Fitness
15/01/2020
0:37
Afundo para trás com as mãos atrás da cabeça - Sou Fitness
14/01/2020
0:30
Afundo com as mãos atrás da cabeça - Sou Fitness
13/01/2020
0:32
Afundo em 3 pontos - Sou Fitness
13/01/2020
0:34
Levantamento terra com uma perna - Sou Fitness
11/01/2020
0:30
Avanço com peso - Sou Fitness
11/01/2020
0:33
Elevação de panturrilhas com uma perna - Sou Fitness
09/01/2020
0:31
Agachamento dinâmico - Sou Fitness
09/01/2020
0:30
Agachamento rápido - Sou Fitness
08/01/2020
0:33
Afundo, uma perna para frente e para trás - Sou Fitness
08/01/2020
0:32
Agachamento plie - Sou Fitness
07/01/2020
0:31
Agachamento onda - Sou Fitness
07/01/2020
0:36
Avanço - Sou Fitness
07/01/2020
0:31
Agachamento 90 graus - Sou Fitness
07/01/2020
0:33
Rotação de pernas para fora - Sou Fitness
03/01/2020
0:30
Rotação de pernas para dentro - Sou Fitness
03/01/2020
0:31
Levantamento de panturrilha em 3 ângulos - Sou Fitness
02/01/2020
0:33
Ponte - Sou Fitness
02/01/2020
0:32
Agachamento com cadeira - Sou Fitness
30/12/2019
0:31
Flexões diamante - Sou Fitness
30/12/2019
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