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00:00Le cancer du sein, c'est un cancer qui se traite bien
00:03et plus on le dépiste tôt, plus les chances de guérison vont être élevées.
00:06À partir de 25 ans, il y a un geste simple qui prend 5 minutes,
00:11c'est l'auto-dépistage.
00:13En fait, vous allez vous-même examiner vos seins.
00:15Pour contourner la censure, on a opté pour le T-shirt.
00:18Vous, vous vous mettez en face de votre miroir, torse nu.
00:25Vous levez les bras et vous regardez s'il n'y a pas de modification
00:29de l'aspect d'un des seins, donc soit une petite rougeur, un pli,
00:33une rétraction de la peau ou du mamelon, un écoulement
00:36ou une modification de taille ou de forme d'un des seins.
00:39Et petite précision, avoir les seins asymétriques, c'est tout à fait normal.
00:43Parfois, on a aussi le mamelon ombiliqué, c'est-à-dire le mamelon rétracté.
00:47Si ça a toujours été comme ça, il n'y a pas de problème.
00:50C'est seulement s'il y a une modification par rapport à l'aspect normal de votre sein
00:54que ça peut être un signe d'alerte.
00:56Vous levez le bras du côté du sein que vous l'examinez
00:59et avec les trois doigts de l'autre main, vous allez appuyer sur le sein.
01:03Alors, il faut parcourir tout le sein, soit de manière circulaire, soit en linéaire.
01:09Pour la palpation en circulaire, il faut aller de la périphérie vers le mamelon
01:13et bien aller jusque sous l'aisselle.
01:15Et pour terminer l'examen, vous pouvez appuyer au niveau du mamelon
01:19pour voir s'il n'y a pas un écoulement provoqué.
01:21Pour voir s'il n'y a pas un écoulement provoqué.
01:24Rassurez-vous, dans la grande majorité des cas,
01:27quand on est jeune et qu'on sent une petite boule dure, ce n'est pas un cancer.
01:31Ça peut être un fibrodénome, ça peut être un kyste.
01:33L'autodépistage, c'est bien de le faire une fois par mois à peu près.
01:37Après quelques temps, vous connaîtrez bien vos seins
01:40et ce sera beaucoup plus facile de vous rendre compte s'il y a quelque chose qui s'est modifié.
01:43Si vous êtes une personne menstruée, il vaut mieux le faire après les règles
01:47parce que le sein va être plus souple, ça va être plus facile et moins désagréable
01:51que si vous le faites avant ou pendant les règles.
01:53Si vous avez une mastectomie ou une torsoplastie, le risque est beaucoup plus faible.
01:58Mais si vous voyez à distance de l'opération une modification d'une des cicatrices,
02:02comme une rougeur ou un gonflement, ou si vous sentez une petite boule,
02:07c'est bien d'aller aussi chez un ou une professionnelle de santé.
02:10Il y a des milliers de cancers du sein qui sont dépistés chaque année en France
02:14grâce à cet autodépistage.
02:16Ça ne prend que 5 minutes par mois, donc je pense que ça vaut vraiment le coup.
02:21Pour en savoir plus, visitez www.cdc.gc.ca