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Si le moment où vous posez votre tête sur l'oreiller est celui où votre esprit commence à s'emballer, la « méthode du sommeil militaire » pourrait vous aider à soulager votre insomnie. Développée il y a déjà plusieurs années mais popularisée aujourd'hui sur les réseaux sociaux, cette dernière nous promet de réussir à fermer les yeux en deux minutes. Qu’en est-il réellement ? Voici ce qu’il faut savoir.
Transcription
00:30Un film réalisé en partenariat avec
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