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AprendizadoTranscrição
00:00Ok, então, como foi? O que vocês fizeram mesmo?
00:09Rejuvenescimento, rejuvenescimento.
00:12É, e o circo de excelência.
00:14Multinível para, âncora multinível para a nossa.
00:20Como é que foi fazer a âncora multinível e a técnica do rejuvenescimento?
00:26São técnicas bem abertas, tá gente, assim, é o objetivo de, alguns podem ter achado assim,
00:31não, mas a coisa não estava muito específica, mas não é para ser muito específico mesmo,
00:34são técnicas onde tem uma sugestão de trabalho para você, em cima disso, adaptar a questão da pessoa,
00:41as necessidades da pessoa, aquilo que a pessoa precisa.
00:44O que vocês acharam, o que vocês gostariam de comentar, falar a respeito?
00:49Eu me senti bastante segura, interessante, tem técnicas que eu sinto seguras,
00:53tem técnicas para mim, parece que aquilo é natural.
00:57Bacana.
00:58Gostei, mais, não, não mais, né, mas me senti-se mais tranquilo com essa como adiante,
01:03talvez por, se não, não, né, tem que trabalhar mais, dar mais uma estudada.
01:08É, algumas são muito mais complexas, essas já são um pouco mais pontuais, né.
01:13Eu adiantei o reemprint, geralmente o reemprint eu deixo ele mais para o final,
01:17como eu sabia que algumas pessoas não iam poder estar aqui, então, por isso que eu dei uma adiantada nela ontem.
01:22Eu acho interessante isso lá, essa questão, aquela história da confusão mental,
01:27e a gente estava falando com as ideias,
01:30que essas técnicas aqui é um tal de vai e volta, vai e volta,
01:34você associa, desassocia, desassocia, desassocia, desassocia,
01:37associa, desassocia, você já não sabe se você está, eu vivendo lá, né,
01:42se você está associando, se é para estar associado, se é para estar dissociado,
01:45onde é que é para estar?
01:46E daí saem vários insights, não é nem insights, saem várias coisas malucas.
01:53Ela falou, não sei se você estava falando, não sei se o que era a Jéssica, né.
01:59Aí eu falei para ela, certa altura eu estava fazendo uma auto-hipnose,
02:02dentro da hipnose que ela estava fazendo comigo.
02:06Não, sério, eu dizia assim dentro do negócio.
02:10Eu nem lembro, mas o que eu mesmo...
02:14Mata boa a sensação.
02:18Não, mas era assim, tipo...
02:20Mas eu sou capaz.
02:21Eu sou muito boa nisso.
02:25Você sabe qual é a sensação que eu tenho?
02:27Eu já falei para vocês várias vezes, isso não é papo não, é verdade.
02:29Que eu sou o principal usuário dos meus CDs, né.
02:32Eu sou mesmo, eu ouço meus CDs direto, né.
02:35É, isso mesmo, eu sou usuário mesmo, adicto completamente, né.
02:39Eu vou ter que usar o dos 12 passos para deixar de ser adicto do meu próprio material, né.
02:43Mas o que acontece é que eu ouço bastante, e eu acho muito engraçado,
02:47às vezes quando eu fico consciente, eu tenho uns rasgos de consciência no meio da história,
02:52aí eu digo assim, que coisa interessante isso.
02:57Puxa, eu gravei isso.
02:59Que legal.
03:01Puxa, eu não me lembro de ter gravado isso.
03:04É uma toque, deve ser.
03:05Ou será que eu ouvi mesmo isso?
03:07Eu estava me falando as coisas, e ela me manda, e daí eu pensei assim,
03:13nossa, acho que eu estou realmente me auto-hipnotizando.
03:18Isso eu já estou falando isso também.
03:20E esse tipo, toda hipnose é uma auto-hipnose, isso é muito bem observado, tá.
03:25E esse tipo de abordagem estimula muito isso, te dá uma flexibilidade.
03:29É o legado pós-ericksoniano da história, que a coisa é aberta, solta, muito mais dinâmica.
03:35Quando você cola com a PNL, então, é melhor ainda, porque a PNL acelera mais ainda o processo.
03:40Então, é bem interessante.
03:42O que mais?
03:43A apresentação da Lara lá estava com duas, ele estava tão segura que ela...
03:46É.
03:46É.
03:47É.
03:47Aliás, uma das coisas, deixa eu fazer um comentário aqui, tá.
03:54Eu até quero agradecer a todos, não só o André e a Selma, mas a todos.
03:59E uma das coisas que, desde que eu vim para, desde a primeira etapa,
04:03a segurança tem se fortalecido muito dentro de mim.
04:06Isso aí.
04:07A capacidade de se fortalecer, e aí, fora, e resgatar...
04:11Muito bem, é isso aí.
04:13Que duro, gente.
04:14A minha capacidade de se fortalecer, porque eu queria e estava esquecida.
04:19É isso aí.
04:20Estava esquecida.
04:20Porque o modelo da PNL, ele te põe para operar no mundo, né?
04:27Ou seja, não é uma coisa teórica, onde você aprende sobre alguma coisa.
04:31Você, no que você aprende, você já começa a executar, exercitar.
04:35É por isso que as pessoas saem daqui, pelo menos, preparadas para começar.
04:38Depois, o resto é prática.
04:40Mas essa é a história.
04:41Você pratica, você recebe, você vê e tal.
04:45Uma vez ou outra, eu faço hipnose com a turma inteira.
04:49Então, tudo isso vai fortalecendo o processo.
04:52Então, você aprende na prática a fazer.
04:54Igual tem aulas de direção.
04:56Você vai lá, entra no carro, anda um pouquinho, morre o carro, anda de novo.
04:59Não sei o que, ela anda, anda, anda, morre e você está dirigindo.
05:01Completamente.
05:02Esse é o espírito do que a gente faz aqui, mesmo nas formações.
05:05Então, mesmo quando essa formação que não é uma formação da PNL, vamos dizer assim,
05:10do practitioner, master e tal, eu trago esse modelo trainer, né?
05:15Que quem fizer o trainer, trainer, trainer e vai aprender.
05:17A técnica da comunicação, que vocês vão aprender como se colocar.
05:20Essa forma de ensinar, ela é muito mais eficaz do que você fazer aquele ensino clássico,
05:26onde você põe matéria no quadro, onde você fala de alguma coisa.
05:30Então, é um processo dinâmico que obriga você a acessar o seu lado mais construtivista possível.
05:36Que é exatamente isso.
05:37O ensino construtivista, e o Michael Hall coloca toda hora, né?
05:40Que a PNL é uma psicologia construtivista.
05:43Por quê?
05:44Porque o construtivismo é exatamente isso.
05:46Você vai exercitando, usando suas próprias habilidades.
05:48Vai se achando no meio das suas próprias habilidades.
05:51Misturando com aquilo que você está aprendendo.
05:54Então, esse modelo construtivista de didática da PNL é muito bom.
05:59E ajuda você a aprender qualquer coisa.
06:02É bem legal.
06:02O que mais sobre a técnica?
06:04Obrigado pelo depoimento.
06:06Tudo certo?
06:07Deixa eu comentar uma coisa que eu fidei com ela.
06:09Eu achei muito interessante, porque ao voltar a momentos de infância,
06:15todas as brincadeiras que eu estava, eu estava em movimento.
06:18Eram brincadeiras que eu estava dentro do pneu rolando,
06:20outra no tambor, balançando.
06:23Aquelas brincadeiras bem correndo.
06:27E aí, em determinado momento, todas elas eu estava...
06:31Me veio essa sensação.
06:33Eu estava sempre em movimento.
06:35E o meu objetivo era fazer acontecer os meus projetos
06:39que estão aí em semente, que eu quero ficar próximo.
06:42Terminou a sessão aqui.
06:43Eu fui ali conversando com a senhora.
06:45Vamos levar para o Marical Curso de Marilão?
06:46Vamos, já.
06:47Aí eu fiquei, puxa, já está em movimento.
06:49Puxa, olha só que legal.
06:51Que legal.
06:52Que coisa.
06:53Cinco minutos.
06:53Isso aí.
06:54Cinco minutos a coisa.
06:55Para estar em movimento.
06:56E vocês podem, por exemplo,
06:58depois que vocês conhecerem mais a técnica,
06:59eu acho que é a dica para isso,
07:01você, por exemplo,
07:03até buscar em áreas da infância,
07:05da adolescência, felizes, bacana,
07:07onde estão as habilidades que você gostaria de resgatar.
07:11Ou seja, na adolescência teve isso, na infância,
07:13você pode fazer um passeio pela linha do tempo
07:15e ir visitando vários momentos
07:17onde você tem uma entrevista prévia com o cliente,
07:20o que o cliente viveu,
07:22foi imaginativo, criativo, inventivo, bacana,
07:25até fases da vida adulta mesmo.
07:27E como é que foi tudo aquilo que ele já teve um dia
07:31e que hoje não está fluindo tanto quanto poderia.
07:34E aí você vai juntar aquilo, combinar, misturar tudo
07:36e trazer para o presente.
07:38E aí usa tudo que você sabe de hipnose
07:39para dinamizar, aumentar aquilo.
07:42Essa é a ideia.
07:42Aí lembrando também,
07:44que eu estou me lembrando de uma coisa
07:45que a Luciana estava comentando comigo,
07:47é quando vocês forem trabalhar juntos,
07:49você procurar acomodar bem o cliente,
07:51para o cliente ficar confortável.
07:53Mesmo aqui que é uma cadeira difícil,
07:55não é bem a...
07:56A minha teoria é essa.
07:57Se você consegue relaxar nessa cadeira,
07:59nessas condições,
08:00você consegue em qualquer lugar.
08:02Então, eu acho que essa é a história.
08:05Porque a hora que você estiver
08:05num lugar muito mais confortável e tal,
08:08tanto melhor.
08:09Mas assim, acomodar bem a pessoa
08:10para que ela fique bem acomodada, relaxada,
08:12porque tudo ajuda.
08:14Vocês viram que até quando eu fiz com ela
08:15e outras pessoas,
08:16às vezes a pessoa começa a relaxar,
08:18eu dou uma sacudida na pessoa, assim.
08:20Solta, solta mais um pouco e tal.
08:22Porque isso tudo ajuda a pessoa
08:24a ficar cada vez mais solta, mais leve.
08:27Quanto mais o cliente estiver sentindo
08:28prazer no processo, melhor.
08:30E o terapeuta também fica mais relaxado?
08:32Porque se ele está mais relaxado,
08:34ele também entra no campo do outro.
08:36Se ele está de braço cruzado, tenso,
08:38ele passa uma...
08:39Que lembra que a linguagem não verbal
08:42ela é muito importante.
08:44Mesmo a pessoa de olho fechado.
08:45Porque mesmo o outro de olho fechado,
08:47aquilo que você está fazendo
08:48está emanando.
08:50A melhor coisa, também uma das grandes sacadas
08:53que eu aprendi com o Bundler,
08:54que eu nunca vi isso em lugar nenhum,
08:55com nenhum outro profissional,
08:57é justamente você iniciar um estado
08:59em quem está conduzindo
09:01pra aquilo ali contagiar positivamente
09:04a pessoa que está recebendo ali aquela história.
09:07Isso nunca vem em lugar nenhum.
09:09Pelo contrário.
09:10O modelo tradicional é a neutralidade,
09:12o distanciamento total.
09:14E quando, na verdade,
09:15o que ele faz diz tem todo sentido.
09:18Você traz aquilo em você.
09:19Além de ser bom pra você,
09:21você vai se sentir bem.
09:22Isso contagia positivamente a outra pessoa.
09:25Então é muito bom...
09:26Quando eu saio de um final de semana desses,
09:29onde eu faço o dia inteiro técnicas e coisa e tal,
09:31eu termino o dia, às vezes, cansado.
09:33Eu tava feliz da vida, assim,
09:34porque eu tive que evocar tantas coisas boas
09:36e positivas em mim, né,
09:38que eu saio muito mais fortalecido, empoderado
09:41em uma série de outras coisas assim.
09:44Bom, então nós vamos seguir aqui adiante.
09:47E eu queria saber quem aqui ainda experimenta
09:49alguma situação de ansiedade, assim.
09:53Nós pra ele, voluntário!
09:55É isso que eu vou perguntar, Tereza.
10:03Então,
10:04o que é isso?
10:06Ansiedade?
10:09Ansiedade é uma sensação, na verdade.
10:11E quando você estava experimentando ansiedade,
10:14onde você sentia isso em você, mais forte?
10:17Muito diálogo interno, né?
10:20Fala muito consigo a respeito disso tudo, né?
10:23Bastante.
10:23E aí, de tanto falar, vem as sensações, né?
10:26Ele direto assim, ó, quase o olho esquerdo dele
10:29tava quase caindo no chão, assim, né?
10:31Ou seja, aqui tem o diálogo interno,
10:32ele fez assim, né?
10:36O caminho da ansiedade que ele experimentava, né?
10:39Começava com o diálogo interno
10:41e ia passando pras sensações.
10:45E em que contexto você experimentava?
10:47Só pra gente saber qual é o contexto.
10:50Vários, na verdade.
10:51Vários.
10:52Onde é mais proeminente ainda?
10:56Eu acho que hoje é mais ligado ao pessoal, assim,
10:59enquanto as coisas, tipo, de escolhas pessoais.
11:02E como é que você sabe que é o momento de ficar ansioso?
11:06Eu começo a falar pra mim, que é.
11:09Ah, tá.
11:10É tipo assim, agora eu vou ficar ansioso.
11:12Mais ou menos disso.
11:14Já te ocorreu dizer alguma coisa pra si mesmo diferente disso?
11:19Adoro essa pergunta do mano.
11:20Já te ocorreu falar outra coisa pra si?
11:23Já te ocorreu, já que você tem a facilidade pro diálogo interno,
11:32você olha pra cá e diz assim,
11:33hum, como eu poderia me divertir nesse momento?
11:41É porque foram muitos anos nesse processo, né?
11:44Mas eu adorei essa.
11:48Agora é o momento de ficar ansioso.
11:54Ok.
11:54Aí a mente diz, tá bom, já que você insiste, né?
11:58Então eu vou ficar, né?
11:59Tá na hora de ficar.
12:00É, então fazer aquilo.
12:03E onde no corpo você sente a sensação física correspondente?
12:06Uma pressão, assim, nas costas, como se apertasse.
12:10Em que lugar?
12:10Aqui atrás?
12:11Aqui no ombro atrás?
12:13Você sente uma sensação.
12:14É onde é mais forte?
12:16Isso.
12:16É onde é mais forte.
12:17Nos ombros.
12:17Isso.
12:18Né?
12:18E o que você acha que essa parte, lá no fundo,
12:20tá tentando fazer por você no momento que gera esse alerta?
12:23O que lá no fundo ela tá tentando cumprir pra você?
12:26Fazer por você?
12:29Acho que é buscar segurança.
12:31Assim, tipo, é uma auto...
12:34Uma auto-preservação, assim.
12:35Porque você se sente inseguro, às vezes.
12:38E você tá seguro disso?
12:45Você tá seguro que você fica inseguro muitas vezes ou tem dúvida de ter certeza?
12:51Ah, Deus, Deus.
12:53Isso chama-se desafiar as generalizações.
12:56Né?
12:57Nós brincamos, nós identificamos.
12:59A generalização, o pressuposto da generalização é, eu fico inseguro.
13:04Aí você faz o double-bind.
13:06Mas você fica seguro de estar inseguro?
13:09Né?
13:09E calmamente você fica ansioso.
13:13Né?
13:13É.
13:14Não é como isso.
13:15Tipo, tranquilamente você começa o processo da ansiedade.
13:19É uma outra maneira de fazer o double-bind.
13:22Tranquilamente ele diz, está na hora de ficar ansioso.
13:25Eu vou ficar ansioso.
13:26E nessa eu vou quebrando o estado, vou quebrando o estado, vou ancorando a quebra de estado, né?
13:33E tal.
13:34E uma série de outras coisas assim.
13:35Esse é o papel de quem tem o espírito da PNL no processo.
13:38Porque a PNL, muito mais do que preocupado com o conteúdo, que também é importante,
13:43ela se preocupa com a estrutura.
13:44E a gente sabe que o jogo interno que mantém a estrutura funcionando é uma repetição de processos.
13:49Então toda hora eu estou eliciando, colhendo as informações que eu preciso e quebrando.
13:54Colhendo, quebrando.
13:55Colhendo, quebrando.
13:55Colhendo, quebrando.
13:56Então na hora que eu for trabalhar com ele, muita coisa já mudou de lugar.
14:00Porque essas generalizações que ele vinha repetindo, o tempo todo eu estou questionando,
14:05trabalhando, ajudando ele a pensar já de outra forma, de outra maneira, de outro jeito.
14:10Então vocês verem, em minutos ele já está quebrando o modelo de mundo ou já quebrou?
14:14Né?
14:15Todo o modelo de mundo em relação a todas essas coisas.
14:18Então isso já abre um espaço para fazer a mudança nesse momento.
14:22Você não vê o que eu não quero dizer?
14:25Então essa parte sua que é que você se sentisse em segurança ou você se sentisse mais seguro.
14:31E o que significa sentir-se seguro?
14:33O que é isso?
14:36O que é segurança?
14:38Viram?
14:39Viram?
14:39Eu mudei, ajeitei, ele fez a mesma coisa.
14:42Agora viram?
14:43Está filmado.
14:44Eu digo para vocês, eu abaixo para pegar, o cliente vai lá e baixa, faz assim, não sabe nem porquê.
14:53Segurança eu acho que é...
14:56Ter a capacidade de fazer boas escolhas, de...
15:01Na verdade, sentir-se seguro mesmo, não sei explicar direito o que é.
15:05Eu só sei...
15:07Se eu me cobrar chegar em uma cidade que eu não sei direito o que é, onde é, como é que eu vou saber que eu cheguei lá?
15:17Não deu uma placa, eu tinha visto.
15:18Sim, eu preciso de parâmetros.
15:20Sim, tem que ter um parâmetro.
15:22Então por isso que é interessante você começar a pensar, porque às vezes as pessoas se cobram coisas e elas não têm parâmetros.
15:27Então se você quer se sentir seguro, é muito importante você saber o que segurança é essa.
15:32Que critérios são esses que você está usando para dizer que você é seguro ou não é seguro.
15:37Senão fica sempre assim, ah, eu quero segurança, mas não tenho.
15:40Mas o que é isso?
15:40Eu não sei.
15:42Impacto de doido esse, né?
15:44Eu não sei, eu quero, mas não sei o que é que eu não.
15:46Não sei.
15:47Eu quero.
15:48Não sei.
15:49Então nós temos que descobrir que placas são essas, que indicações são essas.
15:53Onde você pode pelo menos definir, agora eu estou ficando seguro.
16:00Por enquanto você só tinha a segurança de se sentir inseguro.
16:05Sim.
16:08E quando você ficava seguro de estar inseguro, o que você fazia?
16:14Ficava inseguro?
16:15É.
16:16Porque eu sabia o que eu estava fazendo.
16:18É.
16:23Boa.
16:26Que papo, hein?
16:30Ele tinha certeza que ele não tinha certeza.
16:32E aí nesse momento onde você fica se cobrando insegurança, quer dizer, se cobrando segurança e fica seguramente inseguro, né?
16:43E, embora não defina direito o que é a insegurança, a sua segurança da insegurança, aí vem a tensão no ombro, né?
16:52Esse movimento.
16:53Agora essa tensão, agora essa tensão é uma tensão que entra assim, qual seria o movimento que você descreveria?
16:58Ela aperta, assim.
16:59É como se apertasse, assim, pra frente, como se fosse agulhas, assim?
17:04Isso, isso.
17:05Nesses dois lados aqui, como se apertasse, né?
17:08Isso.
17:08Tá.
17:09E por que isso acontece?
17:11Então você tinha interpretado isso como sendo ansiedade?
17:14Sim.
17:16Mas você tem certeza que isso é ansiedade?
17:20Que isso se encaixa exatamente no critério?
17:25Agora não.
17:30Vocês veem?
17:31Eu já estou desafiando o modelo de mundo dele, né?
17:33Talvez até seja, mas tudo isso é nominalização, né?
17:36Na verdade, tudo é nominalização.
17:38Até nominalização é nominalização também, né?
17:40Exatamente.
17:41Então tá bom, fica de pé, tá?
17:44Eu quero que você fique de pé, assim, na cadeira atrás de você, por favor.
17:49E eu quero que você fique com as pernas bem juntas e o corpo esticado, assim, postura reta, pernas bem juntas.
17:57Isso.
17:58Então nesse momento eu quero que você feche os olhos e eu quero que você, nesse momento, comece a prestar atenção no seu corpo.
18:08Seu corpo bem junto, as pernas bem juntas, o braço bem junto.
18:15E eu não vou afirmar que você vai sentir uma espécie de balanço no seu corpo, onde de alguma forma, como se aquela sensação que você achava que tinha de equilíbrio, ela fosse se desfazendo.
18:30Mas não se preocupe, eu tô aqui, né?
18:34É como se de repente aquela sensação de ter equilíbrio corporal, de conseguir manter-se de pé, fosse ficando cada vez mais difícil.
18:42Mais difícil.
18:43Eu não vou afirmar que isso vai provocar em você uma sensação como se você quisesse cair.
18:48E não se preocupe, porque eu estou aqui segurando você.
18:52Você vai experimentando essa sensação irresistível.
18:55É como se um balanço corporal, a partir do momento que seu corpo vai oscilando, oscilando, fosse fazendo você experimentar a sensação de cair e relaxar.
19:06Profundamente.
19:07Isso.
19:08Relaxa.
19:09Solte.
19:10Completamente.
19:11Nesse momento eu quero que você vá aprofundando esse momento, experimentando a partir de agora, respirar fundo e lembrar-se de vários momentos onde você já relaxou.
19:25Momentos onde a mente relaxa, onde o corpo relaxa e tudo vai colaborando para que você possa aprofundar e experimentar a mudança aqui.
19:40Nesse momento, nesse instante.
19:44E eu sei que você já transformou muitas coisas em sua vida.
19:49Eu sei que você já transformou.
19:51E eu fico me perguntando se, agora, eu me pergunto.
19:57Você pode transformar outra vez alguma coisa.
20:02A PNL nos lembra que nós fazemos as escolhas que nós conhecemos.
20:06Isso que você tranquilamente fazia, esse processo tranquilo de ansiedade, o que você tranquilamente encadeava,
20:19era algo que você aprendeu a fazer.
20:21Era uma resposta que, ao longo de um certo tempo, você aprendeu a fazer numa tentativa de ficar seguro.
20:26Ou seja, havia uma cobrança.
20:29Eu me sinto seguramente inseguro.
20:33E, porque eu tenho certeza de estar inseguro, eu preciso ganhar controle dessa história.
20:41Isso foi uma coisa que você aprendeu.
20:43Um dos princípios dos pressupostos da PNL, que nós estudamos no Pratish,
20:47é nós fazemos as melhores escolhas que nós podemos em determinado momento, em determinado tempo.
20:52Essa foi a melhor escolha que você pôde fazer, os passos que você deu em um momento da sua vida,
20:58portas que você abriu em vários momentos, em certas experiências.
21:04Mas agora você pode abrir novas portas.
21:07E é isso que nós vamos trabalhar exatamente agora.
21:11Sempre importante, quando você for trabalhar alguma questão limitante,
21:15pense uma última vez
21:18no modelo de ansiedade que você vivia.
21:25Isso é crucial, que eu aprendi muito com o Bandler isso.
21:28Uma última vez.
21:30Você pressupõe que vai ser a última vez.
21:33Pense uma última vez
21:34no momento que você estava vivendo.
21:38Ou seja, já usa a linguagem do passado,
21:40pressupondo que aquilo pertence ao passado.
21:43Alguma coisa que aconteceu.
21:45Uma última vez.
21:49Pensando exatamente no processo que você conheceu e desenvolveu tão bem,
21:57onde em certos contextos, no pessoal, profissional, principalmente no pessoal,
22:01como você falou,
22:03você se via diante de certas situações e chegava ao ponto
22:06de dizer, agora é o momento de ficar ansioso.
22:09e começava todo um processo que acabava resultando em diálogos internos e sensações que você ia amplificando os dois.
22:19Isso acabava gerando, naturalmente,
22:22uma tensão
22:23nos ombros,
22:25como se estivesse apertando,
22:27como se fossem agulhas entrando.
22:29Então, uma última vez,
22:30eu quero que você preste atenção nisso.
22:32e agradeça essa parte por estar colaborando conosco aqui,
22:37revelando todas essas coisas importantes.
22:39E eu quero que você trabalhe com a imaginação aqui comigo.
22:43Eu quero que você imagine
22:44que no ombro,
22:46nos ombros onde você sentia
22:48a ansiedade,
22:53eu quero que você imagine uma animação,
22:56como se fossem
22:58setas vermelhas,
23:00fazendo esse movimento da pressão
23:02exatamente na área dos ombros,
23:04nessa região aqui onde você sentia,
23:06nos dois lados.
23:07Eu quero que você imagine exatamente,
23:09reviva uma última vez
23:11essa sensação,
23:14antes que você lembre de esquecer
23:17depois na sequência,
23:18caso você respire.
23:22Como se,
23:24ao reviver uma última vez
23:25essa sensação,
23:27setas vermelhas
23:28tivessem aquele filme de animação
23:29igual a gente,
23:30nós vemos esses filmes de creme dental,
23:32creme dental,
23:33age no dente,
23:34aí mostra aquela animação,
23:35um monte de setinhas e coisinhas
23:37acontecendo na boca da pessoa.
23:39Você vai imaginar
23:39setas vermelhas
23:41nessas áreas do ombro,
23:43entrando,
23:44apertando,
23:45fazendo todo um movimento
23:46nos dois lados,
23:48uma última vez.
23:51Então você vai delimitar a área
23:53onde acontece no corpo
23:55essa manifestação da ansiedade.
23:59E esse exercício serve
23:59não só para a ansiedade,
24:00propriamente dito,
24:01mas para as somatizações
24:03de uma maneira geral,
24:04para quando a pessoa somatiza,
24:06ela fica,
24:06sente que o corpo reage negativamente,
24:09também serve.
24:09Então você vai ter duas áreas,
24:15uma de cada lado do ombro,
24:16delimitadas,
24:17tem um círculo delimitando
24:19onde ocorre isso.
24:24E as setas vermelhas
24:26vão fazendo o caminho
24:27nesse lugar.
24:29Isso,
24:34uma última vez.
24:38E agora,
24:39eu quero que você imagine
24:40como se essa área
24:41com as setas vermelhas,
24:43ela descolasse,
24:45como se fosse um adesivo,
24:46sabe um band-aid
24:47que você coloca e
24:47aí você tira?
24:49É como se ela descolasse
24:50e ficasse flutuando
24:51na sua frente.
24:52As duas.
24:55As duas.
24:55Uma de cada lado,
25:01representando
25:01do ombro esquerdo
25:02e do ombro direito,
25:04estivesse flutuando.
25:05E você está vendo
25:06fora de você,
25:07flutuando na sua frente,
25:09aquilo que estava
25:11no seu corpo.
25:14E você vê do lado de fora
25:15a mesma área delimitada,
25:18com as mesmas setas vermelhas
25:20que estavam no corpo,
25:22fazendo o mesmo movimento,
25:24só que agora,
25:25fora do corpo.
25:28E, curiosamente,
25:30eu quero que você
25:31observe
25:32aquilo que estava
25:35antes
25:36acontecendo dentro do corpo.
25:41E eu quero que você vá vendo
25:42que essas setas vermelhas
25:43que têm um movimento,
25:45que têm uma direção,
25:47que têm
25:48uma
25:49intensidade,
25:52isso.
25:55Elas começam
25:56do lado de fora
25:57a ficar mais lentas.
26:00Né?
26:03E aquilo que estava
26:06dentro de você,
26:08fora,
26:09vai ficando mais lento,
26:12lento,
26:14lento as setinhas
26:15que estavam
26:15elas vão ficando
26:16lentas,
26:18como se fosse
26:20entrando
26:21em câmera
26:23lenta,
26:25devagar,
26:29bem devagar,
26:30até que elas congelam.
26:32Clac!
26:33Tudo parado.
26:33Fotografia.
26:36Então,
26:37nesse momento,
26:38nós vamos tomar
26:39algumas providências.
26:40essas setas
26:42que eram vermelhas
26:43vão se transformar
26:44em setas azuis.
26:47E você
26:48vai fazer um movimento
26:49ao contrário.
26:52Você disse
26:52que quando elas
26:53estavam no corpo,
26:57elas apertavam.
26:59Então,
26:59você vai imaginar
27:00que as setas azuis
27:01agora que estão
27:02dentro desses dois
27:03círculos lá de fora,
27:05elas,
27:05ao invés de contrair
27:06e apertar,
27:08elas vão
27:08soltando,
27:10soltando,
27:12fora ainda,
27:14soltando,
27:15ou seja,
27:15em vez de ser um movimento
27:16de contrair
27:17e as setas
27:18estavam contraindo
27:19e apertando
27:20mesmo do lado de fora,
27:22agora essas setas
27:23estão
27:23descontraindo,
27:25né,
27:26soltando,
27:27expandindo,
27:28são azuis
27:29e fazem um movimento
27:31reverso.
27:33Elas começam
27:34a se movimentar
27:35de novo
27:36e aos pouquinhos
27:36elas vão ganhando
27:37aceleração,
27:38vão ganhando
27:39aceleração,
27:39vão ganhando
27:39aceleração
27:40e elas vão
27:41ficar no mesmo
27:42padrão de aceleração,
27:44de movimento,
27:44de velocidade,
27:45só que ao contrário,
27:47né,
27:47a coisa antes
27:48entrava e contraía
27:50e agora vai sair
27:52soltar
27:52ali do lado de fora,
27:54expandir,
27:55soltar
27:55e são azuis
27:56as setas
27:57e você vai vendo
28:00a reversão
28:01agora,
28:03ou seja,
28:03o que era
28:04de um jeito
28:05agora
28:06reverteu,
28:07o que funcionava
28:09de uma forma
28:10agora
28:11funciona
28:13ao contrário,
28:15isso,
28:19eu fico me perguntando
28:20quando
28:21em alguns segundos
28:23isso voltar
28:23para os seus ombros,
28:26qual o efeito
28:27reverso
28:29que o processo
28:30já revertido
28:30vai trazer
28:35para você
28:36não
28:38posso afirmar
28:40categoricamente
28:41que você vai
28:42experimentar isso,
28:44não
28:44posso afirmar
28:46que quando
28:48daqui a pouco
28:49não agora
28:50mas daqui a pouco
28:51quando você
28:51trouxer
28:52para o corpo
28:53não posso
28:54afirmar
28:55que a reversão
28:56desse processo
28:57reverterá
28:58necessariamente
28:59o que você
29:00nem sabia
29:01se era
29:01ansiedade
29:02e agora
29:03revertido
29:04seja o que for
29:05para algo melhor
29:06talvez
29:08faça necessariamente
29:10uma modificação
29:12na forma melhor
29:15como você
29:17talvez
29:18se sinta
29:20necessariamente
29:21então vamos
29:24trazendo aos poucos
29:25de volta
29:27encaixando
29:28nos ombros
29:28e eu fico
29:30me perguntando
29:31o que acontece
29:32isso
29:33fisiologicamente
29:35quando o processo
29:37que você tinha
29:38chamado de ansiedade
29:39que gerava
29:40tensão
29:41agora
29:42de volta
29:43se o processo
29:45reverteu
29:46eu fico me
29:47perguntando
29:48o que é
29:49o reverso
29:50daquilo
29:50que você
29:51experimentava
29:52melhora
29:52em você
29:53agora
29:53e você
29:54vai experimentando
29:55agora
29:56aquilo que
29:56contraia
29:57talvez
29:57massagear
29:58talvez
30:00soltar
30:01e relaxar
30:03talvez
30:04experimentar
30:08porque
30:09o que quer
30:09que era
30:10é reverso
30:11e o que quer
30:13que contraia
30:14talvez
30:15agora
30:15traga
30:16prazer
30:16pra você
30:17e você
30:18experimente
30:19uma mudança
30:19diferente
30:20nesse momento
30:22e esse processo
30:25ele vai se amplificando
30:27pra além
30:27daquela área
30:28original
30:29ele vai se expandindo
30:31pra todo o corpo
30:32esse processo
30:33reverso
30:34que é outra coisa
30:36reversa
30:37do que era
30:38o problema
30:38antes
30:39agora é reversa
30:40o contrário
30:41daquilo
30:41e isso vai se espalhando
30:43por dentro
30:44de você
30:44espalhando
30:46por todo
30:46seu corpo
30:47pra todo
30:47seu corpo
30:48pra muito
30:49além
30:49de você
30:49não que você
30:50vai rir
30:51e sentir
30:51prazer
30:52com isso
30:52não que você
30:53vai se sentir
30:54tão bem
30:54que você
30:55não vai conseguir
30:55esconder
30:56esse bem-estar
30:56de várias maneiras
30:58de várias formas
30:59em você
30:59não que isso
31:00vá trazer
31:01pra você
31:01uma sensação
31:02boa
31:03e positiva
31:04de soltura
31:05e tranquilidade
31:06bem-estar
31:07leveza
31:08não que isso
31:09vá acontecer
31:09não posso afirmar
31:11necessariamente
31:11que isso
31:12e muito mais
31:13do que
31:13a gente pode imaginar
31:15vai acontecer
31:16enquanto você
31:16se sente bem
31:17simplesmente
31:18mas isso vai se espalhando
31:21espalhando
31:21enquanto você
31:23vai vivendo
31:24a reversão
31:24em você
31:25que agora
31:26não só é reverso
31:27mas é maior
31:27melhor
31:28mais forte
31:28mais intenso
31:29e modifica
31:31a forma como você
31:32se sente
31:33fala consigo
31:34vê
31:35ouve
31:35eu fico me perguntando
31:36já que você tem
31:37facilidade
31:37pro diálogo interno
31:38que novas coisas
31:39você pode dizer
31:40pra você
31:41a respeito
31:41dessa sensação
31:42que você tenta
31:43em vão
31:43resistir
31:44experimentar
31:45agora
31:45cada vez mais
31:48se espalhando
31:48pra muito além
31:49do seu corpo
31:50enquanto você
31:52faz isso
31:52eu quero que você
31:53pense
31:53as situações
31:56onde antes
31:57eu experimentava
31:57aquilo
31:58que eu não tinha
31:58certeza
31:59que era ansiedade
32:00foi uma oportunidade
32:02pra eu fazer o que?
32:04que outros recursos
32:05eu tenho
32:06que de outras formas
32:07eu posso lidar
32:07com aquelas
32:09e outras questões
32:10mais positivas
32:11mais saudáveis
32:12que de outras formas
32:14eu posso experimentar
32:15viver
32:15ouvir
32:15sentir
32:16todas essas coisas
32:18enquanto isso
32:19você vai experimentando
32:20a reversão
32:21em você
32:21isso
32:24e
32:25caso você respire
32:26na sequência
32:27esse processo
32:28vai se amplificando
32:29e você vai se soltando
32:30e vai experimentando
32:31a mudança
32:32eu também
32:32eu também
32:32não vou afirmar
32:33que embora
32:34você tenha
32:35pensado
32:36na questão
32:36pessoal
32:37que isso
32:37vai necessariamente
32:38se generalizar
32:39não só
32:40pra questão
32:41profissional
32:41mas pra outras
32:42também
32:43e eu não
32:44vou afirmar
32:45que a partir
32:46de agora
32:46a reversão
32:48se generaliza
32:49e vai buscar
32:49todos os recursos
32:50que você precisa
32:51dentro de você
32:52para que se sentir
32:54o oposto
32:54daquilo que antes
32:55era o problema
32:56agora
32:57é uma escolha
32:58e eu fico
32:59me perguntando
33:00quão muito melhor
33:01você pode se sentir
33:02com esse processo
33:04e essa
33:06esse trabalho
33:08ele vai
33:08continuamente
33:09expandir
33:11seus horizontes
33:12e buscar
33:13novas alternativas
33:14mas com
33:15uma única
33:16uma única
33:17uma única
33:17condição
33:18e eu não
33:18abro mão dela
33:19você só vai
33:21experimentar
33:22esse bem-estar
33:23caso a obra
33:24dos olhos
33:24você respire
33:25eu vou fazendo
33:28uma contagem
33:29de 0 até 7
33:30enquanto isso
33:30você vai se imaginar
33:31no futuro
33:32onde no futuro
33:34você lá já
33:36reage completamente
33:38de uma outra forma
33:39positivamente
33:42corporalmente
33:43há situações
33:45onde antes
33:46você
33:47você
33:49o que que era mesmo?
33:52você
33:53agora
33:57você
33:59tem escolhas
34:02e já parte
34:04deu uma postura
34:05mais saudável
34:06deu uma atitude
34:08mais
34:09empoderada
34:11olha só a postura
34:13é outra coisa
34:13outra pessoa sentada
34:14aqui totalmente
34:15diferente de quem
34:16sentou aqui
34:16da primeira vez
34:17eu fico me perguntando
34:18se caso ele respire
34:19como eu disse
34:20isso vai
34:21triplicar
34:22milhares de vezes
34:23a cada nanosegundo
34:25né
34:25hum
34:27eu vou fazer
34:29uma contagem
34:30de 0 até 7
34:30a cada número
34:31você vai saindo
34:32desse estado
34:32quando eu contar 7
34:34isso vai se espalhar
34:35por você
34:35a cada número
34:36essa energia
34:38que está se expandindo
34:39reversa
34:40ela vai aumentar
34:40aumentar
34:41aumentar
34:41aumentar
34:41e no 7
34:45será como se fosse
34:46um foguete
34:47decolando
34:49para uma nova vida
34:500
34:511
34:512
34:523
34:544
34:555
34:566
34:57e 7
34:58abre os olhos
34:58tem que sofrer um pouquinho
35:08né
35:08porque terapia
35:09tem que ser uma coisa
35:09você tem que sentir dor
35:11e se não tiver dor
35:12não tem ganho
35:13então
35:14foi bom?
35:17muito
35:17e como é que você se sente
35:18agora em relação
35:19a quando você sentou
35:20aqui pela primeira vez
35:21e falou dessa questão
35:22né
35:22que era
35:26não faz problema
35:28difícil
35:28como é que está
35:32nessa região
35:32do corpo
35:33aqui?
35:35solto
35:36assim
35:36relaxado
35:37e o que você pensa
35:38no futuro
35:39naqueles contextos
35:40onde antes
35:41você experimentava
35:43aquela velha reação
35:44por que você tem certeza
35:46que a partir de agora
35:47é diferente
35:49eu sinto
35:50eu sinto
35:52que é diferente
35:53e como você pode
35:56multiplicar
35:57milhares de vezes
35:58a cada ano
35:59segundo a mudança
36:00se for pergunta
36:02dou palmas pra ele
36:04ok
36:09então vamos a
36:12as explicações
36:15pra vocês
36:16depois vocês vão almoçar
36:17vão praticar
36:17depois do almoço
36:18então é muito interessante
36:20lembrando que o início
36:22é sempre o mesmo
36:22né
36:23ouvir a demanda
36:23do sujeito
36:24perguntar
36:25sobre a queixa
36:26e a intenção positiva
36:28né
36:30reenquadrar
36:30isso é uma oportunidade
36:31pra que?
36:32de que outra forma
36:33você poderia fazer isso?
36:35né
36:35aquilo que eu expliquei
36:36bem no início
36:37gente
36:37é muito importante
36:39no que você vai ouvindo
36:40o que a pessoa
36:42está trazendo
36:42você vai prestando atenção
36:44onde que tem generalização
36:45o que é generalização?
36:46é aquilo
36:47sempre acontece
36:48toda vez
36:50eu já sei o momento
36:51então nesse momento
36:52que você detectar
36:54as generalizações
36:55você já começa a quebrar
36:56já te ocorreu pensar
36:57de outra forma?
36:58como seria?
36:58você tem certeza
36:59que essa ansiedade
37:00essas perguntinhas
37:01que eu fui fazendo
37:02vai quebrando
37:02as generalizações
37:03e já vai forçando
37:05a pessoa a pensar
37:06de outra maneira
37:06de outro jeito
37:07a sair da sub-rotina
37:09que repetiu
37:10o processo acontecendo
37:11de novo
37:11de novo
37:12de novo
37:13de novo
37:14tá?
37:15então
37:15de novo
37:16a queixa
37:16a intenção positiva
37:17essa parte
37:18está tentando fazer
37:19o que por você
37:19qual o estado atual
37:21qual o estado desejado
37:22o que a pessoa quer
37:23a mesma coisa
37:24o estado desejado
37:24e valores
37:25esse iniciozinho
37:25é sempre o mesmo
37:26ou seja
37:27por que é importante
37:28mudar
37:28qual a importância
37:29que isso tem
37:30nessa fase
37:30eu estou batendo
37:31bem nisso
37:31porque depois
37:32vocês já aprenderam
37:33a hipnoterapia
37:33agora nós vamos
37:34para eficácia
37:35da hipnoterapia
37:36que é pegar
37:37emprestado do coach
37:38isso
37:38o que é importante
37:39sobre essa mudança
37:40qual a importância
37:41sobre isso
37:42em seguida
37:43eu sugeri
37:44a técnica
37:45da oscilação
37:45postural
37:46é só para vocês
37:48treinar
37:48no consultório
37:49necessariamente
37:50vocês não vão
37:50precisar
37:51fazer a técnica
37:51da oscilação
37:52postural
37:53mas eu acho
37:53interessante
37:54só para vocês
37:54treinarem um pouquinho
37:55de indução rápida
37:56vocês verem
37:57como é que a pessoa
37:58reage
37:58então
37:59solicite que o sujeito
38:00focalize mais
38:01nas suas palavras
38:02que nos próprios
38:03pensamentos
38:04conduza assim
38:05ou seja
38:05o ideal é
38:06tipo
38:06fica comigo
38:07preste atenção
38:08no que eu estou
38:08dizendo
38:08fica comigo
38:09então você tem
38:10que falar
38:10de uma forma
38:11um pouco mais
38:11intensa
38:12essa indução
38:13da oscilação
38:14corporal
38:14é um pouco
38:15diferente
38:15porque você
38:16não vai falar
38:17devagarzinho
38:18baixinho
38:18você vai falar
38:19mais intenso
38:20você vai puxar
38:21a pessoa
38:21mais com você
38:22você vai falar
38:23de forma
38:23mais contundente
38:24você quer
38:24a atenção
38:25da pessoa
38:25para ela
38:26não ficar
38:26questionando
38:27esse é o objetivo
38:28então
38:29que o sujeito
38:30focalize mais
38:31nas suas palavras
38:31eu quero que você
38:32fique em pé
38:33assim com seus pés
38:34juntos
38:34numa postura
38:35ereta
38:35claro
38:36quando você
38:37fica com os pés
38:37juntos
38:37numa postura
38:38ereta
38:38é diferente
38:40de quando você
38:40está assim
38:40em equilíbrio
38:42então do que
38:43eu fico com os pés
38:43juntos
38:44a postura
38:44ereta
38:45isso já favorece
38:46o desequilíbrio
38:47então isso já é um passo
38:49para a mudança
38:50que eu desejo fazer
38:51agora poderá notar
38:53aí você começa
38:53a sugestão hipnótica
38:54agora
38:55poderá notar
38:56que em algum momento
38:57agora
38:57eu digo para você
38:58começa a haver
38:59a sensação
39:00de que seu corpo
39:01está caindo
39:02para trás
39:03eu me colocaria
39:04atrás de você
39:05para te segurar
39:06você está seguro
39:07deixe-se cair
39:08para trás
39:09livremente
39:09eu pego você
39:10se você for trabalhar
39:12com alguém
39:12muito maior
39:12e mais pesado
39:13você não precisa
39:13fazer essa técnica
39:14você pode fazer
39:15do aperto de mão
39:16ou então
39:18você põe a cadeira
39:19bem atrás
39:19com a parede atrás
39:20cuidado para a pessoa
39:22não ir com a cabeça
39:23na parede
39:24e na hora
39:24você traz a pessoa
39:25mas se você sentir
39:27que é demais
39:27para você
39:28faz do aperto de mão
39:29o que você quiser
39:30uma daquelas outras
39:31lembre-se apenas
39:33de que sua tarefa
39:34não é tentar
39:35cair
39:36nem é
39:37resistir
39:38cair
39:39ou seja
39:39o inconsciente
39:40no processo negativo
39:41sua tarefa
39:42é cair
39:43então
39:43apenas fique em pé
39:45ereto
39:45permita-se já
39:46relaxar
39:47e ouça cuidadosamente
39:48o que eu digo
39:49focalize seus pensamentos
39:50no que eu estou sugerindo
39:51e quando já estiver
39:53experimentando
39:54o empurrão
39:54ou sensação
39:55de meia-gulho
39:56para trás
39:56deixe-se ir
39:58ok
39:58e não sei se vocês viram
40:00que eu fui fazendo
40:00assim nele
40:01ok
40:01ok
40:02ok
40:03bem sutilmente
40:04mas eu fui
40:05tipo assim
40:06cai
40:06cai
40:06é assim
40:10tá
40:10então
40:11então está combinado
40:12feche seus olhos
40:14pressione a mão
40:15como se fosse empurrar
40:16aí você faz isso
40:18tipo põe a mão no ombro
40:19mas você dá
40:19um empurrãozinho
40:20que ajuda mais ainda
40:21a pessoa já está assim
40:22você ainda empurra
40:23empurra aí que a pessoa
40:24já começa a perder
40:25o equilíbrio mesmo
40:26e continue a dizer
40:27pergunte-me se já notou
40:29que seu corpo oscila
40:30aquela sensação
40:32inexplicavelmente
40:33irresistível
40:34de cair para trás
40:35deixe-se ir
40:36eu vou pegar
40:37segurar você
40:38isso
40:39permita-se assinar
40:40até que seu corpo
40:41já tenha começado
40:42a cair agora
40:43aí você vai usando
40:45as palavras
40:45que você quiser
40:47tenha certeza
40:48que os pés estão juntos
40:49os olhos estão fechados
40:50e a cabeça inclinada
40:51levemente para trás
40:52levemente assim
40:54isso naturalmente
40:55vai afetar o equilíbrio
40:56e reforçará as sugestões
40:58então
40:58chama-se
41:00oscilação postural
41:01eu recomendo
41:02experimente
41:03se você não quiser fazer
41:03não faz
41:04se a pessoa não quiser
41:04não faz
41:05você já faz
41:06o aperto de mão
41:06segura a mão
41:08enfim
41:09mas quem quiser tentar
41:10eu acho interessante
41:10você treinar
41:12ver como é que a pessoa
41:13se sente em relação a isso
41:14e aí você conduz
41:16um leve relaxamento
41:17começa a conduzir
41:18o processo hipnótico
41:19do jeito que você quiser
41:20até você chegar
41:22no exercício
41:23da reversão
41:23da ansiedade
41:24essa técnica
41:26ela é interessante
41:26para a ansiedade
41:27por quê?
41:27porque ansiedade
41:28é um nome que se dá
41:30para coisas que a gente sente
41:31e que a gente somatiza
41:33então geralmente
41:34a pessoa
41:34quando ela fica ansiosa
41:35ela sente alguma coisa
41:38às vezes nos ombros
41:39às vezes nas vísceras
41:40nessa área
41:40é muito comum
41:41ansiedade
41:41aqui nessa região
41:42visceral
41:43assim
41:44gasto intestinal
41:45é muito comum
41:45pode ser em qualquer
41:46parte do corpo
41:47o importante
41:48é você perguntar
41:49antes de começar
41:50o processo todo
41:51da oscilação
41:53perguntar para a pessoa
41:54na hora que ela fica ansiosa
41:55quando você estiver perguntando
41:56da intenção positiva
41:57onde no corpo
41:58ela sente ansiedade
41:59o ideal é que você trabalhe
42:01até no máximo
42:02três áreas de ansiedade
42:04no caso dele
42:05eu trabalhei com duas
42:05porque era uma em cada área
42:06parte do corpo
42:08mas vamos supor
42:08que a pessoa tem aqui
42:09e aqui na barriga
42:10então você pode trabalhar
42:12mas não é muito interessante
42:13trabalhar com mais do que
42:14três pontos
42:15porque senão a coisa
42:16fica muito complexa
42:17e não precisa
42:17todos os pontos de ansiedade
42:19o importante é você pegar
42:20aquele ou aqueles
42:21que mais representam
42:23essa história da ansiedade
42:25tá?
42:25então é exatamente
42:26isso que você precisa fazer
42:28pensa em alguma coisa
42:29que faz sentir temeroso
42:30ansioso
42:31percebe em que direção
42:32ela se move
42:33em seu corpo
42:33onde aquela sensação
42:37se move
42:37e na hora que você
42:39já estiver conduzindo
42:40o processo
42:41você volta a relembrar
42:42uma última vez
42:43volte a pensar
42:44naquela situação
42:45uma última vez
42:47isso é importante
42:48também dizer isso
42:49e a pessoa vai voltar
42:51lá para aquela sensação
42:52e ela vai criar
42:53uma animação mental
42:54onde setas vermelhas
42:57apontam a direção
42:58então vamos supor
42:59que a ansiedade
42:59é um giro no estômago
43:01então ela vai imaginar
43:02uma seta vermelha
43:04girando aqui
43:05na mesma direção
43:07ou setas
43:07uma ou várias
43:08setas vermelhas
43:10girando na mesma
43:11direção
43:13e tal
43:14com a mesma intensidade
43:15daquela história
43:16primeiro a pessoa
43:17vai experimentar
43:18dentro do corpo
43:19uma última vez
43:20você vai repetir
43:21pelo menos três vezes
43:22uma última vez
43:24você vai experimentar
43:25isso uma última vez
43:27depois que você
43:28calibrou
43:28que a pessoa
43:29percebeu aquilo
43:30você vai começar
43:30a sugerir
43:31que ela leve
43:32aquele movimento
43:33para fora do corpo
43:35então aquilo
43:37que estava
43:38dentro do seu corpo
43:39agora está
43:40fora do corpo
43:41ou seja
43:42estou exagerando
43:43aqui mas
43:44vocês viram
43:44que eu falei
43:45fora do corpo
43:46ou seja
43:46exorcismo
43:47fora
43:47sai satanás
43:48fora do corpo
43:53agora
43:53sai
43:54fora do corpo
43:55eu estou exagerando
43:57você não pode falar
43:57isso não sei o que
43:58ahhh
43:59eu fiz
44:06eu nem sei
44:07eu fiz
44:08eu nem sei
44:09eu não sei
44:10você não sei o que
44:12está pensando
44:12é
44:13pois é
44:14é
44:15eu fui
44:16não comentar
44:17isso
44:17né
44:18então
44:19pois é
44:20então
44:21fora do corpo
44:22aí a ideia
44:24aí a pessoa
44:24durante um certo
44:25tempo
44:26é ela
44:27que você
44:28comece a trabalhar
44:28ela se ficar
44:29melhor
44:30e observar
44:31curiosamente
44:32aquilo
44:32fora do corpo
44:34né
44:35onde ela vai ver
44:36aquela mesma coisa
44:36que estava no corpo
44:37com as setas vermelhas
44:39girando
44:39movendo
44:40da mesma maneira
44:41aquilo que estava dentro
44:42agora está fora do corpo
44:43e está fazendo o mesmo movimento
44:45que aí você começa a trabalhar
44:47que antes estava
44:49dentro do corpo
44:50agora
44:51fora do corpo
44:53aí a pessoa
44:54vai observar aquilo
44:55movimentando lá
44:55e aí aos poucos
44:57o que você vai fazer
44:58você vai sugerir
44:59que aquele movimento
45:00ele vai diminuindo
45:02eu fui diminuindo a voz
45:03igual a câmera lenta
45:04vai diminuindo
45:06vai diminuindo
45:08diminuindo
45:09cessando
45:11ficando lento
45:13lento
45:15a ideia
45:15é trazer uma lentidão
45:17ou seja
45:17aquelas setas
45:17que estavam ficando
45:18lentas
45:19lentas
45:20até parar
45:21clac
45:21parou
45:22aí dá um tempinho
45:24para a pessoa
45:24perceber aquilo
45:25parado
45:26né
45:27e aí o que vai acontecer
45:29as setas
45:30que eram vermelhas
45:31passam a virar
45:32setas
45:33azuis
45:34e aquele movimento
45:36que tinha uma direção
45:37ele começa a se fazer
45:39de novo
45:40só que é o contrário
45:41o que entrava
45:42sai
45:43o que girava
45:45por sentido horário
45:46passa a girar
45:47por anti-horário
45:48se você tiver na dúvida
45:49pede para a pessoa
45:50virar de cabeça
45:51para baixo
45:51virar o contrário
45:53né
45:54porque já vai ser revertido
45:55não importa
45:56será que o movimento
45:57está exatamente revertido
45:58não importa
45:58importa que a pessoa
45:59vai processar
46:00diferente
46:00turma
46:01aquilo que te incomodava
46:02né
46:03então
46:04pensa na coisa
46:05fora
46:06azul
46:08ao contrário
46:10e aí começa
46:11a de novo
46:12ganhar a mesma velocidade
46:13intensidade
46:15que tinha antes
46:16só que ao contrário
46:17antes o giro
46:18era assim
46:18agora vai estar assim
46:19fora
46:20e primeiro a pessoa
46:21vai ver fora
46:22nesse momento
46:23você começa a falar
46:24de reversão
46:25houve uma reversão
46:27perceba como
46:28você reverteu
46:30você reverteu
46:30o processo
46:31perceba como
46:32que era
46:33ansiedade
46:34agora
46:36foi revertido
46:38porque isso faz parte
46:39da sugestão
46:40ou seja
46:40era de um jeito
46:41agora é de outro
46:42você processava
46:44de um jeito
46:44agora é de outro
46:45é de outra forma
46:46é de outra maneira
46:47então ao contrário
46:48ao contrário
46:48ao contrário
46:49ao contrário
46:49né
46:50então
46:50quando você notar
46:52que a pessoa
46:53já está diferente
46:53vocês viram que no caso dele
46:54já começou a ajeitar
46:55a postura melhor
46:56antes de encaixar
46:58e aí você vai dizer
46:59daqui a pouco
47:00eu vou encaixar
47:01isso de volta
47:01no seu corpo
47:02pode até já usar
47:03o comando negativo
47:04eu não vou afirmar
47:06que quando entrar
47:08no seu corpo
47:09isso que você reverteu
47:12fará você
47:13se sentir diferente
47:14eu não vou afirmar
47:15que a resposta
47:17será muito positiva
47:18eu não vou afirmar
47:20que aí serve
47:21o comando negativo
47:22você usa o comando negativo
47:23quando você tem uma coisa
47:24para dizer depois
47:24do não boa
47:25o que não é legal
47:26dizer do negativo
47:28é quando a pessoa
47:28fala uma coisa negativa
47:30em relação a algo
47:31que ela quer mudar
47:31eu não quero sofrer
47:33aí não é legal
47:33mas quando você quer
47:34dar uma sugestão
47:35você pode e deve
47:36usar o comando negativo
47:37nessas horas
47:38não vou afirmar
47:39que quando esse processo
47:41revertido voltar
47:42para o seu corpo
47:42você vai experimentar
47:44uma grande melhora
47:45eu não vou afirmar
47:48categoricamente
47:49que você vai se sentir
47:51muito bem
47:51caso você respire
47:52na verdade
47:54o não vai ser deletado
47:55e fica
47:55eu vou afirmar
47:57que você vai se sentir
47:57muito bem
47:58e tal
47:58então
47:59a pessoa
48:00ela reverte
48:01o processo
48:02né
48:03e reverte
48:04reverte
48:05reverte
48:06e você vai convidar
48:08nesse momento
48:09em que você está ampliando
48:10encaixa de volta
48:12no corpo
48:12amplifica
48:14porque você não quer
48:15só encaixar de volta
48:16a reversão
48:17você encaixa de volta
48:18e amplifica
48:19amplifica
48:20amplifica
48:21aumenta
48:21aumenta
48:22você vai fazer
48:22a repadronagem
48:24neurohipnótica
48:24aumenta
48:25aumenta
48:25amplifica
48:26e tal
48:26e quando a pessoa
48:27está ampliando
48:28a reversão
48:29dentro do corpo
48:30pense em algo
48:31que faz se sentir
48:32bem
48:32confortável
48:33e observe
48:34a trajetória
48:35das sensações
48:36já modificadas
48:37você vai pedir
48:38para a pessoa
48:39trazer memórias
48:39onde ela se sente
48:40bem
48:41onde ela se sente
48:42confortável
48:43ou seja
48:43você vai trazer
48:44uma estratégia
48:45de conforto
48:46que é o oposto
48:47da ansiedade
48:48de bem estar
48:49que é o oposto
48:50da ansiedade
48:50e vai pedir
48:51que a pessoa
48:51amplifique
48:52amplifique
48:52enquanto faz isso
48:54veja ou se sinta
48:55de que forma
48:56você pode lidar
48:57melhor com as coisas
48:58reais
48:59as quais poderia
49:00prestar atenção
49:01no mundo
49:02isso o que ele quer
49:03dizer com isso
49:03as coisas que antes
49:05geravam ansiedade
49:06que você tinha
49:06resposta de ansiedade
49:08que foi o motivo
49:09que você veio
49:10fazer essa técnica
49:11como é que você
49:12pode lidar
49:12com essas coisas
49:13concretas no mundo
49:14que você
49:16antes de reagir
49:18com ansiedade
49:19como que melhor
49:20agora com a experiência
49:22a pessoa vai se sentindo
49:23agora é muito importante
49:24que cada um desses passos
49:26eles sejam dados
49:28com calma
49:29a pessoa precisa
49:30incorporar aquilo
49:31assimilar aquilo
49:33você precisa calibrar
49:35a pessoa
49:35para ver que ela
49:36está respondendo
49:37vocês viram que toda vez
49:38que ele reagia positivamente
49:39dizia isso
49:40muito bem
49:43isso
49:44olha
49:44olha a sua postura
49:45isso
49:46é importante fazer
49:46essas coisas
49:47porque isso reforça
49:48o processo
49:49de uma maneira geral
49:50e combine tudo
49:51o tom de voz
49:52o seu estado interno
49:53no momento relaxante
49:54eu ficava relaxado
49:55no momento mais intenso
49:57eu trazia intensidade
49:58positiva na minha voz
49:59tudo o que vocês aprenderam
50:01até agora
50:01junta
50:02e faz essa técnica
50:03acontecer
50:04no final
50:04você faz a ponte
50:05ao futuro
50:06não está aí
50:07mas eu acho que
50:07é bacana
50:08onde você lida
50:09com essas coisas
50:10e se imagina
50:11no futuro
50:11já
50:12vivendo
50:13isso
50:15da melhor forma
50:16perguntas
50:18sobre
50:21boiunhas
50:21e aí
50:22que entra
50:22e você pediu
50:23para eu te lembrar
50:24nós vamos fazer
50:25a tarde
50:26na técnica
50:26de compulsão
50:27mas você me perguntou
50:28sobre uma outra coisa
50:29que eu te falei
50:29sobre a ansiedade
50:30é sobre
50:31da gagueira
50:33na verdade
50:34a gagueira
50:36tem um fator
50:36talvez até você possa
50:37contribuir
50:38o Richard Bandler
50:39diz
50:39eu não sou da toalha
50:40de fonodologia
50:41ele diz que a gagueira
50:42tem muito a ver
50:42com respiração
50:43que é muito importante
50:44em primeiro lugar
50:45treinar a criança
50:46para respirar
50:48bem no processo
50:50e acho que isso pode ser
50:52porque muitas vezes
50:52a pessoa fica ansiosa
50:53e nervosa
50:54e isso acaba prejudicando
50:56você vê que
50:57geralmente a pessoa
50:57fica gaga
50:58quando ela fica
50:58um pouco mais ansiosa
51:00aí ela não respira direito
51:02então eu acho
51:02muito interessante
51:03essa técnica da ansiedade
51:05não sei se você acha
51:06é interessante
51:08nós na FOMO
51:10nós trabalhamos primeiro
51:11a mudança
51:13de padrão respiratório
51:15e o que nós falamos
51:17é que o paciente nosso
51:18não ligado
51:19ele diz fluente
51:20porque a fala
51:21não sai fluente
51:22e aí é só mudar o padrão
51:24daí a fala sai fluente
51:27e é interessante
51:28não sei se você concorda comigo
51:30de repente fazer essa técnica
51:32e nesse momento
51:33da reversão
51:34trabalhar bem
51:36a pessoa respirando
51:37e se expressando
51:39respirando
51:40eu me lembro
51:40que umas duas ou três vezes
51:41eu já fiz isso
51:42com pessoas gagas
51:43que falavam mesmo
51:44atropelando tudo
51:45e eu fui respirando
51:47fazendo rapora
51:48a pessoa foi me acompanhando
51:49e aí eu botei a pessoa
51:50de pé falando
51:51falando
51:51falando
51:52eu normalmente falo
51:53com uma situação
51:54eu em terapia
51:55eu digo assim
51:55sempre que a fala
51:57sai fluentemente
51:58sai tranquila
51:59tudo flui
52:00tranquilamente
52:02algo assim
52:03de exemplo
52:03aí a pessoa
52:04pode dar o comando
52:06assim como você quiser
52:07mas que a
52:09ele tem o dom
52:11de falar
52:12fluentemente
52:13tranquilamente
52:14eu acho que tem que
52:17trabalhar esse lado
52:17aqui
52:18da situação
52:18original
52:19e ao mesmo tempo
52:21na hora que você estiver
52:21revertendo
52:22trabalhar muito
52:24a questão
52:24de estar respirando
52:25e se expressando
52:27do seu jeito
52:28você vai encontrar
52:28o jeito respirando
52:30e se expressando
52:31o momento
52:32é bem
52:32da ansiedade
52:34estados emocionais
52:38nervosos
52:39ansiosos
52:39aí o paciente
52:41daria para fazer
52:42um mix
52:43entre essa técnica
52:44e do reemprint
52:45porque essa
52:46gagueira foi adquirida
52:47se fica muito claro
52:50que houve
52:51uma causa inicial
52:53aí eu acho que pode
52:55fazer o reemprint
52:55mas se você não
52:56souber com a causa
52:57inicial
52:57você pode trabalhar
52:58direto isso aqui
52:59que isso já vai
52:59dissolver o processo
53:00o reemprint
53:02ele é muito interessante
53:03quando o cliente
53:05crê
53:06que ele precisa
53:08resolver o passado
53:09porque você não
53:11precisa do reemprint
53:12para resolver o passado
53:13você só usa o reemprint
53:15quando o cliente
53:16crê
53:17que ele precisa
53:18voltar no passado
53:19e resolver o passado
53:21porque eu trabalho
53:22coisas que poderiam
53:23ser trabalhadas
53:24com reemprint
53:24com regressão
53:25só na conversa
53:26desfazendo os processos
53:29né
53:29mas quando o cliente
53:30crê
53:31que ele precisa
53:32voltar lá
53:33que ele precisa
53:35voltar para aquilo
53:36aí
53:37você tá
53:38já que você quer isso
53:39então vamos fazer o reemprint
53:40né
53:41no fundo
53:42quando você estudar
53:43PNL mais a fundo
53:44você vai ver
53:44que você pode trabalhar
53:45qualquer coisa do passado
53:46no presente
53:47você é porque
53:47porque o passado
53:48está no presente
53:49aquilo que você mantém
53:50do passado
53:51está hoje aqui
53:52então eu posso
53:53desfazer a coisa
53:54na conversa
53:54só na fala
53:55conversando
53:56interagindo
53:57desfazendo os padrões
53:58por exemplo
53:58eu poderia trabalhar
53:59a reversão da ansiedade
54:00com ele
54:00já estava sempre
54:01trabalhado aqui
54:02antes de eu fazer a técnica
54:03eu fui batendo no padrão
54:05batendo no padrão
54:06desfazendo batendo
54:07já fui
54:07claro que tem um passado
54:08lógico que tem
54:09tudo tem um passado
54:10né
54:11todo problema tem uma origem
54:12né
54:13então a PNL
54:14ela não é dependente
54:15de descobrir a sua origem
54:15mas quando é significativo
54:17para o cliente
54:19né
54:19quando você sente
54:20que vai fazer bem a ele
54:21voltar ao passado
54:22e ir lá
54:25e ficar bem com aquilo
54:27né
54:28até para ele poder
54:29resolver
54:29você sente que isso é importante
54:31eu acho que pode ser legal
54:32em qualquer contexto
54:33é bem interessante a pergunta
54:35tá