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00:30Mi nombre es Ana Cristina Quezada y esta es mi historia después de sobrevivir al suicidio
00:56de mi hijo. Literal fue una espada que cruzó mi pecho, mi vientre y bueno, fue el momento
01:08más doloroso de toda mi vida. Andrés tenía 22 años, Andrés había sido
01:18siempre un muchacho muy alegre, muy cariñoso, fue presidente de la escuela, fue presidente
01:24del colegio, era estudiante de arquitectura, estaba empezando. Este era mi hijo, nunca,
01:30nunca, nunca yo sentí en él un síntoma de depresión. Sí estaba pasando por un momento
01:37difícil porque había roto una relación, entonces sí se sentía triste.
01:48Eso sucedió un sábado en la mañana, nosotros el domingo íbamos a ir a la isla Tortuga,
01:54ya todo estaba listo, él me preguntó incluso que en qué íbamos a ir, que cómo iba a
02:01hacer todo. No sé realmente, realmente qué pasó, son preguntas que nunca van a tener
02:07respuesta, ya eso lo acepté. En tu caso particular, porque usted encuentra
02:11a su hijo, también es como doblemente difícil, ¿no?
02:14Sí, fue muy traumático porque esas imágenes quedan en la cabeza. Yo sufrí estrés postraumático
02:22por bastante tiempo que me impedía de desarrollarme, ¿verdad? En mis actividades normales.
02:28Recibí terapia muy rápido, a partir del evento como 15 días después. El abordaje
02:37que a nosotros nos dieron como familia, el Ministerio de Salud a través de los ILAYS
02:43nos proporcionó la ayuda que nosotros necesitábamos. La fe sí jugó un papel también muy importante.
02:49Yo fui poquito a poco, un día ya pude salir, caminar, respirar aire. Siempre me han gustado
02:54mucho los animales, entonces el acercamiento con las mascotas también me ha beneficiado,
03:00pero fue un proceso muy largo, muy duro, pero debo decir que a la fecha soy una persona
03:06completamente funcional, trabajo, tengo metas otra vez en la vida, tengo sueños y volví
03:13a sonreír y ya puedo escuchar música. ¿Es posible salir adelante?
03:17Es posible salir adelante. Cuesta mucho, pero sí es posible.
03:21Mi nombre es Natalie Moreira Sánchez. Esta es mi historia después de sobrevivir al suicidio
03:27de mi mamá. Fue muy difícil, bueno, solo el hecho de recibir la llamada y la verdad
03:39es que yo no lo creía hasta cuando ya llegué a la casa y ya había mis hermanas. Yo ese
03:45día en la mañana recibí un mensaje de ella, me decía que me amaba mucho y yo seguramente
03:51tuve algún problema o algo el día anterior. En realidad se queda uno como perdido en el
03:56espacio, diría yo, primero que nada porque yo no pensaba perderla tan rápido.
04:04Pasó una vez, digamos al principio, que cuando me preguntaron, había dicho que fue por suicidio
04:13y la pregunta clave fue ¿y cómo lo hizo? Y era un balde de agua fría, o sea, yo no
04:18tenía ganas de hablar del tema y era la pregunta para mí en ese momento menos adecuada que
04:24me tenía que haber hecho. Empecé a buscar ayuda psicológica, a hablar
04:30más del tema abiertamente porque sentía que al bloquearlo me estaba haciendo daño.
04:36Entonces al principio la verdad ahí me sentí cómoda porque era gente que estaba experimentando
04:42lo mismo que yo estaba pasando en ese momento. Me gusta hacer hiking y de verdad actividades
04:48muy cerca con mi familia. Entonces eso es como en lo que me he enfocado.
04:52¿Se puede salir adelante? Sí, sí se puede.
04:58¿Después de eso? Sí se puede. Yo, bueno, en mi caso yo lo que
05:03me aferraba es, yo tengo una vida, respetar la decisión de la otra persona porque eso
05:09fue algo que me costó mucho entender. Esa era la vida de ella y yo tengo que seguir
05:13con la mía. Mi nombre es Ingrid y esta es mi historia
05:18después del suicidio de un hermano. Él tenía 19 años, tenía mi hermano. Él
05:25era un muchacho muy bromista, era un muchacho muy... tenía amigos, era un muchacho que
05:31llevaba una vida muy normal. Cuando él decidió quitarse la vida lo que se dijo era porque
05:35él estaba en una depresión muy grande, pues yo hubiera querido saber qué tan profunda
05:40era su depresión para haberle ayudado, ¿verdad? Uno siempre da vueltas en la cabeza, qué
05:48pasó, qué no hice, en qué no le ayudé, no le puse atención. O sea, preguntas quedan
05:54muchísimas sin respuesta, ¿verdad? Siempre recuerdo un día que llegó a buscarme
05:58y yo no lo pasé del portón y yo dije, quizás ese día él venía a contarme alguna cosa
06:02o así, ¿verdad? Pero son momentos que a uno se le vienen en su mente, en momentos
06:08donde uno tal vez está un poco más nostálgico y todo.
06:11La herida está cicatrizada, pero yo la tengo. En mi proceso no ha sido fácil, pero he intentado
06:21sobrevivir con eso de la manera más positiva. En el camino me encontré la asociación Mi
06:27Nueva Aurora, entonces me empecé a adentrar ahí con ellos y también a reunirme con personas
06:33que han pasado por lo mismo que yo. Yo creo que la clave de esto también es aprender
06:38a respetar la decisión que nuestro ser querido tomó, porque si no empezamos por aprender
06:45a respetar esa decisión, nos cuesta muchísimo más el proceso.
06:49Las cifras del Ministerio de Salud indican que al menos una persona al día se suicida
07:01en Costa Rica. Y detrás de ellos hay entre 10 y 15 sobrevivientes. Los familiares y miembros
07:09del círculo cercano, quienes todos los días luchan por salir adelante, tal y como lo vimos
07:14en la primera parte de este reportaje.
07:16El ser sobreviviente de suicidio implica que se sobrevive a una circunstancia sumamente
07:22difícil. Por eso se acuñó precisamente el término dentro del glosario de la suicidología.
07:27Precisamente porque se sabe que es un duelo muy especial, un duelo muy difícil de sobrellevar,
07:34muy diferente a lo que puede ser perder un familiar por un accidente de tránsito o un
07:39familiar por una enfermedad, una enfermedad terminal.
07:41Se quedan una serie de preguntas sin contestar. También tenemos que tener en cuenta que no
07:46solamente las familias son sobrevivientes de suicidio, sino que puede haber una institución,
07:52una escuela, un colegio, una organización que lastimosamente en algún momento haya
07:57perdido una persona por suicidio y que queda sumamente afectada como institución o como
08:02organización también.
08:03Una de las primeras cargas tiene que ver no solo con los cuestionamientos propios, pero
08:09también con los juicios ajenos.
08:12A estos dolientes se les cuestiona, se les culpa, cómo no hiciste más, por qué lo
08:19dejaste. Por ejemplo, en el caso de las parejas muchas veces hay algo de eso, sin conocer
08:24toda la historia que está detrás de todos los esfuerzos que se hicieron o sin saber
08:30si realmente la persona fue muy hábil en esconder lo que estaba viviendo.
08:34Este panorama explica por qué los sobrevivientes de una pérdida por suicidio son un grupo
08:41que ya hemos identificado como de riesgo para futuras conductas de suicidio.
08:45Si es difícil superar este tipo de duelo, el proceso se agrava para aquel sobreviviente
08:49que tuvo algún tipo de interacción con la persona antes de suicidarse o para el que
08:53encuentra el cuerpo.
08:54Elementos traumáticos, la gente que encuentra el cuerpo, la gente que recibe los últimos
09:00mensajes, esas personas tienen como una dificultad adicional, como esta capa adicional que es
09:08importante tratar. Otras emociones tienen que ver con la profunda tristeza por la pérdida,
09:15el enojo que en algunas personas es muy grande. Estoy enojado con el que falleció, estoy
09:21enojado conmigo, estoy enojado con Dios.
09:24Además tenemos el trauma de lo vivido tan fuerte y de cómo se manejan a veces ciertos
09:28tipos de noticias en los periódicos, en la televisión, especialmente cuando se da
09:33un manejo inadecuado de la noticia. Entonces todo esto tenemos que trabajarlo con mucha
09:39sensibilización hacia la comunidad.
09:43El miedo de que un evento similar vuelva a suceder es constante, según explica la especialista,
09:48pero también puede llegar a ocurrir un sentimiento que es socialmente rechazado, el sentimiento
09:53de alivio.
09:54Cuando ha habido un proceso muy convulso de trastorno mental, de una adicción, hay un
10:01elemento de alivio cuando la persona fallece y eso no quiere decir que yo no lo quería
10:06o que yo quería que se muriera, pero sí hay definitivamente un descanso de toda esa
10:11convulsión que tal vez hemos venido sosteniendo para alguna gente muchísimos años.
10:18Para los expertos, la crisis en salud mental detonada por la pandemia, por COVID-19, aumentó
10:23la cantidad de casos por suicidio y por ende la cantidad de personas sobrevivientes que
10:27hoy día luchan con el dolor y el estigma que genera este tipo de pérdida.
10:32Vino a ser como este caldo de cultivo para que se dificultaran muchas cosas en la vida
10:39de la gente. El tema económico, el desempleo, la pérdida de negocios, las deudas a las
10:44que no se les pudieron hacer frente porque no había empleo.
10:47Al principio se hablaba de distanciamiento social y nosotros tratamos de poner mucho
10:51énfasis en que el distanciamiento tenía que ser físico, pero que era muy importante
10:56que tratáramos de mantener los vínculos afectivos y sociales con la gente que era
10:59importante para nosotros para poder sostenernos emocionalmente durante ese tiempo.
11:06María Fernanda lidera la asociación Mar y Cielo, una de las entidades destinadas a
11:11ayudar a los sobrevivientes a salir adelante.
11:14La asociación nace en el 2017. La misión principal es ser un espacio de escucha, un
11:19espacio en donde ellos puedan expresar absolutamente todo relacionado a este duelo.
11:25¿Y por qué no lo pueden expresar en otros espacios? Es porque el tema sigue siendo
11:29lastimosamente un tema muy estigmatizante a nivel de Costa Rica y también a nivel mundial.
11:35Básicamente estamos ahí conversando, hay algunas personas que no hablan, la mayoría
11:40sí lo hacen al final. Nosotros recibimos por mes de cinco a seis familias nuevas que
11:45están pasando por un duelo por suicidio.
11:48En el Ministerio de Salud se toman distintas acciones en el tema.
11:52¿Qué es lo que hacemos? Hacer una capacitación a funcionarios en temas de cómo se hace identificación
11:59de señales, cómo se hace el abordaje del estigma.
12:03Una madre nunca piensa que va a enterrar a un hijo, mucho menos de esta manera.
12:07Se trabaja con las comunidades de las áreas rectoras de salud que están presentes en
12:18todos los cantones y desde las ILAIS que son a nivel comunitario o las IRAIS a nivel regional
12:24se hace una articulación con las otras instituciones para cuando se capte una situación de riesgo
12:33o que hay un lamentable fallecimiento por suicidio, las personas se les pueda dar el
12:38acompañamiento correspondiente.
12:40En el duro camino de sobrevivir a un hecho tan doloroso hay pasos fundamentales.
12:46Aceptar el suicidio del ser querido es el primero.
12:50Si bien es cierto, es muy difícil decir que mi hermano, mi esposo, mi papá, mi mamá,
12:56mi hijo se suicidó. Es necesario y poder decirlo implica un proceso de aceptación.
13:03Lo segundo es entender que no existen culpables.
13:06Yo era solamente una pieza en el rompecabezas de la vida de esa persona y que no era determinante
13:11lo que yo hacía o lo que yo hubiera podido hacer, para bien o para mal, juegan ambas
13:16vías.
13:17Buscar ayuda profesional es vital.
13:20Es una habilidad para la vida el poder pedir ayuda a tiempo, ese apoyo después de una
13:24circunstancia tan dura como el fallecimiento de una persona que queremos por suicidio.
13:32Esto es una herida en carne viva y todos tenemos un proceso diferente.
13:36Que tengan paciencia, que se pongan a leer libros, que vean películas relacionadas con
13:42el tema, que asistan a reuniones donde hayan personas que han tenido pérdidas igual que
13:47ellos.
13:48Se puede llorar bajo la lluvia, pero no acampar en el dolor.
13:53Yo sé que mi mamá no querría verme a mí así, entonces seguir adelante por la persona
13:57que ya no está.
13:58El amor trasciende, el amor trasciende vidas.
14:01Sé que lo voy a volver a ver, que esto es como un tren en el que vamos viajando, que
14:05mi hijo se va de estos guantes y que cuando ese tren se detenga, pues yo voy a bajar y
14:10lo voy a volver a ver.
14:11Yo estoy unida a él.