Category
✨
PersonnesTranscription
00:00Il y a quelques jours et après plus de deux mois chez moi à La Rochelle, je suis rentrée à Paris.
00:03Me voici donc de retour dans ma routine parisienne.
00:05Et je dois avouer que depuis ma rupture il y a cinq mois et mon opération il y a trois mois,
00:08c'est le vrai yo-yo des émotions.
00:09Donc je me suis dit que ce serait cool de faire une série de vidéos pour m'obliger à prendre enfin soin de moi.
00:13Donc bienvenue dans Better Me, cette série de vidéos où je vous partagerai à chaque fois
00:16trois choses que j'ai fait dernièrement pour prendre soin de moi.
00:18Et c'est peut-être votre signe pour commencer à vous écouter aussi un peu.
00:21La première chose que j'ai fait cette semaine et qui m'a fait du bien,
00:23c'est qu'avant de quitter La Rochelle, j'ai fait un petit tour en bord de mer.
00:25Et je me suis rendue sur la digue sur laquelle je vais depuis que je suis petite
00:28pour prendre une bouffée d'air marin et me recentrer avant de retourner dans la capitale.
00:32J'en ai profité pour écouter quelques musiques face à la mer
00:34et pour écrire quelques pages dans mon carnet qui m'aident à faire le point de temps en temps
00:37et à prendre un petit peu de recul sur ce qui m'arrive.
00:39C'était pas du tout dans mes plans de passer autant de temps à La Rochelle dans mon année
00:42et finalement ça a bien tout chamboulé.
00:43La deuxième chose que j'ai fait cette semaine, c'est que j'ai pris le temps de lire avant de dormir.
00:46Alors je sais que c'est pas super, mais le soir j'ai pas d'autre choix que d'être devant les écrans pour faire du montage.
00:50Donc même si c'est que quelques pages, ça me permet d'avoir un sas de décompression
00:53avant d'éteindre la lumière et de dormir.
00:54Et pour finir, ce qui m'a fait du bien cette semaine, c'est que j'ai retrouvé mes copains parisiens.
00:57J'ai passé autant de temps que possible avec des personnes qui me font changer d'air
01:00et avec qui ça me fait beaucoup de bien de passer du temps.
01:02Surtout quand on s'était pas vu depuis trois mois.
01:04Et voilà pour ce qui m'a fait du bien cette semaine.
01:05Bisous !