الصمود و البقاء والنجاة
في البرية
في البرية
Category
📚
LearningTranscript
00:00مهارات البقاء في المناطق القطبية مقدمة عن المناطق القطبية المناطق القطبية تعتبر من أقصى البيئات على وجه الأرض حيث تتميز بدرجات حرارة منخفضة للغاية ورياح قوية وظروف جوية متقلبة تشمل هذه المناطق القطب الشمالية والقطب الجنوبي والمناطق المحيطة بهما
00:24البقاء على قيد الحياة في هذه البيئة القاسية يتطلب مهارات ومعرفة خاصة
00:32التحديات الرئيسية في المناطق القطبية
00:361- البرد القارس
00:38درجات الحرارة في المناطق القطبية يمكن أن تنخفض إلى ما دوني سهالب 40 درجة مأوية
00:46مما يجعل انخفاض حرارة الجسم هيبوثيرمية وتجمد الأطراف من المخاطر الرئيسية
00:542- العزلة
00:56المناطق القطبية نائية وقليلة السكان مما يعني أن المساعدة قد تكون بعيدة جدا
01:033- نقص الموارد
01:06الغذاء والماء والوقود محدود للغاية في هذه البيئة
01:114- الظروف الجوية المتقلبة
01:15العواصف الثلجية يمكن أن تظهر فجأة وتستمر لأيام
01:205- الحياة البرية
01:22بعض الحيوانات مثل الدببة القطبية يمكن أن تشكل خطرا
01:28مهارات البقاء الأساسية في المناطق القطبية
01:331- الحفاظ على حرارة الجسم
01:36ارتداء طبقات متعددة من الملابس
01:40يجب ارتداء طبقات متعددة من الملابس بدلا من قطعة سميكة واحدة
01:46الطبقة الداخلية يجب أن تكون من مواد تمتص العرق مثل الصوف
01:522- الميرينيو
01:54والطبقة الوسطى للعزل والطبقة الخارجية مقاومة للماء والرياح
02:003- تجنب التعرق
02:02التعرق يمكن أن يؤدي إلى تبريد الجسم بسرعة عندما يتبخر العرق
02:08يجب خلع طبقة من الملابس عند الشعور بالحرارة أثناء النشاط البدني
02:144- حماية الطرق
02:16اليدان والقدمان والأذنان والأنف هم الأكثر عرضة للتجمد
02:225- استخدام قفازات وجوارب سميكة وغيطاء للرأس يغطي الأذنين وقناع للوجه
02:29البقاء الجاف
02:32الرطوبة تزد من فقدان الحرارة بمعدل 25 مرة أثرع من الهواء الجاف
02:39يجب تغيير الملابس المبللة فورا
02:422- بناء المأوى في المناطق القطبية
02:46الاغلو بيت الثلج يعتبر من أفضل المآوي في المناطق القطبية حيث يوفر عزلا ممتازة
02:54يبنى باستخدام كتل من الثلج المضغوط مرتبة على شكل قبة
03:01خندق الثلج حفر خندق في الثلج وتغطيته بألواح ثلجية أو أغصان وطبقة من الثلج للعزل
03:10مأول انجراف الثلجي استغلال انجراف الثلج الطبيعي وحفر مأوى فيه
03:18استخدام المزلقة أو الزلاجة كمأوى مؤقت قلب المزلقة وحفر الثلج تحتها للحماية من الرياح
03:29ثلاثة الحصول على الماء
03:31ذوابان الثلج أو الجليد يجب دائما تحويل الثلج أو الجليد إلى ماء قبل استهلاكه
03:39لأن تناول الثلج مباشرة يستهلك حرارة الجسم
03:45استخدام حرارة الجسم في حالات الطوارئ يمكن وضع وعاء من الثلج داخل الملابس بالقرب من الجسم للمساعدة في ذوابانه
03:56تجنب أكل الثلج الملون الثلج الأحمر أو الأخضر قد يحتوي على طحالب أو بكتيريا
04:05أربعة الحصول على الغذاء
04:08الصيد تعلم تقنيات صيد الأسماك من خلال الثقوب في الجليد
04:15نصب الفخاخ للحيوانات الصغيرة مثل الأرانب القطوبية
04:20جمع النباتات القطوبية الصالحة للأكل مثل الطحالب والأعشاب البحرية في المناطق الساحلية
04:29الاحتفاظ بمخزون طوارئ من لطعمة عالية السعورات الحرارية مثل المكسرات والشوكولاتة
04:38ولطعمة المجفقة
04:40خمسة
04:41التنقل والملاحة
04:43استخدام البوصلة
04:46مع الانتباه إلى أن البوصلة المغناطيسية قد تكون أقل دقة بالقرب من القطوبين
04:55الملاحة باستخدام النجوم
04:57تعلم تحديد النجم القطبي في نصف الكرة الشمالي أو الصليب الجنوبي في نصف الكرة الجنوبي
05:07وضع علامات
05:09استخدام أعلام أو أكوام من الثلج لتمييز المسار خاصة في ظروف الرؤية المنخفضة
05:18تجنب السفر أثناء العواصف
05:21البقاء في المأوى حتى تتحثن ظروف الجوية
05:25ستة
05:26الإسعافات اللولية في المناطق القطوبية
05:30التعرف على علامات انخفاض حرارة الجسم
05:34الارتعاش لارتباك فقدان التنسيق النعاس
05:39علاج تجمد الأطراف
05:41تدفئة المنطقة المتجمدة ببطء
05:45تجنب الفرك أو استخدام الحرارة المباشرة
05:51حماية العينين
05:53ارتداء نظارات شمسية للوقاية من عمل ثلج أو التهاب القرنية الضوئي
06:00تقنيات متقدمة للبقاء في المناطق القطوبية
06:04واحد
06:05إشعال النار في الظروف القطوبية
06:07استخدام موقد محمول
06:10أكثر فعالية من محاولة إشعال للنار التقليدية
06:15حمل أدوات إشعال متعددة
06:18قداحات
06:18أعواد ثقاب مقاومة للماء
06:23عدسة مكبرة
06:25صوف فلادي وحجر صوان
06:29استخدام الدهون الحيوانية
06:32كواقود في حالات الطوارئ
06:34إثنان
06:35الإشارة للإنقاذ
06:37استخدام المرايا أو الأسطح العاكسة
06:41لعكس ضوء الشمس وجذب الانتباه
06:43إشعال نار دخانية باستخدام مواد رطبة
06:49لإنتاج دخان كثيف
06:51استخدام الألوان الزاهية
06:54نشر ملابس
06:55أو معدات ذات ألوان زاهية على الثلج
07:00أجهزة الإشارة الإلكترونية
07:03مثل منارات التحديد المواقعي
07:07في حالات الطوارئ
07:08EPIRB
07:11أو أجهزة إرسال إشارات الاستغاثة
07:15التعامل مع الحياة البرية
07:18الدبابة القطوبية
07:20الحفاظ على مسافة آمنة
07:22استخدام رذاذ الفلفل
07:24أو أدوات الردع الصوتية
07:27تخزين الطعام بعيدا عن المخيم
07:30الذئاب القطوبية
07:32عادة ما تتجنب البشر
07:34لكن يجب توخي الحذر
07:37وعدم إطعامها أبدا
07:39نصائح من السكان الأصليين
07:44للمناطق القطوبية
07:46السكان الأصليون مثل الإنويت أو الإسكيمو
07:50والسامي طوروا تقنيات فعالة للبقاء على قيد الحياة في المناطق القطوبية عبر آلاف السنين
07:59الملابس التقليدية مصنوعة من جلود وفراء الحيوانات المحلية توفر عزلا ممتازا
08:08تقنيات الصيد
08:11استخدام الحربون والفخاخ المصممة خصيصا للبيئة القطوبية
08:17المعرفة بالطقس
08:19قراءة علامات الطقس من خلال مراقبة السحب وسلوك الحيوانات
08:25التنقل
08:27استخدام مزلاقات الكلاب في القطب الشمالي للسفر بكفاءة على الثلج
08:33الاستعداد النفسي للبقاء في المناطق القطوبية
08:38التحكم في الخوف
08:40الحفاظ على الهدوء واتخاذ قرارات منطقية
08:44الحفاظ على روتين يومي
08:47للمساعدة في الحفاظ على الصحة العقلية
08:50تقنيات التأقلم
08:53مثل التنفس العميق والتأمل للتعامل مع الضغط النفسي
08:58الإيجابية
08:59التركيز على الحلول بدلا من المشكلات
09:03المعدات الضرورية للبقاء في المناطق القطوبية
09:07ملابس مناسبة
09:10طبقات متعددة
09:11مقاومة للماء عازلة للحرارة
09:15معدات النوم
09:16كيس نوم مصمم لدرجات الحرارة المنخفضة للغاية
09:21حصيرة عازلة
09:23أدوات
09:24سكين متعدد لاستخدامات
09:27فأس ثلج من شار ثلج حبال
09:32معدات الطهي
09:34موقد محمول وقود أواني
09:38معدات الملاحة
09:40بوصلة
09:41جي بي اس خرائط
09:44معدات الإسعافات اللولية
09:47مع إضافات خاصة للتعامل مع إصابات البرد
09:51معدات الاتصال
09:53هاتف ساتلي
09:54جهاز إرسال إشارات الطوارئ
09:57الخاتمة
10:00البقاء على قيد الحياة في المناطق القطوبية
10:04يتطلب مزيجا من المعرفة والمهارات
10:07والمعدات المناسبة والاستعداد النفسي
10:12فهم التحديات الفريدة لهذه البيئة القاسية
10:16والتخطيط المناسب يمكن أن يحول موقفا خطيرا إلى تجربة يمكن التعامل معها
10:24المفتاح هو الاستعداد الجيد
10:27والتدريب المناسب
10:29والحفاظ على الهدوء في مواجهة التحديات
10:33المفتاح