La timidité t’a déjà fait rater une opportunité que tu voulais vraiment ? Bonne nouvelle : ça se travaille ! #timide #shy #conseil #psychologie #bienveillance #pourtoi
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00:00Attends, dis-moi, t'as déjà raté une opportunité juste parce que t'étais trop timide pour parler
00:05et après tu t'en veux ? Si oui alors écoute bien parce que cette vidéo est pour toi.
00:09Pourquoi j'ai une voix comme ça ? Je sais exactement ce que ça fait parce que moi aussi
00:14j'ai été très longtemps hyper timide genre au point de me faire des scénarios de jamais oser
00:22parler et le pire c'est que plus tu évites les situations plus c'est dur d'y faire face.
00:28Après la bonne nouvelle c'est que la timidité ça se travaille et voici ce qui m'a vraiment
00:33aidée à la dépasser. J'ai arrêté de trop réfléchir sérieux. A force de vouloir que tout
00:40soit contrôlé, je me bloquais moi-même. Maintenant j'essaie de me lancer de plus en
00:45plus sans attendre même si c'est parfois maladroit et qu'il peut se passer des choses
00:50qui sont incontrôlables. Ensuite j'ai forcé les interactions, alors pas en mode extrême mais
00:57juste en allant vers les gens un peu plus chaque jour. Un sourire, un bonjour, un petit
01:03échange, palier par palier. C'est une sorte d'entraînement finalement. J'ai compris que les
01:07gens ne me jugent pas autant que je pense. On croit toujours que tout le monde nous analyse alors
01:13qu'en vrai chacun est focalisé sur sa propre vie. Alors juste maintenant pose-toi la question. Tu
01:19préfères continuer à te cacher parce que la timidité elle ne part pas toute seule mais plus
01:24tu oses et plus tu t'améliores.