Feriado é sinônimo de descanso, viagem, encontros com a família e amigos e, muitas vezes, de pausa nas atividades físicas. No entanto, especialistas alertam: manter o corpo em movimento, mesmo nos dias de folga, pode ser essencial para a saúde física e mental. Em Belém, muitos praticantes de atividade física não deixaram de se movimentar mesmo durante o feriado de Tiradentes.
REPORTAGEM: Suellen Nunes / Especial
IMAGENS: Adriano Nascimento / Especial
EDIÇÃO: BIA RODRIGUES (SUPERVISÃO: TARSO SARRAF)
REPORTAGEM: Suellen Nunes / Especial
IMAGENS: Adriano Nascimento / Especial
EDIÇÃO: BIA RODRIGUES (SUPERVISÃO: TARSO SARRAF)
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NotíciasTranscrição
00:00Ana, dá uma conta pra gente. Por que a senhora decidiu, mesmo no feriado, manter o ritmo físico?
00:05Qual a importância disso no seu dia a dia?
00:07Bom, pra mim isso já é um hábito diário, né? Desde sempre, né?
00:14Pra mim não é nenhum sacrifício, porque isso eu consigo unir o lazer com um pouquinho da estética, né?
00:22Com também a saúde, né? Prevenir várias coisas pra saúde, né?
00:27Então eu acho de grande importância. E pode ser domingo, feriado, a gente sempre dá um jeito.
00:35Não como obrigação, mas sim como hábito mesmo, que isso acaba sendo naturalmente.
00:39O corpo pede, exatamente. Um estimula o outro, né?
00:42Quando um tá mais quieto, e aí a gente convida, vamos lá agora.
00:48E aí a gente sempre gosta de praticar, ou pela manhã, assim, mais cedo, né?
00:52Que é mais saudável, ou no final da tarde.
00:55Além da academia também que a gente pratica, né?
00:58Pra gente é um prazer, né? A atividade física e aí o lazer, aí traz ela também pra o lazer.
01:06Pra gente não é sacrifício, é realmente prazeroso e saudável.
01:10É muito importante essa atividade, né? Pra gente incluir na nossa vida.
01:15Principalmente em dias, assim, mais calmos, que o trânsito calmo, que a gente consegue aproveitar bem.
01:24E o exercício é essencial, é essencial.
01:28No nosso dia a dia a gente põe pouco, mas os finais de semana a gente tenta incluir uma caminhada, um passeio de bicicleta.
01:36E num espaço desse, é muito bom, porque ele nos proporciona um bem-estar.
01:44O senhor sente que o exercício melhora seu corpo, seu dia-a-dia?
01:48Com certeza, é bom pro corpo, né?
01:49É bom pra mente, né?
01:51Como ela tinha falado, aqui a área arborizada também, que a gente...
01:55Muito lugar, a gente não tem mais esses espaços.
01:58É aqui, a gente acaba vindo pra cá, pra sear, às vezes pra sentar, conversar.
02:03E esperar até o ar é melhor, né?
02:05Principalmente agora, feriado, tá mais tranquilo, tudo melhora.