Pâtes aux Légumes Sautés, Cake au citron - Koujinetna haka 04 Ep 18
مقرونة صحية بالخضرة ، كيك بالليمون - كوجينتنا هكا 4 - الحلقة 18
مقرونة صحية بالخضرة ، كيك بالليمون - كوجينتنا هكا 4 - الحلقة 18
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00:07Bonsoir Mélanie!
00:08Bonjour!
00:09Comment allez-vous?
00:12J'ai hâte de vous voir, je ne pensais pas que vous allez me coucher.
00:16C'est un sujet très important dans la cuisine.
00:18Bien sûr!
00:19Pourquoi? Parce qu'il ne s'agit pas seulement de la cuisine, mais de nous!
00:22Aujourd'hui, nous vous avons apporté de nouvelles recettes.
00:27C'est une recette qui est très saine.
00:30C'est une recette que nous aimons.
00:32Nous aimons toutes les recettes qui contiennent des légumes.
00:37Surtout ceux qui ont des enfants.
00:39Ils font toujours quelque chose qu'ils aiment.
00:41C'est un macaroni et des légumes en même temps.
00:44En plus, ce macaroni qu'on a aujourd'hui, c'est une spéciale ressort.
00:50C'est une recette spéciale de ressort et de légumes.
00:53C'est une recette spéciale de ressort et de légumes.
00:56Nous avons choisi de la cuisiner avec des légumes et des truffes d'oignons.
01:01C'est la recette principale d'aujourd'hui.
01:07Pour le dessert, nous avons quelques citrons.
01:11Nous allons le manger et le goûter.
01:16Nous allons commencer par la recette.
01:20Nous avons des légumes.
01:25Nous avons des citrons.
01:27Nous avons des brocolis.
01:30Nous avons des oignons, des poivrons, des fenêtres.
01:33Nous avons des champignons et des poissons.
01:36Nous avons des protéines.
01:38Les protéines sont les légumes.
01:40Nous avons des protéines végétales et animales.
01:43Nous avons des légumes.
01:45Nous avons des légumes.
01:48Nous avons des oignons.
01:50Nous avons des oignons.
01:52Nous avons des oignons.
01:54Nous allons commencer en prenant les ingrédients.
01:58Nous allons chercher les légumes.
02:01Il faut que nous prenions les légumes du réfrigérateur.
02:04C'est pour ça qu'on a chauffé la casserole
02:07et qu'on commence par les vegetables qui ont le moins de temps pour cuisiner.
02:13C'est ainsi qu'on obtient les ingrédients qu'on aimerait bien cuisiner dans le boukhar.
02:19Ils ne prennent pas trop de temps.
02:21Tu aimes la casserole ?
02:24Oui, je l'aime.
02:25C'est le bon et le bon.
02:28C'est bon, c'est bon.
02:31On va commencer par mélanger la goudine.
02:34C'est ce que nous allons mélanger avec les vegetables.
02:37La première chose qu'on va faire, c'est la fennelle,
02:39parce que c'est la seule chose qui prend le plus de temps pour cuisiner.
02:42Comme vous l'avez vu, nous l'avons coupée en lamelles.
02:45Quand les vegetables commencent à se cuisiner,
02:47elles ne prennent pas trop de temps pour cuisiner.
02:49Oui, c'est ça.
02:50Elles ne prennent pas trop de temps.
02:53On va mettre le lait.
02:55Vous avez mis le lait dans la casserole ?
02:57On va mettre le lait.
02:59Nous avons chauffé le lait.
03:01Oh, Riyad, comment ça va ?
03:03C'est Riyad.
03:04Comment allez-vous ?
03:06Comment allez-vous ?
03:07Vous êtes bien ?
03:08Tu es bien ?
03:09Je suis venu te montrer quelque chose.
03:11Je t'ai acheté ça.
03:13Je suis venue te montrer quelque chose.
03:17Je t'ai acheté ça.
03:19C'est pour l'anniversaire de ma petite fille.
03:23Contra est enceinte.
03:25C'est enceinte.
03:26Pouvez-vous marcher un peu?
03:28Je peux marcher.
03:29Je n'ai pas de roue ici.
03:31Il n'y a pas de roue.
03:32Contra n'est pas enceinte.
03:34Ils m'ont donné de la couca.
03:37Qu'est-ce que c'est?
03:38C'est de la couca.
03:39C'est bon.
03:42C'est la première fois qu'on voit Contra avec nous.
03:46C'est une bagasse.
03:48C'est une bagasse.
03:49C'est une bagasse.
03:50C'est une bagasse.
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15:20C'est une bagasse.
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15:22C'est une bagasse.
15:23C'est une bagasse.
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15:25C'est une bagasse.
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16:01C'est une bagasse.
16:02C'est une bagasse.
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16:39C'est une bagasse.
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16:55C'est une bagasse.
16:56C'est une bagasse.
16:57C'est une bagasse.
16:58C'est une bagasse.
16:59C'est une bagasse.
17:00C'est une bagasse.
17:01C'est une bagasse.
17:02C'est une bagasse.
17:03C'est une bagasse.
17:04C'est une bagasse.
17:05C'est une bagasse.
17:06C'est une bagasse.
17:07C'est une bagasse.
17:08C'est une bagasse.
17:09C'est une bagasse.
17:10C'est une bagasse.
17:11C'est une bagasse.
17:12C'est une bagasse.
17:13C'est une bagasse.
17:14C'est une bagasse.
17:15C'est une bagasse.
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17:17C'est une bagasse.
17:18C'est une bagasse.
17:19C'est une bagasse.
17:20C'est une bagasse.
17:21C'est une bagasse.
17:22C'est une bagasse.
17:23C'est une bagasse.
17:40C'est un capical.
17:52C'est la chanson de Malouf.
17:54C'est la chanson de Malouf, voilà.
17:56C'est encore un peu.
17:58C'est bon, c'est bon, c'est bon.
18:00Regarde.
18:02Attends, je vais voir.
18:04Je n'ai pas encore fini.
18:08L'odeur des légumes sautés
18:10me fait rire.
18:12C'est bon en plus.
18:14C'est encore un peu.
18:16Parce qu'on n'a pas de sauce à l'été.
18:18Donc, de préférence,
18:20on ne peut pas utiliser
18:22les légumes sautés.
18:24Mais on peut utiliser les légumes sautés.
18:26C'est bon.
18:28C'est bon.
18:30C'est bon.
18:32Le glaçage, c'est la dernière chose.
18:34C'est la dernière chose.
18:36C'est écrit sur le bac.
18:38Donc, il faut mettre
18:40le glaçage dans une petite casserole.
18:42Et il faut mettre
18:445 petites cuillères.
18:46Ils disent que c'est petite,
18:48donc il faut mettre 5 petites cuillères.
18:50Et il faut que l'eau soit chaude.
18:52Donc, il faut que l'eau soit chaude.
18:54Et si l'eau est trop chaude,
18:56le glaçage ne va pas gérer.
18:58Il ne va pas gérer.
19:00On va le mettre dans le four.
19:02On va le mettre dans le four à 180°C
19:04pendant 35-45 minutes.
19:06On va mélanger
19:08la salade.
19:10La salade.
19:12La salade.
19:14La salade de la macarona.
19:16On va revenir dans un peu.
19:18On va mettre le glaçage.
19:20On va manger.
19:22À tout à l'heure.
19:24À tout à l'heure.
19:26À tout à l'heure.
19:28...
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20:38...
20:40C'est une recette très saine, avec des légumes sautés, des protéines animales et végétales, et même des pâtes spéciales avec des légumes et des pâtes végétales.
20:53Nous vous avons préparé un cake citron de la préparation de Dr. Oudkourou Vanouaz.
21:00C'est la fin de cette émission, n'oubliez pas de nous suivre demain à 18h30 pour une nouvelle émission.
21:10Nous vous attendons, au revoir.