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00:00Vamos a continuar con las consultas, dice la siguiente,
00:03Buenas tardes, bendiciones, y ves desde Cartago, me duele un poco la espalda,
00:09tengo 66 años, perdón, y me encanta el programa, ¿qué me puede recomendar?
00:16Teníamos ahí la imagen, me parece, vamos a ver si es esa, doctor.
00:21Sí, bueno, ese es uno de los suplementos que probablemente la gente puede encontrar en el mercado, ¿verdad?
00:26Ya, la presentación puede variar de acuerdo a la marca, pero la raíz así es como luce,
00:31así como ustedes ven en la cajita.
00:34¿Y está escrito bien?
00:35Sí, así es como se escribe, así es como se escribe la palabra, el nombre Tom Quay.
00:40Ah, bueno, perfecto, entonces ahí lo tienen en imagen para que se haga más sencillo conseguirlo.
00:44Aplausos para nuestro productor que encontró una imagen muy, muy fina.
00:48Exactamente, muchas gracias a don Enrique que está hoy ahí con nosotros,
00:52y entonces teníamos la consulta de Ivette desde Cartago.
00:55Para Dolores de Espalda, tiene 66 años, doctor.
00:59Claro, doña Ivette, muchas gracias por su consulta.
01:01Puede probar dos métodos, puede ir a la farmacia y consultar por algún parche.
01:07Hay unos parches que venden que son a base de pimienta negra,
01:11no le puedo decir el nombre comercial por acá, pero es un parche, podría decir que muy singular,
01:17entonces muy probablemente va a conseguir el que le estoy recomendando,
01:21y ese parche, ¿qué es lo que sucede?
01:23Cuando usted se lo pone en el área donde tiene la lesión o la molestia,
01:27eso estimula la circulación sanguínea a la zona, por lo tanto le ayuda a reparar la lesión,
01:33a reparar la inflamación, lo que sea que le esté molestando en este momento,
01:37en esa área de la espalda.
01:38Por otra parte, si lo que usted busca es un antiinflamatorio natural,
01:43Jenny, hay un antiinflamatorio que hemos recomendado muchísimo aquí en el programa,
01:46se llama uña de gato, te voy a ser muy sincero, en mis primeros años que empecé esta carrera de la medicina natural,
01:55pues a mí me decían uña de gato y yo volví a ir para otro lado, ¿verdad?
01:59Me parecía hasta extraño ese nombre, pero resulta que le pusieron ese nombre exactamente
02:05por el aspecto de esa ramita, ¿verdad? Que se ve como una uña de gato.
02:09Y de hecho, hay numerosos estudios que he tenido oportunidad de leer en los que demuestra su efectividad.
02:19Hay estudios realizados en España, incluso aquí en Costa Rica, liderados por el tecnológico, por la UCR,
02:25en los que se ha demostrado que la uña de gato tiene propiedades antioxidantes,
02:30tiene propiedades inmunomoduladores, eso es muy importante, modular el sistema inmune.
02:36El sistema inmune es la parte de nuestro cuerpo que se encarga de todos los procesos de inflamación
02:42y además de eso, la uña de gato en sí tiene un efecto antiinflamatorio.
02:47Tengo testimonios de pacientes que han tomado uña de gato,
02:51que antes tomaba medicamentos para sus dolores de artritis, fibromialgia,
02:56y ya básicamente después de que conocieron la uña de gato, dejaron esos medicamentos
03:00y más bien ese dolor se les ha mermado importantemente.
03:04Qué interesante, muchas gracias doctor.
03:06Tenemos otra consultita por acá que nos ingresa el número de WhatsApp,
03:10dice buenas tardes, ¿qué es bueno para el tinnitus y para bajar el ácido úrico?
03:17Ok, bueno, muy importante.
03:19Para bajar el ácido úrico, los medicamentos que usted puede encontrar en la farmacia
03:26son bastante efectivos, pero si usted quiere irse como por la parte natural,
03:34le recomiendo que pruebe algún remedio que tenga como efecto diurético y desintoxicante,
03:42porque precisamente a través de ese efecto diurético podríamos botar los sales o los cristales
03:50que usualmente nos dan problemas y nos provocan los dolores que mucha gente conoce como la famosa gota, ¿verdad?
03:56Eso es la molestia que nos da en algunas partes del cuerpo a raíz de esa acumulación de ácido úrico.
04:03Por ejemplo, usted le puede consultar a su médico si usted puede tomar diente de león.
04:09Bueno, el té o la infusión de diente de león es conocido como el té que lo cura todo.
04:16Y bueno, y es que en realidad tiene muchas propiedades que le pueden beneficiar a muchas personas.
04:21En el caso suyo, le va a ayudar, tal como le indiqué, tiene un efecto diurético y tiene un efecto desintoxicante.
04:29Muy fácil, usted se consigue unas hojas de diente de león en el mercado central o en alguna tienda naturista.
04:35Vamos a colocar dos cucharaditas de estas hojas, igual como cuando usted prepara cualquier otra infusión,
04:42en una taza de agua hirviendo, deja que repose unos minutos y listo.
04:46Usted se puede tomar hasta dos tazas de este té.
04:48El té de diente de león también le puede servir, Jenny, a las personas que padecen depresión arterial,
04:53le puede servir a las personas que tienen el azúcar descontrolado o la gente que tiene el colesterol un poco también descontrolado, ¿verdad?
05:02Es un té que nos puede servir para muchas cosas.
05:06También tiene efecto antiinflamatorio, muy importante, ¿verdad?
05:09Estas personas que padecen de ácido úrico, pues se quejan de mucha inflamación y de mucho olor.
05:15Por lo tanto, yo creo que este té le podría servir a usted.
05:18Muchísimas gracias, doctor, por esa respuesta.
05:21Dice la siguiente consulta.
05:23Buenas tardes.
05:24¿Qué es bueno para un diabético para curarle el dedo que está dañado?
05:29Estábamos yendo a curación aleváis, pero el problema es que siempre que iba le rompían más y se le ponía todavía más dañado.
05:37Lo estamos curando en casa con agüita de bicarbonato y le ha hecho muy bueno, pero quisiera un consejo de parte suya.
05:44Bueno, yo pienso que a nivel tópico están trabajando muy bien con ese remedio casero,
05:50pero tal vez podemos probar algo que nos trabaje a nivel sistémico.
05:54Jenny, podríamos probar dos remedios.
05:58Número uno, que consuma ajo negro.
06:03¿Ajo negro?
06:04Sí, bueno, voy a hablarles un poco primero del ajo normal, ¿verdad?
06:07El ajo normal se sabe que cuando nosotros lo consumimos para fines terapéuticos,
06:14lo que hace es que aumenta el diámetro de nuestras arterias y por lo tanto la sangre fluye mejor.
06:21Eso nos sirve muchísimo cuando padecemos de presión arterial alta,
06:27pero también como permite una mejor distribución de la glucosa en la sangre a sus células,
06:34eso nos va a favorecer también para el paciente diabético.
06:37Ahora, eso es con el ajo normal, ¿verdad?
06:39El ajo negro es un ajo, Jenny, especialmente fermentado a través de hornos especiales
06:47durante un proceso de meses, si no me equivoco.
06:51Bueno, creo que depende también del tipo de horno, puede...
06:55Esa es la imagen del ajo negro.
06:57Estoy impresionado con nuestro señor Enrique, ¿verdad?
07:00Estas imágenes están, pero súper atinadas.
07:03Entonces, ok, los hornos, yo creo que depende del tipo de horno, puede variar el proceso de fermentación,
07:10puede durar de cuatro a seis meses.
07:13Entonces, cualquier propiedad medicinal que usted haya escuchado acerca del ajo normal,
07:18en el ajo negro, básicamente lo vamos a encontrar de manera más potenciada, Jenny.
07:23Y algo muy importante que le interesa a muchísima gente,
07:27que a diferencia del ajo normal, el ajo negro no transpira.
07:30Ok, ¿cuánta cantidad de ajo negro deberíamos consumir?
07:34De uno a tres dientes de ajo negro para poder disfrutar de sus propiedades medicinales.
07:39Ya sea que usted lo triture un poco y lo unte en su pancito.
07:44Bueno, en este caso, como es un paciente diabético, pues en su pancito integral, ¿verdad?
07:48O mezclándolo con sus ensaladas o comiditas, ¿verdad?
07:54Lo importante es que lo podamos consumir a diario.
07:57Ok, perfecto.
07:58Bueno, recordarles que estamos en Sinaldigital.com también,
08:02para que ahí puedan buscar nuestra señal en vivo.
08:06Y continuamos porque tenemos más consultitas por acá.
08:10Déjenme nada más ubicarlas.
08:12Dice la siguiente consulta.
08:15Quería preguntar, ¿por qué el citrato de magnesio me provoca dolor de cabeza, doctor?
08:20Ok, Jenny, bueno, citrato de magnesio en realidad es un suplemento que usted consigue en la farmacia o macrobiótica.
08:28Usualmente es muy noble.
08:30El citrato de magnesio interviene en más de 300 funciones dentro de nuestro cuerpo.
08:34En realidad es muy raro que le vaya a caer mal a alguien.
08:39Es más el beneficio que uno puede obtener de ella.
08:42Y además el magnesio nosotros lo podemos encontrar en muchos de los alimentos que consumimos a diario.
08:50Yo pienso, yo pienso, ¿verdad?
08:51Es una teoría que yo tengo.
08:53La persona que nos consulta puede analizarlo, a ver si tendrá sentido.
08:59Exacto, valorarlo.
09:01Normalmente la gente que toma citrato de magnesio es gente muy nerviosa,
09:05gente que se estresa muy fácilmente, gente eléctrica como diría mi amiga Jenny.
09:09Como yo.
09:11Porque en efecto dentro de sus más de 300 funciones ayuda a regular el sistema nervioso.
09:18Y muchos de los síntomas que presenta la gente que se estresa fácilmente es un dolor inexplicable aquí arriba de la nuca.
09:28¿Por qué?
09:29Bueno, resulta que nuestro sistema nervioso, que es la parte que nos genera todo este tema del estrés,
09:35se encuentra aquí, aquí en la parte atrás de nuestro cerebro, en nuestro cerebelo.
09:40Entonces, por lo tanto, no es casualidad que si usted es una persona que se tensa fácilmente,
09:45que se estresa o se pone muy ansiosa, que a la vez le duela ese sitio, ¿verdad?
09:51Yo pienso que más bien el citrato muy probablemente no le está haciendo suficiente efecto para mermar esa ansiedad o ese estrés,
09:58si es por esa razón que le está tomando.
10:00Y por eso es que ni aún tomándose este remedio logra controlar esa molestia que probablemente está asociada a la tensión que está manejando.
10:10Quizás usted pueda valorar, si ese es el tema suyo, valorar, además de tomar citrato de magnesio,
10:17en algún otro momento del día, porque me acuerdo que usted lo está tomando una vez al día, esa es la indicación.
10:22En algún otro momento del día puede valorar a Shaganda, que es otro suplemento que se puede conseguir en macrobiótica.
10:29Es un suplemento que nos ayuda también para el mismo fin, porque tiene un efecto relajante.
10:36En realidad sirve para brindarnos mucho bienestar a nivel físico y a nivel mental.
10:40Es un adaptógeno, nos nivela todo dentro del cuerpo.
10:43Y si no, otra opción sería...
10:45¿Cómo se llama? Nos repite, por favor.
10:47A Shaganda.
10:48A Shaganda.
10:48A Shaganda, sí.
10:49Si ahorita se ha vuelto una tendencia...
10:51Ah, bueno, esa es, esa es.
10:53Ahí está.
10:54Me quedé sin palabras nuevamente.
10:56Bueno, Enrique, tenemos una gran calidad de productor aquí con nosotros.
11:02Así es.
11:03Sí, esa es la Shaganda.
11:05Entonces es un adaptógeno, nos ayuda a nivelar todo, Jenny, dentro de nuestro organismo,
11:09tanto a nivel mental como a nivel físico.
11:13Si no, algún otro suplemento a base de valeriana, a base de melisa, son plantas tranquilizantes,
11:20o algún tipo de pastilla de triptófano, que también nos puede servir para relajar el tema del estrés y la ansiedad.
11:29Doctor, nos consultan por sus contactos.
11:32¿Usted no los puede recordar?
11:33Claro que sí.
11:34Se pueden comunicar conmigo a los teléfonos 8358-0768 o al 7299-7388.
11:43También se pueden comunicar conmigo por Facebook.
11:46Me pueden buscar como Dr. Fung Soluciones Alternativas.
11:50Perfecto. Muchas gracias, doctor.
11:51Tenemos otra consulta por acá.
11:53Dice, ¿qué es bueno para dolor de piernas?
11:56¿Se me inflaman mucho?
11:58Bueno, si usted siente dolor de piernas, pero a la vez se le adormece o le siente calambres muy frecuentemente,
12:13incluso llega a sentir ardor o frío en los pies, ¿verdad?
12:16Porque son síntomas que usualmente acompañan a los dolores de piernas.
12:20Entonces, muy probable que lo que usted tiene es problema de circulación.
12:25En ese caso, les recomiendo una receta muy fácil de preparar.
12:29Tome nota.
12:30Vamos a tomar, vamos a lavar y picar una rama de, híjole, se me olvidó la palabra.
12:41No se preocupe, ahorita la encontramos.
12:43Sí, no importa.
12:43O sea, esta también la puede servir.
12:46Sí.
12:46No, vamos a picar, a lavar y picar una ramita de apio.
12:50Ajá.
12:50De apio, ok.
12:51Y la vamos a colocar en una taza de agua hirviendo.
12:56Ajá.
12:56Ok, como cuando preparamos cualquier infusión y le vamos a agregar el jugo de un cuarto de limón.
13:03Ok.
13:03Esta misma receta la podemos preparar con una ramita de perejil.
13:08Ya me acordé.
13:09Perejil.
13:09Perejil, sí.
13:10Sí, es que son muchas plantas, son muchas hierbas, entonces a veces se me hace una...
13:16Un enredo.
13:17Un enredo, sí.
13:18Y yo bateando, peor.
13:19No, no, no, pero está bien, está bien, estás intentando ayudarme.
13:23Entonces puede ser, puede preparar esta infusión ya sea con apio o con romero, va a tener muy probablemente el mismo efecto.
13:30Nos va a ayudar a estimular la circulación sanguínea y si esa inflamación o dolor que usted siente en las piernas es provocado por ese tema,
13:38pues muy probablemente usted va a empezar a notar cambios bastante importantes.
13:42Hay que tomarlo durante unos días y puede tomarse hasta dos veces al día.
13:46Perfecto, doctor.
13:47Muchísimas gracias.
13:48Hacemos nuestra primera pausa.
13:50Ya casi venimos con más.
13:53Claro que suena bastante bien la idea de cambiar de carro, pero ¿y mi licenciatura?
14:02Igual que ella, hay un montón de gente que dice que no puede, pero...
14:06Remodelación.
14:07Hagamos que pase.
14:09Refundir deudas.
14:10Hagamos que pase.
14:11Celebrar una vida juntos.
14:13Hagamos que pase.
14:14Ey, pero me invitan, ¿verdad?
14:16El creditón para asalariados del sector privado.
14:19Está para hacer realidad lo que usted quiere.
14:22Solicita el suyo en nuestros canales oficiales y hagamos que pase.
14:27Banco Popular y de Desarrollo Comunal.
14:28¿Quién fue realmente Jesús de Nazaret?
14:32¿Cómo vivió?
14:34¿Qué evidencias han quedado de su paso por la historia?
14:38Acompáñenos en un viaje único a Tierra Santa.
14:44Descubra los secretos, las pruebas y los misterios que aún rodean su legado en...
14:50En...
14:51Tras las huellas de Jesús y Tierra Santa.
14:55¿Qué fue lo que pasó?
14:57Del jueves 17 al domingo 20 de abril.
15:01Por...
15:02Canal 13.
15:04Nuestro canal.
15:04Recordá estas vacaciones por las razones correctas.
15:24Prevení accidentes.
15:26Disfrutá con precaución.
15:28Tráete solo buenos recuerdos de estas vacaciones de Semana Santa.
15:31Para conmemorar el Día de la Danza, en Documentales UNED presentamos...
15:43Háblame como la lluvia y déjame escuchar.
15:49Flores para una despedida.
15:53Este sábado 26 de abril a las 7 de la mañana.
15:57Y el domingo 27 a las 3 y 30 de la tarde.
16:01Por Canal 13.
16:04Nuestro canal.
16:06Esta semana en...
16:08Ay, mi bebé.
16:09El romance de Jang Hari y Jang Ji-Sang crece.
16:14Pero aparecen todo tipo de problemas.
16:17Ay, mi bebé.
16:19De lunes a viernes a las 9 de la noche.
16:22Muchas gracias por continuar con nosotros aquí en Consulta en Directo.
16:37Quiero recordarles que el tema de hoy es libre.
16:40Estamos respondiendo a sus consultas médicas variadas.
16:44Y está con nosotros el doctor José Fun.
16:46Él es médico especialista en medicina alternativa.
16:50Así que le agradecemos mucho que esté aquí con nosotros.
16:53Doctor, continuamos porque tenemos bastantes consultas.
16:56Dice la siguiente.
16:58Buenas tardes.
17:00Por favor, doctor.
17:01¿Qué nos recomienda hacer con una niña de 10 años que está con sobrepeso y tiene triglicéridos altos?
17:09Muy bien.
17:11En ese caso, primero hay que intervenir en la alimentación, Jenny, porque a diferencia del colesterol, los triglicéridos cuando se acumulan dentro de nuestro cuerpo, es grasa que nosotros vamos a acumular de los alimentos que lastimosamente hemos estado escogiendo mal, ¿verdad?
17:33Durante mucho tiempo.
17:35Por ejemplo, si nosotros vamos a consumir alimentos ricos en grasas saturadas, estamos hablando de exceso de carnes rojas, embutidos, ciertas reposterías también puede tener grasas saturadas, aunque ustedes no lo crean.
17:50Mantequilla, ok, todo eso es riquísimo, pero todo eso llega a espesar nuestra sangre, o sea, lo llena de colesterol y triglicéridos.
18:01Está un poco pequeña, la chiquita, pero...
18:03Sí, 10 añitos.
18:04Sí, 10 añitos. Me preocupa que tal vez si le mandamos a tomar algo, pues tal vez le vaya a caer mal, pero bueno, le voy a dar dos opciones.
18:14Consulte a su médico si puede darle este remedio casero. Es muy fácil de preparar. Vamos a dejar en reposo una cucharadita de semillas de chía en medio vaso de agua.
18:25Lo dejamos en reposo toda la noche. Al día siguiente, ese contenido lo colocamos en una licuadora. Le agregamos unas dos rodajas de piña, ¿bien? Eso lo ponemos a licuar y nos servimos esa bebida en ayunas.
18:41La piña, en ese caso, también nos puede servir. Bueno, ahí lo que va a funcionar mejor para los triglicéridos son las semillas de chía, pero la piña también nos puede servir para desinflamar el estómago.
18:55Tiene otras propiedades para desinflamar o deshinchar el estómago. Una noche que nos hemos excedido un poco en proteínas, ¿verdad?
19:08La piña tiene una enzima que se llama bromelina, que nos ayuda a deshacer literalmente esa proteína y también nos puede servir para evitar cólicos, ¿ok?
19:16Esa es una opción. Si no, también usted puede practicar una técnica de digitopuntura. Bueno, eso ya lo hemos enseñado aquí en el programa.
19:31Lo que hacemos es estimular nuestro drenaje linfático, a través del cual podemos ayudar a deshacernos más efectivamente los triglicéridos.
19:40Lo que vamos a hacer es, básicamente, pegarnos unas palmaditas en ambos brazos.
19:46Comenzamos, por ejemplo, aquí con el brazo izquierdo. Vamos a empezar dándonos unas seis palmaditas en la muñeca.
19:55Después subimos hasta el codo y terminamos en los hombros.
20:02Después volvemos a bajar, básicamente, en los mismos puntos.
20:10Creo que me pasé un poco de palmaditas, pero no importa, ¿ok?
20:16Hacemos lo mismo con el otro brazo.
20:21Repito, esto nos ayuda a estimular el drenaje linfático y de esa manera eliminamos más efectivamente los triglicéridos y el colesterol.
20:33Ok. Incluso lo podemos hacer en las piernas, ¿verdad? Voy a levantarme un momentito.
20:38Aquí nos pegamos unas palmaditas también, Jenny.
20:41Atrás, como en la cola.
20:42Ajá. Exacto. Puede ser unas seis o un poquito más, no importa. Unas seis palmaditas o un poco más.
20:49Todo este tema nos ayuda, repito, a estimular el sistema linfático y de esa forma eliminamos al cuerpo, perdón, ayudamos al cuerpo a eliminar toxinas.
20:59Y le funciona en cualquier edad, porque en realidad no es nada de consumir.
21:04Exactamente, es una técnica más accesible.
21:07Tres puntos serían.
21:08Para todas las personas.
21:09Hombro, codo, muñecas y...
21:13Detrás de la rodilla.
21:14Detrás de la rodilla.
21:15Exactamente, en ambas rodillas y en ambos brazos.
21:17Perfecto. Muchas gracias, doctor. Tenemos una consulta por audio. La escuchamos en este momento.
21:25Buenas tardes, doctor.
21:27Buenas.
21:29Marvin de la Guásima, 62 años.
21:34Paresco de diabetes y presión alta.
21:37¿Qué puedo tomar para el zombeo en el sobeo?
21:46Gracias.
21:51Muchísimas gracias a usted por la consulta. Adelante, doctor.
21:54Sí, gracias, Jenny. De hecho, qué bueno que nos está haciendo esta consulta, porque anteriormente nos habían preguntado por tíbitos y eso no lo respondimos.
22:02Fue un zafismido.
22:03Ok, latinitos, Jenny, a diferencia de lo que la gente cree, no es tanto una enfermedad, es como un síntoma, puede ser de múltiples causas, ¿verdad?
22:15Puede deberse a múltiples causas.
22:17He visto yo, cuando me visitan la gente por temas de ansiedad, a diario atiendo muchas personas por temas de ansiedad, depresión, ataques de pánico,
22:26y hemos visto que cuando le ayudamos a mermar el sistema, le ayudamos a regular el sistema nervioso, pues de repente me comenta el paciente o la paciente que también tenía una situación de zumbido, ¿verdad?
22:43Que tenía esos ruidos en el oído, pero en la medida que logramos mermarle la ansiedad, esos ruidos se desaparecen, se desvanecen.
22:53Entonces, yo pienso que si logramos regular el sistema nervioso, eso le puede servir al caballero que nos está consultando,
23:01ya sea a través de la ashagandha, que ya la mencionábamos, a través de flores de bach, a través de cualquier otro suplemento que tenga un efecto relajante,
23:11el citrato de magnesio, por ejemplo, pero también usted puede practicar esta técnica de acupresión,
23:17que nosotros ya hemos recomendado también aquí varias veces en el programa, con muchísimo gusto, se lo voy a repetir, le vuelvo a compartir.
23:25Voy a dar la vuelta ya.
23:27Ajá, está bien, ahí te siguen los chicos.
23:30Sí, básicamente, lo primero que debemos hacer es crear el vacío, ¿verdad?
23:34¿Cómo creamos el vacío, Jenny? En nuestros oídos.
23:36Vamos a taparlos con las palmas de nuestras manos, ¿ok?
23:41Y a partir de ahí vamos a sostener la base de nuestro cráneo con los deditos, me refiero a los dedos que van del índice al meñique.
23:52¿Ok? Vamos a sostener el cráneo a partir de la base.
23:56En algún momento vamos a colocar los dedos índice encima de los dedos medios y nada más lo dejamos caer.
24:03¿Ok? Ahí usted va a escuchar como un tuc.
24:06¿Ok? Por eso esta técnica es conocida como el tambor celestial.
24:10Literalmente estamos tocando el tambor acá.
24:12Podemos hacer unos 20 toques o simplemente practicamos esta maniobra durante un minuto.
24:23¿Ok? Esto nos va a permitir amermar de manera importante esos ruidos o esos acúfenos que son los que nos consulta el caballero.
24:33Qué interesante. Muchísimas gracias, doctor. Dice la siguiente consulta. Doctor, ¿cómo puedo quitarme la rinitis?
24:43La rinitis. Ok. Muy bien. La rinitis es una reacción alérgica del cuerpo. Hay varias opciones que usted puede utilizar.
24:52Podemos buscar alimentos que sean ricos en quercetina. La quercetina, Jenny, es un antihistamínico natural, o sea, es un antialérgico natural.
25:03Podemos buscar en internet cuáles alimentos son ricos en quercetina y los incluimos en nuestra dieta.
25:11Por ejemplo, la manzana verde tiene quercetina. El té verde tiene quercetina. El té de tomillo, si no me equivoco, también tiene quercetina.
25:21Y por otra parte, existen estudios que nos demuestran, Jenny, que cuando somos personas muy alérgicas y consumimos a diario bebidas como el té verde o el café,
25:32eso ayuda a que nuestro cuerpo produzca más adrenalina y la adrenalina, dentro de todas sus funciones, va a tener un efecto antialérgico,
25:42que nos ayuda a controlar esos cuadros como tipo rinitis. Por eso es que cuando una persona sufre en el momento de shock anafiláctico,
25:53que es una reacción alérgica bastante severa, al punto que hasta se le cierra la garganta,
25:58llaman a la ambulancia y los paramédicos muchas veces le terminan poniendo un shot o una inyección de adrenalina.
26:05Por eso mismo, porque la adrenalina tiene la capacidad para ayudarnos a mermar esas crisis.
26:12Muchas gracias, doctor. Tenemos más consultas por aquí.
26:17Y dice así, buenas tardes, doctor.
26:20¿Qué pomada o medicamento podría recomendarme para quitar el lipoma?
26:28Lo tengo en un brazo.
26:30Híjole, para el lipoma sí vamos a necesitar un método invasivo, lastimosamente.
26:38Y eso va a depender mucho del criterio del especialista que le va a atender a usted,
26:47ya sea un cirujano plástico o un dermatólogo.
26:53De hecho, actualmente, dentro de los métodos que existen, Jenny,
26:58quizás le vayan a ofrecer algún método de extracción del lipoma
27:03o tal vez le inyectan una sustancia que le ayuda como a eliminar la grasa, ¿verdad?
27:12Entiendo que no la elimina totalmente, pero sí le puede reducir importantemente el tamaño.
27:18Pero bueno, este dato se lo puede dar, se lo puede brindar de manera más amplia
27:23un dermatólogo o un cirujano plástico.
27:27Perfecto, doctor. Muchas gracias.
27:29Recordémosle a nuestros televidentes dónde lo pueden ubicar.
27:32Claro, pueden localizarme a los teléfonos 8358-0768 o al 7299-7388.
27:42También me pueden buscar por Facebook como Dr. Fun, Soluciones Alternativas.
27:46Muchísimas gracias.
27:48Dice la siguiente consulta.
27:50Buenas tardes, felicitaciones por tan excelente espacio.
27:53Muchas gracias a usted por ese mensaje.
27:55Quisiera que por favor el doctor me recuerde la receta de chía para perder peso.
28:03Ah, ok. Muy bien.
28:04Bueno, esta receta sí es diferente a la que compartimos anteriormente hoy en el programa.
28:08Es básicamente dejar en remojo una cucharadita de chía en medio vaso con agua toda la noche.
28:17Al día siguiente, Jenny, le agregamos a ese vasito con agua y chía, le agregamos dos cucharadas de avena, ok, y listo.
28:28Se toma tal cual, no hay que licuarla, no hay que colarla y preferiblemente en ayudas.
28:35Si lo hacemos durante un tiempo, qué sé yo, unos dos o tres meses, Jenny, no solo nos va a servir para perder peso,
28:42sino que también puede ayudarnos a regular el azúcar, el colesterol.
28:47Tengo testimonios de personas que han sido prediabéticas, pero cuando practican esta técnica, cuando preparan esta receta, logran revertir esa prediabetes.
29:02Entonces, es bastante útil para muchas cosas.
29:06De acuerdo, anotado entonces.
29:08Dice en la siguiente consulta, buenas tardes y bendiciones por el programa, ya que es muy bueno.
29:15Bueno, muchísimas gracias.
29:17Dice, ¿qué puedo hacer para subir la testosterona?
29:21Bueno, para subir la testosterona, sí vamos a necesitar primero una orden médica, ¿verdad?
29:28Porque usualmente es el médico quien le va a revisar a usted si de verdad hay una deficiencia.
29:33Usualmente ya personas entraditas de edad, pues podríamos estar presentando deficiencia.
29:39Y usualmente, Jenny, esto lo vamos a reponer a través de inyecciones que se consiguen en la farmacia, pero siempre a través de una orden médica, ¿verdad?
29:50Porque si vamos a inyectar un exceso de testosterona, más bien puede ser contraproducente para nuestro cuerpo.
29:57Ok, perfecto.
29:58Entonces, dice la siguiente consulta.
30:00Buenas tardes, doctor.
30:02Para el hongo cándido, usted ha recomendado tomar una cucharadita de aceite de coco en ayunas, pero quisiera saber por cuánto tiempo se toma.
30:12Y además que por favor me indique los beneficios del colágeno marino de parte de Jacqueline.
30:18Ok, muchas gracias, Jacqueline.
30:20Bueno, el aceite de coco lo podemos tomar en ayunas una cucharadita durante 15 días.
30:28Ojalá en algún momento ya cuando usted logre asimilar el sabor pueda tomarse incluso tres cucharaditas, ¿verdad?
30:35Que es equivalente a una cucharada para lograr un mejor efecto.
30:40Tómeselo por 15 días, descanse 15 días y luego puede volver a empezar.
30:44Aún si usted no tuviera cándida, el aceite de coco le puede servir para muchas otras cosas más.
30:51Por ejemplo, le regula el azúcar en la sangre.
30:53Y si usted es de las personas que tiene esta ansiedad por estar comiendo a cada rato, pero sobre todo cosas dulces, ¿verdad?
31:00Que se pone como en modo hormiguita.
31:02Bueno, resulta que el aceite de coco también le puede servir para mermar esos antojos.
31:07Exactamente, esa ansiedad.
31:08Y el colágeno marino, bueno, el colágeno es una proteína que nos ayuda a reponer nuestros huesitos, a regenerar nuestros huesitos.
31:19También nos puede servir para que no se nos caiga el cabello, para mejorar la elasticidad de la piel, la calidad de las uñas, la fortaleza de las uñas.
31:29También puede servir para regenerar nuestros tendones, sirve para muchas cosas.
31:36Lo que pasa es que usualmente la gente toma este colágeno que anuncia mucho en televisión, que creo que es de res o de cerdo.
31:45Y no digo que sea malo, Jenny, pero conozco mucha gente que lo toma por años, no les hace ningún efecto.
31:50Cuando hacemos la transición al colágeno marino, notamos que en cuestión de semanas logran sentir mejoría, cosa que no pasaba con el otro colágeno, ¿verdad?
32:01Que lo tomaban durante muchos años.
32:03Entonces, siempre, siempre le voy a recomendar a la gente cuando se trata de colágeno, que busquen ese en la macrobiótica, colágeno marino.
32:10Se supone que es el colágeno, y esto está demostrado a través de estudios, es el colágeno que se parece más al colágeno que nuestro cuerpo produce.
32:19Nosotros también producimos colágeno.
32:21Lo que pasa es que, como todas las demás sustancias que el cuerpo sintetiza, llega un momento en que ya no producimos tanta cantidad o no lo producimos del todo.
32:30Y por eso es que tenemos que ir a buscarlo a la macrobiótica.
32:33Muchísimas gracias, doctor, por esa información.
32:36Hacemos una nueva pausa.
32:38Ya venimos con más.
32:40Claro que suena bastante bien la idea de cambiar de carro, pero ¿y mi licenciatura?
32:49Igual que ella, hay un montón de gente que dice que no puede, pero...
32:53¿Remodelación?
32:54Hagamos que pase.
32:56Refundir deudas.
32:57Hagamos que pase.
32:59Celebrar una vida juntos.
33:00Hagamos que pase.
33:01Ey, pero me invitan, ¿verdad?
33:04El crédito para asalariados del sector privado.
33:06Está para hacer realidad lo que usted quiere.
33:09Solicita el suyo en nuestros canales oficiales y hagamos que pase.
33:14Banco Popular y de Desarrollo Comunal.
33:16Disfrute esta Semana Santa nuestros documentales sobre el Papa del fin del mundo.
33:21Conversaciones en Santa Marta.
33:25El Papa Francisco sobre la crisis global, la iglesia y la esperanza.
33:30Francisco, el Papa del Nuevo Mundo.
33:34Y, mientras llega el Papa.
33:38Disfrútenlos por Canal 13, nuestro canal.
33:42Detrás de los muros de la ciudad del Vaticano, un mundo de historia, fe y misterio se revela como nunca antes.
33:55Acceda a lugares ocultos.
33:58Descubra los secretos mejor guardados.
34:01Y sea testigo del latido espiritual del mundo.
34:05En el corazón del Vaticano, un viaje al alma de la iglesia.
34:10Sábado 19 a las 10 de la noche.
34:15Y domingo 20 a las 11 de la mañana.
34:19Por Canal 13.
34:21Nuestro canal.
34:22¿Acaso entiendes que el que ya ha sido bañado, ya está limpio, solo necesita que se le laven los pies?
34:47Padre, perdónalos porque no sabe lo que hace.
34:52Todo está cumplido.
34:55Esta es la noche en que Cristo ha vencido la muerte.
35:04Y del infierno retorna victorioso.
35:12Estas transmisiones de Semana Santa, sígalas en vivo por nuestras páginas de Facebook de Canal 13, Radio Nacional y SinarDigital.com
35:30Todos los días a las 6 de la mañana.
36:00Aquí en Canal 13, nuestro canal.
36:04Muchísimas gracias por continuar con nosotros aquí en Consulta en Directo.
36:20Recordarles que Consulta en Directo se repite todos los días a las 8 de la mañana.
36:25Y que usted también puede seguirnos en SinarDigital.com.
36:29Ahí está la señal en vivo para que usted no se pierda ningún detalle.
36:33Hoy estamos con Tema Libre.
36:35Está con nosotros el doctor José Fun, especialista en medicina alternativa, quien nos colabora siempre con este tipo de consultas.
36:43Doctor, muchas gracias.
36:44Continuamos porque tenemos bastantes consultas.
36:49Dice la siguiente.
36:50¿Cuál era la receta que usted dio para limpiar el estómago?
36:55Para limpiar el estómago.
36:57Bueno, hay varias formas de hacerlo.
37:00Podemos probar con el té verde.
37:05De hecho, Jenny, hasta el mismo Dr. Oz recomienda tomar té verde cuando una persona está empezando un proceso de adelgazar.
37:19¿Por qué?
37:20Se supone que todos vamos a tener un exceso aproximadamente de 5 a 15 kilos de puras cositas que no hemos podido expulsar de nuestro cuerpo durante años.
37:33Entonces, sea quien sea que quiera bajar de peso, lo primero que debe hacer es limpiar su estómago.
37:43El té verde es una excelente opción o si usted puede conseguir té matcha, mejor.
37:49Usted para preparar té matcha no necesita tener mucho conocimiento porque a veces uno menciona esta bebida y la gente se queda así como que, híjole, eso y con qué se come, ¿verdad?
38:02¿Cómo será?
38:03Exacto, exacto.
38:05En realidad no.
38:05Usted va a una tienda naturista o macrobiótica, se consigue el tecito.
38:10Por ejemplo, yo, nosotros, en nuestra tienda, usted la va a conseguir en un empaque doy pack.
38:16Cuando la abre, va a encontrar el polvito verde.
38:18Eso es la hojita del té verde pulverizada.
38:22O sea, es un té verde muchísimo más orgánico.
38:25Y para prepararla es súper sencillo.
38:26Lo que necesita es una taza, una olla pequeña y una cuchara pequeña.
38:33Entonces, ¿qué es lo que vamos a hacer?
38:34Vamos a calentar la cantidad de un cuarto de taza de agua con una cucharadita de té matcha en polvo en esa olla.
38:41No vamos a hervirla porque si no, no vamos a calentarla por mucho tiempo porque si no se nos hierve todo, ¿verdad?
38:47Es muy poquita agua.
38:48Ya cuando usted ve que la mezcla queda como homogénea, le agregamos tres cuartos de taza de leche.
38:54Ojalá de origen vegetal, como leche de almendra.
38:58Y finalmente, ya cuando usted ve la mezcla bien homogénea, le podemos poner una pizca de canela en polvo para darle un buen sabor.
39:08Aparte que la canela en polvo nos puede servir también para mucha, nos puede brindar mucho beneficio a nivel estomacal.
39:17Entonces, usted se toma esto todos los días o constantemente y va a ver que su estómago, pues poco a poco se va a ir deshaciendo de cosas que su cuerpo no necesita.
39:29Ahora, si estamos hablando de alguien que padece estreñimiento, ¿verdad?
39:34Ya ahí es otro tema.
39:36Entonces, le voy a pasar un tip que es como un purgante, ¿verdad?
39:40Con esto usted se va a sacar del cuerpo hasta lo que se comió hace siete años.
39:44Entonces, vea que sencillo, en una taza de agua caliente vamos a colocarle media cucharadita de sal, media cucharadita de azúcar lleno y dos cucharadas de linaza en polvo.
39:58Dejamos que eso repose durante unas tres horas para que el agua absorba todas las propiedades de la linaza.
40:06Y ya, nos lo tomamos.
40:07Ok, nos lo tomamos, se puede tomar hasta dos tazas al día.
40:11Y ya, repito, esto es básicamente como un purgante natural, ¿verdad?
40:14Ahí sí es cierto que limpia totalmente su estómago.
40:18Perfecto, muchas gracias, doctor.
40:20Tenemos otra consulta por acá.
40:22Dice, tengo 64 años.
40:25Hace un año me empezaron a salir manchas blancas en brazos y piernas.
40:30Quisiera saber qué me recomienda el doctor.
40:32Ok, muy bien.
40:33Bueno, en la farmacia usted va a encontrar muchos remedios que se puede poner a nivel tópico.
40:40Incluso ahora existen productos que no contienen tantos químicos, que son más hipoalergénicos.
40:47Entonces, pues probablemente va a ser muy accesible para usted.
40:50Pero sí le tengo que decir que muchas veces cuando presentamos algún problema de piel y de eso no habla la gente, es probable que lo que usted tiene es cándida.
41:02Ok, la cándida, Jenny, es parte de nuestro cuerpo.
41:06En el caso del hombre, es parte de nuestra flora intestinal.
41:09En el caso de las mujeres, pues también de la flora vaginal.
41:12O sea, es parte de nosotros.
41:15No hay forma como de eliminarla.
41:19El problema no es que esté ahí.
41:21El problema es que se llega a descontrolar.
41:23¿Por qué?
41:23Porque tal vez consumimos azúcar en exceso.
41:26El azúcar en la dieta es la base, perdón, de la dieta de muchas familias costarricenses.
41:32Muchos de los alimentos que nosotros consumimos a diario contienen azúcar.
41:35Hasta las galletas saladas contienen azúcar.
41:38Ok, entonces la cándida se alimenta de esto.
41:40Se multiplica, deja un montón de toxinas dentro de nuestro cuerpo.
41:44Esas toxinas les encanta acomodarse por debajo de la piel, ¿verdad?
41:49Y muchas de las cosas que usted llega a presentar a nivel tópico, ya sea manchas, ya sea acné, ya sea una rosácea o una dermatitis, un broto raro que le salió, es muy probable que esté relacionado a la cándida.
42:06Entonces, independiente al tratamiento tópico que usted esté utilizando en este momento que le haya mandado su médico, su dermatólogo, si usted empieza a tomar aceite de coco o el orégano orejón, ¿verdad?
42:19Aquí hemos compartido una receta con orégano orejón para eliminar cándida.
42:23Si usted empieza a optar por esos remedios, pues logramos erradicar la cándida y como consecuencia de eso, pues muy probablemente va a mejorar el aspecto superior.
42:35Perfecto, muchas gracias, doctor.
42:37Tenemos otra consulta.
42:38Dice, buenas tardes, quisiera saber qué medicamento le puedo comprar a mi nieto de 12 años que padece del colon, además casi no duerme.
42:51Ok, bueno, hace un rato empezamos el programa hablando de citrato de magnesio, tal vez eso se le puede ayudar a su nieto, nieto, ¿verdad, hijo?
43:00Nieto, 12 años.
43:01Sí, lo que sucede con el citrato de magnesio nos puede ayudar a relajar el sistema nervioso, ¿verdad?
43:05Eso es muy importante para su colon porque, me imagino que usted ha escuchado que el colon o el intestino es nuestro segundo cerebro.
43:13En realidad es el primero porque se forma antes, pero bueno, está íntimamente conectado con nuestro cerebro a través de un nervio que se llama nervio vago.
43:22Eso quiere decir que si nosotros estamos estresados o estamos ansiosos, eso va a afectar nuestro colon, nos va a inflamar.
43:28Por eso las colitis se les conoce actualmente como colitis nerviosa, ¿ok?
43:34Igualmente, lo que sea que le esté sucediendo a su colon también le puede afectar su cerebro, es viceversa.
43:39Entonces, cuando tomamos el citrato de magnesio puede ayudar a que su nieto se relaje y a la vez le va a ayudar muy probablemente a desinflamar el colon.
43:49A veces la gente se asusta, Jenny, porque cuando toman exceso de citrato de magnesio, les da diarrea, no es que le caiga mal al estómago.
43:58Lo que pasa es que el citrato llega a relajar tanto el cerebro y los músculos de nuestro cuerpo que hasta los músculos intestinales se aflojan.
44:07Entonces, ahí todo cae, ¿verdad?
44:09Obviamente, como es diarrea, pues llega a presentar como retorcijones, como parte del proceso del peristaltismo,
44:16pero en realidad es porque el citrato de magnesio está cumpliendo con su función de relajar nuestro cuerpo.
44:23Muy interesante. Continuamos con otra de las consultas.
44:28Dice, buenas tardes, mi nombre es Silvia González.
44:33Quiero saber qué es bueno para el dolor de nervio ciático.
44:37Excelente programa. Muchas gracias, Silvia.
44:39Sí, muchas gracias, Silvia.
44:40Puede pasar a la farmacia más cercana y le consulta a su farmacéutico si usted puede o no colocarse una inyeccioncita de vitamina B.
44:50La vitamina B nos ayuda a regenerar el tejido nervioso, que es lo que está dañado y por eso es que le provoca a usted tanto dolor.
44:59Es ese nervio ciático que se encuentra irritado y desgastado.
45:04Puede ser que usted tiene alguna inflamación o tuvo alguna inflamación a nivel lumbar y eso de alguna forma prensó su nervio.
45:11Por eso es que usted está con molestia.
45:16Entonces, tal vez ya el músculo no está desinflamado, pero el nervio sí quedó dañado.
45:20Entonces, el complejo vitamínico B nos ayuda con ese tema.
45:25Si además de eso usted se pone una inyeccioncita con algún analgésico o antiinflamatorio, también le va a ayudar.
45:33Ahora, si usted lo que quiere es irse siempre como por la línea natural, bueno, además del complejo vitamínico B, se puede tomar alguna pastillita de cúrcuma o uña de gato, que ya recomendamos aquí en el programa.
45:47Todo eso va a tener un efecto antiinflamatorio y analgésico.
45:51Perfecto. Muchas gracias, doctor.
45:53Dice la siguiente consulta.
45:55Buenas tardes.
45:56Deseo que me recomiende algo bueno para desinflamar después de cesárea.
46:01Ya estoy muy inflamada y ya tengo ocho días de operada.
46:05Mil gracias.
46:06Bueno, muchas gracias por su consulta.
46:09En ese caso, podría prepararse una infusioncita de jengibre.
46:15Incluso si todavía le quedara algún síntoma del embarazo, porque a veces pasa, ¿verdad?
46:21Que después de que da luz, todavía queda con ciertas molestias propiamente del embarazo.
46:28Bueno, el jengibre le puede ayudar con eso.
46:30Y además tiene un efecto antiinflamatorio, estimula la circulación sanguínea.
46:36Y bueno, y lo mejor de todo es que es muy fácil de preparar.
46:39Nada más le coloca unas dos rodajitas de jengibre a una tacita de agua caliente.
46:44Me parece que eso no sería como mucho exceso, ¿verdad?
46:47Dos rodajitas.
46:48Entonces, lo deja reposando unos minutitos y listo.
46:52Se lo toma, puede tomárselo hasta dos veces al día.
46:55Sabemos que muchas señoras después del embarazo, pues, tiene dificultad para conciliar el sueño.
47:01Entonces, si una de esas tazas de infusión de jengibre se lo toma en la noche antes de acostarse,
47:06incluso le va a ayudar a mermar el insomnio.
47:10Ah, qué interesante.
47:11Así, dos cosas con un solo remedio.
47:15Exactamente.
47:15Pegamos dos pájaros con la misma piedra.
47:18Exacto.
47:19Ya está, lo dije bien.
47:21Continuamos, doctor.
47:22Dice, buenas tardes, mi nombre es Ana Arias.
47:26¿Qué me recomienda para quitar infecciones en la vejiga?
47:29Infecciones en la vejiga, ok.
47:31Bueno, existen estudios, Jenny, que cuando la gente, en especial las mujeres, ¿verdad?
47:38Que padecen mucho de esto, presenta infección recurrente en la vejiga.
47:43Bueno, resulta que estamos hablando de casos en los que les mandan antibiótico dos o tres veces al año
47:52y continúan con las infecciones, pero resulta que cuando empiezan a tomar jugo de arándanos en ayunas,
48:00esas infecciones pueden bajar importantemente.
48:03¿Por qué?
48:04Resulta que las bacterias que provocan este tipo de infección se agarran fuertemente del tracto urinario
48:12¿verdad?
48:13Entonces, al final cuesta mucho, bueno, y es que son bien tremendas porque se esconden y todo,
48:18entonces cuesta mucho encontrarlas, cuesta mucho eliminarlas,
48:21pero entiendo que cuando consumen, consumimos jugo de arándano,
48:26constantemente ayudamos a barrer con esas bacterias,
48:30por lo tanto, al permanecer menos tiempo dentro de nuestro organismo,
48:35esa recurrencia va a ser muchísimo menor.
48:38Perfecto, doctor, recordémosle a nuestros televidentes dónde lo pueden ubicar.
48:42Claro, me pueden llamar o escribir a los teléfonos 8358-0768 o al 7299-7388.
48:52También me pueden buscar en Facebook como Doctor Fun Soluciones Alternativas.
48:56Muchísimas gracias.
48:57Doctor, tenemos otra consulta, dice, si por favor pudiera brindarme recomendaciones para fortalecer las defensas en especial contra la gripe.
49:08Fortalecer las defensas, claro que sí.
49:11Vamos a ver, llena su alacena o su refrigeradora de alimentos ricos en vitamina C.
49:19Estamos hablando de frutas como los arándanos, las fresas, las guayabas,
49:25vegetales tipo brócoli, tomate, espinacas, todo eso tiene una carga bastante importante de vitamina C.
49:34Alimentémonos de bayas en lugar de buscar frituras como snacks, ¿verdad?
49:41Que entre comida y comida busquemos más los arándanos, las uvas, las fresas, las vallas de goji,
49:50que eso usted lo consigue en algunas tiendas de comestibles chinos.
49:56Las vallas de goji se dice que es la fuente más abundante de vitamina C que existe en el mundo.
50:01Ok, y además tiene un efecto saciador para esas personas que necesitan estar metiéndose algo a la boca constantemente.
50:09Pueden, antes de buscar una galletita, pues meterse a la boca unas cuantas vallas de goji y va a ver que es.
50:17Ah, bueno, esas son las vallas.
50:17Ahí está la imagen.
50:18Vea qué lindas, vea qué hermosas se ven, ¿verdad?
50:20Muchas gracias a nuestro realizador.
50:22Sí, sí, muchas gracias.
50:23Eso lo podemos consumir así como ustedes lo ven en la imagen, ¿verdad?
50:28Como fruto seco, pero también se puede preparar en infusión.
50:33Las podemos mezclar con el yogur de la mañana, ¿ok?
50:36Del desayuno.
50:37Y hablando del yogur, también les recomiendo que consuma yogur para subir sus defensas.
50:42Ya está científicamente demostrado que, bueno, para empezar, el yogur es una fuente abundante de probióticos.
50:48Eso nos ayuda a, bueno, nos favorece a la flora intestinal.
50:53Y eso, por supuesto, va a impactar de manera muy positiva nuestro sistema inmunológico.
50:57Ya estos son datos que hemos obtenido a través de diversos estudios.
51:03Por lo tanto, está totalmente, está científicamente comprobado que una mejor salud intestinal se va a traducir en una mejor salud inmunológica.
51:10Es como una especie de pasa.
51:12Eso, ¿ah, sí?
51:13Sí.
51:13Sí, la valla de Goyi, sí.
51:15Sí, de hecho, tiene un sabor bastante interesante.
51:19Perfecto, doctor. Muchas gracias por habernos acompañado como siempre.
51:22Gracias, Goyi. Siempre es un placer estar aquí con vos.
51:26Y, por supuesto, súper encantado de haber atendido todas sus consultas.
51:30Los esperamos acá próximamente en Consulta en Directo.
51:34Que pase una feliz semana y que Dios me los acompañe.
51:37Muchas gracias. Así es, a todos ustedes también.
51:40Así como al doctor que hacen posible este espacio.
51:43Los esperamos pronto aquí en Consulta en Directo.
51:45Gracias.
51:46Gracias.
51:47Gracias.
51:48Gracias.
51:49Gracias.
51:50Gracias.
51:51Gracias.
51:52Gracias.
51:53Gracias.
51:54Gracias.
51:55Gracias.
51:56Gracias.
51:57Gracias.
51:58Gracias.
51:59Gracias.
52:00Gracias.
52:01Gracias.
52:02Gracias.
52:03Gracias.
52:04Gracias.
52:05Gracias.
52:06Gracias.
52:07Gracias.
52:08Gracias.
52:09Gracias.
52:10Gracias.
52:11Gracias.
52:12Gracias.
52:13Gracias.