Prévenir le "Bore-Out" : l'épuisement par l'ennui [Olivier Meier]
Dans le monde professionnel actuel, où la surcharge de travail est souvent au centre des préoccupations, un autre mal, plus discret mais tout aussi dévastateur, gagne du terrain : le bore-out. En effet, ce syndrome, causé par un manque de stimulation professionnelle, représente un risque majeur pour le bien-être des employés et pose de sérieux défis aux entreprises. Il est donc crucial de comprendre et de prévenir le bore-out pour maintenir un environnement de travail sain et dynamique. [...]
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00:00Dans le monde professionnel actuel, où la surcharge de travail est souvent au centre
00:12des préoccupations, un autre mal plus discret mais tout aussi dévastateur gagne du terrain,
00:17le bore-out.
00:18En effet, ce syndrome, causé par un manque de stimulation professionnelle, représente
00:23un risque majeur pour le bien-être des employés et pose de sérieux défis aux entreprises.
00:29Il est donc crucial de comprendre et de prévenir le bore-out pour maintenir un environnement
00:34de travail sain et dynamique.
00:35Mais qu'est-ce qu'en fait le bore-out ?
00:38Le bore-out, ou syndrome d'épuisement par l'ennui, touche environ 6% des salariés
00:44en France.
00:45Il se traduit par un ennui profond et un manque de satisfaction au travail, ce qui entraîne
00:50une perte de sens, de motivation et une baisse de l'estime de soi.
00:55Cette condition peut évoluer vers des symptômes plus graves, comme la dépression, des troubles
01:00du sommeil et des problèmes cardiovasculaires.
01:02Bien que le bore-out semble à première vue l'opposé du burn-out, les deux syndromes
01:09partagent des similitudes troublantes.
01:11Le burn-out résulte d'une surcharge de travail, tandis que le bore-out est dû à
01:16un manque de défis et de stimulation.
01:19Cependant, ces deux situations mènent à une souffrance réelle et significative en
01:25milieu professionnel.
01:26Les symptômes psychologiques et physiques du burn-out et du bore-out sont étonnamment
01:32similaires, incluant une fatigue chronique, une baisse de motivation et des troubles de
01:38santé mentale, comme l'anxiété et la dépression.
01:41Il est également important de noter que ces syndromes peuvent se succéder.
01:46Par exemple, un employé en burn-out, qui voit sa charge de travail drastiquement réduite
01:53sans recevoir de nouveaux défis, peut rapidement sombrer dans le bore-out.
01:58Cela souligne ici l'importance d'un certain équilibre dans la gestion des tâches professionnelles.
02:04Le burn-out et le bore-out sont donc deux phénomènes qui réduisent considérablement
02:11la productivité, qui augmentent l'absentéisme et qui favorisent un turnover élevé.
02:17Le bore-out trouve ses racines dans des réorganisations fréquentes et mal planifiées, laissant des
02:25services entiers sans mission claire.
02:27La fragmentation des tâches et le manque d'opportunités de promotion et de formation
02:34peuvent contribuer à exacerber le sentiment d'ennui et de stagnation.
02:38La prévention du bore-out nécessite par conséquent une approche proactive et collaborative.
02:44Voici quelques stratégies d'action pour les managers.
02:49Tout d'abord, il convient de réaliser des évaluations régulières des compétences
02:54et de mettre en place des rotations de tâches pour réduire la monotonie et encourager le
02:59développement de nouvelles compétences.
03:02Deuxième stratégie, proposer des outils de gestion de projet pour assurer un équilibre
03:08entre les tâches routinières et les projets stimulants, en évitant ainsi le trop-plein
03:14ou au contraire l'insuffisance de travail.
03:17Autre action, encourager la participation active en impliquant les employés dans le
03:23processus de prise de décision et dans l'organisation des tâches.
03:27Il convient aussi d'organiser des célébrations d'équipe et d'adopter une culture de feedback
03:34positif et immédiat.
03:36De même, pour accompagner les collaborateurs sur la durée, il est important de créer
03:42des plans de carrière personnalisés et de proposer des formations continues et des logiques
03:48de mentorat.
03:49Autre élément, engager les salariés dans des projets qui sollicitent diverses compétences
03:56et qui favorisent la collaboration pour maintenir leur intérêt et engagement.
04:02Enfin, surveiller en temps réel la charge de travail afin d'ajuster rapidement les
04:08activités pour mieux prévenir le bord à haute.
04:12Ainsi, identifier et maîtriser le bord à haute est de ce fait crucial pour garantir
04:18le bien-être des employés et la réussite de l'entreprise.
04:22Les managers doivent, dans ce domaine, adopter une démarche proactive et vigilante afin
04:28de créer un environnement de travail où chaque individu se sent reconnu, motivé et
04:34investi.
04:35En mettant en place des mesures préventives contre le bord à haute, il est alors possible
04:41de bâtir des organisations plus robustes, plus résilientes, prêtes à affronter des
04:47défis de demain avec une équipe entièrement motivée et engagée.