سلطة بالتفاح والليمون وصفة سهل وسريع مميزة للغاية وغنية بالفوائد تعتبر من الغذاء الصحي و لها قيمة غذائية عالية لاحتوائها على الليمون و الخس و الخيار و التفاح و بذلك تحتوي على لكثيرمن الفيتامينات و المعادن و مضادات الاكسدة
Category
🗞
NewsTranscript
00:00موسيقى
00:15اليوم لح نعمل صنف سلطة
00:17هي كتير صحي
00:19تابعوا معنا الخطوات والمقادير
00:21موسيقى
00:50موسيقى
01:12اول شي محط خاصة مشكل
01:14موسيقى
01:19نعنى
01:21شوية رمام بقلبه
01:23موسيقى
01:28مع شوية فنوي يعني شو ما ركعب
01:30وفيه شو ما نحطه على الوجه من فوق
01:33موسيقى
01:35نحن بنفهم الخيار
01:37موسيقى
01:40رندال شوية سميك
01:42موسيقى
01:45سفاف محط شوية بقلبه
01:47وشوية على الوجه
01:49موسيقى
02:04هي السلطة فينا نصلصها دغري
02:06نحطها بالصحن
02:07وفين نحطها بالصحن وبعدين نصلصها
02:09موسيقى
02:11نحط القرنج عالدية
02:12هدا الليمون مقشرينو
02:14عاملينو
02:15متل حسوس الوجز
02:17يعني بدون بس الليب بدون القشر
02:21شوية فنوي
02:22موسيقى
02:28تفاحنا خلينا القشر تعولو ليعطي المنظر الحلو
02:31موسيقى
02:49والرمان
02:50موسيقى
02:55هو الرمان من الأصناف اللي كتير صحية
02:58موسيقى
03:04نحط زبيب مش كتير كم حبة زبيب
03:06جوز
03:08سوس هي عبارة عند خردق أو عنسان
03:12موسيقى
03:19شوية عسل عسل أورغاني
03:21عسل طبيعي
03:24موسيقى
03:31شوية شوية بنبلش نخفق
03:33بتاخد بعضها شوية
03:35موسيقى
03:41عصير ليمون
03:42موسيقى
03:46زيت زيتون
03:48زيت زيتون كمان أورغاني طبيعي
03:50موسيقى
03:54كم قلت أنا بالأول
03:55يعني كن فينا نخلط الخص ونحطلو الصوص بقلبه
03:59وفينا نرش الصوص على دير الصحن
04:01على الصحن كله سويا
04:02موسيقى
04:10وهلأ نكون إحنا خلصنا السلاد
04:12طبع اليوم
04:14موسيقى