Esta semana en "Fuerza es la nueva belleza", nuestra invitada @emmamizrahi y la coach @anabellalozano nos comparten estos tips. ¡Siente la diferencia! Fortalece tus rodillas y mejora la ejecución de tus desplantes. 🏃🏃♀️
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Categoría
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DiversiónTranscripción
00:00¿Sientes molestia en tus rodillas al momento de realizar desplantes caminando?
00:05Emma nos va a mostrar una variación que nos va a ayudar a esto.
00:09Este desplante lo vamos a cambiar por un desplante de reversa, pero deslizándonos.
00:15Esto nos va a permitir tener un mayor control para asegurarnos que la rodilla sobrepase el dedo gordo.
00:22Ahora, después de trabajar esta variación, puedes volver a intentar el desplante caminando y ver si sientes alguna diferencia.
00:35¡Perfecto!