Kategori
🛠️
Yaşam tarzıDöküm
00:00parlak ve genç bir cilde sahip olmak hayal mi? Cilde iyi gelen doğal yöntemler neler?
00:08Sağlıklı ve parlak bir cilt için ne yapılmalı? Evde kolayca uygulayabileceğiniz doğal cilt
00:15bakım önerileri. Nur Viral tüm soruları soracak. Merak edilen her şeyi doğal yaşam danışmanı
00:21ve araştırmacı yazar Nuray Karpuzcu canlı yayında anlatacak. Az sonra.
00:27Efendim günaydınlar mutlu sabahlar herkese. Elden gitmeden iki şeyin kıymetini çok iyi
00:34bilmek lazımmış. Nedir? Biri sağlık diğeri gençlik. Düşünün gençsiniz ama sağlığınız yerinde
00:41değil hayatın tadına varamıyorsunuz. Sağlığımız yerinde değilse ağzımızın tadı bozuktu ki
00:47büyüklerimiz ne demiş? Sağlıklı değilse bal bile keyifle yenmez. Sağlıklı değilsem. Hanımlar
00:54bugün şifalı tariflerim var. Çok güzel reçetelerim var. Şöyle konu başlıklarına girecek olursak
01:00erkeklerde sperm kalitesini arttıracak. İbni Sina'dan bugüne gelen çok özel tarifler var. Kadınla da
01:07yumurta kalitesini çoğaltacak tariflerimiz var. Ayrıca hanımlar ve beyler de aslında yapabilir.
01:13Bir düğüne gideceksiniz ya da bir organizasyona katılacaksınız ya da bir gününüz var. O gün
01:18cildinizin parlak, bakımlı, güzel gözükmesini istiyor musunuz? Anında botoks etkisi yapacak. Yine
01:26İbni Sina'dan günümüze uzanan çok güzel tariflerimiz var. Özellikle bu botoksla ilgili
01:32ameliya daha doğrusu herhangi bir iğne olmadan herhangi bir viyan etkisi olmadan cildinize botoks
01:39etkisi yaratacak. Çok güzel bir tarifi sizle buluşturacağız. Hazır mısınız efendim? Kim geliyor?
01:44Doğal Yaşam Uzmanı ve Araştırmacı yazar Nuray Karpuzcu geliyor. Kalemler, kağıtlar hazır olsun. Tariflerimiz muhteşem.
01:55Kadınlarda ve erkeklerde üremeyi, doğurganlığı artıran, enerji veren besin hangisi? Çocuk sahibi olmak
02:02isteyen çiftler nasıl beslenmeli? Bebek sahibi olmak isteyen için doğal çözümler ve karışımlar.
02:09Nur Viral tüm soruları soracak. Doğal Yaşam Danışmanı ve Araştırmacı yazar Nuray Karpuzcu canlı yayında anlatacak. Şimdi!
02:20Nuray Hanım'cığım hoş geldiniz. Teşekkür ederim. Nasılsınız? İyiyim siz? Özledik. Ben de sizi çok özledim. Sevgili seyircilerimiz müjdemizi istiyorum.
02:27Şimdi grip çok fazla yaygın olduğu için ve de dönemsel böyle yani bahar ayında alerjik hastalıklar. Bakar mısınız bu şahane kitap.
02:38Bizden size armağan bir kişiye değil tabii ki kaç? On kişiye. On kişiye armağan ediyoruz. Şu anda Beyaz TV'nin Instagram sayfasına
02:47bizim fotoğrafımızın altında ya da benim fotoğrafım vardır bilmiyorum şu anda. O fotoğrafın altında yorum bırakan on seyircimize şifa niyetinde
02:55on tane kitap hediye ediyoruz. Canlarım bunu kaçırmayın olur mu? Çok güzel tarifler var içinde. Yaparsınız evde uygularsınız sağlığınıza kavuşursunuz.
03:03Şimdi ekran başındaki sevgili seyircilerimiz biraz önce de bahsettim. Cildimiz en değerli giysimiz. Sağlığımız en değerli hazinemiz.
03:12Şimdi hem sağlıklı olmak hem cilt güzelliğinizi arttırmak için çok güzel tariflerimiz var. Ben çok önemsiyorum cilt güzelliğini.
03:21Ne olursa olsun cildin güzel olsun. Yüzünde güzel bir tebessümün olsun. Güzel de bir kalbin olsun. Sen zaten iyi ve güzel bir insansın.
03:29Benim güzellik tanımım bu. Sizin?
03:31Şey eskiler hep şöyle diyormuş insan yaşadığı sürece lüks ve kaliteli yaşamak istiyorsa bunun tek şeyi var o da sağlık.
03:41Sağlık doğru. Lüks ve konforlu yaşam.
03:44Çok doğru söylüyorsunuz. İki şey kıymet bilinmesi gerekiyor. Bir gençlik iki sağlık. Yine söylüyorum gençsin ama sağlığın yok o gençliğin bile faydası yok.
03:54Sağlığımızı arttıracak güzel tariflerimiz var. Önce karaciğer detoksunu bu son günlerde sosyal medyada da çok duyar olduk.
04:02İşte şunu şöyle yaparsan karaciğerin temizlenir. İbn-i Sina'dan bugüne çok özel tarifler dedik ya hemen verelim mi cildi pırıl pırıl yapan karaciğeri temizleyen özel bir tarif?
04:14Şimdi Nur Hanımcığım tabii ki çok özel tarifler getirdim ama genelde herkes ama herkes hep zayıflama odaklı çalışıyor ya insanların şunu bilmesi çok önemli.
04:24Şişman bir insan düşündüğünüzde buna hasta diyemeyiz ya da çok zayıf olan bir insana da sağlıklı diyemeyiz.
04:30Çok doğru.
04:31Bedenimizin kendi iç dizayn ve çalışma saatleri ve düzeni var. Biz bunu uydurduğumuz zaman yediklerimizi içtiklerimizi düşündüklerimize ve yaşadıklarımıza dikkat edersek eğer zaten sağlık yerin kendisi geliyor.
04:47Onun için Peygamber Efendimiz sağlık insan oğluna verilmiş en önemli hazinedir.
04:52Öyle oldu gerçekten doğru.
04:53O hazineyi koruyup kollamak için de bize birçok revhalar göstermiş. Önemli olan ne yiyeceksin ne zaman yiyeceksin ne kadar yiyeceksin ne ile birlikte yiyeceksin bu çok önemli ve çok kıymetli.
05:03Şimdi bizim karaciğerimiz neden çok önemli çünkü bütün toksik atıklar karaciğerden bağırsağa geçerek dışarı atılıyor.
05:11Bu mevsim neden arınma için çok önemli çünkü biz bahar mevsimindeyiz bahar mevsiminde havaların ısınmasıyla beraber bedenimiz de ısınıyor.
05:20Yani kanımız ısınıyor organlarımız ısınıyor kan ve organlar ısınınca aslında bize bir nevi destek sağlıyor.
05:27Nasıl bir destek sağlıyor kış boyu biriktirdiğimiz bütün yabancı atıkları dışarıya atmak için çok önemli bir fırsat.
05:35Hani şu bahar temizliği gibi şimdi doğaya bakıyorsunuz ya her şey her yem yeşil doğru ağaçlar çiçek açmaya başlamış insan vücudunda da karaciğerinizde toksik biriktiyse onu atmaya çalışıyor.
05:48Böbreğinizde biriktiyse onu atmaya çalışıyor. Kalbinizde biriktiyse onu atmaya çalışıyor.
05:53Kalbimizde biriktiren de bunu atabiliyorsak hemen yapalım. Çok iyi olur yani.
05:59Şimdi öncelikli olarak ne yapacağız? Malzemeleri ekrana getirelim.
06:04Tarifleri verirken genellikle herkesin böyle çok rahat kullanabileceği ve evinde olabileceği bir tarifle veriyorum.
06:13Zeytinyağı altın sıvı olarak geçiyor hepimiz bunu çok iyi biliyoruz.
06:16Şimdi hem karaciğere hem bağırsaklara çok iyi gelen bir de sevgili seyircilerimiz aynı zamanda cildinizi parlatan bir karışımmış bu.
06:24Yani hani derler ya bir teşbikte hata olmaz bir taşla birkaç kuş.
06:29Belki bin kuş.
06:30Bin kuş.
06:31Evet.
06:31Çok faydalı bir tarif bu. Ne var tarifimizde? Yarım kahve fincanı, zeytinyağı, yarım limon.
06:37Evet.
06:38Bu kadar mı?
06:38Bu kadar.
06:39Şimdi Ramazan'dan sonra herkes oruçtan çıktı ama biz hani Ramazan'da çok yemeği seven bir toplum olduğumuz için şimdi insanlar genellikle böyle bir zayıflama kuryesi falan oldu.
06:51Zayıflama kuryesi olurken şuna çok dikkat etmemiz gerekiyor.
06:55Yani siz yiyip yiyip yiyip yiyip sonra bir zayıflamak olmuyor Nurhan'ım.
06:59Yaşam şeklinizi ona göre idame ettireceksiniz.
07:02Ona göre düzenlemek lazım değil mi?
07:03Evet. Mesela biz bahar mevsimindeyiz. Sabah kalktığımızda vücudumuzda ne oluyor?
07:08Gece uykuda Nurhan'ım bütün organlar yavaşlıyor. Vücut ısımız düşüyor.
07:14İşte tansiyonumuz düşüyor, ateşimiz düşüyor, organların ısısı düşüyor.
07:17Sabah ilk kalktığımızda midemiz biraz soğuk oluyor.
07:21Yani mideyi ısıtmak lazım.
07:22İşte burada zeytinyağı gerçekten çok önemli ve çok kıymetli.
07:26Hani bir çamaşır makinesine deterjanı koyar basarsınız ya her şeyi böyle pırıl pırıl yıkar ya işte burada zeytinyağı çok önemli ve çok kıymetli.
07:34Ben var ya sabah kalkar kalkmaz yüzümü yıkarım, dişimi fırçalarım, dilipimi yaparım.
07:39İlk yaptığım nedir biliyor musunuz? Yüzümü yıkar yıkamaz.
07:42Bir kaşık zeytinyağı içmek.
07:44Çok güzel. Hiç ihmal etmem.
07:46Ben de başladım Ramazan'dan sonra. Şimdi 21 gün içiyorum.
07:49Gerçekten çok faydası oluyor. İnanılmaz derecede.
07:52Mesela ağzınıza girdiği zaman ağız içindeki folarayı düzenliyor.
07:56Kemikleri güçlendiriyor.
07:57Onun dışında mideye geldiği zaman midenizde eğer yara varsa ya da helikopter varsa ona etki ediyor.
08:03Sonra bağırsanıza geliyor oradaki folarayı düzenliyor.
08:06Kara ciğerinizden bütün toksinleri atıyor dışarıya.
08:09Saçlarınızı uzatıyor. Gözlerinizi parlatıyor.
08:12Hem çocuklarda hem yetişkinlerde hem de yaşlarda kemikleri güçlendirme de gerçekten çok etkili ve çok güçlü.
08:19Çünkü yapılan klinik çalışmalarda yaşlılıkta olan hani düşüyorsun ya da elini bir yere çarpıyorsun hemen kırıklar oluyor ya onda gerçekten çok etkili.
08:29Faydaları şu anda aynı zamanda size anlatırken ekrana da geliyor bir göz atarsınız faydalarına.
08:34Yapımına geçelim çünkü çok tarifimiz var. Kaçırın istemiyorum.
08:38Zeytinyağı biliyorsunuz zeytin Kur'an-ı Kerim'de geçiyor.
08:41Peygamber Efendimiz de çok övgüler sunuyor zeytinyağına.
08:46Hatta şöyle buyuruyor ağrıyan yerlerinize sürün diyor.
08:50Çok yakın bir zamanda zeytinyağıyla ilgili yapılan bir klinik çalışmada ağrı kesici özelliği çok fazla olduğu tespit edilmiş.
08:59Güzelce yarım kahve fincanı zeytinyağımızı alıyoruz.
09:02İçerisine arzu ettiğiniz kadar 5-7-11 damla olabilir.
09:06Böyle koyuyoruz damlatıyoruz karıştırıyoruz ve şifaniyetine içiyoruz.
09:13Şimdi diyeceksiniz ki bu kadar basit bir şey bu kadar çok şey gelir mi?
09:18O yüzden Nuray Hanım uzun uzun anlattı faydalarını.
09:21Bu kadar basit bir şey zaten her şey aslında ayrıntıda gizli.
09:25Şimdi bu ne yapıyor biliyor musunuz Nuray Hanımcığım?
09:27İçtiniz bir yol yatağı düşünün onu yavaş yavaş yavaş yavaş açıyor çünkü damar açıcı özelliği var zeytinyağının.
09:35Peki limon ne yapıyor açtığı yerlerde kireç varsa toksin madde varsa mideye mideden bağırsa oradan kareciğeri ve dışarıya atıyor.
09:43Süpürerek atıyor.
09:44Çok etkili gerçekten çok etkili.
09:46Şimdi cildi için hep diyorsunuz ya ne yapayım ne yapayım ne yapayım önce cildi içeriden güzel bir besleyin.
09:52Kesinlikle öyle kesinlikle öyle.
09:5421 gün mü içecekler?
09:5721 gün yapıp tekrar evet 10 gün ara verip tekrar 21 gün yapabilirler.
10:02Zeytinyağını bizim eski büyüklerimiz zeytinyağını ne kadar içersem vücudundan o kadar dert çıkar diyorlar.
10:09Gerçekten bunu çok.
10:13Her gün bir yemek kaşığı ile başlıyorum.
10:15Allah'ım lütfen bütün dertlerim zeytinyağıyla atsın gitsin inşallah.
10:20Bir de zeytinyağı kilo aldırır işte göbek yağlanması falan yapar diyorlar.
10:25Bu kesinlikle doğru bir şey değil.
10:27Kesinlikle değil.
10:29Neden değil?
10:31Çünkü zeytinyağı sizin vücudunuza girdiği andan itibaren vücut ısınızla beraber damarları aça aça aça gidiyor.
10:37Yani vücudunuzda bir birikinti oluşturmuyor.
10:39Diyelim ki birikti.
10:41Zaten bizim bu yağa ihtiyacımız var.
10:43Neden?
10:45Ya da kaygı, endişe, stresli, yoğun bir tempo geçirdiniz.
10:49Beden ilk önce yakıt olarak neyi kullanıyor biliyor musunuz?
10:51Yağı kullanıyor.
10:53Doğru.
10:55Bu zeytinyağı ve yağlı şeyler yani yağlı tohumlar ne zaman bedene zarar veriyormuş?
10:57Şekerde kullandığın zaman.
10:59Evet.
11:01Yani beraberinde yani her sabah bir kaşık zeytinyağı içip sen işte börek yiyip, tatlı yiyip, bal kaymak daha doğrusu işte reçeller yersen.
11:08Olmaz.
11:10Bunu ilaç gibi düşüneceğiz.
11:12Gerçekten ilaçların en üstünü diyebiliriz.
11:15Yani zeytinyağını İbni Sina'nın kitaplarına baktığınız zaman o kadar çok şeyde kullanmış ki saçlarınız dökülüyor, saçınıza masaj yapıyorsunuz.
11:24Elinizde bir yara, bere çıktı hemen sürüyorsunuz.
11:26Cildinizi çok güzel nemlendiriyor.
11:28Bir yeriniz ağrıdı hemen sürüyorsunuz.
11:30Yok yok yani.
11:32Şifa niteliğinde.
11:34Aslında bir gün sadece zeytinyağı üzerine bir program yapalım.
11:36Kesinlikle.
11:38Şifa niyetine şifa olsun.
11:40Lütfen bunu içmeyi unutmayın.
11:42Şunu duyar gibiyim sizden.
11:44Yine de içmeli miyim ilaçları kullanırken?
11:46Şöyle şöyle.
11:48Mesela zaten zeytinyağı yemeklerde kullanılan bir yağ.
11:52Hani bilinen bir yağın etkisi yok.
11:54Ama diyelim ki kan sulandırıcı kullanıyorlar.
11:56Hani içine limon sıkıyoruz ya.
11:58Belki bu etkileşime girebilir.
12:00Aralarında 4 ya da 6 saat koyabilirler.
12:02Ama bizim tavsiyelerimiz genelde hep sağlığı korumak için ya hastalıkları önlemek için.
12:10Bundan dolayı eğer kullanacakları şeyleri doktoruna ya da hekimlerine sorarlarsa bunda da fayda olur.
12:16Ama zaten zeytinyağı ve limonu her şeyde kullanıyoruz.
12:20Evet sevgili Belkıs Güçlü.
12:22Demiş ki Nur Hanımcığım sizi seviyoruz.
12:24Teşekkürler Belkıs Hanımcığım.
12:26O kadar güzel mesajlar var ki bakar mısınız?
12:28Şifa bize de uğrasın.
12:30Biz de o kitaptan istiyoruz.
12:32Selamlar demiş Pervin Hanım.
12:34Yine harikasınız.
12:36Ben de kitaptan istiyorum şifa niyetine.
12:38Çok güzel mesajlar geliyor.
12:40Keşke elimden gelse.
12:42Gönlümü biliyorsunuz.
12:44Hepinize göndermek isterim ama.
12:46Elimizde 10 tane var.
12:4810 seyircimize şifa niyetine.
12:50Ben özellikle çok getirdim.
12:52Aslında bu lonşi zatüre çok yaygın ya şu an.
12:54Dedim ki bizim zekatımız olsun Nur Hanım'la.
12:56Ne kadar tatlısınız.
12:58Bana gelen misafirler tıpkı benim gibi.
13:00Onların da gönlü çok bol.
13:02Dün yaptığımız yayınımızda Nuray Sayar'ın
13:042025 haritası için
13:063 seyircimize hediye verdi.
13:08Hala onun şeyi devam ediyor.
13:10Youtube adresimizde.
13:12Katılmak isteyenler katılabilirler.
13:14Şimdi cilt dedik ya.
13:16Biraz sonra da cildinize anında botoks etkisi yapacak.
13:18Çok kolay.
13:20Güne mi gidiyorsun?
13:22Hemen onu yap git.
13:24Düğüne mi gidiyorsun?
13:26Ben sabah yaptım mesela.
13:28Ben de yavrum sizden aldığım tarifle
13:30yayına çıkmadan önce yapıyorum.
13:33Güne mi gidiyorsun?
13:35Hemen yap sür.
13:37Anında etki yapıyor.
13:39Biraz sonra tarif gelecek.
13:41Tabii ki çevresel faktörlerle de birlikte
13:43erkeklerin sperm sayısı az.
13:45Kadınlarda da
13:47yumurtalık rezervi maalesef.
13:49Her ikisi için de
13:51İbn-i Sinan'dan günümüze gelen
13:53güçlü tariflerimiz var.
13:55Önce beyler için verelim sonra da bayanlar için.
13:57Şimdi mesela
13:59dünya popülasyonuna baktığınız zaman
14:01Nur Hanım şunu çok görüyorsunuz.
14:03Özellikle kısırlık
14:05ve üremede gerçekten
14:07çok büyük bir problem var.
14:09Biz bunları veriyoruz ama yine bunu kullanırken
14:11beyler şunlara çok dikkat ederse
14:13bu da çok iyi olur.
14:15Mesela erkekler böyle
14:17cep telefonlarını buraya koyuyorlar ya
14:19ya da buraya koyuyorlar ya
14:21o cep telefonunun ısısı sperm sayısının
14:23üretimine gerçekten çok etki ediyor.
14:25Ya da laptop koyuyorlar.
14:27Bütün erkekler şu anda cep telefonu
14:29cebinden çıkartmıştır.
14:31Ya da laptop kullanıyorlar ya
14:33laptopun ısısı da sperm sayısını
14:35gerçekten azaltıyor.
14:37Bir de çok dar pantolon giymek
14:39sperm sayısını azaltıyor.
14:41Ama bununla birlikte hem kadınlarda
14:43hem erkeklerde de
14:45parfüm kullanmak.
14:47Sentetik parfüm kullanmak.
14:49Kimyasal maddeleri çok kullanmak.
14:51Görülmüş yani klinik olarak
14:53bunların çalışmaları yapılmış.
14:55Parfüm kullanmak.
14:58Testosteron hormonunu artırıyor.
15:00Erkeklerde de östrojen hormonunu artırıyor.
15:02Yani hem yumurta hem de
15:04sperm sayısında problem yaşıyorsa
15:06insanlar öncelikli olarak
15:08yaşam şekillerini de değiştirmek zorundalar.
15:10Mesela çok saç boyası
15:12kullanan kadınlar.
15:14Koltuk altı rolonu kullanan kadınlar.
15:16Onun dışında iç çamaşırını
15:18sentetik kullanan kadınlar.
15:20Yani yaşam şekillerini değiştirdiğimiz zaman
15:22aslında biz bunlarla bir bütün
15:24halinde sonuç alıyoruz.
15:26Bizim kadınlarımız inanılmaz derecede
15:28çamaşır suyu ve deterjanlar
15:30kullanıyorlar ve bunlar da
15:32hem erkeklerde hem çocuklarda
15:34hem yetişkinlerde hem de kadınlarda
15:36toksik etki yaratıyor.
15:38Siz bu toksik etkiyi vücudunuzdan atmadan
15:40sağlığınıza hiçbir şekilde kavuşamazsınız.
15:42Onun için yaşam şeklini değiştirmek
15:44çok önemli ve çok etkili.
15:46Bunlarla beraber bunu yaptığınız zaman
15:48zaten insan bedeni
15:50o kadar muhteşem çalışıyor ki
15:52Allah hiçbir insanı, kadını ya da erkeği
15:54kısır yaratmamış Nurhan amca.
15:56Çevresel faktörler.
15:58Kadının doğurganlık hızı çok yüksek
16:00erkeğin de keza öyle ama çevresel
16:02faktörler ve yaşam şekilleri maalesef
16:04günümüzde özellikle bir
16:0620 yıl 30 yıl sonra
16:08doğurganlık hızı çok hızlı bir şekilde
16:10düşecek yani tüm dünyada.
16:12Bunlarla beraber bu anlattıklarımızla
16:14beraber bunları yaptığımız zaman
16:16son derece etkili.
16:18İncir herkesin evinde olan bir besin.
16:20Kur'an-ı Kerim'de
16:23geçiyor. Ten suresinde
16:25aslında bu erkeklerin meyvesi biliyor musunuz?
16:27İncir.
16:29Mesela içini açtığınız zaman milyonlarca
16:31çekirdek var yani sperm'i temsil
16:33ediyor.
16:35Çok da severim.
16:37Kadınlar yemesin mi o zaman?
16:39Yesin kadınlar da yesin.
16:41Ama erkeklerde
16:43sperm sayısını arttırdığına dair çok çalışmalar
16:45var. Bu bizim havuç tohumumuz.
16:47Havuçlar
16:49tavşanlar biliyorsunuz ne kadar sık ürüyor.
16:53Ben söylemiyorum bunu.
16:55Özür dilerim sizin gülmenize güldüm ben.
16:57Hayır bir de gösteriyor.
16:59Ben şimdi
17:01biliyorsunuz tavşanlar nasıl
17:03ürüyor. Evet
17:05bu kitaplarda öyle yazıyor onun için
17:07okuduğum şeyleri aktarıyorum bu havuç tohumu.
17:09Bunu bu şekilde alacağız
17:11Nurhan amcam. Yaklaşık
17:13yarım çay kaşığı kadar
17:15böyle içini kapatacağız.
17:17Beraber yapalım.
17:19Ben de destekliyim.
17:21Ben de destek olayım.
17:23Bu peki
17:25mevsimsel
17:27yenen bir şey mi yoksa?
17:29Kuru incir her zaman var.
17:31Bu yaptığımız kür şeklinde mi yapılacak?
17:33Kür şeklinde yapacak.
17:35Biz şimdi burada yedi günlük
17:37yapıyoruz ama bunu
17:3921 gün yapacaklar Nurhan'ım.
17:41Bu havuç tohumunu her yerde
17:43bulabiliyor muyuz? Her yerde bulabiliriz.
17:45Havuç
17:47insan vücuduna gerçekten çok
17:49özellikle
17:51eklemleri
17:53güçlendiriyor.
17:55Çocukların gelişiminde çok
17:57önemli bir yere sahip havuç.
18:01Cildi de güzelleştiriyor biliyor musunuz?
18:03Havuç yağı.
18:05Bir de
18:07havuç yağını sürmek galiba iyi de yakıyor
18:09değil mi cildi?
18:11Bronzlaştırıyor.
18:13Biz şu anda sağlık için düşünüyoruz.
18:15Çocuk sahibi olamayan ve sperm sayısı
18:18az olan erkeklerde sperm kalitesini arttıracak
18:20bir formül.
18:225 tane koyduk 7 tane yapalım.
18:24Sonra onu biraz bekleteceğiz
18:26şeyde.
18:28Bu arada çok güzel.
18:30Böldüm ama
18:32olsun bir şey olmaz.
18:34Şimdi bunu 7 gün mü yapacağız
18:36böyle?
18:38Yayın kısa diye ben 7 günlük
18:40hazırladım ama 21 gün yapıp
18:4210 gün ara vereceğiz tekrar 21 gün
18:44yapacağız. Bunu kullanırken
18:46hem kadınlar hem de
18:48erkekler bu kürü yaparken
18:50lütfen beyaz şekerden
18:52beyaz undan ve süt ürünlerinden
18:54uzak dursunlar.
18:56Onlar da
18:58peki diyelim ki hiç sperm kalitemde bir problem yok
19:00ne bileyim ama çevresel faktörlerden
19:02sperm kalitem
19:04etkilenmesin diye de
19:06yapabilir miyim bu kürü?
19:08Tabii ki yapabilirsiniz.
19:10Sadece sperm kalitesi düşük erkekler için
19:12diye değil.
19:15İncir var mesela incirin faydalarına
19:17bakarsanız eğer özellikle
19:19kara ciğerdeki ve böbrekteki
19:21tıkanıklıkları çok açıyor
19:23incir. Onun dışında mideye son derece
19:25faydalı. Kan üretimine
19:27çok etkili ve vücudu
19:29ısıtıcı özelliği var incirin. Yani sayılamayacak
19:31kadar aslında çok faydaları var.
19:33Kansızlıkta da o kadar çok etkili ki kadınlarda.
19:35Bağırsakları çok iyi
19:37temizliyor. Aynı zamanda cildi de
19:39güzelleştirici özelliği var. Neden?
19:41Çünkü vücutta özellikle
19:43bağırsaklarda hiçbir atık bırakmıyor.
19:45Mesela İbn-i Sinan reçetelerine baktığınız zaman
19:47müstilaj olarak yani bağırsakları
19:49temizlemek için hep incir kullanmış.
19:51Mutlaka suyunu kaynatıp içmiş
19:53ya da reçetelerine eklemiş sayılamayacak
19:55kadar çok faydaları var. Kemik
19:57gelişiminde son derece
19:59etkili. Çocukların
20:01gelişiminde gerçekten son derece
20:03etkili. Aynı zamanda mesela
20:05insülün direnciniz var ona çok etkili.
20:07Niye? Hani böyle hemen şeker ihtiyacı
20:09hissediyorsunuz ya şeker yeme ihtiyacı.
20:11Onun yerine mesela bir şekerli bir şey yiyeceğinize
20:13bir iki tane incir atarsanız o da
20:15çok etkili. Mesela incirin
20:17içerisine badem koyduğunuz zaman
20:19yediğinizde akciğerlerinizi
20:21çok güçlendiriyor. Yani farklı farklı
20:23o kadar çok formülleri var ki incirin
20:25çok etkili. Şimdi geldiğinizde
20:27başka incir tarifleri de verelim ama
20:29şu dakika itibariyle erkeklerde
20:31sperm kalitesini arttıracak
20:33tarifimiz ekranda.
20:35Yedi tane incirin içerisine biz ne yaptık?
20:37Kavuş tohumunu koyduk ve üzerine
20:39zeytinyağı ekledik. Zeytinyağı
20:41incirin ve
20:43havuç tohumun içerisindeki
20:45bütün etken maddeleri
20:47bütün etken maddeleri
20:49açığa çıkaracak.
20:53Siz bunu 21 gün yapacaksınız.
20:5521 günlük. Bir hafta ara vereceğiz
20:57tekrar 21 gün yapacağız.
21:01Başka bir şey katıyor muyuz? Hayır hiçbir şey katmıyoruz.
21:03Yedi tane incir, iki yemek
21:05kaşığı havuç tohumu içlerine
21:07atıyoruz. Bunu
21:09sabaha kadar bekleteceğiz böyle.
21:11Peki incirleri mesela bölmeden böyle kavanoza
21:13koysak, içine de havuç tohumunu atsak
21:15ya zeytinyağı koysak olmaz mı? Çok kolay söylüyorsunuz.
21:17Ben onu denedim ama havuç tohumlarını
21:19yemek zor oluyor.
21:21İçinde kalıyor. Hayır onu da bilelim ki
21:23ona göre yapalım. Ama şey olabilir
21:25mesela kaşıkla alabilirler hem incirden
21:27hem de havuç tohumlarını kaşıkla alıp yiyebilirler.
21:29Biz üşenmeyelim işin aslına göre yapalım.
21:31Peki son dakikalarımız kitap için
21:33Veyaslevi Instagram sayfasına lütfen
21:35yazın. 11.30 gibi açıklayacağım
21:37kazanan 10 seyircimizi
21:39siz yazmaya devam edin
21:4111.30 gibi
21:43kimler kazandı açıklayacağım. 21 gün
21:45devam ediyoruz. Bir hafta ara
21:47veriyoruz. Sabah aç karnı yiyeceğiz bunu.
21:49Yarım saat sonra kahvaltı edeceğiz.
21:51Bukürü yaparken un ve
21:53şekerden uzak duruyoruz. Evet. Peki.
21:55Şimdi kadınlar için gelelim.
21:57Yumurta kalitesini
21:59arttıran bir karışım gelsin.
22:01Bakalım kadınlar da
22:03Şifa nerede? Evet
22:05hurmada. Bu da
22:07Bu nedir?
22:11Şu hurmayı biliyorsunuz
22:13arkadaşlar.
22:15Hurmayı da yine aynı şekilde
22:17yapacağız. Tere tohumu.
22:19Tere tohumu ne işe yarar?
22:21Tere tohumu özellikle
22:23bakın şöyle tere tohumunu
22:25görmek isterseniz. Böyle biraz şeye
22:27benziyor. Renginden
22:29anlaşılabilir. Bunların hepsini çok
22:31rahatlıkla aktarda bulabiliriz.
22:33Bunu da aynı şekilde yapıyoruz. Evet bunu da aynı şekilde
22:35yapacağız. Biraz hurmadan bahsedebilir miyim?
22:37Tabi. Nur Hanım.
22:39Siz bahsederken ben de doldurayım bu arada içimi.
22:41Şimdi hurmanın ve
22:43incirin
22:45şöyle bir özelliği var. Bu
22:47iki meyvenin şöyle bir özelliği var.
22:49Bu iki meyvenin üzerinde
22:51bizim ağzımızda, midemizde
22:53ve bağırsaklarımızda olan yararlı
22:55bakteriler var.
22:57Onun için biz bunları
22:59dediğimiz zaman vücudumuza aslında bakteri
23:01ekiyoruz. Yararlı bakteri
23:03ekiyoruz. Çok önemli bu. Bu bir de
23:05hurmada ve incirde mi var? Bir de üzümde var.
23:07Üzüm. Üçünde var. Kuru üzüm mü yoksa
23:09normal üzümde de var mı? Hepsinde var. Kurusunda da
23:11ve yaşında da. Bu ikisinin. Çok önemli.
23:13Bağırsak florasını her
23:15iki meyvede çok güçlendiriyor
23:17ve geliştiriyor. Bunu da böyle
23:1921 saniye mi yapacağız? 21 günlük
23:21bir kıyma olacak. Evet onu da 21 günlük yapacağız.
23:23Tıpkı incirde yaptığımız gibi. Evet.
23:25Hurma, Meryem suresinde
23:27geçiyor ve kadınların meyvesi
23:29olarak geçiyor. Az önce inciri söyledik ya
23:31erkekler için. Kadınların meyvesi
23:33olarak geçiyor. Özellikle
23:35doğurganlığı çok
23:37arttırıyor.
23:39Hamile kadınlar
23:41doğuma yakın hurma yedikleri zaman
23:43doğumu çok kolaylaştırıyor.
23:45Ama biz bunu genelde yumurta kalitesini
23:47arttırmak için vereceğiz ya.
23:49Burada vücudu çok
23:51güzel ısıttığı için hem hurma
23:53hem de tere tohumu
23:55üremeye gerçekten
23:57son derece etkili. Bu şekilde çok
23:59hamile kalan insan tanıyorum.
24:01Kadınları tanıyorum.
24:05Şimdi mesela doktora gidiyorsunuz
24:07gidiyorsunuz gidiyorsunuz ya. Genelde doktorlar
24:09şöyle söylüyorlar. Diyorlar ki
24:11sizin klinik olarak gebe kalmamanız için
24:13hiçbir tablo yok diyorlar ya.
24:15Şimdi bazen vücut
24:17o kadar enteresan bir sistemle
24:19çalışıyor ki. Yani siz çok çok çok
24:21hastalandığınız zaman kan değerlerinize
24:23sorun oluyor.
24:25Ya da işte bir troit hormonlarınıza
24:27ya da bir böbrek üstü bezlerinize değişiklikleri
24:29oluyor. İşte burada
24:31tere tohumu böbrek üstü bezlerindeki
24:33bütün sorunları ortadan
24:35kaldırdığı için üremeye
24:37çok etkili. Yani hormonal
24:39sisteme bağlı gebe kalamıyorsanız
24:41eğer burada çok devreye
24:43giriyor tere tohumu.
24:45İçerisinde aynı zamanda
24:47B6
24:49pardon Omega 3 ve Omega 6
24:51vitaminleri de var.
24:53Kemikleri de son derece güçlendirici
24:55özelliği var. Peki normal tere de yesek
24:57faydalı mı? Normal tere
24:59de yeseniz tabi ki çok faydalı.
25:01Normal tere aslında akciğerlere çok
25:03faydalı. İyi bir de metal
25:05atıcı özelliği var. Vücutta metal atıcı
25:07özelliği var. Bir de
25:09özellikle günümüzde yaşayan
25:11hem erkekler hem kadınlarda da metal
25:13birikimi çok fazla var Nur Hanım.
25:15Yani çok
25:17metale maruz kalıyoruz. Mesela
25:19kadınlarda eğer gebe kalamıyorlarsa
25:21ve ağız içlerinde civalı dolgu varsa
25:23onları çıkarmadan gebe kalamazlar.
25:25Amalgam dolgular. Amalgam dolgulardan
25:27evet o da gerçekten çok etkili çünkü
25:29civa insan vücudunda
25:31beyni ve hormonal sistemi
25:33bloka ettiği için gebeliğe de engel.
25:35Yani ağzınızda siyah dolgunuz
25:37varsa derhal o siyah
25:39dolguları çıkarmak lazım.
25:41Onları da çıkartırken
25:43her diş hekimi
25:45yapmayabiliyor. Yapmıyor evet.
25:47Onun bir prosedürü var. Evet.
25:49Ona uyan diş hekimini bulun olur mu?
25:51Bakın çok önemli çünkü ağzınızdan
25:53çıkarttığınız o
25:55zehirli atık bedeninize
25:57yayılabiliyor. O yüzden lütfen
25:59o diş hekiminizi seçerken de çok
26:01dikkat edin. Şimdi bunu
26:03tıpkı incirde yaptığımız gibi
26:05içlerini dolduruyoruz. Doldurduk kabul
26:07edelim. İçerisine yine
26:09zeytinyağı mı koyacağız? Evet yine zeytinyağı dökeceğiz.
26:11Zeytinyağı burada taşıyıcı görevini
26:13görüyor Nur Hanım. Taşıyıcı görevini
26:15görüyor ve bunların etkin
26:17maddelerini
26:19açığa çıkarıyor. Lütfen hurmayı
26:21kullandıktan sonra hiçbir hurma çekirdeğini
26:23biz atmıyoruz.
26:25Bunları kaynatıp suyunu içtiğiniz zaman
26:27çok iyi bir böbrek temizliyor.
26:29Çok iyi bir böbrek temizliyor.
26:31Günümüz dünyasında yaşayan
26:33insanların böbrek
26:35kapasiteleri çok toksik maddelere
26:37maruz kaldığı için maalesef
26:39çok düşük.
26:41Bundan dolayı lütfen hep böbreklerimizi
26:43güçlendirici kürler ve
26:45gıdalar tüketmek her zaman bizim için çok
26:47iyi olur. Üzerine zeytinyağı
26:49dökeceğiz. Şöyle dökelim. Altın sıvıyı.
26:51Peki şunu soracağım.
26:53Bunu
26:55karanlıkta bekletmemiz gerekiyor mu?
26:57Gün ışığına maruz kalırsa? Yok hayır normal
26:59oda ısısında yani odada mutfağınızda
27:01herhangi bir yerde bekletebilirsiniz.
27:03Kaç gün bekleteceğiz böyle? Sabaha kadar.
27:05Mesela bugün hazırladık ya yarına bu hazır.
27:07Bu kadar çabuk? Evet.
27:09Mesela diyelim ki
27:11çalışıyor hanımlar
27:13ofisinde de bulundurabilirler.
27:15Yani mesela
27:17sabah çok telaşe çıkıyoruz.
27:19Ara oyun gibi.
27:21Ara oyun olarak eğer kullanacaklarsa
27:23bunların dışında
27:25çörek otunu tavsiye ederim.
27:27Hurmanın içerisinde
27:29çörek otunu koyup yemek.
27:31Hem bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
27:33Insülin direncine gerçekten çok çok etkili.
27:35Şekeri dengeleyici özelliği var.
27:37Ve sayılamayacak kadar
27:39zaten çok faydaları var çörek otunun.
27:41Akciğerleri güçlendiriyor.
27:43Vücuda gerçekten bahar mevsimi olduğu için
27:45şimdi hem duygusal
27:47rahatsızlıklar hem de bedensel
27:49rahatsızlıklar bir uyanış şeyi.
27:51Biz bu mevsimde
27:53biz bu mevsimin mevsimde
27:55eğer bedenimizi destekleyici şeyler
27:57yaparsak beden zaten kendi içindeki
27:59her şeyi kendi hallediyor.
28:01Çünkü Hipokrat'ın şu sözünü
28:03çok önemsiyorum. Hekim insanın içindedir
28:05der Hipokrat. O kadar doğru ki.
28:07Hekim insanın içinde, iyilik
28:09insanın içinde, iyileşmek
28:11insanın içinde, her şeyi yapabilme
28:13gücüne sahip insanoğlu.
28:15Şimdi botoks etkisi yaratacak
28:17şahane tarifimiz gelsin ama gelmeden
28:19önce soru gelmiş sormadan edemeyeceğim.
28:21Bunlar yumurta kalitesini
28:23sperm kalitesini arttırırken bu tarifler
28:25cinsel gücü de arttırır mı?
28:27Tabii ki. Yumurta ya da sperm
28:29olan cinsel güç olmaz zaten.
28:31Onlara da çok etkili. Çünkü
28:33vücudun enerji
28:35seviyelerini çok yükseltiyor.
28:37Her ikisinin de kan
28:39yapıcı özelliği var. Yani vücudunuzu
28:41bir harekete geçiriyor. Harekete geçirdiği için
28:43zaten yumurta ve
28:45sperm sayısında ve kalitesinde de
28:47fazlalık oluyor ya da artış oluyor.
28:49Peki. Bütün bu tariflerin ardından
28:51sizi
28:53çizgilerinizden kurtaracak
28:55şahane bir tarif gelecek.
28:57Botoks etkisi.
28:59Ne kullanacağız bunun için?
29:01Bilmiyorum ama tabii sormak gereği duyuyor.
29:03Muz kullanacağız. O kadar basit ki.
29:05Şaşıracaksınız.
29:07Nur Hanım ben dün annemle masada oturuyordum.
29:09Muzu yedim ve yüzüme sürdüm.
29:11Annem beni izliyor bu arada.
29:13İzliyor sizi. Şu kameradasınız.
29:15Annenizin adı nedir?
29:17Şükriye Sultan.
29:19Şükriye Sultan mı?
29:21Sultanı siz mi koydunuz? Biz öyle diyoruz.
29:23Anneler zaten hep sultan
29:25değil mi? Bütün annelere
29:27buradan selam gönderiyorum.
29:29Gerçekten dünyanın yükü sizin
29:31omuzlarınızda. O yüzden siz
29:33iyi olun ki eşleriniz,
29:35çocuklarınız, aileniz iyi olsun.
29:37Kadınlara çok yük düşüyor çünkü
29:39bu ülke şartlarında. O yüzden
29:41her kadın hem bakımlı
29:43olmalı hem güçlü olmalı.
29:45Güçlü olmak nasıl?
29:47Bilgide güçlüysen hayatta da güçlü
29:49oluyorsun. Kesinlikle öyle. Şimdi hadi
29:51biraz güzelleşelim. Şimdi ben dün
29:53bu muz yedim. Kabuklarını da
29:55yüzüme sürdüm. Annem dedi ki
29:57ne yapıyorsun? Dedim yarın yanına çıkacağım.
29:59O nasıl oluyor?
30:01O nasıl iş öyle? O da yaptı mı?
30:03Yok.
30:05Şimdi muz
30:07zaten biliyoruz sayılamayacak kadar
30:09çok faydaları var.
30:11Potasyumdan zengin, magnezyumdan
30:13zengin. Cilde peki
30:15aslında doğaya baktığınız zaman
30:17az önce söyledim ya hani dedim mi
30:19hurma yerseniz çekirdeklerini atmayın.
30:21Muz yediğiniz zaman kabuklarını
30:23atmayın. Neden?
30:25Neden?
30:29Anında botoks
30:31etkisi.
30:33Bir de vakit de almıyor. Evet.
30:35Yani mesela yedin muzu
30:37yediniz. Mesela sabah diyelim ki
30:39kahvaltı edecek. Ay soyamadım
30:41Nur Hanım. Siz baktınız ondan mı?
30:43Öyle mi? Bakmayayım o zaman.
30:45Şu tarafa bakayım.
30:47Valla soyamadım muzu.
30:49Ay muzdan değil
30:51benden yani.
30:53Ne gözün varmış.
30:55Nasıl güzel koktu.
30:57Muz yani.
30:59Çok sevdiğim meyvelerden bir tanesidir ama
31:01bazıları da hiç sevmez değil mi muzu?
31:03Hiç sevmeyen tanıyorum ben. Hayatta yemem
31:05diyenleri biliyorum yani.
31:07Ben hiç karşılaşmadım ama.
31:09Muz kabukları
31:11heder oldu gitti. Valla oldu.
31:15Biz gülmekten tarif verebiliyoruz bugün.
31:17Şöyle.
31:19Bu içinde gördüğümüz
31:21beyaz şey var ya Nur Hanım. O kadar
31:23önemli ki bu. Mesela diyelim ki
31:25cilt lekeleriniz var.
31:27Onun dışında
31:29cildinizin nemlenmesinde
31:31sorun yaşıyorsunuz. Onun dışında
31:33cilt elastikiyetinizde
31:35sorun yaşıyorsunuz. Cilt
31:37elastikiyeti ne demek? Mesela biz
31:39yaşlandıkça, yaş aldıkça aslında
31:41biz hep cildimizle uğraşan
31:43toplumuz ama
31:45bütün cildin esas beslendiği
31:47kaynak iç organlar. Yani aslında
31:49yaşlılık organlarda ve kanda
31:51başlıyor. Yani kanınız çok kirliyse
31:53yaşlısınız. Organlarınız çok
31:55toksik atıklarla doluysa yaşlısınız.
31:57Ama tabii ki zaman zaman cilde dışarıdan
31:59da destek vermek çok önemli ve çok
32:01kıymetli. Muzu yediğinizde zaten
32:03sayılamayacak kadar faydaları var.
32:05Ne yapıyoruz? Hafif böyle cildimizi
32:07Nur Hanımcığım.
32:09Az sonra açıklayacağım
32:11kimler kazandı. Şimdi
32:13hafif cildimizi ılık suyla
32:15güzelce bir yıkadık yine başlarken.
32:17Sonra böyle cildimize
32:19hem elimize de sürebiliriz bu arada.
32:21Bakın hemen
32:23nemlendiriyor. Sizin elinize süreyim mi?
32:25Olur. Muz ve bal
32:27galiba değil mi? Bal da çok güzel bir
32:29nemlendirici. Eğer bal eklerseniz
32:31farklı etkisi oluyor. Bir de tuzla yapıyorlar
32:33bunu.
32:35Tüm vücuda.
32:37O zaman kaya tuzuyla hani
32:39konuşmuştuk ya. Kaya tuzunun sayılamayacak kadar
32:41çok etkileri var diye.
32:43Bu şekilde 3-5 dakika
32:45temizsel şeklinde yaptığımız zaman
32:475 dakikada kalacak. Ondan sonra cildinizi
32:49yıkayacaksınız. Ve
32:51hafif bir nemlendirici sürebilirsiniz.
32:53Mesela ben zeytinyağı ve limonu çok kullanıyorum
32:55cildimde. Bunu bütün vücudumuza da
32:57uygulayabilir miyiz? Birkaç muz yiyememiz gerekiyor.
32:59O zaman şöyle yapın kızlar.
33:01Ailece bütün muzlar yensin. Kabuklar
33:03toplanılsın. Ondan sonra
33:05bütün vücudunuza da sürün.
33:07Ama yüze. Gerçekten
33:09çok etkili. Benim yüzüme çok iyi geldi.
33:11Bakın hemen nemlendiriyor.
33:13Bir de içerisinde potasyum
33:15var dedik ya. Potasyum dıştan
33:17uygulandığı zaman cildin
33:19hemen emiyor onu.
33:21Emici özelliği çok fazla var.
33:23Gerçekten çok güzel. Yumuşacık yapıyor.
33:25Evet yumuşacık yapıyor. Hem yüzümüze
33:27hem cildimize. Hem yüzümüze hem cildimize
33:29sürebiliriz. Peki mesela karma ve sivilceli
33:31bir cilt varsa? Hepsini kullanabiliriz.
33:33Potasyum var içinde. Potasyum gerçekten
33:35cilde çok etkili. Magnezyum da aynı
33:37şekilde çok çok etkili.
33:39Yiyeceğiz. Hiçbir zaman çöpe atmayacağız.
33:41Bir yararı daha var muzun.
33:43Uykusuz,
33:45uyku problemi yaşıyorsunuz ya.
33:47Zaten toplumun %70'inde var bu.
33:49Hemen muz kabuklarını böyle 4-5 tane
33:51dilimliyorsunuz. Bir su bardağı suyu
33:53kaynatıyorsunuz. İçine atıyorsunuz. 3-5 dakika
33:55sonra demleniyor. İçiyorsunuz.
33:57Uyuyorsunuz. Öyle mi?
33:59Evet. Bu da denenebilir.
34:01Onun için dağda
34:03hiçbir şey çöp değil.
34:05Bazen bazı meyvelerin içi çok
34:07kıymetli. Bazı meyvelerin dışı çok kıymetli.
34:09Çok enteresan. Bu hem içi hem dışı kıymetli
34:11bir meyve. Mesela
34:13şiddetli ishal durumlarında
34:15böyle halsizlik falan oluyor ya.
34:17Mesela muz yediğiniz zaman potasyum
34:19kaynağı o da değil mi? Çok toparlıyor.
34:21Mesela çok ishallerde muzu böyle
34:23dilimlesinler. 3-5 tane de karanfili
34:25dövüp üzerine asılar. Hemen ishali
34:27kesilir. Hemen. İsimleri
34:29açıklayalım mı? Evet.
34:3110 seyircimize. Bayılıyorum
34:33bizden size bir şeyler geldiği zaman.
34:35Ben de çok keyifle getiriyorum gerçekten.
34:37Bir sıhhat kitabını hediye ediyoruz.
34:39Okumadan geçen iki günde
34:41konuşma tadını kaybediyor. Lütfen
34:43bilgi dolu olalım. Her şeyi
34:45bilelim. Okuyalım, araştıralım.
34:47Siz kendinizin
34:49doktoru olun. Ayşe Aytun
34:51Selma İnce
34:5317. Şengül
34:55Kısa. Bu arada hepinizi öpüyorum.
34:57Rafiye Arslan. Fatma
34:59Bozdağ. Fikriye Karatoprak
35:0185-64. Özlem
35:03Ateş 08. Serpil
35:05Aydın. Özge
35:0735. Pervin, Ceylan
35:09Güneş. Hep kızlar mı katılmış?
35:11Hiç beyler
35:13ne açıklamıyor? Beyler
35:15uyuyor galiba. Beyler
35:17onlar demiş ki bizim hanım bilgilensin.
35:19Bize akşama anlatır.
35:21Ayşe Aytun 3. Selma İnce 17.
35:23Şengül Kısa 9. Rafiye
35:25Arslan. Fatma Bozdağ.
35:27Fikriye Karatoprak 85-64.
35:29Özlem Ateş 08.
35:31Serpil Aydın. Özge
35:3335. Pervin, Ceylan
35:35Güneş. Kitap size geliyor.
35:37Çok teşekkür ederim. Ben çok teşekkür ederim. Sağ olun.
35:39Yine gelin olur mu? Tamam peki.
35:41İyi bakın size. Çok teşekkürler.
35:43Beklemden sonra geliyorum canlarım.
35:45Bu tarifler şifaniyetine.
35:47Teşekkür ederiz.