نصائح هامة للحفاظ على الاعصاب في فصل الشتاء وأخطاء شائعة لازم تجنبها مع د. أكرم غانم
#البيه_والهانم
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
#البيه_والهانم
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00عايز أقول لكم حاجة بقى مهمة جدا إحنا بيجي علينا فصل الشتاء أكتريبنا بيبقى عنده مشكلة وآلام جامدة قوي
00:07رجال وستات أطفال وكبار المشكلة بيبقى عندنا كلنا في الشتاء طب إيش معنى الشتاء؟
00:13ليه مش في الصيف والشتاء مع بعض؟ طب ليه مش في الشتاء والربيع والصيف مع بعض؟
00:19طب ليه دايما في الشتاء بيبقى عندنا آلام في كل حتة في جسمنا؟ طب أنا عايز بيبقى عندي وقايم الموضوع ده
00:24عايز أعيش حياتي عادي هو بيجي في الشتاء يقولك إيه دف نفسك في الشمس قعد في الشمس
00:29قلبس تقيل جدا إحنا بحب لبس تقيل بس مشكلة إن في شباب كتير قوي بشوفها في فترة الشتاء لبسين نص كم بقى ومستعرضين
00:35بعد كده بيبقى عندهم آلام، نهارده بشرفنا ومنورنا الأستاذ أقرم غانيم وهو بيه من البهوات اللي دايما بنورنا هنا في البيو
00:42الغانيم مستشار لعلب الشركة باي ناتشارلز فارما منور الدنيا
00:45أخبارك إيه سعد؟ أخبار معاليك إيه الحمد لله
00:47يارب يديك الصحة
00:48الشباب ربنا يديهم الصحة كلهم بس بيجوا بقى في فصل الشتاء بتلاقي النص كم بقى وأنا بيستعرض عضلاتي وبتاعه
00:56وبيجي بعد فترة آلام وواجع يعني إحنا بتكلم على الشباب الصغير اللي هو الـ 14، 15، الـ Underage ده
01:02فجأة بيبقى عنده 20 سنة مش قادر من واجع المفاصل والجسم كله زائد اللي ده في نفسه هو صغير برضو بيبقى عنده مشاكل
01:10مع دخول فصل الشتاء عندنا كلنا مشكلة دي ليه؟
01:13أقول لك
01:14فضل
01:15الأعصاب
01:16وأما أدركنا الأعصاب
01:17حلو
01:18أنت أثرت نقطة مهمة قوي
01:19بتتكلم السن الصغير ده اللي لابس لي كده وفرحان بنفسه في الشتاء ده بيؤثر على الأعصاب
01:24عارف بعد كده بيحصل إيه؟ مشاكل فارق النساف
01:27مشاكل في العصب الكام والعصب الخامس والعصب السابع كل دي مشاكل أنت بتتكلم أنت في غينة عنها
01:33علشان كده بقول لك لازم تهتم جدا بموضوع الأعصاب
01:38لازم أهتم
01:39عشان كده في الشتاء بقول لك لا أنت لازم تهتم في نفسك مش شطرة أبدا أنك توريني العضلات وتوريني المجانس والسيكسابونس
01:45مشاكل فيه بعد كده قدامهم بيقابلهم إيه؟
01:47مش عارف إيه حصل لهم دي حقيقة
01:49بيديلوا عرق الناس هوا ما أدرك معرق الناس
01:52طب قبل ما نتكلم عن المنتج بتاعنا
01:54إزاي أعرف اللي أنا ناقصني فيتامين دال؟
01:56يعني أكتشف ده إزاي؟
01:58فيتامين دال أنا مقرف أنا بنام على طول
02:01أنا عضمي واجعني أنا مش قادر نفسيتي مزمزقة
02:07دخل في مرحل اكتئاب كده وزهق وخنقق
02:10كل ده فيتامين دال كل ده ناقص فيتامين دال
02:13وكل أهل البحر المتوسط عشان الشمس بتاعتنا مش قوية بالدرجة الكافية
02:19وعشان أنا ما بطردش لفيتامين للشمس في التوقيت اللي هو المناسب اللي زي ما بقولك من الشروق للضحكة ومن العصر للمغرب
02:27كلنا ناقص فيتامين دال
02:29كلنا لما نحلل فيتامين دال هتلاقي من 10 ل 12 المفروض يبقى 30
02:32عشان كده بقولك لازم أهتم فيتامين دال موجود معنا النهارده في الفيديو بيكس
02:36حلو قوي
02:37تعالي بقى نشوف العيلة كلها بتاعتنا النهارده
02:40يلا بيل
02:41بص يا سيدي أول حاجة بتتكلم في الجوينت بيكس
02:44جوينت بيكس جلوكوزامين كوندرويتين هايالورونك أسد برومالين جنجر
02:50كلها مكونات طبعية في الجوينت بيكس القلبة الخضرة معي
02:53حلو
02:54إيه هما وبيعملوا إيه؟
02:56الجولوكوزامين وكوندرويتين دول اللي بيخلقولي الكولاجين البطانة لما بين العضم
03:01البطانة لما بين المفاصل
03:03اللي بالوقت وبالتغذية الخاطئة البطانة دي بتقل
03:06فأنا لازم أخلقهم في الجوينت بيكس النهارده
03:08الجولوكوزامين وكوندرويتين هايخلقلي هذا الكولاجين
03:12هايعيد تكوين مكان الفاضل أو في الفجوة أو في المشكلة دي
03:16فيعيد بقى تكوين هتنمي قلوب
03:17بالضبط
03:18حلو قوي
03:19الجوينت بيكس قالك الهايالورونيك آسد السائل الزلالي أو السائل اللازج
03:23ده السائل اللي بيمنع احتكاك الغضب ببعضه
03:27يمنع تأكل غضريف
03:28اللي موجود في المفاصل كده في الركب
03:30في كل التقاء عضميطين موجود الهايالورونيك آسد
03:34عشان كده بقولك الهايالورونيك آسد موجود معايا النهارده في الجوينت بيكس
03:37تالت مكون معايا
03:38المنابع مكون في الجوينت بيكس هو البرومالين باستخلاص الأناناس
03:42يعني أن أي التهاب في المفاصل بيصحبه تورم في المفاصل
03:45عشان كده بقولك البرومالين أو الأناناس ده بيمنع التورم
03:49خامس مكون معايا في الجوينت بيكس هو الجنجر والجنزبيل
03:54مسكن ومخدب الألم
03:56طب لاحظ كلهم حاجات طبيعية
03:58أوي ده جميل أوي الحاجات الطبيعية
04:00جمالات غزائية عشان كده بدون أي أصال جنبية
04:02فتخيل الجوينت بيكس العلب الخضرة دي هتسهي هذه الحركة
04:05هتعيدلي بناء الغضريف والمفاصل
04:08هتسكن الألم هتمنع التورم كل ده الجوينت بيكس العلب الخضرة رقم واحد
04:13طب حاجات ما بتقول عليه ده حاجات حلوة أوي في العلبة الخضرة
04:16طب دي بتناسب لكل الأعمار
04:18يعني عشان الشباب دلوقتي اللي بشوفهم يشتاكوا كتير أوي
04:20بسبب دخول فصل الشتاء
04:21أنا أعلم من خمستاشر وعشرين سنة السنة
04:24اللي بتقوله كوقاية هيبقى قرصة مرة واحدة في اليوم
04:26لو أنا بقى عندي مشكلة وده هيساعدني في حالها
04:29ده من سنة تلاتين خمسة أو تلاتين سنة هيبقى مرتين في اليوم
04:32فبتكلم الكرس كله الأقراص هيبقى مرة في اليوم لو وقاية
04:36مرتين في اليوم لو هيساعدني على حل المشكلة
04:40معادل القلب الملطبيت هيفضل قرص واحد كوقاية أو كعلاق أو كمساعدة في حل المشكلة بعد الوجب الرئيسي
04:47عشان التكوينة بتاعته
04:48هو كلهم بعد الوجب الرئيسي
04:50لا قرص واحد بعد الفطار زي ما اتفقنا لو وقاية
04:53قرص بعد الفطار قرص بعد عشاء
04:55القلب الملطبيت حاجده بعد الوجب الرئيسي عشان يتم التصقصه
04:57حلو قوي
04:58طيب احنا كل ده كنا بنتكلم عن العباوة الواحدة اللي اللونها أقدر دي
05:01الجوينت بيكس
05:02طيب بنخش بقى على الزرقة
05:04الزرقة سي دي زيت بيكس
05:06سي دي زيت كالسيام فيتامين دال وزينك
05:10كلنا عندنا ناقص كالسيام
05:12كلنا ما بناخدش الألبان والجبن كفاية
05:15كلنا بنشرب المشروبات الغازية
05:17فكل ده بيكسر في الكالسيام وكالسيام ده المكون الأساسي للعب
05:20للضوافر للشعر للأسنان
05:23بيقول لك ده الأسناني عيمة
05:25مفيش كالسيام
05:27فالنهارده بتتكلم سي دي زيت بيكس كالسيام وكالسيام ستريت
05:31بتركز أو انت على الستريت
05:33ايه الموضوع الستريت
05:35قالك كالسيام كاربونيت
05:37معظم المستحضرات الموجودة في السوق
05:39كالسيام كاربونيت بتوجع المعدن
05:41إنما سي دي زيت بيكس كالسيام ستريت
05:43لأ أنا خدت الميزة ككالسيام وبناء الكالسيام وبناء الغطب وبناء الضوافر وبناء الأسنان
05:50من غير مشاكل الكالسيام كاربونيت إنه يوجع للمعدن
05:53عشان إذا بقولك سي دي زيت بيكس إبعد بقى الزرقة
05:56هيبقى مهم جدا ككالسيام
05:58ده جميل قوي
05:59تالت واحد الفيدي بيكس
06:00احنا كده خلصنا ببيتامين دال كمان موجود فيه
06:03موجود فيه فيتامين دال
06:04بس الفيتامين دال بقى أكتر موجود معاه في الفيدي بيكس
06:07كفيتامين دال ألفين انترنتشمال يونيت
06:09علشان يرصب للكالسيام غطب
06:12مهما خدت من كالسيام
06:13بدون فيتامين دال مرصبتش كالسيام غطب
06:16طب الفيتامين دال ده إيه؟
06:17أيوة هورمون ده دون أشعة الشمس
06:19لسه إيه لك؟
06:20من الشروق للضحى ومن العصر للمغرب
06:24وعندنا شمسنا كده كبحرة متوسط
06:27لا ده قليل جدا
06:29فكلنا فيتامين دال قليل عندنا
06:31فيتامين دال اللي بيرصب للكالسيام غطب
06:34فيتامين دال اللي بيمنع وقايا من سرطان
06:38بروستاطة عند رجالة وسادية عند السيدات
06:41فيتامين دال الحالة المزاجية اللي انت كلمت عليها
06:44فيتامين دال مهم جدا جدا جدا
06:46فعشان كده بقولك الفيدي بيكس مهم جدا
06:48مهما خدت من كالسيام من غير فيتامين دال ولا عملت أي حاجة
06:51يعني انت لو متضايق وخلقك ضايق
06:53يبدا نقص فيتامين دال
06:55صح وموخم على طول ونائم على طول
06:58صح صح
06:59مزمزق
07:00دا أكترية الناس قدوة يا أصدقائي
07:02يا بننزل مش قادر تعبان ومكسر وعايز أنام
07:04ويبقى نايم يصحى من النوم عايز ينام
07:06حضر بس انت معادل خلوجة وإحنا جايين
07:08أي معادل معاك فين
07:09هو أرفان زهقان
07:11الدنيا فيتامين دال قليل
07:13فيتامين دال عنده قليل
07:15فأنا بقولك الفيدي بيكس مهم جدا جدا جدا
07:18رابع مستحضر معايا النهارده الروك بيكس
07:22ده ياسيدي كريم مزاج
07:24منتول
07:25يوكاليبتس
07:27كلوف وفيتامين
07:29ايه دول وبيعملوا ايه
07:31من دول من يعناع ويحسس البرودة وترتيب العضلات
07:35اليوكاليبتس الكفور تتكلم فيه تجديد الخلايا
07:40بتتكلم في الدورة الدموية
07:42بتتكلم في ريكوفري بتاع الأنسجة