Du lundi au jeudi, passez la soirée avec Lara et son équipe sur FUN Radio !
Category
😹
AmusantTranscription
00:00ça s'est passé chez Lara Bell Rose & Friends sur Fun Radio. Pourquoi est-ce qu'on parle de rire
00:05aujourd'hui ? Parce qu'on a un invité spécial, Thomas, qui est là avec nous, Thomas Koch de son
00:08nom complet, qui est le fondateur de Fall In Love, tombé en rire et non en amour ou en amour du rire.
00:16Tu as fait ce concept, tu as fait ce concept, tu t'es renseigné sur le sujet du yoga du rire
00:21qui existe depuis pas mal de temps déjà, mais tu l'as appliqué d'abord à ta propre vie,
00:28puisque tu as testé le rire dans un moment un peu intense de ta vie, qui t'a mis à rude épreuve,
00:33et dans ta douche tu t'es dit ok, tu sais quoi, ça a été ton premier moment de rire thérapeutique.
00:40Comment ça s'est passé ? Ce qui me fait penser aussi, d'ailleurs tout le monde peut l'essayer,
00:44parce qu'on va tous passer des moments difficiles à un moment ou l'autre de sa vie, et franchement
00:51ça marche tellement bien, parce que c'est pas toujours simple de méditer. Par contre rire,
00:55on sait tous le faire, des fois c'est peut-être un peu challengeant de rire tout seul au départ,
01:01mais si on vous donne 2-3 trucs, 2-3 conseils, après c'est simple.
01:05Est-ce qu'on se lancerait pas dans un exercice ? Je suis sûre qu'il y a peut-être même des auditeurs
01:08qui en ont besoin à l'heure où on parle. On va le faire tous ensemble. Comment ça marche ? Explique-nous,
01:15on t'écoute, on est toutes oui. Alors là on va faire des trucs vraiment super simples,
01:19comme ça tous les éditeurs peuvent le faire aussi à la maison et c'est vraiment très très simple.
01:23Donc on ne doit pas se lever ni rien ? Vous préférez ? Non, non, non, non, c'est une question.
01:28On est fainéases, en un coup, t'as vu ? Vraiment c'est un nom catégorique.
01:37Ça marche mieux debout, mais ça marche très bien aussi assis.
01:39Ok, donc si jamais vous, auditeurs chéris, vous avez envie de lever,
01:42vous pouvez vous lever, faites-le, apparemment ça marche mieux. On y va, on t'écoute.
01:46Parce que par exemple, une des raisons pour laquelle ça marche mieux quand on est debout,
01:50mais très bien aussi assis, c'est que quand on rit, on a tendance à relever les épaules et la
01:57colonne vertébrale. Donc c'est bon pour le corps et la confiance en soi aussi. Parce que juste de
02:02se tenir plus droit, ça donne une meilleure confiance en soi. C'est vrai ça ! Donc très
02:07simple, on va mettre la main droite sur le ventre. Le ventre il est où ? J'ai pas de mal à le trouver
02:15apparemment. Il est trouvé très rapidement le ventre. Qu'est-ce qu'il est ? Il a la portée de
02:21main. Alors Thomas ? Là on a un yoga du rire là. Ah tu rigolais vraiment ? Moi je rigolais à ta
02:36blague. Oh là là, qu'il est mignon. Tu vois qu'on ne rit tellement jamais aux blagues de Lara.
02:41Je l'ai vu il y a quelques mois, elle a fait péter de rire tout le monde. Je reviens la semaine prochaine.
02:52Il est bien, c'est pas mon ami pour rien. Thomas, on y va. La main droite sur le ventre, la main gauche
03:00sur la poitrine et on va aller d'abord chercher, solliciter un rire qui vient de la poitrine,
03:04qui sonne un peu comme le rire du père Noël. Juste deux fois ? Oui, sauf qu'on va essayer de le
03:12faire en se tenant bien droit. Attention, 3, 2, 1. Ok, on va réessayer mais beaucoup plus fort. 3, 2,
03:201. Super et alors on essaye d'ouvrir un peu plus la poitrine quand on le fait. On peut peut-être
03:27même mettre le micro encore un peu plus haut, comme ça on peut vraiment lui lever la tête.
03:32Comme un pélican qui sort de l'eau. Attention au bruit du micro s'il vous plaît parce que c'est
03:38infernal. T'es hyper sensible à ça. Oui, je suis très sensible au bruit. Mais tout le monde,
03:42même les auditeurs, ils l'entendent sur la caisse. Mais non, mais moi j'adore. T'es hyper sensible au
03:50bruit. Oui, absolument. C'est fou. Mais bon, on était sur le yoga du rire. Un peu sur i4. Mais
03:56d'ailleurs la forme, on doit se mettre debout comme un sur i4 en fait. Voilà, je rappelle pour les
04:02auditeurs qui se branchent à l'instant. Une main sur le ventre, la main droite sur le ventre, la
04:06main gauche sur la poitrine, sur le torse. Et on se tient bien droit, les épaules en arrière, la tête
04:11bien relevée tel le prince. Ok, on est bien. Et on va le refaire, mais ce coup-ci on va le faire de
04:20plus en plus fort et de plus en plus rapidement. Alors c'est parti. 3, 2, 1. Excellent. Encore une
04:26fois. 3, 2, 1. Encore. 3, 2, 1. Commande plus fort. 3, 2, 1. Allez, c'est parti. 3, 2, 1. Ok,
04:37maintenant 3 fois, l'un à la suite de l'autre. Mais déjà, on sourit, on rigole. C'est super. Ok,
04:41on continue. 3 fois à la suite. 1, 3 fois. Ok, j'ai compris. Exactement. 6 fois donc. Si on veut,
04:49oui. Attention. 3, 2, 1. Et une dernière fois le plus fort qu'on peut. 3, 2, 1. Et déjà,
05:05on est bien. En fait, c'est marrant, on a les zygomatiques, on sourit. Je ne sais pas,
05:10est-ce que vous de votre côté, avec cet exercice de fou, est-ce que vous rigolez aussi ? Est-ce que
05:15vous avez le sourire en un coup si vous avez fait cet exercice ? Moi, je n'arrive pas à ne pas
05:19sourire. J'arrive pas à ne pas sourire. Je suis bloquée. Je pense qu'il y a des gens qui ont
05:22appelé la police. Du lundi au jeudi 20h-23h, c'est Lara Bell Rose & Friends sur Fun Radio.