Les conseils de notre docteur Brigitte Milhau sur les sujets santé qui vous concernent dans #LaMatinale
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00:00C'est essentiel, il bosse tout le temps, il filtre, on va voir, rappelez-vous où il se situe, pour ceux qui l'ignoreraient, on va voir sur cette vidéo.
00:09Il filtre à peu près 200 litres de sang par jour, pour en éliminer un litre et demi. C'est une centrale d'épuration, un rein.
00:18Ça bosse en permanence, une centrale d'épuration hyper intelligente qui va tout réguler. Je vous ai mis aussi les principales fonctions de ces reins.
00:27C'est non seulement une centrale d'épuration, quand je vous dis intelligente, très intelligente. Vous mangez une tablette de chocolat, peut-être que ça vous arrive, Romain ?
00:35Jamais !
00:37Si vous avez besoin de potassium, elle va garder le potassium dans l'organisme parce que vous en avez besoin, et si vous n'en avez pas besoin, elle va dire hop hop hop, on l'élimine dans les urines.
00:47C'est hyper intelligent. Après, ça règle l'équilibre hydrique, la quantité d'eau que vous avez dans l'organisme, c'est régulé par vos reins.
00:56Mais aussi chimique, acido-basique, enfin bon, je vous passe les détails. Ça régule la tension artérielle. Il y a des hormones dans les reins qui vont réguler votre tension artérielle.
01:07Et ça participe à la production d'érythropoyétines, vous savez, qui participent à la production des globules rouges.
01:13Donc, dans les reins, vous régulez aussi la formation de vos globules rouges et aussi les précurseurs de la vitamine D.
01:20Enfin, et encore, j'ai mis les principales, il y en a encore d'autres en fonction. Donc, c'est essentiel.
01:25Le problème, comme vous le disiez, c'est qu'ils sont totalement silencieux. Le rein ne se plaint de rien, sauf quand il y a des calculs ou une infection.
01:33Mais sinon, on n'en entend pas parler. Et bien souvent, quand on en entend parler, c'est quand il y a vraiment gravité. Et c'est ça le problème.
01:42Donc, il faudrait arriver à expliquer aux gens qu'il faut régulièrement surveiller ses reins de manière très simple.
01:50Vous achetez des bandelettes urinaires et vous faites de temps en temps un petit test avec la bandelette urinaire, un petit pupitre dessus,
01:56et vous saurez s'il y a des protéines dedans, c'est qu'ils n'arrivent plus à faire bien leur boulot, par exemple.
02:01Il y a une expression que je trouve très jolie du docteur néphrologue Isabelle Toistevin, je crois. Elle dit « les reins pleurent de l'albumine ».
02:11C'est-à-dire que si vos reins pleurent une petite larme d'albumine, ce n'est pas normal, mais ça va. Mais s'ils pleurent beaucoup d'albumine, c'est qu'ils vont mal.
02:21Donc déjà, rien que le test urinaire…
02:24Ça ne coûte pas cher ?
02:25Mais non, ça ne coûte pas cher, et puis c'est rien du tout à faire quand même. Il faut que ça vaut le coup.
02:28J'en profite d'ailleurs pour dire que vous devriez regarder aussi la couleur de vos urines. Les urines, ce n'est pas cracra, c'est stérile.
02:36Donc il ne faut pas avoir peur de regarder. La couleur idéale, c'est la couleur du vin blanc sec, vous voyez ?
02:43Si c'est un vin blanc sirupeux, sucré et tout, ce n'est pas terrible.
02:49Donc si c'est du sauterne, on s'inquiète. Si c'est un petit blanc nantais…
02:54Mais non, c'est important. C'est important.
02:58Non, mais c'est sérieux.
03:00Non, c'est très sérieux. Après, faire aussi une prise de sang où on va chercher la clairance, la créatinine, etc.
03:06Et prendre sa tension artérielle puisque les deux sont totalement liées.
03:10Si vous avez des problèmes de tension artérielle, vos reins vont énormément souffrir.
03:13Je vous ai mis là les principaux ennemis du rein.
03:16Ça, c'est important. Donc c'est aussi la tension artérielle.
03:19Le diabète, ça va caraméliser vos reins. C'est du sucre dans les vaisseaux.
03:24C'est plein de petits vaisseaux. Il y a plein de petites usines. Il y a un million de petits néphrons dans chaque rein.
03:29Donc si vous êtes diabétique, forcément, s'il y a du sucre dedans, ça ne fonctionnera pas.
03:33Le tabac, on sait que c'est mauvais pour tout le tabac, mais on ne pense pas aux reins.
03:37Alors que c'est effroyable pour les reins.
03:39Vous fumez une cigarette, une demi-heure après, il y a un grand nombre de substances chimiques qui sont déjà dans vos urines.
03:46Il y en a 4000 par cigarette.
03:47Voilà, exactement. Mais une demi-heure après, vous avez déjà le résultat dans les urines.
03:52Après, je vous ai mis certains médicaments. Le sel, c'est très mauvais pour les reins. Et les protéines aussi.
03:59Certains médicaments, notamment les anti-inflammatoires, sont mauvais pour les reins.
04:03Et la vitamine C aussi. Et évidemment, il faut boire, boire, boire, mais de l'eau.
04:08Merci.