Méditation l'Oasis

http://www.toujoursbien.org Méditation pour créer le silence à l'intérieur de nous. Pour fondre nos pensées et nos émotions dans la nature. Sentir le souffle du vent sur notre corps et décontracter notre mental avec cette sensation de vent agréable qui caresse notre corps. Essayez de sentir que vous vous baignez mais que ce n'est pas un bain d'eau mais un bain de vent doux. Sentez-vous flotter dans ce bain. Il est très important de comparer votre état intérieur avant la méditation et après. Cela vous aidera à éclaircir votre tête et à vous débarrasser de l'inquiétude liée aux soucis quotidiens. Bonne méditation.