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00:00Jour d'annive aujourd'hui, la femme actuelle que je suis célèbre les 40 ans du magazine
00:04en s'envoyant en l'air avec des lectrices beaucoup trop sympas venues vivre une immersion avec nous.
00:08La yoga !
00:09Alors pas de saut en parachute mais un cours de yoga aérien.
00:12Aucune idée de ce à quoi nous attendre hein.
00:13Bonjour !
00:15Après la phase d'accueil, chaussures, vestiaire ou blablabla,
00:19place à une petite séance de relaxation et de reconnexion à soi.
00:22Le relâcher sans effets.
00:24Mais évidemment que j'ai eu envie de pouffer comme une idiote cent fois.
00:27Mais j'ai pris sur moi.
00:28Une fois les chakras open et les étirements faits.
00:31Euh ouais, j'ai vraiment cru que j'allais m'étaler comme une crêpe.
00:33Tu vas relâcher un peu non ?
00:35Non.
00:35Tu me lèves comme ça.
00:36Prêt ?
00:37Prêt.
00:38Voilà, ça tourne.
00:39Place maintenant aux choses sérieuses.
00:41Et je lance la jambe.
00:42Vous le voyez mon air de bienheureuse de je me tape à la honte tout de suite et je réussis ?
00:45Et ben je suis pas plus fière.
00:47Et là ça se corse un peu on va pas se mentir.
00:49Parce qu'il faut, attention, se mouvoir en l'air, respirer et se détendre.
00:54Un taff le truc.
00:55Mais une fois toutes les appréhensions pincées.
00:57Une sensation de bien-être m'envahit.
00:59Je suis hyper bien installée là Maxime, tout est détendu.
01:02Plus de douleur dorsale, plus de tension.
01:04Et surtout un sentiment de légèreté physique et psychologique dingue.
01:08Chez certaines lectrices, des sensations enfouies ou des petites difficultés.
01:11Mais chez moi, ce cours a bien décomplexé ma bêtise.
01:14Même pas honte de glousser et de prendre ce temps pour faire l'idiote.
01:19En vrai de vrai, j'ai adoré.
01:20Et je pars de loin niveau challenge sportif.
01:22Le budget est hyper accessible et ça reste un cours d'initiation.
01:25Mais le meilleur débrief, il vient d'Audrey.
01:27Monsieur Elvan, c'est un fil ressentir beaucoup d'émotions.
01:31Il aime beaucoup de choses.
01:33Et je pense que c'est mieux qu'une séance de psy.
01:35Alors qu'est-ce que vous attendez ?
01:36Ciao !