وصفات فطور سريعة بالشوفان
هل تبحث عن وجبة فطور سريعة وصحية تمنحك الطاقة لبدء يومك بنشاط؟ الشوفان هو الحل! بفضل قيمته الغذائية العالية وسهولة تحضيره، يمكنك إعداد طعام صحي ولذيذ في دقائق، سواء كنت تفضلين وصفة كلاسيكية أو لمسة إبداعية، ستجدين في هذا المقال أفكار وصفات فطور سريعة بالشوفان واختاري ما يناسب ذوقك منها.
Category
🛠️
LifestyleTranscript
00:00مرحبا، رح نحضر اليوم أطيب وصفتين شوفان للفطور
00:04وصفاتنا صحية وسهلة وطعمة والأطيب
00:07للطريقة الأولى منحتاج 1 كوب شوفان
00:111 ملعقة كبيرة عسل
00:131 ملعقة صغيرة كاكاو
00:15بضيف عليهم 1 كوب حليب ساخن
00:17بخلطهم منيح وبتركهم 5 دقائق
00:30بضيف موز وشكولاتة عالوش
00:32وبتكون وصفتنا جاهزة
00:52للطريقة الثانية منحتاج حبة تفاح
00:54بقشرها وبقطعها لقطع صغير
00:57بمقلاة على نار هادئة بضيف حبة التفاح
01:00ملعقة كبيرة عسل
01:02نصف ملعقة صغيرة قرفة
01:04وبحركهم لمدة 3 دقائق
01:15بطبق ثاني بضيف كوب شوفان
01:17ملعقة كبيرة عسل
01:18رشة قرفة
01:20كوب حليب ساخن
01:23بحركهم منيح
01:28وبضيف التفاح عالوش
01:31وبزيد عليهم ربع كوب حليب إضافة
01:33وبتكون وصفتنا جاهزة
01:35جربوها وقلب صحة وهنا
01:57ترجمة نانسي قنقر