“Ils pensent à la santé des autres, mais ça ne les empêche pas de détruire notre santé mentale derrière.”
Suite à une dépression, Marie a pris du poids qu’elle a perdu grâce à un rééquilibrage alimentaire qu'elle documente sur ses réseaux sociaux. Elle définit le principe du rééquilibrage alimentaire en dénonçant les commentaires de ses détracteurs, majoritairement masculins, et le manque d’éducation concernant les troubles du comportement alimentaire.
Suite à une dépression, Marie a pris du poids qu’elle a perdu grâce à un rééquilibrage alimentaire qu'elle documente sur ses réseaux sociaux. Elle définit le principe du rééquilibrage alimentaire en dénonçant les commentaires de ses détracteurs, majoritairement masculins, et le manque d’éducation concernant les troubles du comportement alimentaire.
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00:00Tu seras jamais mince, t'aimes trop la bouffe, la faiblesse d'une grosse.
00:03J'ai perdu 23,7 kg en neuf mois et aujourd'hui je réponds aux critiques.
00:07J'ai entamé une démarche de perte de poids
00:10parce qu'en fait, j'ai pris 50 kg en trois ans suite à une dépression.
00:13Filmer tous les jours ce que je mange,
00:14ça m'aide aussi à conscientiser quand je mange et quand je mange pas.
00:17On perd du poids ensemble, 283ème jour.
00:19C'est super bon.
00:20Je préfère dire rééquilibrage alimentaire
00:22parce que pour moi, régime, ça sonne comme restriction.
00:24Le rééquilibrage alimentaire, c'est plus un mode de vie
00:27qu'on va adapter pendant la perte de poids et après la perte de poids.
00:35Je reçois quand même pas mal de commentaires négatifs.
00:37Vous n'avez pas donné votre avis sur les quantités de nourriture des gens.
00:40C'est comme ça que vous leur développez des troubles du comportement alimentaire
00:43ou alors que vous les faites culpabiliser à chaque fois qu'ils vont manger quelque chose.
00:47Tu seras jamais mince, t'aimes trop la bouffe, la faiblesse d'une grosse.
00:50Un vrai Doberman, c'est quoi ça ?
00:52C'est une prise de masse, là plutôt non.
00:53Les gens considèrent que je mange beaucoup trop pour ma perte de poids.
00:57Alors je ne vous ai pas montré mon petit déjeuner ce matin
00:59mais j'ai pris un grand bol d'air.
01:01Je dirais que 75% des commentaires que je reçois, c'est des hommes.
01:05Vu qu'on ne plaît pas à leur standard de beauté,
01:07ils défoulent un peu leur haine.
01:09Tu sais que si tu arrêtes de bouffer en 2-3 semaines,
01:13tu passes de 100 kilos à 80 kilos.
01:16Mais en vrai, pourquoi on n'y a pas pensé avant, c'est vrai.
01:18Les gens veulent absolument qu'on perde plus vite.
01:20Ils veulent qu'on perde du poids pour notre santé.
01:22Ils pensent à la santé des autres
01:24mais ça ne les empêche pas de détruire notre santé mentale derrière.
01:27Et pour moi, je pense que les gens, c'est juste que ça les dérange
01:30de voir une personne qui ne correspond pas à leur standard de beauté.
01:33Ils rejettent cette frustration-là
01:35et ils veulent absolument qu'on perde le plus rapidement possible.
01:44Pour moi, si on se frustre trop, on crée un nouveau problème
01:47parce que finalement, on a toujours cette pensée malsaine vis-à-vis de la nourriture.
01:51L'hyperphagie, c'est avoir des grosses crises.
01:54Elles se manifestaient quand j'avais un trop-plein émotionnel.
01:56Je mangeais des quantités énormes.
01:58Si je faisais un régime strict, l'hyperphagie se manifesterait d'autant plus.
02:03Si je me frustrais trop, je ressentirais plus le besoin
02:06de combler tout ce manque que j'ai accumulé pendant des semaines, des jours.
02:15J'ai déjà reçu des commentaires qui me disaient
02:17« Mange un repas par jour, passe une journée sans manger,
02:20mange des pommes toute la journée. »
02:22De manière commune, on assimile forcément certains aliments à une perte de poids
02:26comme si c'était l'aliment qui serait miracle pour perdre du poids,
02:29alors qu'une perte de poids, c'est forcément un équilibre.
02:32Et pour moi, je pense que les gens, ils ne sont juste tout simplement pas éduqués
02:34sur les troubles du comportement alimentaire.
02:36Pour eux, des gens qui sont obèses, ils le cherchent, ils s'empifrent sans raison,
02:40alors que s'il y a ce genre de comportement,
02:42c'est forcément qu'il y a quelque chose quelque part.
02:44Quand on est en obésité ou en surpoids, ce n'est pas de la faim entière,
02:46ce n'est pas parce qu'on mange trop et qu'on est un glouton.
02:49Je ne normalise rien. Je ne normalise rien du tout.
02:52Souvent, les gens, quand on se montre en étant obèse sur les réseaux,
02:55ils pensent qu'on leur dit d'être comme nous, d'être obèse,
02:59alors qu'on se montre comme tout le monde.
03:01Psychologiquement, je vais beaucoup mieux
03:03parce que ce n'est pas seulement du poids que j'ai perdu.
03:05J'ai fait un gros travail sur moi psychologique
03:08et le poids, finalement, c'est juste symbolique.
03:10Ce n'est pas du tout ça qui fait que je vais mieux aujourd'hui.
03:12Ça m'arrive parfois d'avoir des coups durs encore
03:14parce que j'ai vécu pendant des années dans une dépression,
03:17mais je vais beaucoup mieux qu'avant
03:19et je sais que chaque jour, je vais me sentir un peu mieux.