Sommeil Uberman, jour 1

  • il y a 14 ans
Le sommeil Uberman consiste à ne dormir que par siestes, toutes les 4 heures. Après le sommeil Everyman (siestes + nuit de 3 heures), c'est un nouveau challenge ! :-)

Recommandations

6:02
I
À suivre
1011_Uberman2
lafabriquedesidees
11:15
Sommeil Uberman, fin de cette 1ère expérience
lafabriquedesidees
10:56
Interview de Lionel, un rythme de sommeil sur mesure (2/3)
lafabriquedesidees
10:22
Interview de Lionel, un rythme de sommeil sur mesure (1/3)
lafabriquedesidees
16:42
Interview de Lionel, un rythme de sommeil sur mesure (3/3)
lafabriquedesidees
15:03
Sommeil polyphasique, an 2 : le sommeil freestyle
lafabriquedesidees
12:07
1 an de sommeil polyphasique ! :-)
lafabriquedesidees
7:37
Jeûne intégral : le bilan (5ème vidéo)
lafabriquedesidees
6:42
Jeûne intégral : Des nouvelles au 7ème jour (vidéo 4)
lafabriquedesidees
5:50
Jeûne intégral : Des nouvelles au 3ème jour (vidéo 3)
lafabriquedesidees
5:54
Jeûne : voilà le programme ! (J-1, vidéo 2)
lafabriquedesidees
7:11
Jeûne, une présentation (J-1, vidéo n°1)
lafabriquedesidees
12:51
Sommeil polyphasique : Bilan à 6 semaines
lafabriquedesidees
0:05
Gribouille_video
lafabriquedesidees
11:13
Les conséquences positives du sommeil polyphasique
lafabriquedesidees
6:50
Le sommeil polyphasique coupe-t-il du monde ?
lafabriquedesidees
15:20
Sommeil polyphasique : L'alimentation
lafabriquedesidees
8:55
Sommeil polyphasique : Qi Gong et méditation
lafabriquedesidees
5:48
Vivre (presque) sans dormir : Jour n°7
lafabriquedesidees
1:24
Vivre (presque) sans dormir : Jour n°6
lafabriquedesidees
6:07
Vivre (presque) sans dormir ; Jour n°5
lafabriquedesidees
3:55
Vivre (presque) sans dormir : Jour n°4
lafabriquedesidees
6:11
Vivre (presque) sans dormir : Jour n°3
lafabriquedesidees
3:09
Vivre (presque) sans dormir : Jour n°2
lafabriquedesidees
0:05
Gribouille_video
lafabriquedesidees