Controlar La IRA.

Es un libro que te da las claves para poder aprender a dominar la IRA, Puesto que LA IRA es una respuesta de supervivencia primitiva, y digo que es de supervivencia puesto que lo que hace es generar cambios fisiológicos en nuestro cerebro que al final lo que producen es que se haga difícil ejercer un control consciente y racional sobre nuestras reacciones. Existe una raíz, una causa, aunque no siempre lo veas; y la manera de poder controlar la ira se traduce básicamente en entender qué es lo que realmente la está causando; y una vez logramos entender eso, podemos cambiarlo y empezar a controlar nuestra ira.