Sohbet etmek, spor yapmak, gezmek... Gençlerin hepsinden daha fazla zaman ayırdığı bir aktivite var: Sosyal medya...
https://haberglobal.com.tr/yasam/modern-hastalik-sosyal-medya-bagimliligi-406400
https://haberglobal.com.tr/yasam/modern-hastalik-sosyal-medya-bagimliligi-406400
Category
🗞
HaberlerDöküm
00:00Evet, 7'den 70'i artık neredeyse herkes sosyal medya kullanıyor, RTÜK tarafından da bir araştırma yapılmış.
00:07O araştırma da gençlerin dijital dünyayla olan bağlarını gözler önüne seriyor.
00:12Çünkü Türkiye'de gençlerin günlük internet kullanım süresi 4,5 saatin üzerinde çıkmış.
00:19Yani 4,5 saatlik bir kullanımın üzerinde internet kullanımı var.
00:257 saatte uyusalar, bence daha fazla uyuyorlar, 11...
00:30Bir şey söyleyeceğim, böyle bahsedince sanki gençler...
00:33Onlara düşmanmışız gibi algılamaz mısın?
00:35Hayır, yani biz sanki böyle çok yaşlanmışız gibi davranıyoruz ama bence bu hepimiz için geçerli.
00:42Herkes bence çok fazla kullanıyor interneti.
00:47Ama günde 4,5 saat, ben mesela kullanmıyorum.
00:49Yani ben de kullanmıyorum bence.
00:51Ama onlar bak kullanıyorlarmış.
00:54Biz ama 18-20 yaşlardan falan bahsediyoruz.
00:58Evet.
01:0030'lu yaşlardan bahsediyoruz.
01:02Evet.
01:04Peki sosyal medyayı bağımlı olmadan doğru kullanmak mümkün mü?
01:08Artık bu işin ipin ucu kaçtı mı?
01:10Nasıl bunu kullanabiliriz?
01:12Bir izleyelim haberimizi.
01:182,5-3 saati buluyor.
01:20Sosyal medyaya bağımlı olduğunuzu düşünüyor musunuz?
01:23Bağımlıyım evet.
01:25Biraz fazla kullanıyor olabilirim.
01:276-7 saatim rahat internetle geçiyor benim.
01:29Evet bağımlıyım.
01:31Maalesef dışarıda her şey çok pahalı olduğundan dolayı evde zaman geçirmek için sosyal medyaya bakıyoruz.
01:33Günde kaç saatinizi internete geçiriyorsunuzdur?
01:35Türkiye'de gençlerin günlük internet kullanım süresi 4,5 saatin üzerinde.
01:37Çağımızın modern hastalığı, sosyal medya bağımlılığı.
01:39Valla benim 5-6 saati geçtiği günler oluyordur.
01:41Bağımlı mıyım?
01:43Bağımlıyım.
01:45Maalesef.
01:47Zaten okula ayrılan zaman belli.
01:49Kalan zamanımın çoğunu geçiriyorum sosyal medyada.
01:51Sohbet etmek, spor yapmak, gezmek.
01:53Gençlerin hepsinden daha fazla zaman ayırdığı bir aktivite var.
01:55Sosyal medya.
01:57Bağımlılıklardan kurtulmak için yapmamız gereken ilk adım kendimize ayıracağımız zamanın ne kadar değerli olduğunu hatırlamak.
01:59Kendimize verdiğimiz zaman aralığını neyi ne kadar yaptığımızı ölçmek ve değerlendirmekle mükellefiz.
02:013 saat çok değil.
02:03Daha çok haber takip etmek için kullanıyorum.
02:051 saat kadar da oyun oynuyorum.
02:07Sosyal medya hesaplarımı kapattım.
02:09Hiç kullanmıyorum.
02:11Çünkü çok vaktimi alıyordu.
02:13Saçma sapan gereksiz şeyler de vardı.
02:15Ondan dolayı kapattım.
02:17Maalesef.
02:19Toplam 1 saat.
02:211 saat.
02:231 saat.
02:251 saat.
02:271 saat.
02:30Maalesef toplum bağımdır.
02:32Sosyal medyasız ne yapabiliyor?
02:34Peki.
02:36Sosyal medyayı doğru ve etkili kullanmak mümkün mü?
02:38Sosyal medyanın amaca yönelik olması.
02:40Belli bir standartlarla kullanılması bizi doğru noktaya taşır
02:44Üniversiteye hazırlanan gençler içinde bunu söylemek istiyorum.
02:48Sosyal medyanın hakkıyla hiç vazgeçmezsiniz.
02:50Var.
02:52Waitlist için var,
02:54Yksi için var,
02:56Tehlikeli turistlik veya 都是 arahansızcı hizmet için var
02:58ve bütün sınavlarınız için gerekli materyalleri Instagram'dan veya sosyal medyadan veya Google'dan
03:04o kaynaklardan yararlanarak kullanırsanız sosyal medya yeterli depolama alanına sahip oluyoruz.
03:11Sosyal hayatım aslında artısı var eksisi var şu şekilde.
03:13Dışarı çıkmama tabii ki bir yandan engel oluyor fakat aynı zamanda internet üzerinden arkadaşlar dinlediğim için
03:18aynı zamanda yabancı dil yeteneğimi falan da geliştirebiliyorum bu sayede.
03:21Uzmanlar bağımlılıktan kurtulmanın ipuçlarını da veriyor.
03:25Sosyal medyanın öncelikle kullanım süresini kendi içinizde sınırlandırmalıyız.
03:29Gerçek etkileşimlerinize yani aileniz olan vakitlerinize önem verin.
03:34İnsanların sizi ne derece beğendiği önemli olmamalı.