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- Les exercices musculaires sont expliqués dans une vidéo en 3D
- Visualisation des principaux muscles impliqués pour chaque exercice
- Recherche facile et rapide de chaque zone musculaire à travailler
- Possibilité de sélectionner des exercices pour vos entraînements personnalisés à l’aide d’un simple clic
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Abdomen parfaite
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Toucher ses chevilles avec les jambes à la verticale
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Pompes genoux au sol
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Flexion du pied a pied
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Elevation alternee genoux vers poitrine
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Crunch par poussée des mains
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Abdominaux en 8 minutes niveau 2
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Abdominaux obliques
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Abdos en 8 minutes, entrainements pour abdos en tablettes
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