#MSPEndocrinología | Conoce la historia de Ana del Valle, paciente de diabetes tipo 1, que este sábado participará en la Encaminada 5K de la Asociación Puertorriqueña de Diabetes. ¿Qué la motiva a ser parte de esta iniciativa? ¡Te lo contamos!
#MSP: El lugar donde médicos, profesionales de la salud y pacientes pueden entrar. #SomosCiencia
#MSPLíderesPioneros #MSPLegadoQueInspira #VidaConDiabetes
#MSP: El lugar donde médicos, profesionales de la salud y pacientes pueden entrar. #SomosCiencia
#MSPLíderesPioneros #MSPLegadoQueInspira #VidaConDiabetes
Category
🗞
NoticiasTranscripción
00:00En MSP, somos líderes en educación continua y prevención con información confiable y
00:16de alta calidad. Como plataforma digital de salud, damos visibilidad al trabajo de investigadores
00:22y al prestigio de médicos, enfermeras y otros profesionales de la salud. Gracias a nuestras
00:28alianzas estratégicas, te ofrecemos lo mejor en medicina, salud pública, ciencia, innovación
00:35y bienestar en Puerto Rico y el Caribe. Descubre cómo estamos contando la historia de tu salud.
00:58En su caso, como paciente de diabetes tipo 1, ¿cuán retante ha sido enfrentar esta
01:14condición?
01:15Ha sido bien complicado. Yo llevo ya casi 20 años diagnosticada. Es un ajuste bien
01:26grande, no solamente para la persona diagnosticada, pero para los familiares y los amigos, las
01:33personas con que trabajas. Fue un reto porque no sabía lo que era la diabetes. Así que
01:44el comenzar a entender y saber que esto es para toda la vida, tipo 1 es para toda la
01:49vida, pues yo eso como no lo entendía porque no estaba educada. Así que este tipo de eventos
01:55que concientizan y educan en verdad es muy importante para que las personas puedan conocer
02:00un poquito más sobre la condición y estar un poquito más alerta y consciente sobre
02:07esto porque yo no tenía idea.
02:09¿Qué le motiva ser corredora, echar a la diabetes a un lado y decir la diabetes no
02:16es un impedimento en mi vida, yo soy una corredora?
02:18Pues cuando yo empecé a correr era porque necesitaba algo diferente. Ya yo hacía ejercicio,
02:23pero necesitaba integrar algo más en mi vida y cuando empecé a correr eran distancias
02:29cortas. Así que yo corría y esto los doctores y los nutricionistas que me escuchan me regañarán,
02:36pero yo corría sin mi bomba de insulina porque pues no sabía qué hacer con ella,
02:42dónde ponerla, 20 cosas y como eran distancias cortas pues me la quitaba por una hora y pues
02:49volvía. Cuando comienzo a entrenar para un maratón que me doy cuenta que la distancia
02:54es mucho más larga y que el tiempo es mucho más, me doy cuenta pues que tengo que manejar
02:59la diabetes de una manera diferente. Ahí es que comienzo a usar el sensor de glucosa
03:06y tengo la suerte de que el sensor está conectado a la bomba de insulina y me deja saber cuánto
03:13tengo el azúcar constantemente. O sea que para mí fue una tranquilidad el saber que
03:20no tengo que estar chequeándome el azúcar todo el tiempo o la sangre y puedo pues enfocarme
03:25en correr, pasarla bien, sentirme bien y que el azúcar iba a estar controlada. Así que
03:32el haber tenido ese reto de entrenar para el maratón y ver cómo entonces voy a manejar
03:39mis niveles de azúcar, yo no iba a estar parando en un maratón a chequearme la sangre
03:44y el azúcar cada hora, así que yo dije ok necesito buscar una alternativa que funcione
03:49para mí y pues el sensor de glucosa fue eso. Hay soluciones, eso es importante para
03:55las personas que nos están viendo en este momento. Quisiera preguntarle cómo se prepara
04:01para las carreras, cómo es esa preparación previo a una carrera. Pues mira, son varias
04:09semanas y a veces meses. La nutrición definitivamente aporta mucho, como estábamos
04:16escuchando el chef hace poco, es un balance entre buenos carbohidratos y proteína. Yo
04:24lo que hago es practicar lo que voy a estar comiendo esos días antes y el día antes
04:30de la carrera, también para saber cómo mi cuerpo reacciona a esas comidas. A veces me
04:37puedo comer un plato de arroz y habichuelas y eso me sube mucho el azúcar, pues ya yo
04:41sé que la noche antes yo no me puedo comer un arroz y habichuelas porque me va a subir
04:46el azúcar. O sea que yo varias semanas antes practico lo que voy a estar comiendo para
04:51asegurar que mis niveles se mantengan nivelados, valga la redundancia. Así que es eso, es
04:58práctica prepararme, hidratarme, la hidratación es 100% importante y es eso, es mentalmente
05:06estar consciente de cómo mi cuerpo va a reaccionar a lo que yo estoy ingiriendo para
05:13mantener esos niveles controlados. Usted es un ejemplo para muchas de las personas que
05:18nos están viendo que quizás tengan esta condición. ¿Qué mensaje le puedes enviar
05:24a esas personas que en ocasiones sienten algún tipo de desánimo porque tienen esta condición
05:31y jamás imaginan que van a poder hasta hacer una carrera? ¿Qué mensaje le podemos enviar?
05:36Mira, como te dije antes esto era como un tabú, esto era como que no se hablaba de lo que era
05:43la diabetes y eso. Ahora no, ahora estamos mucho más conscientes de lo que es. Mi mensaje
05:49en realidad es que go for it, tírate a hacer lo que tú quieras, pero obviamente conoce
05:56tu cuerpo, conoce lo que estás comiendo, cómo te estás alimentando y cómo tus niveles
06:03de azúcar se ven afectados por tu alrededor, porque no es solamente lo que comes, es también
06:08la salud mental, la salud emocional, pero que todo se puede, se puede hacer, hay que buscar
06:14a veces ajustes, educarse 100%, obviamente yo con mi médico, con mi endocrinólogo lo hablo
06:23todo el tiempo, él me da sugerencias. Y preguntar, hay muchas personas que no se atreven a preguntar.
06:30Preguntar y si ves a alguien con el sensor o con la bomba de insulina, ve a donde esa persona
06:36y pregúntale cómo te funciona, cómo no te funciona, qué debo de hacer, pero se puede, es prepararse
06:43y estar mentalizado de cómo tu cuerpo va a reaccionar a los alrededores.
06:50Ana del Valle, muchas gracias por compartirnos su testimonio y ante todo por ser ejemplo
06:55para muchas de esas personas que nos están viendo.
06:57Gracias a ti por la oportunidad.
06:58Muchas gracias.