Contra Réplica MX
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CuartoOscuro: https://www.cuartoscuro.com/
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NoticiasTranscripción
00:00Encontrar réplica en una
00:03entrevista más preparada para
00:04ustedes, la verdad es que hoy
00:06tenemos una superinvitadas a
00:08yo, yo todos mis invitados los
00:10los los anuncio con bombo y
00:11platillo porque a mí me da
00:12mucho gusto que estén aquí, que
00:14estén compartiendo todo lo que
00:15saben, y bueno, pues sobre todo,
00:17temas de interés para todas
00:19ustedes, y para todos ustedes,
00:21todos y todes, ¿Verdad? Como
00:24dicen por ahí. Pero bueno, les
00:25voy a dar la bienvenida a mi
00:26invitada del día de hoy, Analu
00:28Torres, ¿Cómo estás? Muy bien,
00:29bienvenida. Gracias Adri,
00:31feliz, y feliz de estar con
00:33ustedes, con un tema
00:34interesantísimo, que a todos y
00:37a todas, de verdad, que nos
00:39afecta en nuestra vida diaria,
00:40y no nos damos cuenta que eso
00:41es lo más grave del asunto.
00:43Exactamente, Ana, vamos a
00:44platicar de un tema de tú lo
00:48dijiste ahorita, no nos damos
00:49cuenta de lo que puede llegar a
00:51ocasionar estos focos rojos,
00:54¿No? Por así decirlo, que que
00:56se detonan en en alguna etapa
00:58y que tienen un antecedente
01:00importante que es nuestra
01:01infancia, ¿Cómo afectan en este
01:03caso nuestras nuestras heridas,
01:05nuestras emociones, en la vida
01:07adulta? Que que es lo que
01:09traemos de la infancia, que es
01:11lo que traemos detrás, que nos
01:13hace marcar marcar un camino en
01:15la en la adultez, ¿No, Ana? Sí,
01:17realmente, las experiencias que
01:19vivimos en los primeros años de
01:21vida, son experiencias que se
01:23van quedando guardadas, haz de
01:26tu vida, haz de tu vida un
01:28software en el que estás metiendo
01:30información y lo estás
01:32programando para que funcione
01:34así para el resto de tu vida.
01:36Obviamente, hasta que haces
01:38algo de forma consciente para
01:40que eso cambie, pero si no,
01:42mientras tanto, andas por tu
01:44vida con esa herida arrastrando
01:46e incluso como una bola de
01:48nieve vas juntando y juntando
01:50experiencias que te van
01:52reforzando esa esa conducta que
01:54tienes en el momento mental y
01:56emocional y que puede ser, no
01:58puedo, no valgo, no merezco.
02:00Entonces, cualquiera de esas
02:02situaciones que vivimos de forma
02:04inconsciente, pero que quedaron
02:06muy muy muy marcadas en nuestra
02:08mente y emociones, nos va
02:10haciendo que a lo largo de
02:12nuestra vida nosotros mismos
02:14vayamos comportándonos o
02:16generando de forma inconsciente
02:18situaciones que nos van
02:20reforzando el que no puede
02:22que no puedes tener
02:24buenas oportunidades
02:26oportunidades de prosperar
02:28económicamente o en tus
02:30relaciones, que no eres
02:32una persona digna de ser amada,
02:34tener una relación sana, alguien que
02:36te ame, te valore, te cuide,
02:38todo eso que queremos en el
02:40fondo, pero inconscientemente
02:42estamos eligiendo personas
02:44o situaciones que nos demuestran
02:46lo contrario gracias a ese
02:48condicionamiento que traemos.
02:50Exactamente, Ana, pero
02:52sin duda yo creo que en muchas de las
02:54situaciones, yo supongo y puedo
02:56llegar a entender, que
02:58a veces ni siquiera nos damos cuenta y
03:00creemos que es normal
03:02lo que vives en la niñez,
03:04el regaño, el grito,
03:06el no puedes, el eres
03:08tonto, es
03:10normal y crecemos con eso,
03:12vamos por la vida pensando
03:14que era normal que mis
03:16papás me dijeran soy tonto,
03:18pero entonces llegamos a la adultez
03:20y nos cuesta trabajo
03:22dar un paso más
03:24para emprender
03:26un proyecto, para postularte
03:28a un empleo, etc.,
03:30diferentes situaciones. ¿Cómo
03:32puedo yo entonces en este
03:34caso identificar que eso que
03:36me está bloqueando es lo
03:38que traigo de niño? ¿Cómo
03:40puedo yo hacer eso? ¿Cómo lo
03:42puedo hacer para trabajarlo?
03:44Mira, lo más importante
03:46siempre es darnos cuenta
03:48y al decir
03:50darnos cuenta es que tú seas
03:52muy observadora o muy observador
03:54de cuáles son los resultados
03:56en tu vida. Si
03:58todas tus relaciones
04:00son relaciones que no te
04:02valoran, que te ponen el cuerno,
04:04que te tratan mal, que te minimizan,
04:06que te están
04:08ofendiendo, faltando al
04:10respeto, obviamente
04:12tú traes un patrón
04:14de no puedo, no merezco,
04:16no soy digna de ser amada.
04:18Tal vez no te acuerdes
04:20qué fue aquello
04:22que viviste en la infancia, o tal vez
04:24sí tengas una infancia
04:26con recuerdos muy
04:28marcados de que tus papás
04:30no te hacían caso, que te golpeaban,
04:32que cada que llegabas a pedir algo
04:34seguramente te decían, ay, vete de aquí,
04:36me estorbas, o que eran papás
04:38ausentes, en fin, tal vez te puedas
04:40acordar de las circunstancias
04:42o no te puedas acordar
04:44de las circunstancias, pero
04:46la grabación ahí se quedó.
04:48Entonces, tú estás
04:50cargando con ese condicionamiento,
04:52con esa verdad
04:54para ti, y entonces
04:56por lo tanto y por consecuencia
04:58tú estás atrayendo ese tipo
05:00de personas y ese tipo de circunstancias
05:02y entonces
05:04resulta que estás viviendo
05:06algo que no quieres vivir,
05:08porque tú quieres lo contrario,
05:10estás buscando desesperadamente
05:12sentirte amada,
05:14aceptada, cuidada,
05:16protegida, y estás cayendo
05:18en un patrón repetitivo
05:20de relaciones que te hacen daño.
05:22Entonces, la mejor forma
05:24de darte cuenta qué es lo que traes
05:26es observar y darte
05:28cuenta qué es lo que está pasando
05:30en tu vida. Si traes un patrón
05:32de escasez,
05:34de no salgo adelante,
05:36de vivo en la pobreza,
05:38de que si de repente te cae
05:40un dinero y a los tres días
05:42ya no tienes nada, tú te estás
05:44autosaboteando, tú solita
05:46no has aprendido
05:48a sentir que eres merecedora
05:50o a administrar tu dinero
05:52y entonces vives
05:54en una mentalidad
05:56de escasez que se traduce
05:58en tu vida.
06:00Entonces, esa es la mejor forma
06:02de darnos cuenta. ¿Cómo lo podemos
06:04trabajar? Primero,
06:06como todo en la vida,
06:08tienes que aceptar que hay un problema
06:10que atender. Y eso es lo
06:12difícil, ¿no? Eso es lo más difícil.
06:14La aceptación siempre va a ser
06:16lo difícil porque al final la aceptación
06:18es
06:20enfrentarte a ti.
06:22Enfrentarte a ti mismo y decir
06:24sí, no estoy bien.
06:26Y a nadie nos gusta
06:28vernos frente al espejo
06:30y decir
06:32sí, tú lo estás haciendo bien.
06:34Yo estoy cometiendo errores
06:36que me están afectando.
06:38Por ejemplo,
06:40vamos a pensar el caso
06:42de una niña que
06:44sus papás no la podían
06:46atender por la razón que fuera.
06:48Porque tenían que salir a trabajar
06:50o porque traían una formación
06:52muy fría, muy poco apegada.
06:54Entonces, literal, no atendían
06:56sus necesidades más que las básicas.
06:58Aquí tienes la comida, aquí esto.
07:00Pero no jugaban, no la hacían sentir
07:02importante, incluso si
07:04estaban ocupados. Ay, vete de aquí, me estorbas.
07:06O el día de hoy,
07:08muy común que están las mamás
07:10en el celular y los hijos allá pidiendo
07:12atención y pues sí, no,
07:14vete para allá, estoy ocupada. O sea,
07:16eso es un mensaje de tú
07:18no eres valioso, no me interesas.
07:20Y los bebés,
07:22los hijos,
07:24¿de quién más esperan
07:26y necesitan atenciones
07:28de los papás?
07:30Y esto es algo que va
07:32más allá de lo
07:34evidente, eso va a un nivel
07:36energético.
07:38A nivel energético hay una necesidad
07:40de el amor,
07:42la protección, el cuidado de mamá
07:44y papá, y si no lo tenemos
07:46en automático sentimos ese vacío,
07:48ese dolor,
07:50y entonces lo queremos
07:52en automático bloquear.
07:54El ser humano, de forma
07:56instintiva,
07:58no queremos sentir dolor.
08:00Entonces lo vamos a bloquear con lo que
08:02conocemos estructura de carácter.
08:04Puede ser un carácter muy
08:06impositivo, o un carácter de
08:08no me interesa, o un carácter
08:10de todo es risa,
08:12o un carácter de me vado y
08:14no quiero darme cuenta de la situación.
08:18Yo creo que eso es la mayoría de los casos, ¿no?
08:20En general queremos
08:22evitar, pero fíjate que sí depende
08:24mucho de la estructura de carácter
08:26que desarrolles, y esto tiene que
08:28ver el tipo de
08:30situaciones que te hicieron daño, en
08:32qué etapa de la niñez
08:34pasó esto, para que tengas
08:36una tendencia mayor a una estructura de
08:38carácter. Entonces, por ejemplo,
08:40hay personas que crecen
08:42con una estructura de carácter
08:44como le llamamos controlador,
08:46que entonces son personas
08:48líderes,
08:50que aparentemente son fuertes,
08:52que aparentemente solucionan
08:54todo. Ah, ¿tú no me quieres dar de comer?
08:56Pues yo voy y hago de comer.
08:58Es más, muevo a mis amiguitos y les digo,
09:00¿sabes qué? Vámonos a robarle a
09:02la tiendita de la esquina para
09:04comprar unas papas, o sea,
09:06aparentemente
09:08no siente feo,
09:10pero en el fondo
09:12tiene un gran dolor, que se sintió
09:14traicionado, no cuidado,
09:16no protegido por sus
09:18seres que necesitaba ese cuidado,
09:20esa atención. Entonces,
09:22se vuelve un líder, un líder que
09:24resuelve, un líder que propone
09:26y más adelante,
09:28un líder que impone.
09:30Que impone, exacto. Se puede
09:32volver, primero,
09:34digamos, ya a la hora
09:36de que consigues una pareja,
09:38pueden ser muy seductores.
09:40Eres lo máximo, eres la más
09:42hermosa, no, es que mira que tú
09:44sin ti no vivo, mira que
09:46eres la mujer de mis sueños,
09:48entonces son sumamente seductores.
09:50Y generalmente,
09:52digamos que una persona de un carácter
09:54fuerte, así controlador,
09:56tiene una energía
09:58yang, es decir, una energía masculina,
10:00fuerte, y por lo
10:02general, vas a traer una energía
10:04ying, una energía
10:06de una persona
10:08más dócil, más
10:10necesitada, más
10:12que busca ese cuidado,
10:14ese amor, esa necesidad
10:16de alapapacho, del que me
10:18cuiden, de sentirme protegida
10:20y entonces
10:22un controlador va a traer
10:24a una mujer
10:26que es toda tierna, bonita,
10:28que quiere complacer
10:30para ser aceptada, para ser amada,
10:32para no ser abandonada
10:34y entonces empieza a generar una relación
10:36que es
10:38la princesa y el príncipe
10:40del cuento. La princesa que es
10:42rescatada por el príncipe, que
10:44todo es maravilloso,
10:46pero resulta que después
10:48de que ya la relación avanza,
10:50ya no existe, se casaron y fueron
10:52felices para siempre. Se fueron a vivir al calabozo.
10:54Ya el
10:56príncipe se convierte
10:58en un verdugo, en el
11:00que no te pongas esa
11:02falda, estás muy escotada,
11:04¿a dónde vas tan arreglada?
11:06Sin mí no vas. ¿Por qué te está
11:08saludando fulano de tal? Empieza
11:10a celar, a controlar,
11:12a sacar
11:14ese miedo
11:16a ser traicionado,
11:18ese miedo a ser
11:20cambiado, a no ser importante
11:22y entonces ese miedo
11:24se traduce en control
11:26y la contraparte
11:28que es
11:30la parte yin, en este
11:32caso estamos poniendo el ejemplo de una
11:34mujer que necesita ser amada,
11:36protegida, cuidada, como se sintió
11:38amada, protegida, cuidada
11:40y súper admirada
11:42por su galán, entonces
11:44va a hacer todo lo necesario
11:46para no perder eso.
11:48Y entonces, aunque él de repente le
11:50diga, eres una tonta y una tal
11:52por cual y no vales nada porque
11:54te fuiste y le estás coqueteando
11:56a fulano de tal y te estás entregando
11:58como una cualquiera, no mi
12:00amor, por favor, yo te prometo, o sea, en lugar de
12:02poner un límite de decir, espérate,
12:04a mí no me ofendes, esto no
12:06es así, es al revés.
12:08No, por favor, ¿cómo crees?
12:10No, mira que yo solamente te amo a ti
12:12y empiezas a dejar
12:14tu vida, a dejar a tus seres queridos
12:16a dejar
12:18lo que eres tú
12:20para que no se enoje contigo.
12:22Para que tengas
12:24su amor y no su enojo.
12:26Y entonces empiezas tú a
12:28cambiar. Y se vuelve
12:30una relación tóxica
12:32en la que tú eres agredida
12:34pero siempre estás buscando
12:36si el 90-80%
12:38del tiempo estás siendo regañada,
12:40criticada, juzgada,
12:42estás buscando ese 10%
12:44en el que no, mi vida, por supuesto que te amo
12:46que te quiero. Y sobre todo cuando
12:48dices, ya no puedo más, me voy, te
12:50dejo, ahí es cuando regresa el principio
12:52azul. No, mi amor, por favor.
12:54Ese es un apego
12:56totalmente tóxico
12:58y que tiene que ver todo con las
13:00hormonas, ¿no? En las que tú estás
13:02buscando ese ratito de esa
13:04hormona de oxitocina, de
13:06serotonina, de dopamina
13:08que está totalmente
13:10haciéndote sentir eso que deseas
13:12aunque el
13:1490-80% del tiempo
13:16esté siendo agredida.
13:18Ignorada, menospreciada,
13:20minimizada.
13:22Aquí es donde empieza entonces este
13:24juego, este
13:26estire y afloje de
13:28como tú decías,
13:30de encontrar esa persona que cubra
13:32mis necesidades, mis carencias.
13:34Exacto. Sobre todo, mis carencias.
13:36Totalmente, carencias emocionales.
13:38Carencias emocionales que tenemos,
13:40yo recuerdo una plática que tenía
13:42con un matrimonio que se separó
13:44donde él era
13:46el hijo más pequeño
13:48de doce, tres hermanos,
13:50súper consentido,
13:52y donde ella era la mayor
13:54de diez, once hermanos
13:56y venían en canales muy diferentes
13:58porque en la infancia los trataba
14:00la vida y los papás
14:02muy diferente.
14:04Qué importante es
14:06conocerte como pareja,
14:08tomarte tu tiempo como pareja,
14:10el decir, vamos a
14:12conocernos, vamos a vivir juntos, vamos si quieres.
14:16Ahora ya, la verdad es que
14:18qué bueno que antes se podían
14:20conocer,
14:22te podían tener un noviazgo de tres,
14:24cinco años, porque a lo mejor en este periodo
14:26se conocían de esa manera
14:28y ahora
14:30es todo muy rápido,
14:32y ya vámonos,
14:34y también está padre,
14:36pero creo que
14:38hoy en día ya tenemos más información a la mano,
14:40hoy en día ya sabemos que
14:42a esa persona se le llama tóxica,
14:44o ya sabemos que a esa persona
14:46se le llama narcisista.
14:48Pero, algo bien importante,
14:50Adri, una relación es de dos,
14:52si yo estoy atrayendo
14:54un hombre tóxico que me controla,
14:56que me agrede y eso,
14:58tengo una conducta
15:00tóxica de dependencia,
15:02de no me dejes,
15:04el típico de matame, pégame, pero no me dejes,
15:06y es una conducta
15:08tóxica porque va cediendo,
15:10entonces, si hay una relación
15:12tóxica, los dos
15:14tienen heridas que sanar.
15:16Antes de que
15:18en un momento dado tú quieras
15:20iniciar una relación,
15:22tú tienes que sanarte,
15:24porque nunca va a cambiar
15:26tu esencia, tu naturaleza,
15:30pero sí la puedes madurar,
15:32la puedes equilibrar,
15:34y entonces vas a traer
15:36a una persona de la polaridad opuesta
15:38también con
15:40cierta madurez, también con
15:42cierto equilibrio en su vida, y entonces
15:44cuando quiera salir ese
15:46controlador o esa
15:48necesitada de cariño, de amor,
15:50de protección, ella misma
15:52va a decir, no, espérate, necesito
15:54yo aquí ser autosuficiente
15:56y poner un límite,
15:58y el otro va a decir, no, a ver, estoy
16:00tratando de
16:02ahora sí que de por miedo
16:04tenerla bajo mi control
16:06y no, yo quiero una
16:08relación en libertad,
16:10que nos complementemos, que seamos
16:12maduros para acompañarnos,
16:14no para hacernos la vida difícil,
16:16pero no vamos a poder
16:18atraer una pareja sana
16:20si nosotros primero,
16:22de forma individual,
16:24no trabajamos nuestras heridas,
16:26porque en el caso que tú me pones de ejemplo
16:28en el que él era el menor, el cuidado,
16:30seguramente es al revés,
16:32él era el yin y ella era
16:34la yang, la fuerte,
16:36la que tomaba decisiones, y me ha
16:38tocado trabajar con mujeres
16:40en que me dicen, es que
16:42parece que en lugar de dos hijos tengo
16:44tres, mi marido yo no resuelvo,
16:46yo soy la que tengo que hacer todo,
16:48¿y en qué momento
16:50le estás dando la oportunidad de que
16:52él sea el hombre de la casa?
16:54Porque si él tiene una naturaleza
16:56yin, es más dudoso,
16:58necesita, pues te parece
17:00y demás, entonces tú
17:02como mujer yang,
17:04necesitas casi
17:06casi, ay mi amor, necesito que me ayudes
17:08a resolver eso y darle chance,
17:10darle espacio
17:12y reconocimiento
17:14para que él se sienta seguro
17:16en su posición de yang, que también
17:18lo resuelva, y no desesperarte
17:20tú porque los yang son desesperados,
17:22quieren resolver rápido y si no lo
17:24resuelves tú, yo te lo resuelvo porque
17:26tú no sirves para eso, yo sí sirvo
17:28para eso, digamos, este es un yang
17:30no trabajado, no maduro,
17:32entonces, si tú ya eres
17:34una mujer yang y quieres
17:36una pareja que te haga sentir
17:38mujer, que te haga sentir amada,
17:40que te haga sentir cuidada,
17:42dale la oportunidad
17:44de que él pueda
17:46tener su masculinidad,
17:48enaltece su masculinidad,
17:50hazlo sentir
17:52que puede tomar las riendas
17:54de su negocio, de su trabajo,
17:56de su cosa, y
17:58reconócelo, y también tú
18:00de repente date chance de ser
18:02la papachada, ahora tú
18:04tráeme a desayunar, ahora tú llévame
18:06de vacaciones, tú decide, tú arma el plan
18:08y agradecelo,
18:10no le digas, esto lo hiciste mal, esto no está bien,
18:12entonces ahí lo vuelves a aplastar
18:14y no lo dejas sacar su
18:16parte yang. Y es que no sabemos
18:18esta parte, y como
18:20ya lo decías, tú no sabemos
18:22agradecer, no sabemos ser agradecidos,
18:24y sobre todo
18:26no sabemos ceder,
18:28ceder esa parte
18:30y reconocer esa parte, como tú
18:32lo dijiste ahorita, que es bien importante
18:34el tema de decir
18:36vas,
18:38o sea, te doy,
18:40ni siquiera le estás dando la oportunidad, quiero pensar,
18:42te dejo ser,
18:44saca tu
18:46lo que traes,
18:48pero es que
18:50yo me trabo porque
18:52me estoy identificando,
18:54entonces me quiero excusar,
18:56me quiero
18:58justificar,
19:00pero es que sí es bien difícil,
19:02o sea, es difícil,
19:04pero volvamos a lo mismo,
19:06cuando tú te das cuenta
19:08y lo haces, como siempre
19:10digo, en amor y en conciencia,
19:12entonces dices,
19:14ok, yo le voy a bajar
19:16a mi perfeccionismo,
19:18le voy a bajar a mi querer que las
19:20cosas sean a mi manera, para
19:22dar la oportunidad de fortalecer
19:24a mi pareja,
19:26porque parte importante del amor está
19:28en la admiración,
19:30o sea, realmente muchas de las
19:32parejas se dejan de
19:34amar, digamos, con este enamoramiento,
19:36estas ganas
19:38de la mariposita y eso,
19:40porque dejas de admirarlo,
19:42se vuelve una rutina, se vuelven los mejores
19:44brothers de convivencia,
19:46pero necesitas admirar a tu pareja,
19:48entonces, por eso es tan importante
19:50que tú nunca dejes de hacer algo
19:52que a ti te haga sentir bien,
19:54que te haga sentir satisfecha,
19:56que te haga sentir
19:58realizada a ti, que te des
20:00a ti misma
20:02qué fregona soy,
20:04porque le das la oportunidad a tu pareja
20:06que te admire también eso,
20:08y viceversa, él también
20:10debe tener sus logros,
20:12sus cosas donde
20:14él se sienta poderoso,
20:16un hombre necesita sentirse
20:18poderoso, claro, es por su naturaleza,
20:20exacto, y si
20:22como mujer, tú eres una mujer
20:24digamos con una
20:26naturaleza energética
20:28young, entonces
20:30lo más
20:32probable es que traigas
20:34un hombre con una naturaleza
20:36y entonces lo que sucede
20:38la mayor parte de las veces
20:40cuando no se trabaja en amor y en conciencia
20:42es que se aplasta la energía
20:44masculina del hombre y el pobre hombre
20:46termina como un pelele, perdón,
20:48pero tengo muchos casos
20:50y necesitas trabajar mucho con la mujer
20:52para que ella trabaje su
20:54feminidad, para que se
20:56deje y se relaje, porque también
20:58el cargar encima, el yo tengo
21:00que resolver todo es muy pesado,
21:02para un hombre como para una mujer
21:04por eso los antiguos
21:06chinos y en todas las culturas
21:08se ha manejado este símbolo del yin yang
21:10cada uno lo tiene diferente
21:12representación simbólica
21:14pero es el mismo significado
21:16donde mis fortalezas
21:18van a ayudar a tus debilidades
21:20y mis debilidades son
21:22fortalecidas por tus fortalezas
21:24y no es que uno
21:26sea más y menos, somos compañeros
21:28de este baile maravilloso
21:30donde nuestras energías en el momento
21:32que tú te sientes
21:34así apachurrado
21:36cansado
21:38etcétera, pues aquí estoy yo para
21:40apapacharte y al revés
21:42cuando yo me siento así, pues yo me
21:44recargo en ti, tú me apapachas, me das
21:46tu fuerza, entonces
21:48eso lo podemos lograr cuando
21:50hemos aprendido a sanar nuestras
21:52heridas de infancia, porque si no
21:54nos va a ganar
21:56estas máscaras o esta
21:58estructura de carácter
22:00que vamos a defender a capa y espada
22:02y eso
22:04no nos permite ser felices
22:06y vamos a seguir atrayendo
22:08relaciones tóxicas
22:10pobreza, falta de
22:12realización personal
22:14y mira, vamos a ponerlo
22:16en ejemplos de personas que aparentemente
22:18tienen todo, tienen fama
22:20tienen belleza, tienen dinero
22:22pero terminan
22:24solos, drogados
22:26empezando a perder sus relaciones
22:28porque hay un vacío interno
22:30que no han trabajado
22:32y entonces no son felices ni con
22:34todo su oro, ni con toda su fama
22:36al contrario, terminan
22:38siendo odiados
22:40por su gente
22:42muriendo de una sobredosis
22:44en una soledad espantosa
22:46¿por qué? porque no han aprendido
22:48a sanar esas heridas
22:50y no han aprendido a soltarse
22:52no sabemos, digo, en cada caso es diferente
22:54pero a lo mejor si traes
22:56una herida de
22:58de no soy valioso y de repente
23:00todo el mundo, porque te vuelves famoso
23:02te dice eres lo máximo y te subes
23:04en un ladrillito y empiezas a ser
23:06déspota y a tratar a todos así
23:08porque no estás reconociendo
23:10que eres valioso, te estás
23:12a ti mismo
23:14comprando
23:16el que el dinero y la fama
23:18te hace valioso, pero no lo estás sintiendo
23:20en ti
23:22entonces, vas a desperdiciar
23:24dinero, vas a comprar amigos
23:26vas a comprar
23:28placeres, pero sigues
23:30con tu vacío, sin embargo
23:32una persona que empieza a
23:34trabajar en sí mismo, que empieza a tener
23:36fama, dinero
23:38éxitos, empieza a decir
23:40oye, ¿cómo comparto
23:42esto?
23:44fulano de tal necesita, yo se lo
23:46doy, o sea, yo no necesito dinero
23:48porque ya lo tengo, vivo bien
23:50he logrado vivir bien
23:52a ver, ¿cómo lo comparto con él?
23:54y lo más importante, no se lo voy a dar
23:56y decirle ya cumplí
23:58no, a ver, ¿qué necesitas?
24:00aprender, te meto un curso para que aprendas
24:02a usar tu máquina de coser
24:04y que pongas tu costurería
24:06por ejemplo, o sea
24:08te preocupas de que la gente
24:10realmente
24:12se dé cuenta que puede
24:14que vale y que merece
24:16porque tú ya viviste ese proceso
24:18de autosanación consciente
24:20entonces
24:22tu forma de ver la vida cambia
24:24dejas de necesitar
24:26dinero para demostrarte
24:28que eres importante, claro
24:30que lo vas a aceptar, claro que lo vas a
24:32trabajar y lo vas a disfrutar
24:34porque lo mereces y a todos nos gusta
24:36vivir bien, pero
24:38te vas a dar cuenta que
24:40no necesitas vivir en un castillo
24:42y puedes de repente
24:44darte el gusto de decir, voy a rentar un castillo
24:46claro
24:48pero Ana, o sea, digo yo
24:50veo un poco el tema de que
24:52esto lo trabajamos en terapia
24:54¿no?
24:56creo que es un poco difícil
24:58el aceptarlo
25:00y tú mismo
25:02trabajarlo, ¿por qué lo veo
25:04difícil? porque a veces vas en contra
25:06de lo que tú piensas, de lo que tú traes
25:08de lo que tú sientes, ¿no?
25:10aparte es un principio que uno mismo
25:12si estás adentro revolcándote
25:14en una ola, tú no ves
25:16si vas para arriba o para abajo, ¿no?
25:18incluso nosotros mismos los que somos profesionales
25:20en estos temas
25:22necesitamos a nuestros propios coaches
25:24o psicólogos, porque aunque tú
25:26tengas el conocimiento y las herramientas
25:28hay momentos en que no tienes la capacidad
25:30de ver lo que pasa en ti
25:32o sí medio le sabes, pero
25:34cuando estás en una sesión, dices, ya
25:36por aquí es, ya, ya por fin
25:38entendí, por eso es tan importante
25:40incluso para nosotros, tener a nuestros propios
25:42terapeutas, porque te ayudan
25:44a ver algo que aunque tú tengas el conocimiento
25:46es difícil verlo porque estás
25:48inmiscuido, pero
25:50por eso Adri, y mira
25:52la verdad
25:54te voy a decir una cosa
25:56yo tengo muchísimos
25:58años de haber estudiado uno y otro
26:00y otro tema, técnicas
26:02diplomados y demás
26:04y aprendí
26:06una cosa, el conocimiento
26:08te hará libre, fíjate
26:10¿quién nos lo dijo?
26:12y volvemos a Karen lo mismo
26:14el conocimiento te hará libre
26:16por eso yo a través de
26:18mi metodología, e incluso
26:20aunque estudie psicología
26:22me voy mucho por el coaching
26:24porque a través del coaching cualquiera
26:26no necesita estudiar psicología
26:28pero a través del coaching que yo he desarrollado
26:30tenemos estas bases
26:32de conocimiento
26:34para que tú lo aprendas
26:36y aparte tenemos el acompañamiento
26:38para que donde te atores
26:40o lo interpretes a tu conveniencia
26:42y esté el coach para decirte
26:44a ver, ¿estás seguro
26:46que es por ahí?
26:48¿ya lo analizaste por acá?
26:50y siempre es ayudarte a que tú encuentres
26:52tus respuestas, entonces
26:54el coaching que le llamo ACC
26:56porque es amor, conocimiento
26:58y conciencia, porque el conocimiento
27:00es la base de todo, y entonces puedes
27:02vivir en amor y conciencia a través del conocimiento
27:04entonces a través de esta
27:06metodología tienes
27:08el conocimiento a través de los
27:10cursos porque te doy
27:12tus manuales de estudio para que
27:14tú misma hagas tu autoanálisis
27:16tus ejercicios, tienes tus
27:18clases grabadas, pero tenemos
27:20sesiones que pueden ser
27:22de uno a uno, pueden ser grupales
27:24para que lo trabajes de acuerdo
27:26a tú quieras, para dar este
27:28acompañamiento, pero tú vas
27:30viviendo tu propio proceso en amor
27:32y en conciencia, y siempre de
27:34la mano de mí o de
27:36algún otro coach o psicólogo que está
27:38dando este apoyo para poder
27:40ayudarte a que tú
27:42sigas tu camino y trabajando
27:44lo que tienes que trabajar, porque
27:46ese es un trabajo que no termina, es como una cebolla
27:48que vas quitando una capa
27:50y aparece otra, pero cada
27:52vez ya lo haces más fácil
27:54y yo si les digo, tú vas a poder
27:56ser tu propio coach, cuando tengas
27:58toda la formación, tú vas
28:00a poder ser tu propio coach, y no quiere
28:02decir que no necesites a veces que
28:04un coach te esté coachando. Eso me encanta
28:06Ana, porque me
28:08recuerdo un poco y me regreso un poco a cuando
28:10empiezas a
28:12enseñar a un niño, cuando
28:14estás educando
28:16a un niño, aquí estás
28:18reeducando a la persona
28:20diciendo
28:22a ver
28:24yo tengo aquí
28:26las
28:28bases, esto es lo que vamos
28:30a trabajar, pero al final tú eres
28:32el responsable y
28:34el que va a tener la decisión
28:36de quererlo cambiar o no
28:38en este caso, y es que
28:40sin duda, las terapias
28:42que uno, digo no porque las terapias
28:44psicológicas sean malas, pero
28:46creo que nos quedamos mucho en esa época
28:48en la que ibas y
28:50te acostabas y
28:52el psicólogo ahí apuntaba, ya sabes que
28:54tanto apuntaba, pero ahí apuntaba
28:56Ya ha evolucionado mucho, y ha evolucionado
28:58Cuando yo estudié psicología
29:02la verdad yo era hasta un poco soberbia
29:04le decía justamente a mi psicóloga
29:06que yo era soberbia porque yo ya traía
29:08muchas técnicas de
29:10sanación holística y de conocimiento
29:12metafísico y manejo de energía
29:14y subconsciente y todo esto
29:16yo sentía que estaba como muy retrasada
29:18la parte psicológica, nada más que mis papás
29:20casi casi pues estudias
29:22porque sabes que
29:24un tiempo fui actriz y yo como que mi sueño
29:26era ser actriz, entonces me decían
29:28pues sí, pero tienes que estudiar una carrera
29:30entonces más a fuerza que de ganas y por herencia
29:32de mi mamá pues me metí a estudiar psicología
29:34pero yo era muy
29:36soberbia porque yo ya traía otro tipo
29:38de conocimientos que hoy en día
29:40la psicología ya maneja
29:42hoy ya tú estudias psicología
29:44y ya te dan temas
29:46que son de programación
29:48neurolingüística, que son de sanación holística
29:50que son de psicología
29:52trascendental, que ya es conductual
29:54que tiene que ver mucho con esto que estamos
29:56platicando, o sea
29:58la psicología moderna hoy por hoy
30:00ya maneja técnicas mucho
30:02más avanzadas que la psicología
30:04antigua, entonces en eso tenemos
30:06ya las terapias psicológicas
30:08ya no son como antes que podías durar
30:10diez años con un psicólogo yendo cada ocho
30:12días, ya
30:14digo habrá quien sí pero ya hay
30:16muchos que no, pero sí
30:18lo que sí creo es que hoy por hoy
30:20sí hay muchos recursos como tú dijiste
30:22y yo creo que
30:24cuando tú tienes el conocimiento
30:26para darte la oportunidad
30:28de conocerte
30:30de saber las técnicas
30:32estrategias y ejercicios
30:34que tú puedes aplicar
30:36para librar un momento
30:38porque nunca van a terminar los momentos
30:40de reto en tu vida, un momento
30:42de crisis, de duelo
30:44de pérdida de enojo
30:46porque incluso hasta
30:48con tu pareja
30:50yo puedo
30:52agradecerle a Dios y a la vida
30:54que tengo una pareja maravillosa
30:56pero pues también tenemos nuestras situaciones
30:58que resolver y todo
31:00y bendito sea Dios
31:02tenemos los dos la madurez
31:04de ok, esto me molestó
31:06estoy así
31:08pero al ratito ya, a ver
31:10me molestó esto, me sentí así
31:12eso significa ¿qué quisiste decir?
31:14¿por qué pasó? y ya lo hablamos
31:16con una técnica de
31:18comunicación madura
31:20eso es indispensable, la comunicación
31:22y que ya lo puedo hacer
31:24porque ya
31:26mis heridas ya no me hacen decirle
31:28es que tú me hiciste
31:30y eres, porque eso en automático
31:32cierra la barrera de la comunicación
31:34así que si te quieres pelear con alguien
31:36sea tu pareja, tu jefe, nunca le digas
31:38es que tú eres, porque es lo
31:40peor que puedes hacer, no vas a solucionar
31:42nada, cierras el canal de
31:44comunicación, entonces
31:46hay que aprender
31:48cómo controlarte
31:50entender
31:52¿por qué te molestó?
31:54porque mira, es algo
31:56maravilloso, es como cuando
31:58traes dolor de cabeza
32:00y te sientes mal porque traes dolor de cabeza
32:02pero luego dices
32:04¿qué será? ¿será un tumor?
32:06¿o será que traigo la presión alta?
32:08¿o el estómago? ¿o es que me estoy envenenando
32:10porque se salió el gas? o sea
32:12sientes una angustia porque traes dolor de cabeza
32:14pero no sabes por qué
32:16y sin embargo de repente ya
32:18vas con el doctor
32:20que le da síntomas y todo y te dice
32:22ah no, tal vez es un resfriado
32:24tome líquidos, recuéstese
32:26y descanse, ¿no?
32:28como que por lo menos
32:30ya sabes, ¿no?
32:32lo mismo pasa con tus emociones
32:34te puedes sentir así intranquila
32:36pero, a ver, ¿por qué me enojó tanto?
32:38que mi pareja no me saludó
32:40cuando llegó
32:42pero cuando tú ya te conoces
32:44y conoces cuál es tu estructura de carácter
32:46que dices, híjole, es que
32:48siento que no me está dando la importancia
32:50y pues a mí me gusta sentirme importante
32:52y siento que me está ignorando
32:54y entonces pues brinco porque
32:56pues entonces yo no soy importante para ti
32:58entonces ya te controlas
33:00y en el momento que ya se te pasó
33:02le dices, oye, no me saludaste
33:04la verdad me sentí ignorada, ¿qué pasó?
33:06pero si yo no lo tengo
33:08trabajado y tengo ese dolor
33:10esa herida
33:12¿qué te pasa? ¿por qué no me...?
33:14¿soy tu burla?
33:16cambié todo el escenario
33:18ah, no, pero sí saludaste a fulana de tal, ¿verdad?
33:20es más, con la vecina muy contentito
33:22pues ¿qué te traes con la vecina, oye?
33:24a mí ni me pelas
33:26y se hace un problemón porque al momento que echas culpas
33:28él va a reaccionar igual
33:30o sea
33:32es una bola de nieve
33:34es una bola de nieve y si se dan cuenta
33:36por lo que estamos platicando
33:38la gente reaccionamos
33:40como no se debe reaccionar
33:42por eso es tan importante aprender a conocerte
33:44aprender de tu herida
33:46aprender a gestionar esa emoción
33:48cuando la sientes
33:50para poder tener la comunicación adecuada
33:52solucionar el problema
33:54y que no se haga grande, grande, grande
33:56porque de verdad
33:58me ha tocado trabajar con parejas
34:00que puede ser absurdo
34:02pero terminan del chongo
34:04y matándose
34:06todo empezó
34:08porque el marido siempre le decía
34:10a su mamá que qué rico cocinaba
34:12y a la esposa no
34:14eso con el tiempo generó
34:16una serie de problemas que crecieron, crecieron
34:18crecieron y se transformó
34:20en me quiero divorciar, ya no te quiero
34:22no te aguanto
34:24qué importante, qué importante
34:26esta parte de la comunicación
34:28y sobre todo
34:30lo resumo en el aspecto de
34:32primero quiero yo reconocer
34:34reconocer lo que te está pasando
34:36después pedir ayuda
34:38porque si no lo puedes
34:40hacer tú en este caso
34:42si necesitas a alguien que te ayude
34:44o que te enseñe
34:46y en este caso es lo que tú haces
34:48al final son las herramientas
34:50que tú les das para que ellos mismos
34:52trabajen ese proceso y se reeduquen
34:54y no sigan
34:56repitiendo los mismos patrones
34:58y canalizando sus ausencias de la infancia
35:00ahora en la adultez
35:02evidentemente
35:04les ahorraría muchísimos problemas
35:06definitivamente
35:08y te voy a decir otra cosa
35:10que es otra ventaja enorme
35:12cuando tú tomas
35:14este tipo de formaciones
35:16que no solamente te estás ayudando
35:18a ti sino que ayudas
35:20a tus seres queridos
35:22porque como tú entiendes cuál es la herida
35:24de tu esposo
35:26de tus hijos entonces
35:28cuando reaccionan de cierta manera
35:30contrarreaccionas tú
35:32porque se enojaron y te dijeron
35:34algo que te lastima
35:36porque entiendes
35:38es que se tocó una fibra sensible
35:40entonces
35:42ya le bajas y le explicas
35:44porque entiendes que le pasó
35:46y te quiero
35:48comentar un caso que yo comento mucho
35:50porque se me hace
35:52un caso
35:54que puede pasar mucho
35:56sobre todo en los hogares de hoy
35:58yo hace mucho tiempo estaba dando un curso
36:00de esto pero enfocado a mamás
36:02para una mejor crianza de sus hijos
36:04o sea autosanación para ser mejor
36:06mamá
36:08entonces
36:10resulta que
36:12cuando tú ves a una persona que tiene
36:14sobrepeso, obesidad
36:16su herida
36:18es una herida de que se siente controlada
36:20que no tiene control de su vida
36:22o que se siente humillada
36:24o que se siente que no es aceptada
36:26que trae mucho dolor cargando
36:28y por eso empieza a engordar
36:30y empieza a suplir
36:32esa falta de amor y aceptación
36:34con comida
36:36entonces me comenta la mamá
36:38fíjate que mi hija
36:40tiene mucho sobrepeso
36:42indiscutiblemente
36:44siempre que llega de la escuela
36:46yo estoy en la cocina
36:48para hacer comer y todo y llega y empieza a picar
36:50y deja de comer
36:52que no ves como estás de gorda
36:54y de seguir engordando
36:56era todos los días lo mismo
36:58y entonces
37:00le digo
37:02ahora vamos a hacer esta semana
37:04porque era una clase cada semana
37:06esta semana te voy a dejar de tarea
37:08que en cuanto llegue tu hija
37:10te sientes
37:12con ella, dejes de hacer
37:14lo que estás haciendo
37:16te sientes con ella y te pongas
37:18a platicar como te fue en la escuela
37:20como te sientes, vela los ojos
37:22tócala, ahora sí que como
37:24les digo en los talleres
37:26háblale con tus cinco sentidos
37:28y escúchala, escúchala
37:30escúchala, que ella sienta
37:32que te interesas por ella
37:34y entonces
37:36llega a la siguiente clase
37:38y le pregunto ¿y cómo te fue?
37:40y dice
37:42fue una magia
37:44fue una magia porque
37:46pues llegó, empezó a picar, yo me senté
37:48le empecé a preguntar, dejó de comer
37:50y todos los días que yo me sentaba
37:52dejaba de comer al momento
37:54de que yo estaba hablando con ella
37:56dice pero hay algo
37:58que me dolió mucho y empezó a llorar
38:00con mucho dolor
38:02nunca había visto
38:04a mi hija a los ojos
38:06me di cuenta
38:08que yo estaba para cuidarla
38:10haz esto, no hagas esto, tiende tu cama, vístete
38:12así, o sea era una mamá muy controladora
38:14por cuidarla
38:16por eso la niña empezó a subir de peso
38:18porque la controlaba
38:20no le daba libertad de que ella
38:22tuviera la
38:24posibilidad de decir esto quiero
38:26esto no quiero, la mamá por sobreprotegerla
38:28la cuidaba tanto
38:30que le decía que comiera, que no comiera
38:32que vistiera, entonces la niña pues
38:34obviamente se empezó a generar
38:36una estructura de carácter
38:38de protección
38:40pero
38:42ahí la mamá, su dolor
38:44fue darse cuenta que ella nunca
38:46le había visto a los ojos y nunca le había
38:48preguntado que quería, que necesitaba
38:50como se sentía
38:52son de las cosas
38:54maravillosas
38:56que hace la autosanación
38:58consciente
39:00y ellos no estaban
39:02en terapia, estaban en una clase de
39:04formación de un coaching
39:06de autosanación consciente
39:08y fíjate se mejoró
39:10ella como mamá
39:12su hija, obviamente la relación con su
39:14esposo, te cambia toda la vida
39:16porque tienes el conocimiento
39:18eso es a lo que voy, no vas a terapia
39:20que te digan o que tú descubras
39:22que es lo que te duele, que tienes mal
39:24no, tú estás aprendiendo
39:26un conocimiento
39:28en el que tú vas a poder entenderte
39:30con el tiempo coacharte
39:32pero vas a poder
39:34también entender y leer a tus hijos
39:36a tu esposo y saber
39:38cómo actuar para tener una familia más
39:40armoniosa, esa es la magia
39:42de este tipo de conocimiento
39:44y eso lo aprendemos contigo Ana
39:46la verdad es que
39:48dinos por favor cómo te encontramos en redes
39:50sociales Ana
39:52analuztorres.coach
39:54así me encuentran
39:56analuztorres.coach en Instagram
39:58o analuztorres.com
40:00en mi página web
40:02ahí por favor visiten
40:04a Ana, escríbanle, mándenle mensajes
40:06pregúntenle todo lo que le quieran preguntar
40:08yo estoy segura que
40:10Ana como una persona profesional
40:12que es, los va a atender
40:14y sobre todo los va a ayudar en este proceso
40:16en el cual ustedes ya se están dando
40:18cuenta que algo no está bien y que definitivamente
40:20necesitan ayuda y quién mejor
40:22que Ana Luz.
40:24Sí, realmente es darle las herramientas para que ustedes
40:26aprendan a autosanarse
40:28en cualquier momento de su vida porque
40:30mi labor es darle las
40:32herramientas y obviamente acompañarlas
40:34en el camino para donde ustedes
40:36no alcanzan a ver algo, ahí estamos nosotros
40:38para ayudarles a ver.
40:40Muchas gracias. Al contrario.
40:42Gracias Ana. Estoy feliz de estar aquí.
40:44Tú sabes que esta es tu casa, eres bienvenida.
40:46Sí, muchas gracias. Me encanta.
40:48Qué maravilla y bueno pues esperamos tenerte
40:50obviamente más en más entrevistas
40:52para que platicamos
40:54de muchísimos más temas que hay
40:56que yo estoy segura que a ustedes les va
40:58a interesar. Así que bueno pues si ya no hay
41:00nada más que agregar recuerden visitar nuestras
41:02redes sociales y todas las entrevistas
41:04disponibles en ContraRéplica y bueno pues
41:06yo les mando un beso.
41:08Nos vemos. Adiós.