דמיון מודרך להרפייה פרוגרסיבית

רצועת שמע להרפייה פרוגרסיבית

מדיטציות נוספות בחינם:
http://www.meditationlibrary.net/

למאמר המלא: http://www.meditationlibrary.net/%D7%94%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-%D7%91%D7%93%D7%9E%D7%99%D7%95%D7%9F-%D7%9E%D7%95%D7%93%D7%A8%D7%9A/

Music : Gymnopedie No 1+ Gymnopedie No 2 by Kevin MacLeod http://incompetech.com/