Nilüfer Zamanı 23 Temmuz 2024

TVPlaza

Nilüfer Zamanı 23 Temmuz 2024 izleyin - TVPlaza Dailymotion'da

Transcript

00:00:00Nedir? Su diyetiyle tedavinin asıl amacı ne?

00:00:03Su diyeti sonrası beslenmeden nelere dikkat edilmeli?

00:00:06Kronik hastalarda kalıcı tedavi mümkün mü?

00:00:09Tekö'nün beslenmenin sağlık açısından nasıl bir faydası var?

00:00:13Fazla su içmenin sağlık açısından sakıncaları var mı?

00:00:17Hepsi ve daha fazlasını kardiyoloji uzmanı Dr. Hamit Çelik Nilüfer Zamanında anlatıyor.

00:00:23Şimdi!

00:00:26Beyaz TV'ye Nilüfer Zamanı'na hoş geldiniz.

00:00:29Her şeyden önce hepimize çok sağlıklı, çok güzel bir gün olsun inşallah.

00:00:32Sağlıkla başlayacağız.

00:00:34Özellikle bugün suyu konuşacağız sevgili izleyenler.

00:00:37Şu sıcak günlerde belki de en çok ihtiyacımız olan şey.

00:00:40Ama biz bugün özellikle su diyeti çok sık duyuyoruz.

00:00:43Faydalarını konuşuyoruz.

00:00:45Detaylar programımızda.

00:00:46Sevgili hocamla konuşacağım.

00:00:48Kardiyoloji uzmanı Dr. Hamit Çelik.

00:00:50Stüdyomuza hocam hoş geldiniz.

00:00:51Hoş bulduk.

00:00:52Nasılsınız?

00:00:53Teşekkür ederim, sağ olun.

00:00:54Su diyeti, su diyeti diyoruz hocam değil mi?

00:00:56Herkesin ağzında.

00:00:57Bakıyorsunuz işte Instagram'da bu konunun uzmanı olmayanların bile ağzında.

00:01:02Su diyeti yapın, şöyle yapın.

00:01:04Ama bugün bir doktordan hem de bir kardiyoloji uzmanından en doğrusunu öğrenelim istiyoruz.

00:01:09Nedir bu su diyeti denilen şey?

00:01:11Nilüfer Hanım ona bahsetmeden önce şunu demek istiyorum.

00:01:14Şimdi su diyeti hem bir tedavi hem bir diyet.

00:01:16Dolayısıyla su diyeti tedavisinin...

00:01:19Tedavi olarak da söyleyebiliyoruz.

00:01:21Harika.

00:01:23Dünya genelinde bilimsel yayını yok, bir kılavuzu yok.

00:01:27Tamamen 2020 itibariyle yaklaşık 4 yıl önce kendi hekimlik bilgilerimi ve anatomik fizyolojik bilgilerimi referans alarak, dikkate alarak hastalarıma uyguladığım bir tedavi şekli veya bir diyet.

00:01:45Ve bugün ise de bugüne kadar yaklaşık 30 bin hasta su diyet tedavisi yaptı.

00:01:51Elde ettiğim sonuçlara dayanarak bugün bu bilgileri açıklıyorum.

00:01:55Ve tamamen doktor kontrolünde, onu söyleyeyim.

00:01:59Evet aslında siz kendi literatürünüzü oluşturmuşsunuz gibi bir durum var.

00:02:02Aynen öyle.

00:02:03Çünkü normalde bir arge yaptığınız zaman çok daha azdır, 100 kişi maksimum.

00:02:08Bir çalışma kişisi var ama siz 30 bin kişiden bahsediyorsunuz.

00:02:12Sonuçları, yani bugün 30 bin tedavi edilen hastada elde ettiğim sonuçları aktaracağım.

00:02:18Bu kimine göre doğru, kimine göre yanlış olabilir.

00:02:22Sadece ben 30 bin hastada gördüğüm sonuçlarla sorularınıza cevap vereceğim.

00:02:26İzleyicilerin de bilgisi olsun.

00:02:28Onun için bilimsel bir altyapısı var mı diye düşünenler için özellikle bir cevap olsun diye söyledim.

00:02:34Evet 30 bin bizim için çok değerli bir rakam.

00:02:36Tabii ki bir doktorun bunu da kontrol ediyor olması çok önemli.

00:02:40Peki o zaman en basit haliyle sorayım hocam.

00:02:42Su diyeti dediğimizde ne anlamalıyız?

00:02:44Bütün gün lıkır lıkır su mu içmeyi anlamalıyız?

00:02:46İnsanlar su diyeti deyince adı su olduğu için su ile tedavi değil.

00:02:51Yani su diyetinin temel mekanizması her şey yasak ama su serbest.

00:02:56Şu şekilde mesela en az bir 30 gün süre.

00:03:01Bir hastanın kilosu, boyu, şikayetleri dikkate alınarak 30 gün bir süre veriliyor.

00:03:06Bu 30 gün içerisinde diyorsun ki istediğin kadar su iç.

00:03:11Yanına istediğin kadar çay, kahve, soda, limon gibi içecekler serbest.

00:03:18Yanına da bir tek besin veriliyor.

00:03:21Ama bu besin içinde karbonhidrat yok, protein yok, yağ yok.

00:03:26Yani daha doğrusu bu besin kişiyi psikolojik olarak çiğneme hissini yani midenin besinine tatmin ediyor.

00:03:37Aynen psikolojik olarak destek veriyor.

00:03:39Bir tedavide yeri yok o besinin.

00:03:41Onu veriyorsan diyorsun ki 30 gün boyunca bu besin serbest.

00:03:45Hani şu akla gelebilir. Bu besin ne olabilir?

00:03:47Bu besin mesela herhangi bir yeşillik, marul olabilir, maydanoz olabilir, dereotu olabilir, semizotu olabilir.

00:03:53Elma olabilir, hurma olabilir, bal olabilir.

00:03:56Duruma göre yumurta, duruma göre yoğurt olabilir.

00:03:59Ama bunlardan birini sınırsız tüketiyorsun.

00:04:03İstediğin kadar, sabahtan akşama kadar istediğin kadar yiyebilirsin.

00:04:07Sıkıntı yok.

00:04:08Ama tek bir besin seçiyorum.

00:04:09Tek besin ama 30 gün boyunca.

00:04:10Yağ da kullanmıyorum.

00:04:11Diğer bütün besinler yasak.

00:04:13Bu şekilde 30 gün boyunca.

00:04:16Hani hocam şunu anlamasınlar.

00:04:18Yani su diyet demek bol bol su içmek mi?

00:04:21Hayır, su satığın kadar.

00:04:22İster bir litre iç, ister üç litre iç. Vücudun ne kadar istiyorsun?

00:04:25Buradaki temel mekanizma vücudun beslenme kapasitesini kişiye öğretmek.

00:04:31Yani her gününü tamamen 24 saat ya da günün 12 saatini durmadan yemekle geçirenlerin

00:04:38aslında vücudun 12 saat boyunca yemeğe ihtiyacı olmadığını bilinçaltına yerleştirmek buradaki amacımız.

00:04:47Ondan dolayı tek besinle 30 gün boyunca su, çay, kahve serbest.

00:04:51Yanına bağırsak temizleyici de veriyoruz.

00:04:53Çünkü bu süre içerisinde otofaz sistem gerçekleşiyor.

00:04:56Toksinler bağırsağa atılıyor.

00:04:58O toksinler geri emilmesin diye yanına da bir bağırsak temizleyici veriyoruz.

00:05:02Ve doktor takibinde 30 gün hasta yapıyor bunu.

00:05:05Kilo varsa 60 gün, yine kilo çok fazlaysa 90 gün, çok çok fazlaysa 120 güne kadar tek besinle devam ediyoruz.

00:05:1330 günde bir de besin değişikliği yapılıyor.

00:05:15Harika.

00:05:16Tabii aklıma hemen şu soru geliyor hocam.

00:05:18Tek bir besin yediğimiz için belli miktarda ondan vitamin ve mineralleri alabiliyoruz.

00:05:23Biz de hep şöyle bir bilgimiz vardı ya bu yaşımıza kadar.

00:05:26Çeşitli beslenmek çok önemli.

00:05:28O kadar çeşitli mineral ve vitamin alırsın.

00:05:31Şimdi burada tek bir kaynaktan 30 gün boyunca bu vitamin ve minerali aldığımız için bir şeyimiz eksik kalmıyor mu?

00:05:37Bu sorunun halk arasında şudur.

00:05:39Ya ben işte aç kalırsam ölürüm, bayılırım.

00:05:43Elim ayağım tutmaz.

00:05:45Yani vitaminsiz kalırım.

00:05:47Bağışıklığım düşer.

00:05:48Tam tersi.

00:05:49Bugüne kadar bunlar doğru biline yanlışlar.

00:05:52Neden mi?

00:05:53Şimdi biz sıfır yaşında doğuyoruz.

00:05:5620 yaşına kadar gerek erkekler gerek bayanlar, kızlar ya da kadınlar.

00:06:0220 yaşına kadar vücut sürekli ne yersen ye hepsini organları büyütmeye harcıyor.

00:06:09Yani günlük bir kilo yemek yiyorsan bunun en az 600 gramı organ büyütmeye gidiyor.

00:06:17Bu şekil algılamaz.

00:06:18600'ün hepsi vücuda girmiyor.

00:06:20Şu şekilde 600 gramın en az 200 gramı şeye gider.

00:06:24Organların büyümesine 400 gramı dışarı atılır.

00:06:27Geri kalan o 400 gram fazla besinde vücudun organların çalışması için.

00:06:33Yani bağışıklığı beslemek için, beyin hücrelerini beslemek, onlara enerji sağlamak için harcanır.

00:06:38Ta 20 yaşına kadar.

00:06:4020 yaşında büyüme duruyor.

00:06:42Artık vücut sabit bir anatomik hal alıyor.

00:06:46Bundan sonra sadece organ büyümeye değil aldığımız besinler organların mekanizmalarının çalışması için harcanır.

00:06:55Dolayısıyla sen her gün bir kilo yemek yediğin zaman vücudun ihtiyacı olan 200 gramdır.

00:07:03Geri kalan 800 gram bir kısmını vücut bağırsaklarla dışarı atar.

00:07:08Bir kısmını da ne yapar?

00:07:10İşler yağ hücrelerine besin depolamaya başlar.

00:07:14İşte yavaş yavaş her gün yediğimiz için o besinler birikir, birikir.

00:07:20Otuzuna geldiğim zaman bir bakıyorum boyum 1.70, kilom 90 olmuş.

00:07:25Oysa ki vücudumun kapasitesi 70 kilo, 72 kilo, 68 kilo.

00:07:31Bu kiloda kalacak kadar beslenmem gerekiyor.

00:07:34Onun dışında aldığım her besin vücutta depolanıyor.

00:07:38Peki vücut bunu niye depoluyor?

00:07:40Diyor ki şu anda çok fazla geldi bana ben bunu depoluyorum.

00:07:44Yarın öbür gün besin bulamaz.

00:07:46Aç kalırsam ben o stoklarda kullanırım.

00:07:49Ama bizim öyle bir imkanımız var mı günümüz şartlarda?

00:07:52Her gün yiyoruz.

00:07:53Dolayısıyla oradaki besinleri depolardaki besinleri tüketme gibi bir şansımız var mı?

00:07:58İzin vermiyoruz çünkü hep yiyoruz.

00:08:00Peki bu besinlerin de bir ömrü var.

00:08:04Depoda ne kadar muhafaza edebilirsin ki bir besin?

00:08:07Bir dolaba bir kilo et koy.

00:08:09Bir haftada tükettin, iki haftada tükettin.

00:08:11Altı ay sonra tüketebilir misin?

00:08:13Bozulur.

00:08:14Atmasa ne olur?

00:08:15Dolap kokmaya başlar.

00:08:17Dolabı temizlemezsen ne olur?

00:08:19Mutfak batar.

00:08:20Sonra ne olur?

00:08:21Bütün her şeyi değiştirmek zorunda kalırsın mutfağın için.

00:08:23Vücut da öyle.

00:08:24İşte sen o stoktaki besini belli bir zaman diliminde tüketmezsen besin olmaktan çıkıyor.

00:08:30Zamanla çöpe dönüyor.

00:08:32Daha ilerlerse toksine döner.

00:08:35Daha da ilerlerse artık vücut o toksinlerle o çöplerle başa çıkamaz.

00:08:41Ve vücudun hem damar sistemi, hem hormonal sistemi, hem bağırsak sistemi, hem solunum sistemi etkilenmeye başlar ve sinyal vermeye başlar vücutta.

00:08:53Ne olur?

00:08:54Migren.

00:08:55Nedeni?

00:08:56Oradaki çöpler, stoklarda bozulmuş besinler.

00:08:58Ne olur?

00:08:59Fibromiyacı.

00:09:00Ne olur?

00:09:01Beflü, geğirme, gastrik, karın şişki.

00:09:03Ne olur?

00:09:05Astın bronşit, horlama, uyku apnesi, tansiyon, şeker, insülün direnci, lenf ödem, dip ödem, kas eklem ağrıları, romatizma, huzursuz bacak, topuk dikeni, truit hastalıkları, göz hastalıkları.

00:09:17Bunların hepsine sebep oluyor.

00:09:18Egzama, dermatit, mantar.

00:09:20Bunlar ne zaman, yaş olarak size dikkat edin.

00:09:23Hiçbirinde 10 yaşında birinde mantar var mı?

00:09:26Doğru, genelde yok.

00:09:27Kronik bir hastalığı var mı?

00:09:2820 yaşında var mı?

00:09:3025 yaşında var mı?

00:09:31Ne zaman başlıyor?

00:09:32Çünkü depolar boş daha o zaman.

00:09:3430'undan sonra hastalıklar başlıyor.

00:09:37Ve 30'undan sonra sen bu hastalıkları tedavi etmek için artık başlıyorsun doktor doktor gezmeye.

00:09:43Ne yapıyor? Zaten toksin dolu.

00:09:45O toksinler her geçen gün her organın hücrelerini yavaş yavaş öldürmeye başlıyor.

00:09:50Organlar hücre kaybediyor.

00:09:52Ve üzerine bir de gidiyorsun bu toksinler yerinde duruyor.

00:09:55Çöpler duruyor.

00:09:56Üzerine günlük yaşamımı kolaylaştıracak şekilde ağrımı azaltacak ya da enerjimi verecek ekstra ilaçlar alıp ilaçlarla da kişinin fizyolojik yapısını bozuyorsun.

00:10:06Bir yeri yapayım derken bir yerde de yakım oluşur.

00:10:09Onlar da hücre ölümünü hızlandırıyor.

00:10:1230'unda sen bir tane kronik hastalığın vardı.

00:10:15Migrenle başladın.

00:10:16Kırkına geldin.

00:10:17Migren var.

00:10:18Fibromyaj var.

00:10:19Horlama var.

00:10:20Uyku apnesi var.

00:10:21Üstüne bir sürü ilaç.

00:10:22Üstüne organ hücreler ölüyor.

00:10:24Ve 55-60'ına geldiğin zaman artık organ yetmezliği tablosu başlar.

00:10:29Artık hastanede yatma dönemi.

00:10:31Sebebi ne?

00:10:32Vücudun stoklarındaki çöpler.

00:10:34Çünkü o çöplere hiçbir zaman el atmadın.

00:10:36Onlar hep duruyor.

00:10:37Sırf onların üstünü kapatmaya, onların oluşturduğu sinyalleri yok etmeye çalıştın ilaçlarla.

00:10:43Ve bunun sonucunda kronik hastalıklar ve organ yetmezliği, insan ömrünün kısalması ve sosyal yaşamda kopması.

00:10:53Çünkü kişinin ömrü hastalık, ev, hastane, eczane sürekli arayış içerisinde kaliteli bir yaşamda kopmuş oluyor.

00:11:01Evet.

00:11:02Peki hocam yani bu 30 gün kilonuza göre dediniz.

00:11:05Çok kilo varsa 60 gün.

00:11:07Aslında bu 30 gün artı bir de tek gıdayla biz bu geçmişteki biraz çöpleri temizlemeyi mi yani bir başlangıç mı yapmış oluyoruz aslında?

00:11:14Şimdi ona gelelim.

00:11:15Ona o zaman şöyle detay şu şekilde.

00:11:17Şimdi normalde vücut metabolizmamız günlük 250 gramın üzerinde en az bir besine ihtiyacı var.

00:11:25Bu 250 kiloya boya göre değişir vücut indeksine göre.

00:11:29250, 350, kimine göre 400'dür.

00:11:32Siz vücut indeksinin kapasitesinin altında beslendiğin zaman yani ağızda aldığın yiyecekler mideye gelir.

00:11:39Mideden bağırsak, bağırsaktan karaciğer, karaciğer bunları analiz eder.

00:11:44Vücudun her organına lazım olan besinler kadar işler onları gönderir.

00:11:49Fazla olanları, gereksiz olanları safra yoluyla bağırsak çöpe atar.

00:11:54Çöpe atamadıklarını yağda depolar.

00:11:57Şimdi sen 250 gramın altında beslendiğin zaman karaciğere giden o 250 gram ancak karaciğer diyor ki bu yiyecekler sadece böbreğe gönderirim,

00:12:09beyne gönderirim, hayata organlara gönderirim, kalbe gönderirim çünkü bunların çalışması gerekiyor vücudun fizyolojisinin devamı için.

00:12:17Ama diyor ki bağışıklık hücreleri yani bu bağışıklık hücreler vücudun savaşçı hücreleri, vücudu mikroplara karşı koruyan hücreler.

00:12:25Bunlara diyor ki size besin yok çünkü ben bu besin size verirsem hayata organları besleyemem.

00:12:31Siz stokları kullanın ve vücutta yabancı olup da vücuda zararlı olan maddeler parçalayın orada kendinize besin elde edin.

00:12:39Böyle bir görev veriyor vücut otomatikman.

00:12:42Sonra sen o birinci gün, ikinci gün, üçüncü gün bu günde 250 gramın altında besin aldığın zaman işte savaşçı hücreler başlıyorlar bu zararlı maddelere stoktaki besinlere saldırmaya.

00:12:56Ve onları parçalıyorlar kendine gerekli enerjiyi alıyorlar arttıkları da vücuttan dışarı atıyorlar.

00:13:03İşte solunum yoluyla öksürük ya da hafşırıkla, akıntıyla, idrar yoluyla, bağırsak yoluyla, deri yoluyla terleme ya da sivilce çıkması tarzıyla atıyorlar.

00:13:13Bu üçüncü günden açlığın üçüncü günden başlayıp yirmi beşinci güne kadar devam ettirilse devam eder ve yirmi beşinci, otuzuncu güne geldiğin zaman o vücutta birikmiş olan zararlı bozulmuş besinler, zararlı maddeler, toksinler yüzde 80-90 oranında temizleniyor.

00:13:32Peki neden tek bir çeşit gıda otuz gün boyunca her gün bir tane gıda değiştirme nedeni yok?

00:13:39Az önce de bahsettiğim gibi aslında gıdanın hiçbir önemi yok.

00:13:43Sadece kişinin aç kalmaya adaptasyonu sağlamak amaçlı veriyorum.

00:13:48Oradaki gıda da bir marol verse marolda yüzde 80'i su zaten.

00:13:52İçinde çok az minareler var, vitamin de çok azdır yani.

00:13:55İhtiyacı yok vücudun zaten stokta hazır işlenmiş içinde protein, karbonhidrat, yağ, vitamin her şey var.

00:14:01Kimsenin açlıkta kilolu birinin vitamininin düşmesi imkanı yok.

00:14:06Ama hocam günümüzde şimdi ne kadar aslında bilgilerimiz de kafamızda karışıklık yaratıyor.

00:14:11Çünkü bu kadar çeşitli beslenmemize rağmen bir de birçoğumuz multivitaminlerle de destek almaya çalışıyoruz.

00:14:17Bakın ona da örnek vereyim.

00:14:19Şimdi bu vitaminlere ve yedek besinlere düşkün insanlara hastaların dolaplarına gidip her çeşit vitamini var.

00:14:26Doğru.

00:14:27Vücudun 3 günlük bir A vitaminiye ihtiyacı var.

00:14:30O bir paket almıştır 3 gün kullandı.

00:14:32İyi geldi dördüncü gün baktı olmadı, beşinci gün olmadı artık kullanmıyor.

00:14:363 günlük için o vitamini.

00:14:38O 3 gün aslında ihtiyacı yani vücudun ihtiyacı olan bir besin hani canım çekti dedi.

00:14:43O besin tüketsin orada zaten karşılanıyor.

00:14:46Ya onlar gerekse sen ne kadar vitamin çok vücuda yüklersen vücut o derece vitamin ihtiyacı yükselir.

00:14:53Beraberinde diğer vitaminler de yükselir.

00:14:55Yani bir terazi dengesi var.

00:14:57Birini yükseltirsen diğeri eksik kalır onu da yükseltmek zorundasın.

00:15:00Reaksiyonların gerçekleşebilmesi için.

00:15:02Onun için vitamin kullanımı tamamen gereksiz ve vücuda alıştırmadır.

00:15:06Hani dışarıda alınan vitaminler var mıdır? Vardır.

00:15:09Onlara ihtiyacı olabilir D vitamini.

00:15:11Ondan sonra B12 bazen dışarıda alınabilir.

00:15:14Bazı minareler alınmak zorunda.

00:15:16Ama zaten günlük içtiğimiz su, yediğimiz yemeklerde onlar.

00:15:20Aile aile var zaten diyorsun.

00:15:22Vücut kendi yapıyor onu ama sen dışarıda takviye alırsan kendi üretimini baskılıyorsun.

00:15:27Hep dışarıda hazır.

00:15:28Hani ithalata dayalı ülke modeli gibi.

00:15:32Sen üretimi yok dışarıda sürekli.

00:15:34Bir gün gelecek flaz edecek.

00:15:36Çünkü üretimin yok. Vücutta sen üretimi baskılıyorsun.

00:15:39Bırak vücut kendine o aldığın bir parça marolda kendi vitaminini kendi üretsin.

00:15:44Bu reaksiyonu baskılama dışarıda aldıklarından.

00:15:47Bu çok şey yani ben bu daha önce ben de 15 yıllık reçete yazan bir hekimdim.

00:15:53İlaç veren bir hekimdim. Ben de öyleydim.

00:15:55Ama sonuçta sonuç almadıktan sonra ilaçla kişinin ömrü devam ettiği sürece bu tedavi olmaz.

00:16:02Sadece kişinin zamanlı yaşam tarzında ilaçlarla kolaylaştırma oluyor.

00:16:07Ama hiçbir zaman ilaçlarda kurtaramıyorsun.

00:16:10O zaman bu tedavi olmaktan çıkıyor.

00:16:12Diyorsun ki kronik hastalığı var.

00:16:14Kronik demek zaten ömür boyu süre.

00:16:17Tanısı konulmayan, sebebi bilinmeyen tedavisi olmayan.

00:16:21Hasta bana ya anneciğim senin kronik bu hastalığın var bununla yaşamayı öğren ömür boyu bu ilaçları kullan.

00:16:26İki ayda bir de kontrola gel.

00:16:28Bütün hekimleri biz hekimlerin kullandığı cümle bu.

00:16:31Ama sonuç hasta hep hasta.

00:16:34İlaçı üç gün kullanıyor, dördüncü gün ilacı bıraksın.

00:16:37İlaçı kullanmadan öncekine göre şiddet iki kat çıkıyor.

00:16:41Ayrılmış oluyor.

00:16:42Şunu merak ediyorum hocam.

00:16:4330 bin hasta dediniz.

00:16:44Onlarda en çok ne değişiyor?

00:16:46Bu 30 günün sonunda mutlaka agresif bir değişim oluyordur.

00:16:51Agresif burada pozitif anlamda kullanıyorum.

00:16:54Örnek hasta vereyim.

00:16:55Neler oluyor çok merak ediyorum.

00:16:571.60 boyunda bayan hasta.

00:16:5952 yaşında.

00:17:0193 kilo.

00:17:031.60 boyunda 93 kilo, 52 yaşında.

00:17:05Epey kilolu görünür.

00:17:06Hasta yaklaşık 30'lu yaşlarda bu yani kronik hastalığı var.

00:17:1130'lu yaşlarda bu yani hep ilaç kullanıyor.

00:17:14Hastalıklarını söyleyeyim.

00:17:15Bu yani çok karşılaştığım tablo hastalarda.

00:17:18Migreni var.

00:17:19Migren ilacı kullanıyor.

00:17:21Aslımı var.

00:17:22Havaları kullanıyor.

00:17:23Horlama, uyku apnesi var.

00:17:24Kalitesiz bir uyku düzeni var.

00:17:26Yanında mide bağırsak hastalıkları var.

00:17:29Reflüsü var.

00:17:30Geğirmesi var.

00:17:31İşte karın şişkeni var.

00:17:33Ünsülün direnci var.

00:17:34Tansiyonu var.

00:17:35Şekeri var.

00:17:36Fibromiyacı var.

00:17:37Üstüne de romatizm olmuş.

00:17:38Romatizm ilaçı.

00:17:39Bir de yanına da haşimato gelişmiş.

00:17:42Şimdi bu hastanın 12 tane hastalığı var.

00:17:45Toplam günde kullandığı ilaç sayısı da günlük 18 tane hasta.

00:17:4918 adet.

00:17:50Sabah 9, akşam 9 ya da sabah 12, akşam 9.

00:17:53Şimdi bu hasta yıllardır hekim hekim gezmiş.

00:17:57Durmadan tetkik talihler yapmış.

00:17:59Paralar yani durmadan para harcamış.

00:18:02Ve en iyi şekilde besinlerle beslenmiş.

00:18:05Ve MRI'miş, tomografi hepsini yapmış.

00:18:1020 yıldır, bu hasta yaklaşık bir yıl önce tedavi aldığım bir hasta.

00:18:1420 yıldır sürekli ömrü böyle geçmiş.

00:18:17Her geçen gün hastalığına bir hastalık daha, ilacına bir ilaç daha eklenmiş.

00:18:21Şimdi hastayla konuştuğum zaman şunu dedim hastaya.

00:18:25Hastanın da bir de nasıl aç kalacağım korkusu var.

00:18:28Yani ben bunu yapabilir miyim?

00:18:29İrade sıkıntısı var.

00:18:31Dedim ki anneciğim bak 20 yıldır sen torba torba ilaç kullandın.

00:18:3920 yıldır sen en iyi şekilde yemekleri yedin.

00:18:4220 yıldır doktor doktor gezdin.

00:18:44En iyi şekilde tetkik talih yaptın ve devasal paralar harcadın.

00:18:50Sonuç değişti mi?

00:18:52Sen yine 20 tane ilaç kullanıyor musun?

00:18:54Kullanıyor.

00:18:55Yine hastalık aynı şekilde devam ediyor mu?

00:18:56Ediyor.

00:18:57Üzerine de 30 kilo fazlalığın var mı?

00:18:58Var.

00:18:59Yemek sana fayda ediyor mu?

00:19:01Fayda etseydi hasta olmayacaksın.

00:19:03Doğru.

00:19:04İlaçlar seni tedavi ediyor mu?

00:19:05Tedavi olsaydı bugün ilaç kullanmayacaktı.

00:19:08Doktor doktor gezip durmadan tetkik talih yapman fayda etseydi bugün yine hasta olmayıp ilaç kullanmayacaksın.

00:19:16O zaman gittiğin yolda bir sıkıntı var.

00:19:18Bu yol seni tedavi etmiyor.

00:19:20Bırak bunları hepsini bir de tersini yap.

00:19:23En fazla ne olur bir şey değişmez.

00:19:25Ne olacak?

00:19:26İlaçlarını da bırak.

00:19:28Doktor doktor gezmeyi yemeği de bırak.

00:19:30Yani sen ömrünce ömür boyu yaptığın bunlar arasında nedir?

00:19:33Yemek.

00:19:34Bu hastalıklar solduğun oksijen de gelmedi.

00:19:36Ya da içtiğin su da gelmedi.

00:19:38Çünkü vücudun dörtte üçü su.

00:19:40Bu yediklerine geldi.

00:19:42Yüzde bir milyon da böyle.

00:19:44Bir de bunu yapalım.

00:19:45Ve bu hasta başladı.

00:19:47Hastaya tedavisini verdim.

00:19:49İşte o anda hatırladığım kadarıyla roka ve maydanoz verdim.

00:19:54Roka maydanoz otuz gün boyunca sınırsız yiyorsun.

00:19:57Yanına çay kahve su serbest.

00:19:59Susadığın kadar su iç.

00:20:01Yanına bir bitkisel karışım verdim.

00:20:03Daha rahat etsin diye.

00:20:05İştah da biraz baskılansın.

00:20:07Kendine güven gelsin diye.

00:20:08Yanına bağırsak temizleyici verdim.

00:20:10Haftada bir doktor takibi.

00:20:12Günlük de hemşire takibiyle.

00:20:14Çünkü insanlar tek başına bunu dinleyerek yapmasınlar.

00:20:16Bir de ilaç kullananları için tabii ki daha riskli.

00:20:18Bütün on sekiz tane ilaç bırakıyorsun.

00:20:20Hastanın on sekiz ilacında sadece guatr ilacını devam ettirdim.

00:20:24Diğer on yedi ilacını bıraktırdım.

00:20:26Çünkü metabolizm hızlansın.

00:20:28Guatr metabolizmi tembelleştiriyor.

00:20:30Başladım.

00:20:32Hasta birinci gün psikolojik olarak sorulandı.

00:20:34İkinci gün.

00:20:36Üçüncü günden itibaren artık vücudun otofaz sistemi devreye girdiği için iştah kesiliyor.

00:20:40Hemen hemen çoğu hastadan.

00:20:42İradenin adapte olması ne kadar sürüyor diye.

00:20:45İki gün.

00:20:46Üçüncü gün zaten vücut reaksiyonlara başlıyor.

00:20:48Vücut çöplerle savaşmaya başladığı zaman sanki gribal enfeksiyon olmuşsun gibi.

00:20:52Hani iştahın kesilir.

00:20:54Aynen o şekilde.

00:20:56Ve başladı.

00:20:58Hasta otuzuncu güne geldiği zaman on iki kilo zayıfladı.

00:21:00Hastalıkları yüzde seksen kayboldu.

00:21:02Ama hasta tabii ilk yirmi güne ağır geçirdi.

00:21:05Bulantısı oldu.

00:21:07Kusması oldu.

00:21:08Halsizliği oldu.

00:21:09Dört beş gün yatakta geçirdi.

00:21:11Çünkü vücut tamamen o otuz kilonun içi tamamen çöp toksin.

00:21:15On iki tane hastalığı olduğuna göre.

00:21:17Bu hastalıkların nedeni var vücutta.

00:21:19Bu şey gibi aslında bir yerden çöpü temizlemeye çalıştığımızda.

00:21:22Önce kokusuyla mücadele ederiz.

00:21:24Elimize bulaşan kiriyle mücadele ederiz.

00:21:26Ama temizlediğinizde.

00:21:28Hastalar geldi cilt altında toksin atmaya başladı.

00:21:30Peki herkes aynı şekilde mi?

00:21:32Değişiyor ama genelde ortak.

00:21:34Hemen hemen yüzde yetmişi o şekilde.

00:21:36Eğer vücut çok çöp varsa bu şekilde geçiriyorlar.

00:21:38Ve hasta onuncu günden itibaren iyileşme iyileştiğini hissetti.

00:21:44On gündür ben yirmi yıldır ilaç koydum.

00:21:46On gündür ilaç kullanıyorum.

00:21:48On gündür giderek iyiye gittiğimi hissediyorum.

00:21:51Hafifledim uyku kalitemi arttı.

00:21:53Horlamam kesildi.

00:21:55Ve hasta artık buna inanıyor.

00:21:57Evet iyi yoldayım.

00:21:59Bu irademe sahip çıkacağım.

00:22:01Bunlarda kurtulacağım.

00:22:03Çünkü artık kendi hissediyor.

00:22:05Benim söylememle değil açıklamalarım onu motive etmez.

00:22:07Ben hastaların yaşadığını anlatıyorum ona.

00:22:09Yüklüyorum.

00:22:11Ama o kendi görmeye başladıktan sonra zaten devam ettiriyor.

00:22:13Peki kimlere uygulanabilir hocam?

00:22:15Otuzuncu güne geldiği zaman o hasta hastalıklarına kurtuldu.

00:22:17On iki kilo verdi.

00:22:19Toplam doksan güne uyguladım.

00:22:21Doksan gün sonunda hasta tek bir guatr ilacı ile talile gitti.

00:22:25Normal geldi.

00:22:27Onu da bıraktı.

00:22:29Yaklaşık yirmi beş kiloda zayıfladı.

00:22:31Ve bir yıldır takip ettiğimi söyledim.

00:22:33Sonra da koruma diyeti verdim.

00:22:35Ve halen aynı durdu.

00:22:37O hasta yetmiş üç kiloya düşmüştü.

00:22:39O civarda bir kiloya düştü.

00:22:41Ablacığım dedim.

00:22:43Bakın.

00:22:45Senin vücut kapasiten bu kadar.

00:22:47Yetmiş kilo.

00:22:49Yetmiş kiloda kalacağın şekilde beslen.

00:22:51Ben sana vücudunun kapasitesini öğrettim.

00:22:53Potansiyelin bu.

00:22:55Potansiyelin bu.

00:22:57Bunun üzerine çıkarsa.

00:22:59Yağ hücrelerin yine besin depolar.

00:23:01O besinler bozulur.

00:23:03Yine hastalıklarla karşı karşıya çıkarsın.

00:23:05Yine o yirmi yıl öncesine dönersin.

00:23:07Artık vücudun kullanma.

00:23:09Yani vücudunu tanı.

00:23:11Bundan sonra bu arada kalacak şekilde beslen.

00:23:13Bir daha hasta olma.

00:23:15Ve tabii yirmi yıl bunları çekip.

00:23:17Bir torba ilaç da bıraktıktan sonra.

00:23:19İnsanlar zaten yemeğe korkuyor.

00:23:21Peki hocam herkese uygulanabiliyor mu?

00:23:23Herkese uygulanır.

00:23:25On beş yaşında yüz yaşına kadar.

00:23:27Tek bir kriterim var.

00:23:29Özellikle erkekler boyu bir yetmişse.

00:23:31Kilosu da yetmiş ve yetmişin üstü olsun.

00:23:33Bayanlar ise.

00:23:35Boyu bir elli diyelim.

00:23:37Kilosu da en az elli olmalı.

00:23:39Ya da kırk sekiz olmalı.

00:23:41Ya da bir yetmişse.

00:23:43Kilosu en az altmış altı altmış yedi olmalı.

00:23:45Zayıf hastalara uygulamıyorum.

00:23:47Zayıf hastalara uyguladığım zaman.

00:23:49Sağlıklı hücrelere zarar verir.

00:23:51O nedenle aynı.

00:23:53Sadece kilolu.

00:23:55Stok eritecek hastalar daha çok.

00:23:57Stok eritecek hastalar değil ama.

00:23:59Hepimizin sağlıklı olmaya ihtiyacı var.

00:24:01İdeal kilomuzda olsak da.

00:24:03Biraz daha minimize ederek.

00:24:05Bizler de yapamaz mıyız bunu?

00:24:07Şimdi çok güzel.

00:24:09Bazı hastalar.

00:24:11Aç kalırım ben kendi kendime tedavi edemezsiniz.

00:24:13Yok öyle bir şey.

00:24:15Öyle olsa diyetisyenler bütün hastaları stoklara eritiyor.

00:24:17Ama çöpler götürmüyor.

00:24:19Çöplerin gitmesi için.

00:24:21Otofajın çalışması lazım.

00:24:23Otofaj sistem çalışması için de.

00:24:25Vücuda bağırsak yoluyla.

00:24:27Besin girmemesi lazım.

00:24:29O nedenle diyet ile bu birbirinde farklı.

00:24:31Buradaki amaç.

00:24:33Tamamen hem vücudu sıfırla temizle.

00:24:35Çöpleri yok et.

00:24:37Otofaj sistemini çalıştır.

00:24:39Hem de aynı zamanda stoklar eridiği için.

00:24:41Kilo gidiyor.

00:24:43Buradaki sistem.

00:24:45Bir de burada.

00:24:47Kilo vermede.

00:24:49Bilinç altındaki yeme duygusu.

00:24:51Duygusal açlığı yok ediyorsun.

00:24:53Vücudun aç kalmayı.

00:24:55Az yemekle beslenmeyi öğretiyorsun.

00:24:57Diyetisyen.

00:24:59Yani diyetlerle yaptığın diyette sürekli yiyorsun.

00:25:01Çiğnenme duygusu her gün devam ediyor.

00:25:03Beynine o sinyal gidiyor.

00:25:05Burada onu unutturmaya çalışıyorsun.

00:25:07Sadece vücudun acıktığı zaman yemeği sana öğretiyor.

00:25:09Yani burada bir nevi.

00:25:11Keyfen yeme diyor sana.

00:25:13Her aklına geldiğinde ağzına bir şey atma diyor.

00:25:15Yani o zaman sorum şöyle soracak olsam hocam.

00:25:17Ben mesela bunu yapmak istesem.

00:25:19Daha az bir şekilde yapamaz mıyım?

00:25:21Siz kendiniz bunu az bir.

00:25:23Kilo amaçlı mı?

00:25:25Tedavi amaçlı mı?

00:25:27Tedavi amaçlı.

00:25:29Belki de bir 4-5 kilo vermek gibi.

00:25:31Kilo zaten burada gidiyor.

00:25:33Kendi başınıza bir hekim kontrolünde yapacaksınız.

00:25:35Çünkü bazen toksin aşırı derece.

00:25:37Karaciğerde atılıyor.

00:25:39O durumda müdahale etme.

00:25:41Bazen tansiyon düşebiliyor.

00:25:43İşte o durumda hemen destek alıyorsun.

00:25:45Şunu iç şunu ye.

00:25:47Ya da bazen tansiyon yükselebiliyor.

00:25:49Bazen şeker tansiyonu birine bayılma noktasına gelebiliyorsun.

00:25:51O durumlarda hekime ihtiyaç duyuyorsun.

00:25:53Zaten sen su diyeti yaptın.

00:25:55Beşinci gün birden öyle bir durum oldu.

00:25:57Acile gittin serum taktın.

00:25:59Zaten kişi korkuyor.

00:26:01Devam ettiremiyor.

00:26:03Oysaki tam devam ettireceği nokta orası.

00:26:05Atılıyor.

00:26:07Vücut tepki veriyor.

00:26:09Mesela bu yeme konusunda bir örnek vereyim.

00:26:11Gribal bir enfeksiyonda ya da ateşli bir hastalıkta iki bulgu vardır.

00:26:13Biri nedir?

00:26:15Yorgunluk.

00:26:17İlk önce sana bir halsizlik gelir.

00:26:19Bunun vücudundaki anlamı nedir?

00:26:21Yat dinlen.

00:26:23Yorma beni.

00:26:25Sonra da iştah kesilir.

00:26:27Sonra iştah kesilir.

00:26:29Yeme ki ben mikropla savaştayım.

00:26:31Eğer yersen savaş cücrelerinin bir kısmı yediklerinden meşgul olacak.

00:26:33Geri kalan yarısı mikroplarla başa çıkamaz.

00:26:35Aslında vücut kendi kendine sinyal veriyor.

00:26:37Hastaysan yeme diyor.

00:26:39Evet.

00:26:41Aslında aileler de mesela grip olduğunda

00:26:43iştahı kesilen çocuğa zorluyorlar.

00:26:45Aslında iyi bir şey yapmıyorlar.

00:26:47Aynen.

00:26:49Mesela hastasın çalışıyorsun.

00:26:51Sıkıntı.

00:26:53Vücut diyor ki dinlen.

00:26:55Bak yorgunluğu, halsizi onun için sana verdim.

00:26:57Şimdi hocam aralıkla oruç da çok popüler ya.

00:26:59Mesela bu su diyeti yapanlarda

00:27:01hiç su bile almadıkları

00:27:03veya o bir tane besini

00:27:05yemedikleri bir zaman dilimi var mı?

00:27:07Yok öyle yok.

00:27:09Su serbest. Aralıkla oruçlarda su içebiliyorsun ama

00:27:11hiçbir şey almıyorsun.

00:27:13%1 milyon faydalı.

00:27:15Ama sıkıntısı ne?

00:27:17Sıkıntı 3 gün yaptın.

00:27:193 gün sonra

00:27:213 gün öncesine göre

00:27:23iştahın 2 katına çıkar.

00:27:253 günde 3 kilo verdiysen

00:27:272 gün normal beslenirsen

00:27:294 kilo geri alırsın.

00:27:31Aralıkla oruçta.

00:27:33Çünkü vücut şey yapıyor.

00:27:35Tam tersini yapıyor.

00:27:37Vücut çok enerji harcıyor.

00:27:39O enerjiyi birden yerine koymak istiyor.

00:27:41Ve aşırı bir iştah açılıyor.

00:27:43Bu sefer kalorili yiyeceklere yöneliyorsun.

00:27:45Ve inanılmaz kilo alıyorsun.

00:27:47Eğer kilo vermek amaçlı bunu yapıyorlarsa

00:27:49kesinlikle yanında geçmesinler.

00:27:51Hep kilo alırsınız.

00:27:53Ne kadar enteresan bir bilgi öğrendik.

00:27:55Ama bunu uzun süre yaparsan

00:27:57bu sefer beyin yememeyi öğreniyor.

00:27:59Duygusal açlığın yok oluyor.

00:28:01Vücut alışıyor aç kalmayla bir şey olmayacağını.

00:28:03Ne kadar sağlıklı olduğunu kişiye öğretiyor.

00:28:05Her şey beyinde bitiyor.

00:28:07Bu yemek kısmında.

00:28:09Onu buraya öğretmemiz gerekiyor.

00:28:11O günlük yediğimiz

00:28:13abur cubur şeyler tamamen duygusal açlık.

00:28:15Vücudun ihtiyacı olmayan gereksiz şeyler.

00:28:17Peki hocam mesela

00:28:19kronik hastalıklar için

00:28:21yapıldığı zaman fazla kilosu olanlar içinde

00:28:23yılda bir defa

00:28:25bir defa bir ay iki ay yapılıyor mu?

00:28:27Yapılabilir. Çok rahat.

00:28:29Yoksa sürekli bir yollanmış şey mi?

00:28:31Yılda bir vücudun temizlesinler. Artıkları açsınlar.

00:28:33Araçları nasıl yılda bir muayeneye

00:28:35götürüyoruz ya da servise koyuyoruz ya

00:28:37vücudun servisinde açtık.

00:28:39Su diyeti yani.

00:28:41Mesela kronik hastalıklar dediniz ya

00:28:43kronik hastalıklar toplumda nedir diye

00:28:45onu merak edenler vardır.

00:28:47Kronik hastalıklar dediğimiz gibi

00:28:49ömür boyu süren, ömür boyu ilaç kullanmanın gereken

00:28:51ömür boyu doktora gelip gitmen gereken hastalıklardır.

00:28:53Ve sonu organ yetmezliğine doğru

00:28:55götüren hastalıklardır. Bunlar nelerdir?

00:28:57Her türlü migren,

00:28:59her türlü baş ağrısı, her türlü sünüzü,

00:29:01her türlü vertigo,

00:29:03her türlü alerjiklinit,

00:29:05alerji, astım, bronşit,

00:29:07uyku apnesi,

00:29:09horlama, reflü,

00:29:11gastrit, karın şişkinli, peptikülser,

00:29:13geçirgen bağırsak sendromu,

00:29:15tansiyon, şeker, kolesterol,

00:29:17triglyceride yüksekliği,

00:29:19insülin direnci, fibromiyaji,

00:29:21romatizmi, ankilozans spondilit,

00:29:23kas eklem ağrıları, lenf ödem,

00:29:25lipödem, huzursuz bacak sendromu,

00:29:27topuk dikeni, eczema,

00:29:29dermatit, mantar, cilt hastalıkları,

00:29:31tiroid hastalıkları

00:29:33ve göz hastalıkları.

00:29:35Bunlar ömür boyu süren,

00:29:37hani ben 10 gün ilaç kullanayım,

00:29:39geçer diye bir şey yok, adı üstünde kronik.

00:29:41Ömür boyu sürer

00:29:43ve sürekli bunların şikayetlerini,

00:29:45günlük yaşamımı kolaylaştırmak için

00:29:47ilaç kullanman gerekiyor.

00:29:49İşte bunların sebebini de az önce açıkladığım gibi,

00:29:51vücutta birikmiş çöp ve toksinler.

00:29:53Siz o çöp ve toksinleri

00:29:55vücutta açlıkla ya da su diyet tedavisiyle

00:29:57temizlediğiniz zaman,

00:29:59bir ay içinde,

00:30:01o sebep ortada kalkıyor.

00:30:03Dolayısıyla ne ilaca ihtiyacın kalır,

00:30:05ne hastalıklar ortada kalır.

00:30:07Gayet de hafifler ve sıfırlanır vücut.

00:30:09Evet, mesela çok fazla şeker bağımlısı

00:30:11insanda var. Ben de mesela çok yemeyeyim ama

00:30:13mutlaka minicik de olsa

00:30:15bir tatlı gün içinde tüketmem gerekiyor

00:30:17gibi bir zorunluluk hissediyorum.

00:30:19Gözüm dönüyor yani.

00:30:21Bunu çekenler çok iyi bilirler.

00:30:23Mesela bu diyetin tatlı krizlerine de

00:30:25faydası var mı?

00:30:27Hastaların çoğu hocam, ben inanılmaz tatlı

00:30:29bağımlısıyım. Üçüncü günden sonra

00:30:31tatlı yemez bazılar.

00:30:33Tatlı iğiteştirme.

00:30:35Çünkü tatlı aslında nasıldır?

00:30:37Mekanizması o kadar değişkendir ki.

00:30:39Şimdi siz içerinde

00:30:41kalorisi yüksek,

00:30:43şeker oranı yüksek bir besin,

00:30:45tüketin.

00:30:47Tamam, çok iyi beslenin.

00:30:49Dört saat sonra

00:30:51eliniz ayağınız titrer ve acıkırsınız.

00:30:53Sebebi ne? Vücutta birden

00:30:55o kadar çok şeker yükledin ki

00:30:57buna cevap olarak pankreasyon

00:30:59şekeri yok etmek için insülün salgıladı.

00:31:01Ünsülün aşırı bir salgılanıyor.

00:31:03O şekeri birden bir çekiyor. Vücut

00:31:05birden şekersiz kalıyor. Bir bakıyorsun

00:31:07şekerin düştü. Elin ayağın titredi,

00:31:09terleme geldi. Kişi bunu

00:31:11ben aç kaldığım için

00:31:13iyi.

00:31:15Vücudun mekanizmasının

00:31:17dışında çok fazla beslendiği için.

00:31:19O nedenle diyorum ki

00:31:21siz her akşam

00:31:23saat 11'de yatıyorsunuz, sabah 8'de

00:31:25uyanıyorsunuz. Sekiz saat azsınız.

00:31:27Sekiz saat boyunca niye eliniz

00:31:29ayağınız titremiyor?

00:31:31Ya da diyorlar ya hani

00:31:33aç kalırsan migrenim olur. Sekiz saat uykudasın

00:31:35niye migreninle uyanmıyorsun?

00:31:37Hiç böyle düşünmemişim.

00:31:39Tamamen o gün içerisinde yediğin

00:31:41yemeklere bağlı. Peki hocam, kısacık bir araya gideceğiz.

00:31:43Dönüşte size şu soruyu

00:31:45sormak istiyorum. Çünkü herkes diyor ki

00:31:47süt ve süt ürünleri de hiç kullanma.

00:31:49Çünkü süt aslında bize hiç faydası

00:31:51olmayan bir şey. Hocamın fikrini çok merak

00:31:53ediyorum. Kısa ara sonra buradayız efendim.

00:31:55Evet, kardiyoloji

00:31:57uzmanı Dr. Hamit Çelik'le kaldığımız

00:31:59yerden devam ediyoruz. Reklamdan önce

00:32:01hocama süt ve süt ürünlerini sormuştum.

00:32:03O konuda ne düşünüyorsunuz diye. Söz sizde

00:32:05hocam. Şimdi süt ürünleri

00:32:07hani çocukluktan itibaren

00:32:0912 yaşına kadar faydalı.

00:32:11Yararlı. Yararını da görür.

00:32:13Yalnız 12

00:32:15yaşında, 10 yaşından sonra çocuk

00:32:17aktif bir şekilde oral beslenmeye

00:32:19geçtiği için yani 2 yaşından itibaren

00:32:21ama maksimum çocuklarda beslenme,

00:32:23en iyi beslenme, çok fazla beslenme dönemi

00:32:2510 yaşından sonra oluyor.

00:32:2710 yaşından itibaren

00:32:29dışarıda alınan gıdalardan dolayı

00:32:33şunu önce söyleyeyim.

00:32:35Bizim çocukluktan itibaren bağırsağımızda

00:32:37işte normal beslenme

00:32:39geçtikten sonra bir flora oluşur.

00:32:41Bağırsak içerisinde. Milyarlarca bakteri var.

00:32:43Bu bakteriler

00:32:45faydalı bakteriler, zararlı bakteriler değil.

00:32:47Bu faydalı bakteriler

00:32:49işte aldığımız, ağızda aldığımız besinlerin

00:32:51bazen sindirilmeyenleri

00:32:53sindirir. Kendileri enzim

00:32:55üretir. O enzimde o besinler

00:32:57sindirilir. Eğer o enzimlerde bir sıkıntı

00:32:59çıktığı zaman ya ishal olursun, ya kabız

00:33:01olursun, ya karın şişkinliği yapar da hazımsızlık

00:33:03yapar. Şimdi süt ürünleri

00:33:05işte

00:33:07sıfır yaştan on yaşına kadar

00:33:09faydalı. Ama on yaşından

00:33:11sonra

00:33:13genelde insanlarda

00:33:15bağırsak florası ister istemez

00:33:17bozulmaya başlıyor.

00:33:19Yani en iyi sağlıklı kişinde dahi bozuluyor.

00:33:21Bazı bakteriler kayboluyor, şu bu.

00:33:23Ve genelde süt ürünlerine

00:33:25karşı o bakterilerin

00:33:27ürettiği enzim yok oluyor

00:33:29ve dolayısıyla süt ürünlerini içtiğin zaman

00:33:31çoğu zaman dokunur.

00:33:33İşte ishal de yapabilir, karın şişkinliği de

00:33:35yapabilir. O nedenle genelde

00:33:37süt değil de mayalanmış

00:33:39gıdalara yönlendiriyor.

00:33:41Yani yoğurt, ferment edilmiş yoğurt,

00:33:43peynir, bu gibi temiz

00:33:45hijyenik besinler tüketebilir.

00:33:47Ama sade süt

00:33:49şeyden sonra sıkıntı.

00:33:5110-15 yaşından sonra sıkıntı.

00:33:53Peki hocam, su diyetiyle ilgili son soruyu sorayım.

00:33:55Şimdi başlayacağız. Öyle bir niyetimiz var.

00:33:57İyi bir şey olduğuna da inandık ama

00:33:59korkularımız var. En çok neden korkuyorlar

00:34:01Şimdi insanların korktuğu şu

00:34:031. Ben bunu yapabilir miyim?

00:34:05Birincisi bu. İkincisi

00:34:07der ki ya ben bunu yaparsam

00:34:09ileride bir hastalığa yakalanır mıyım?

00:34:11Üçüncüsü acaba organ yetmezliğim

00:34:13gelişir mi? Dördüncüsü

00:34:15acaba ben aktif çalışan bir

00:34:17işim çalışıyorum

00:34:19ben işimde gücümde olur mu? Halsiz kalır mıyım?

00:34:21Ya da ben bayılıp düşer miyim?

00:34:23Ya işte

00:34:25bu gibi sorular var. Birincisi şu

00:34:27şimdi

00:34:29hani insanlar diyor ki

00:34:31ya ben ileride bir hastalığa yakalanırım

00:34:33ya zaten su diyeti sen niye yapıyorsun?

00:34:35Zaten hastalığa yakalanmışsın.

00:34:37Kronik hastalık var. Torba torba

00:34:39ilaç koyuyorsun. Amacın zaten bunlarda kurtulmak.

00:34:41Su diyeti

00:34:43bilakis yani açlık

00:34:45tüm hastalıkların şifasıdır.

00:34:47Yemek tüm hastalıkların nedenidir.

00:34:49Bunu bilsinler. İkincisi

00:34:51efendim diyor ki ben

00:34:53aç kalırsam organ yetmezliği olur mu?

00:34:55Böbrek yetmezliğim, karaciğer yetmezliğim

00:34:57ya da pankreas yetmezliğim olur mu?

00:34:59Ya yetmezlik

00:35:01organları sıkıntıya sokan

00:35:03nedir biliyor musun? Bir yemekler

00:35:05iki ilaçlar. Ya besin

00:35:07toksikasyonu olursun organ yetmezliğine girersen

00:35:09değil mi? Proteinler aşırı protein yersen

00:35:11vücut bir yerde organ yetmezliğine

00:35:13girer. Ki acillerde bu

00:35:15sıktır. Ya da kullandığın ilaçlara bağlı.

00:35:17Bu su diyeti tedavisinde

00:35:19ne besin var veriyorsun ne de

00:35:21ilaç veriyorsun. Dolayısıyla

00:35:23açlık

00:35:25bilakis yetmezlikte organları çıkarır direkt.

00:35:27Böyle düşündün.

00:35:29Üçüncüsü diyor ki bağışıklık sistemi

00:35:31düşer mi? Zaten çökmüş.

00:35:33Farkında değilsin. Az önce

00:35:35anlattığım 18 tane

00:35:37günlük ilaç kullanıyor. 18 tane günlük

00:35:39ilaç kullanan bir bağışıklık sistemi kuvvetli olur mu?

00:35:4110 tane hastalığı

00:35:43var. Zaten

00:35:45bağışıklık çökmüş. Bilakis

00:35:47sen onları yok ediyorsun. Vücudunda

00:35:49atıyorsun. İlaçları atıyorsun.

00:35:51Vücuttaki bütün çöplerde temizliyorsun.

00:35:53Bağışıklık sistemin daha güçlü hale

00:35:55geliyor ve sürekli aktif kalıyor.

00:35:57Dördüncüsü diyor ki günlük yaşam

00:35:59etkilenir mi? Ben

00:36:01aktif çalışıyorum. İşime gücüme gider miyim?

00:36:03Reklam arası sordu bu hocama.

00:36:05Gider miyim?

00:36:07Zaten sen hastasın.

00:36:09Her gün doktora gelip gidiyorsun.

00:36:11Tetik kalbi yapıyorsun. İlaç kullanıyorsun.

00:36:13Günlük yaşamın, kaliteli yaşamın ne olduğunu unutmuşsun sen.

00:36:15Zannediyorsun bu herkes benim gibi

00:36:17yaşıyor. Aslında bunlar yok olduğu

00:36:19zaman kaliteli bir yaşam.

00:36:21Enerjik bir yaşam o zaman görüyorsun.

00:36:23Bilakis

00:36:25hastasın, aç kaldın, düzeldin.

00:36:27Enerjin iki katına çıkar. İşini daha

00:36:29çok, daha verimli bir

00:36:31şekilde yaparsın. Çok teşekkür ediyorum

00:36:33hocam. Ağzınıza sağlık. Yeniden görüşmek

00:36:35dileğiyle. Biz devam ediyoruz.

00:36:37Sağlıkla devam ediyoruz efendim. Bu defa

00:36:39kadın hastalıkları ve doğum uzmanı

00:36:41operatör doktor Ayşe Duman

00:36:43geliyor efendim.

00:36:45Kız çocuğu yetiştirirken

00:36:47nelere dikkat edilmeli?

00:36:49Dişil enerji nedir?

00:36:51Dişil enerjiyi artırmak için neler

00:36:53yapılmalı? Beden dilinin

00:36:55aşkla ilgisi var mı? Kadın ve

00:36:57erkeğin cinsellikten soğumasının

00:36:59başlıca sebepleri neler?

00:37:01Kadınlarda adet düzensizliğinin

00:37:03sebepleri. Hepsi ve daha fazlasını

00:37:05kadın doğum uzmanı, jinekolog,

00:37:07operatör doktor Ayşe Duman

00:37:09Nilüfer zamanında anlatıyor.

00:37:11Şimdi.

00:37:13Evet Ayşe hocam

00:37:15stüdyomuzda. Hoş geldiniz. Hoş bulduk. Nasılsınız

00:37:17Hocam? Çok şükür sizler. Ben deyim.

00:37:19Çok teşekkür ederim. Hemen şöyle kitapla

00:37:21başlamak istiyorum. Neden? Çünkü aslında

00:37:23ilk sorumu da o kadar karşılıyor ki

00:37:25değişen bedenimle karışan duygularım.

00:37:27Şimdi kız çocuğu olanlar

00:37:29bu kitabın

00:37:31önemini daha çok anlayacaklar sevgili izleyenler.

00:37:33Çünkü kız çocuklarını da tabii ki erkekler

00:37:35için de geçerli ama ben bugün özellikle kız

00:37:37çocuklarını sormak istiyorum hocama.

00:37:39Bir takım değişimler başlıyor ergenlik

00:37:41döneminde. Ebeveynler de

00:37:43o sırada ne yapacaklarını bilemez

00:37:45derler. Ne kadar onlarla konuşalım?

00:37:47Neyi ne kadar konuşalım? Bütün bu

00:37:49soruların cevabı da tabii ki Ayşe hocamda.

00:37:51Sizi bu kitaba iten neydi

00:37:53hocam? Hep bu soruyla mı karşınıza

00:37:55geldiler de? Özellikle

00:37:57ergenlerin ve tabii ki

00:37:59ebeveynler için de çok önemli bir kitap.

00:38:01Bunu yazdırdı size. Aslında

00:38:03kadının bu dönemde yani bu

00:38:05blue çağında bu

00:38:07ergenlik çağında yaşadığı bir takım

00:38:09negatif duygular, negatif cümleler

00:38:11duyduğu negatif

00:38:13kadın imajları kadının tüm yaşamını

00:38:15ve tüm sürecini etkiliyor.

00:38:17Ben daha çok erişkin kadınlarla çalışıyorum

00:38:19ve sorunlarına baktığımda

00:38:21geriye dönüp baktığımda genç kızlık

00:38:23döneminde ilk adet gördüğü dönemde

00:38:25adetle ilgili algılarındaki

00:38:27negatif hipnotik

00:38:29hikayelerle aslında bütün

00:38:31kadınlığın daha olumsuz,

00:38:33daha keyifsiz, daha kendi

00:38:35fıtratından, orijinal programından

00:38:37uzaklaşır bir hale geldiğini

00:38:39gördüğümden dedim ki

00:38:41aslında bu dönemde kız çocuklarına

00:38:43bedenlerini doğru tanıtmak lazım.

00:38:45Anneler dediğiniz gibi ne yapacağını

00:38:47bilmiyor. Çoğu utanıyor.

00:38:49Hala utanıyor. Anne kendi

00:38:51bedeninden utanınca, cinselliğinden

00:38:53utanınca o değişen bedende

00:38:55olan bitenleri doğru bilmediğinde

00:38:57kız çocuğuna doğru aktıramıyor.

00:38:59Bu sefer o kişiliğin oluştuğu

00:39:01ikinci bir dönemdir aslında puberta

00:39:03dönemi. Daha geçmişte

00:39:05de varsa kız olmakla ilgili,

00:39:07kadın olmakla ilgili negatif

00:39:09bir tutum varsa maalesef hala

00:39:11var. Çünkü erkek olmak bir tık

00:39:13önde. Erkek çocuk sahibi olmak

00:39:15bir tık önde. Kız oldu hala

00:39:17var. Baba küsmüş gitmiş.

00:39:19Anne kendini kötü hissetmiş. Beşinci

00:39:21kız olarak doğmuş, istenmemiş. Erkek

00:39:23olarak yetişmiş. Bir sürü hikaye

00:39:25var. O zaman dedim ki bu

00:39:27bir fırsat. Blue çağında kız çocukları

00:39:29bu değişen bedenlerinde

00:39:31ne oluyor? Kız olmanın güzellikleri ne?

00:39:33Kadın olmanın güzellikleri ne?

00:39:35Bu değişen beden aslında

00:39:37nasıl bir bilgeliği kapsıyor?

00:39:39Bununla ilgili bir hikaye kitabı.

00:39:41Basit bir anlatı. Hani çocukların

00:39:43anlayacağı dilden. Evet aslında

00:39:45diğer kitabınızda hocam arkasında o kadar

00:39:47güzel bir şey var ki onu okuyacağım hatta.

00:39:49Dolunay'ın Özgür Kadınları.

00:39:51Zihin beden

00:39:53insan doğa ayrışmalarının

00:39:55olmadığı kültürde özünün bilincindeki

00:39:57kadınlara göre ay hali

00:39:59kutlanmaya değer bir doğuş.

00:40:01Bir yenilenmeydi. Peki ne oldu da

00:40:03bu durum değişti?

00:40:05Gerçekten ben de bir yerde okumuştum.

00:40:07Şimdi kaynağını hatırlayamıyorum ama eski çağlarda

00:40:09işte kadının regle olması o.

00:40:11Böyle taht gibi

00:40:13bir yerde otururmuş.

00:40:15Bu tabii ki sadece bir benzetme.

00:40:17Kendi yeri varmış ve çok da kutsal

00:40:19sayılırmış. Erkek tarafından da değil mi?

00:40:21Böyle kendi kendine

00:40:23kalırmış. Çünkü o bir yenilenme dönemi.

00:40:25Bir değişim dönemi. Biyoloji

00:40:27bunu yaşarken aslında duygusal olarak,

00:40:29ruhsal olarak, gelişimsel olarak da

00:40:31kadın bunu deneyimleyebiliyor. İşte o

00:40:33dönemde kendi kendine kalırmış.

00:40:35Daha kendi içsel yolculuğuna dönermiş.

00:40:37Ve dönüşü erkekleri tarafından

00:40:39kutsanırmış. Eğlencelerle

00:40:41karşılanırmış. Çünkü

00:40:43değişerek geldi o kadın.

00:40:45Söylerken bile tüylerim diken diken oluyor.

00:40:47Aslında kadın 28 günlük

00:40:49söyleyemedim.

00:40:5128 günlük döngüde aslında

00:40:53sürekli bunu deneyimliyor. Bunu yaşıyor.

00:40:55Bu aslında yaşam içinde

00:40:57çok ihtiyacımız olan bir şeydi.

00:40:59Değişime yatkın olmak.

00:41:01Esnek olmak.

00:41:03Vakti geleni bırakmayı

00:41:05bilebilmek. Yeni gelene kapıyı

00:41:07açabilmek. Kadın bunu biyolojik olarak

00:41:09aslında sürekli deneyimliyor.

00:41:11Bu kadın için de çok kıymetli. Yaşam

00:41:13için de çok kıymetli. Kız çocukları da

00:41:15bunu bilsin. Kadınlar da bunu bilsin.

00:41:17O rijit halde olmak

00:41:19hem biyolojiyi sıkıyor, hem duyguları

00:41:21sıkıyor, hem ilişkileri sıkıyor.

00:41:23Oysa kadının o esnekliği ilişkilere

00:41:25da fayda sağlıyor. Kadının

00:41:27esnekliği topluma da fayda

00:41:29sağlıyor. Kadın bu değerleri

00:41:31bilsin. İstediğim için de bu kitapları

00:41:33yazmaya çalışıyorum. Evet mesela

00:41:35başta da dediniz ki bazı şeyleri biz

00:41:37o kadar yanlış kodluyoruz, başka

00:41:39anlamlar atıf ediyoruz ki

00:41:41algı da öyle oluyor. Mesela

00:41:43reglo oldum denmiyor.

00:41:45Hastalandım deniliyor.

00:41:47Bunu hepimiz yapıyoruz.

00:41:49İşte aa hastalandım. Mesela hasta

00:41:51geliyor. İşte diyorum ki son adet tarihin nedir?

00:41:53Ha diyor şu tarihte hastalanmıştım.

00:41:55Hayır hastalanmadım. Ya ne olmuştum?

00:41:57Adet oldun, reglo oldun.

00:41:59Ya canım ağız alışkanlığı.

00:42:01Ağız alışkanlığı ama o bedenine bir

00:42:03etki oluşturuyor. Her ay her ay

00:42:05hastalandım diyorsun. O etkiden

00:42:07çıkmak için çok basit bir şey

00:42:09doğru kelimeleri kullanmak. Gerçekten

00:42:11kelimeler bedenimizde çok ciddi

00:42:13tesir ediyor. Sadece hani

00:42:15adet dönemine hastalık demesek, kirlilik

00:42:17demesek, adet desek

00:42:19evet kirlilik de yani. İşte ne

00:42:21bileyim bazı yörelerde kız çocuğu ilk

00:42:23adetinde tokat atılırmış mesela. Ben de

00:42:25destek içinde duydum bunu. Ne oldu?

00:42:27Annem ilk işte ciddi bir tokat

00:42:29attı yüzüme. Ne demek bu? Şimdi

00:42:31çocuksun, bedeninde bir şey

00:42:33oluyor, kanıyorsun. Tokatları uçuşturdun şimdi.

00:42:35Kötü bir şey yani. E şimdi

00:42:37her ay her ay kötü bir şey

00:42:39oluyorum imajıyla beden

00:42:41geriliyor ister istemez. Ve ondan sonra

00:42:43ne oluyor? İşte adet ağrıları oluyor.

00:42:45Yüzde 80 kadın PMS yaşıyor,

00:42:47premenstruel sendrom yaşıyor.

00:42:49Artık kadınlığından usanıyor

00:42:51neredeyse. Çünkü her ay bunu yaşıyor.

00:42:53Tabii ki bu çok bilgece

00:42:55bir yöntem. Bedenin,

00:42:57biyolojinin bir bilgeliği aslında.

00:42:59Evet tabii ki çok önemli. Galiba

00:43:01biraz hastalık gibi

00:43:03algılamamızın sebebi de işte o

00:43:05öncesinde yaşadığımız o duygusal

00:43:07durumlar, o sırada yaşadığımız

00:43:09işte karın ağrıları,

00:43:11baş ağrısı tetikleniyor.

00:43:13Bu durumda bize hemen

00:43:15hastalıklı dönemleri çağrıştırıyor

00:43:17tabii. O dönemlerle

00:43:19baş etmenin yollarını da sevgili hocama

00:43:21sorayım. Mikrofonda bir yandan takılıyor

00:43:23sevgili hocamın. Tamamdır.

00:43:25Herhalde sıkıntımız orada ama bunu böyle

00:43:27idare etsek olur mu? Tamam. Görüntüden dolayı

00:43:29özür dileyelim. Yok yok. Görüntüde hiçbir

00:43:31sıkıntı yok da sesiniz izleyicimize yeter ki

00:43:33doğru şekilde gitsin. Şimdi hocam işte

00:43:35başta da söylediğim gibi bütün

00:43:37bunlar işte karın ağrısıydı, baş ağrısıydı

00:43:39onlar hani fiziksel hastalıkların

00:43:41karşılığı ya. Tamam ama

00:43:43duygu durumumuzda bir sıkıntı varsa

00:43:45içsel çatışmalarımız varsa

00:43:47beden bu dönemi

00:43:49belir edemiyor ve bu şekilde

00:43:51semptomlar ortaya çıkıyor. Tamam fiziksel

00:43:53olarak yaşanıyor ama her fiziksel

00:43:55semptomun arkasında bir

00:43:57duygu durumu var. Bir inanç kalımı

00:43:59var. Tamam mı soracaktım aslında?

00:44:01Yani duygu mu o fiziksel şeylere

00:44:03sebep oluyor? Bana sorarsanız duygu

00:44:05sebep oluyor çünkü o kadar çok kadınla çalıştım ki

00:44:07duyguyu rahatlattığımızda yani

00:44:09kadın kendi kimliğiyle

00:44:11kendi bedeniyle, kadın olma

00:44:13haliyle barıştığı zaman

00:44:15bütün semptomlar geçiyor. Hiç ilaç vermiyorum

00:44:17bütün semptomlar geçiyor. Çatışma

00:44:19varsa beden o süreçle ilgili özellikle

00:44:21çatışma varsa veya kadınlıkla

00:44:23ilgili çatışma varsa gebelik

00:44:25de zor geçiyor,

00:44:27doğum da zor geçiyor, adet

00:44:29dönemi de zor geçiyor ve menopoz inanılmaz

00:44:31zor geçiyor çünkü zaten hep kadınlıkla

00:44:33ilgili negatif negatif

00:44:35hani kadınlık bir yerde doğurganlıkla

00:44:37eşleşti kendini iyi hissetti çünkü doğuran

00:44:39kadın da çok kıymetlidir ya doğurmuyorsan

00:44:41yani hiç değerin yoktur falan

00:44:43maalesef hala öyle ve menopoza

00:44:45girdiğinde ne oldu? Bir de elimde

00:44:47değer vardı doğurabiliyordum o da gitti

00:44:49bu sefer menopozun ateş basmaları

00:44:51başka sıkıntıları daha fazla

00:44:53yaşanıyor. Çünkü

00:44:55bedenin her davranışının altında

00:44:57normal davranışlarımızın bile

00:44:59altında bir duygu ve düşünce vardır

00:45:01duygu ve düşünce olmadan davranış üretmiyor

00:45:03beden. Duygu ve düşünceyi

00:45:05rahatlattığımızda yani beden diyorsa ki

00:45:07bu hal güvenli bir alandır

00:45:09semptom üretmesine gerek yok

00:45:11çocuk diyorsa ki sınava girmemde

00:45:13hiçbir sıkıntı yok

00:45:15misal olmasına, ateşe çıkmasına

00:45:17gerek yok aynen onun gibi ama diyorsa ki

00:45:19bu sınava girme çok kötü

00:45:21çünkü korkuyordur

00:45:23yani sınav ve sonuçlarından

00:45:25korkuyordur. Korku var yani

00:45:27ne var? Duygu var. Duygu

00:45:29muhakkak bedenli bir tesir oluşturuyor

00:45:31beden kendi kendine kafasına göre çalışmıyor

00:45:33ilk tetikleyicisi duygular

00:45:35onun için biz semptomların

00:45:37arkasında hangi duygu var

00:45:39bunu anlamaya çalıştığımızda

00:45:41bütüncül bir yaklaşımla

00:45:43gerçek şifaya ulaşma şansımız var

00:45:45evet bedenin hakikaten hocam

00:45:47çok enteresan bir şey var bir kulak burun

00:45:49boğaz doktoru söylemişti

00:45:51bir sanatçı istemediği bir konsere çıkacak

00:45:53iki gün önce

00:45:55sesi durduk yere kısılıyor

00:45:57ne bir soğuk su içmesi var

00:45:59ne bir soğukta kalması var

00:46:01o da demiş ki bunu sen kendin yaptın

00:46:03sadece çıkmak istemediğin için

00:46:05kendin derken hastaların kafası karışıyor

00:46:07diyor ki yo ben çıkacaktım

00:46:09gayet istiyorum

00:46:11nasıl kendim yaptım

00:46:13içsel olarak aslında

00:46:15kendim değil de bir tarafım yapıyor

00:46:17çünkü beden kendi içinde hep böyle tartıyor

00:46:19hangi alan güvenli

00:46:21hangi alan benim için keyifli

00:46:23hangi alan tehlikeli

00:46:25buna bakıyor ve oraya göre bir semptom oluştur

00:46:27işte dediğiniz gibi burası çok keyifsiz

00:46:29keyifsizliğin altında ne vardı bilmiyorum

00:46:31işte çocuk için buradan ben başarısız çıkarsam

00:46:33annem kızacak babam kızacak

00:46:35rezil olacağım öğretmenim kızacak

00:46:37ateşim çıksın sınava girmeyeyim

00:46:39bütün bu rezaletten kurtulayım

00:46:41gibi beden bir semptom üretiyor

00:46:43yine hocam cinselliği konuşmak da

00:46:45aileler için biraz zor

00:46:47yani mesela kız çocuklarıyla erkek çocuklarını da

00:46:49katalım aslında

00:46:51cinselliği aileler konuşmalılar mı belli bir yaştan

00:46:53sonra çocuklarıyla oturup

00:46:55ya ben bu soruya şöyle cevap

00:46:57vermeyi seviyorum konuşmadan önce

00:46:59annenin ve babanın

00:47:01kadının ve erkeğin öncelikle

00:47:03kendi cinsellikle ilgili varsa

00:47:05sorunları kendi cinsel ilişkilerinde

00:47:07cinsel yaklaşımlarında

00:47:09varsa sorunları öncelikle bunu çözmeleri

00:47:11lazım çünkü kendi

00:47:13sorununu çözemeden doğru bir aktarımla

00:47:15doğru bir dille konuşamaz

00:47:17ayrıca cinselliğe oturup

00:47:19hadi sana cinselliği öğreteceğim demenin

00:47:21çok bir anlamı ve gereği yok

00:47:23sadece sorulan sorulara yaşına

00:47:25uygun bir şekilde doğru cevaplar

00:47:27vermek çok önemli ama bunu

00:47:29yapabilmek için kendi cinselliğiyle

00:47:31barışık olması lazım kendi korkularım

00:47:33var nasıl aktaracağım ki

00:47:35kitaptan okuyayım söylesem bile o korku

00:47:37enerjisiyle utanç enerjisiyle

00:47:39söylemem bile negatif

00:47:41bir etki oluşturacak ne diyecek çocuk

00:47:43annem bunu söylerken utanıyor

00:47:45demek ki bu utanılacak bir şey

00:47:47odladı işte aynen öyle

00:47:49onun için önce kendi içindeki sorunu çözmesi

00:47:51lazım cinselliğin utanılacak

00:47:53bir şey olmadığını bilmesi lazım

00:47:55bunu özellikle vurguluyorum ki çünkü

00:47:57maalesef hala cinsellikten

00:47:59utanılıyor cinsellikle bir organın

00:48:01kendi fonksiyonunu kendi fizyolojisini

00:48:03icra etmesi

00:48:05bundan utanmak zihirli utanç dediğim

00:48:07utanç grubuna giriyor bence

00:48:09hiç işe yaramıyor negatif etkileri var

00:48:11hani utanç kıymetli bir duygu

00:48:13ama burada anlamsız onun için önce

00:48:15kendi utançlarından varsa

00:48:17korkularından varsa geçmişteki

00:48:19negatif hipnotik

00:48:21hikayelerinden özgürleşmesi son derece

00:48:23önemli ki çocuğuna zaten bir anne

00:48:25baba neyi ne zaman söyleyeceğini

00:48:27bilir çünkü her çocuğun gelişim şekli

00:48:29başka soracağı sorular başka

00:48:31temel prasip ne

00:48:33sakince açık yüreklilikle

00:48:35onun anlayacağı dilden

00:48:37ve negatif bir takım

00:48:39şeyler veya erken uyarılara

00:48:41neden olacak gereksiz cümleler

00:48:43kurmadan sadece sorusuna

00:48:45cevap verecek şekilde

00:48:47yine hocam evliliklerde

00:48:49çok fazla duyuyoruz işte cinsel

00:48:51soğukluk oluyor bir süre sonra da zaten

00:48:53evliliğinde bitmesine kadar

00:48:55giden bir süreç başlıyor aslında böyle bir

00:48:57soğukluk olduğunda bu yine bir

00:48:59geçmiş kadınsal veya cinsellikle ilgili

00:49:01bir travmaya mı dayanıyor yani kadın tarafında

00:49:03özellikle oluyorsa bu her zaman öyle

00:49:05değil herkesin hikayesi çok farklı

00:49:07yaşam içinde o kadar çok şey

00:49:09bizi etkiliyor ki ve bizi derken

00:49:11tabi ki cinsel hayatı ve ilişkilerimizi

00:49:13de etkiliyor bazen yaşam içinde

00:49:15ilişkide işte ne bileyim ekonomik

00:49:17zorluklardan dolayı kadın tutup erkeğe

00:49:19öfkelenebiliyor veya

00:49:21ilişkide kendini değersiz hissediyorsa

00:49:23kadın ve kontrol

00:49:25etmeyi seven ve isteyen bir tarafı

00:49:27da varsa cinselliği

00:49:29pekala erkeği kontrol etme

00:49:31mekanizması olarak kullanabiliyor

00:49:33bunları fark ederek yapmıyor

00:49:35ne oluyor bunlarda cinsel isteksizliğim

00:49:37var canım istemiyor oluyor veya

00:49:39bunu diyemiyorsa beden gene

00:49:41septomlarını üretiyor geçmeyen akıntılar

00:49:43oluyor düzensiz adet kanamaları

00:49:45oluyor bir taraf diyor ki

00:49:47bak kontrol benim elimde eğer

00:49:49ilişkide bir denge yoksa hep

00:49:51işte ne bileyim erkek yönetiyor bütün kontrol

00:49:53erkek değilse bu çok insani bir ilişki

00:49:55tarzına uymadığı için kadın da

00:49:57ister istemez ben varım demek

00:49:59istiyor haklı olarak diyemiyorsa

00:50:01beden bunu demeye çalışıyor

00:50:03bak işte burada hani kötü bir tabir

00:50:05ama kendince cezalandırmaya

00:50:07çalışıyor eşi aslında buradaki

00:50:09niyet işte bende varım

00:50:11bak ben istemezsem bir şey olmaz

00:50:13beden kendince böyle bir dil oluşturabiliyor

00:50:15tabi herkesin hikayesi

00:50:17farklı ne bileyim bedeni doğru

00:50:19kullanmayı bilmemekte uzun

00:50:21adede cinsel isteksizliklere yol açıyor

00:50:23çünkü işte pilavı hep aynı şekilde

00:50:25yapıyorsun e bıktım bu pilavda

00:50:27ama başka çeşitle de yapabilirsin lezzeti

00:50:29değiştirebilirsin buna açık olmak

00:50:31da çok önemli

00:50:33açık bir iletişim çok önemli erkek ne

00:50:35istiyor kadın ne istiyor bu istekleri

00:50:37ne kadar toleredebiliriz her iki

00:50:39tarafın birbirine adım atması çok önemli

00:50:41cinsellik sadece yatakta

00:50:43yaşanan bir eylem değil

00:50:45birbirliktelik değil bunu bilmek lazım

00:50:47ne bileyim işte baş başa bir akşam

00:50:49yemek gözlerinin içine bakmak

00:50:51güzel cümleler kurmak bunların

00:50:53hiçbirini yapmayıp seks hayatımız

00:50:55muhteşem olsun böyle bir şey olmuyor

00:50:57evet çok doğru tabi adet düzensizlikleri

00:50:59de hocam russal her şeyden

00:51:01çok çabuk etkilenen bir şey değil mi yani

00:51:03mesela çok üzüntülü bir şey

00:51:05yaşarsınız adetinizde ya

00:51:07hani çoklu kanamalar

00:51:09geçirebilirsiniz veya bir

00:51:11periyot atlayabilirsiniz bazen birkaç

00:51:13periyot ne zaman

00:51:15adet düzensizliğinden korkmamız

00:51:17lazım alt ve üst

00:51:19sınırımız var bizim sınırı

00:51:21söylerken de başlangıçtan

00:51:23başlangıca söylüyoruz bunun altını çizmek

00:51:25istiyorum çünkü çoğu kadın temiz

00:51:27kaldığı günleri sayıyor

00:51:29hayır öyle değil adet başladı

00:51:31bir sonraki başlangıç bunun

00:51:33alt sınırı 21 günde bir üst sınırı

00:51:35kitabi olarak 35 günde bir

00:51:37ben onu 40-45 yapıyorum bazen işte

00:51:39hastanın durumuna göre kadının durumuna

00:51:41göre bu sınırların dışında

00:51:43bir adet kanaması oluyorsa

00:51:45özellikle sınırların içinde

00:51:47ama çok fazla kanıyorsun kansız

00:51:49kalacak kadar çok fazla kanıyorsun

00:51:51veya ara kanamaların var veya

00:51:53menopoz sonrası kanaman var

00:51:55veya ilişki sonrası kanaman oluyorsa

00:51:57muhakkak bir hekime gitmek lazım

00:51:59korkmaya gerek yok korku

00:52:01kelimesini hiç kullanmadan

00:52:03ne var bunu merak ediyorum diye hekime

00:52:05gitmekte fayda var ama dediğiniz çok doğru

00:52:07duygu durumundan çok etkileniyor

00:52:09nasıl midemiz etkileniyor

00:52:11sırt kaslarımız etkileniyor

00:52:13bunun gibi kadınların

00:52:15çoğu adet döngüsünden

00:52:17adet döngüsü

00:52:19duygu durumundan çok fazla etkiliyor

00:52:21hemen aklıma gelen bir örnek söylemek istiyorum

00:52:23ben meslek hayatımda bu kadar tepki

00:52:25görmedim bir hasta geldi

00:52:27üniversite mezunu bir kızcağız

00:52:2915 gündür

00:52:31kanıyor çok fazla kanıyor

00:52:33işte baktım hiçbir problem yok

00:52:35fiziksel olarak hiçbir problem yok

00:52:37anatomik olarak bir problem yok

00:52:39biraz soruşturmaya başladım

00:52:41kanamalı olmuş muydu nasıl olmuştu

00:52:43dedi ki daha önce evet olmuştu

00:52:45bir iş görüşmesi sonrası olmuştu

00:52:47istediğim gibi geçmedi iş görüşmesi

00:52:49öyle bir kanadım ki

00:52:51yoğun bakıma gittim

00:52:539 ünite kan takıldı

00:52:55ben meslek hayatım boyunca bir tane gördüm

00:52:57şahit oldum ama olabiliyor

00:52:59işte yine mesela kadın

00:53:01geliyor adetlerim bozuldu

00:53:03bu ara ne oldu diyorum ekstra ne oldu

00:53:05işte kocamda şöyle oldu böyle oldu bilmem ne oldu

00:53:07veya işte gebelikte görüyorum

00:53:09anlamsız gebelik sürecinde

00:53:11kanam oldu ne oldu işte

00:53:13kocam yurt dışına gitmişti kendimi çok kötü hissetmiştim

00:53:15yalnız hissetmiştim falan

00:53:17kanam oldu kanam olunca ne oldu kocam hemen

00:53:19ilk fırsatta döndü ne oldu kanama kesildi

00:53:21beden hep kendine bir

00:53:23çözüm üretme derdinde

00:53:25bedenin bir dili var o dili

00:53:27anlayarak ancak bedene yardımcı olabiliriz

00:53:29anlamadan yardımcı olamayız

00:53:31o zaman hocam bedenin dili var dedin

00:53:33sorularıma da sevgili

00:53:35editörüm yazmış

00:53:37kocamda bir beden dili var mı mesela hocam

00:53:39aşkın

00:53:41derken vardır muhakkak

00:53:43her duygunun beden dili var ya

00:53:45mesela özellikle ovülasyon döneminde

00:53:47ne olur kadının göz bebekleri

00:53:49büyür saçları daha böyle

00:53:51hoş ve parlak olur

00:53:53yürüyüşü değişir

00:53:55konuşması ses tonu değişir

00:53:57kokusu değişir

00:53:59bu hani biyolojik olarak

00:54:01cinselliğe daha yatkın

00:54:03olduğu bir dönemdir ve bütün beden

00:54:05değişir ben hani şey diyorum

00:54:07erkeklere tiyo veriyorum bir kız evlenme

00:54:09teklifi çıkma teklifi yapacaksan bu dönemde

00:54:11yaparsan evet deme ihtimali

00:54:13daha yüksek olur çünkü onun

00:54:15biyolojisi de zaten bunu arzuluyor ve

00:54:17istiyor işte mesela progesteronun

00:54:19hakim olduğu dönemde cilt kurur

00:54:21kadın daha böyle kendi

00:54:23kabuğuna çekilmek ister

00:54:25negliste yakıştırmaz kendini falan değil mi

00:54:27hepimizin öyle dönemleri var ama ovülasyon döneminde

00:54:29de aynaya bakar aaa ben bu kadar

00:54:31güzel miydim der

00:54:33gerçekten hani o duygular

00:54:35bir de tabi hormonların etkisiyle de

00:54:37bir şeyler oluyor bir kimya değişiyor

00:54:39muhakkak bu bedene yansıyor

00:54:41mesela ben çok tipik olarak şunu söyleyebilirim

00:54:43bir kadın

00:54:45jinekolojik muayenede

00:54:47jinekolojik muayenesini yaparken

00:54:49cinsel hayatının aşağı yukarı nasıl olduğunu

00:54:51tahmin edebiliyorum mesela soruyorum

00:54:53diyorum ki kim öfkelisin

00:54:55o vajenin ve vulvanın

00:54:57halinden onu anlıyorsun bir öfkesinin

00:54:59olduğunu kadın şaşırıyor

00:55:01ama vajeni görüyorum

00:55:03kurumuş içine çekilmiş

00:55:05dudaklar sarkmış

00:55:07gerçekten öfke orada var

00:55:09bir duygu var ve

00:55:11onu gördüğün zaman neler

00:55:13yaşanabildiğini anlıyorsun

00:55:15buradan yola çıkarsak evet

00:55:17bütün duygular bedende bir ifade buluyor

00:55:19aşk da ifade buluyor tabi

00:55:21yani boşuna demiyorlar biz de programlarımızda

00:55:23çok konuşuyoruz kendinizle çalışın

00:55:25kendi üzerinizde çalışın

00:55:27işte travmalarınızı çözmeye çalışın

00:55:29aslında herkes şey zannediyor

00:55:31onları çözünce işte manifestolar yapınca

00:55:33aşk para gelsin böyle birazcık da

00:55:35sürreel ve soyut şeyler gibi algılanıyor

00:55:37ama sizin gibi

00:55:39değerli hekimlerle konuşunca aslında

00:55:41bu duygusal travmaların

00:55:43işte öfkelerin çözülmemiş

00:55:45bir takım durumların bedenin

00:55:47ne kadar yansıdığını da görüyoruz

00:55:49öyle ama şunun da altını çizmek isterim

00:55:51ben geçmişin travması

00:55:53şimdinin sorununu çözmekle çözülür

00:55:55yani ben şimdi yaşadığım bir sorunu

00:55:57onu çözmek için illa 3 yaşıma

00:55:595 yaşıma gitmeme gerek yok

00:56:01şu an ben bir sorun yaşıyorum ne yaşıyorum

00:56:03işte atıyorum eşimle ilişkimde

00:56:05bir sorun var mesela ne kendim

00:56:07ifade edemiyorum bu kimin sorunu benim

00:56:09sorunum kaynak ne o bu şu

00:56:11dert değil ben şu an bu sorunumu

00:56:13burada çözmekle mükellefim

00:56:15ancak böyle böyle

00:56:17ilerleyebiliriz hani bir takım ritüelleri

00:56:19yaparak beden değişir mi açıkçası

00:56:21ben ona çok sıcak bakmıyorum çünkü

00:56:23orada bir gerçeğe yaklaşmayı

00:56:25hedeflememiz lazım

00:56:27ben ritüel yaptım beden değişti

00:56:29böyle olmuyor bedenin içine girmek

00:56:31onu anlamak fark etmek

00:56:33o bedendeki o sonucu

00:56:35doğuracak şey ne mesela işte

00:56:37sınava girmekten korkuyorum

00:56:39benim korkudan o andaki

00:56:41korkudan özgürleşmem lazım

00:56:43işte ben cinselliği

00:56:45adamı yola getirmek için kullanıyorum

00:56:47yanlıştayım bu yanlıştan

00:56:49çıkmayı öğrenmem lazım

00:56:51işte adamın ihtiyaçlarını karşılıyor

00:56:53ben bu gibi bedenimi algılıyorum

00:56:55ve kötü hissediyorum hayır bu histen

00:56:57çıkmam lazım çünkü adam beni kullanıyorsa

00:56:59ben de adamı kullanıyorum aslında burada

00:57:01bir ortak paylaşım var

00:57:03bakış açısı var sanki cinsellik sadece

00:57:05erkeğe yapılan bir lütuf gibi algılanıyor

00:57:07bu algımızı değiştirmemiz lazım

00:57:09kadın işte şu havaya giriyor işte

00:57:11vermiyorum bakalım ne olacak

00:57:13ama sen de almıyorsun bu sefer

00:57:15senin de almaya ihtiyacın var

00:57:17işte bunlardan çıkmadıkça ben bedeni

00:57:19değiştiremem ilişkiye düzeltemem

00:57:21doğru ne gerçekliğe uygun

00:57:23gerçeklik de biyolojimin gerçekliği

00:57:25benim cinsel organlarım varsa

00:57:27ve bir fonksiyonum varsa bu fonksiyonların

00:57:29çalışmasına bütün

00:57:31bedenin ihtiyacı var o zaman

00:57:33çalışması lazım adam öyle yapmış

00:57:35yani adamın sorununu başka şekilde

00:57:37çözerim ama bedenimi ben cezalandıramam

00:57:39onu cezalandırırken

00:57:41kendi bedenimi de cezalandırıyorum

00:57:43evet bunu bir de hamlilik açısından

00:57:45sormak istiyorum hocam hep şöyle bir hikaye

00:57:47duyuyoruz siz zaten çokta görüyorsunuz

00:57:49işte çok bebek ayıbı olmak istiyor

00:57:51bazen işte aile

00:57:53baskısı da oluyor bazen işte

00:57:55kadında yaş kendinde bir yaş

00:57:57baskısı olabiliyor uğraşıyor

00:57:59uğraşıyor olmuyor işte belli

00:58:01yöntemleri deniyorlar tüp bebek deniyorlar

00:58:03aşılama deniyorlar ne zaman vazgeçiyorlar

00:58:05bir anda doğalıyorlar gebelik

00:58:07gelişiyor bu o kadar çok duyduğum

00:58:09bir mevzu gibi

00:58:11hikaye demek istemiyorum çünkü

00:58:13realite aslında bu

00:58:15stres hamile kalmayı engelliyor mu

00:58:17kesinlikle

00:58:19mesela nedeni bilinmeyen infertilite

00:58:21diye bir infertilite tanımlaması var

00:58:23%15'leri infertil çiftleri

00:58:25%15'i nedeni bilinmeyen infertilite

00:58:27kısırlık yani

00:58:29evet kısırlık

00:58:31şimdi nedeni bilinmeyen de

00:58:33aslında orada duygu durumuyla

00:58:35hiç ilgilenmediğimiz için nedeni bilinmeyen

00:58:37duygu durumuyla ilgilensek

00:58:39o stres dediğimiz faktörle ilgilensek

00:58:41aslında onun nedeninin stres

00:58:43olduğunu kadının korkuları

00:58:45olabilir babanın

00:58:47baba olmaya hazır hissetmemekle ilgili

00:58:49bir takım sıkıntılar olabilir

00:58:51kadın geliyor işte çok çocuk istiyor

00:58:53diyorum ki gerçekten bu adamdan

00:58:55çocuk istiyor musun bu da önemli

00:58:57kadının şüpheleri varsa

00:58:59bu adam

00:59:01benim çocuğuma babalık yapar mı

00:59:03ben hamile kaldığımda ne kadar yanımda

00:59:05olur böyle şüpheleri varsa

00:59:07bu tür hastalarım çok olduğu için çok net

00:59:09söylüyorum bir şekilde beden gebe

00:59:11kalmıyor zaten ne zaman ki

00:59:13o şüpheden özgürleşmiş oluyor

00:59:15veya adam ne olursa olsun

00:59:17ben çocuk istiyorum moduna

00:59:19beden girdiğinde beden bakıyorsun

00:59:21hamile kalıyor onun için

00:59:23nedeni bilinmeyen infertilitede

00:59:25veya işte tedaviler uyguluyoruz

00:59:27o tedaviler sırasında muhakkak

00:59:29hem kadının hem erkeğin

00:59:31duygu durumunu öğrenmemiz

00:59:33o duygusal olarak gebeliği

00:59:35engelleyecek herhangi bir şey var mı

00:59:37bununla ilgili çalışmalar

00:59:39yapmamız gebelik başarı oranında

00:59:41arttırıyor

00:59:43gebelik yaşına da biraz değinmek istiyorum

00:59:45yeni jenerasyon gebeliği

00:59:47biraz fazla ötelemeye başladı

00:59:49belki biraz yöntemler çok gelişti

00:59:51onlara güveniliyor belki işte

00:59:53yumurta dondurma gibi bir takım

00:59:55yöntemler geldi bu insanlara

00:59:57bir rahatlık getiriyor olabilir

00:59:59yaşın önemini de sizinle

01:00:01biraz konuşmak isterim hocam yani

01:00:03gebeliğin doğru bir yaşı var mıdır

01:00:05şöyle bir gerçek var

01:00:0735 yaşından sonra

01:00:09gebe kalma şansı kadın için

01:00:11azalıyor neden çünkü yumurtalarda

01:00:13işte mutasyonlar oluyor bir takım

01:00:15genetik problemler oluyor

01:00:17genetik problemleri olsa bile genellikle

01:00:19bu düşükle sonuçlanıyor ve gebe kalma

01:00:21şansı artıyor azalıyor

01:00:23şimdi bunu bilerek ben hep çiftlere

01:00:25şunu tavsiye ediyorum bunu bilerek

01:00:27evlendiğinizde eğer

01:00:29eninde sonunda ben çocuk istiyorum

01:00:31anne baba olmak istiyorum diyorsanız

01:00:33çok ertelemeyin

01:00:35ama işte hani şartlar müsait değil

01:00:37veya işte çocuk yapacak bir erkek bile

01:00:39ortalıkta yok yaşınız da ilerliyor

01:00:41o zaman evet yumurta dondurulabilir

01:00:43bunu da hani 35'li yaşlarda

01:00:45dondurmakta fayda var

01:00:4743 yaşına gelip de hadi yumurta dondurayım

01:00:49demek çok mantıklı olmuyor

01:00:51zaten kalitesiz bir yumurta dondurmuş oluyor

01:00:53ondan sonra onunla bir sürü uğraşıyorsunuz

01:00:55günün birinde sperm bulduğunuzda emri elde

01:00:57ettiğinizde ya da ya emri elde edemiyorsunuz

01:00:59ya da kalitesiz emri oluyor gene

01:01:01gebelik şansınız azalıyor

01:01:03gene hani bu yöntemlere de çok güvenmek

01:01:05doğru bulmuyorum ben

01:01:07en doğal şekilde o yaşın

01:01:09biyolojinin uygun olduğu şartlarda

01:01:11gebe kalmak daha mantıklı

01:01:13yani evlendiniz işte önce kariyerimi yapayım

01:01:15sonra arabamı alayım

01:01:17sonra evim olsun sonra çocuğum

01:01:19çocuğu düşüneyim derseniz

01:01:21buna çok doğru bir yaklaşım gibi gelmiyor

01:01:23sonuçta onların hepsi olur

01:01:25ama çocuğun bir zamanı var

01:01:27bir biyolojik zamanı da var

01:01:29bunu hani görmezden gelemeyiz

01:01:31bir de çocuğu sadece

01:01:33bir kısmını geçtim hadi bir şekilde oldu

01:01:35belli bir yaşta annelerin bu sefer

01:01:37toleransı da azalıyor

01:01:39yani şimdi hiçbirimiz on yıl önceki

01:01:41toleransta asla değiliz

01:01:43yani eskiden hiç rahatsız etmeyen

01:01:45bir ses rahatsız eder hale geliyor

01:01:47yani bunu şeyden bile anlayabilirsiniz

01:01:49işte müzikli yerlere daha rahat giderken

01:01:51bir süre sonra daha sakin

01:01:53şeyleri tercih ediyorsunuz

01:01:55yani biyoloji onun için biliyor

01:01:57yani biyoloji bütünü içinde

01:01:59durumu değerlendiriyor

01:02:01ve diyor ki evet bu yaşlarda

01:02:03gebe kalman ve çocukla ilgilenmen daha

01:02:05mantıklı

01:02:07onu görmezlikten gelerekten

01:02:09işte bizim teknolojik imkanlarımız var

01:02:11demek çok mantıklı

01:02:13gelmiyor bana

01:02:15bu planlı gebelikler için

01:02:17sorumlu soracağım evlendi çiftler

01:02:19çocuk sahibi olmak istiyorlar mutlaka

01:02:21yani doğal yolla hamle kalmadan önce

01:02:23bir jinekolojik muayene eğer yakın zamanda

01:02:25yaptırmadıysa

01:02:27yaptırmasında fayda var mı hocam

01:02:29var ama mutlaka da şart değil

01:02:31hani ben eğer bir problemi yoksa

01:02:33adet düzensizliği yok kronik bir hastalığı

01:02:35yok cinsel ilişkide herhangi bir

01:02:37problemi yoksa hiçbir problemi yoksa

01:02:39illaki bir doktor muayenesi

01:02:41bana sorarsanız gerekmiyor

01:02:43ama hani bir takım

01:02:45şikayetleri var adet düzensizliği

01:02:47işte kilo problemi cinsel ilişkide

01:02:49bir takım sıkıntılar falan o zaman muhakkak

01:02:51zaten doktora gitmesi lazım

01:02:53veya kronik hastalığı var işte tansiyon gibi

01:02:55diabet gibi bir takım kronik

01:02:57vitamin eksiklikleri gibi

01:02:59böyle bir problemi varsa muhakkak önceden

01:03:01bunların bakılması eksik değerlerin

01:03:03tamamlanması ondan sonra

01:03:05gebelik planının yapılması

01:03:07sağlıklı bir gebelik ve sağlıklı çocuk için

01:03:09tabi çok daha önemli

01:03:11evet yine sevgili hocama şunu da sormak istiyorum

01:03:13bazen sevgili izleyenler böyle

01:03:15özellikle büyüme çağındaki genç

01:03:17kızlarda çok fazla görürüz işte

01:03:19erkek tipi tüylenme sakal gibi

01:03:21veya kiloda birden artış

01:03:23ciltte işte aşırı derecede

01:03:25sivilcelenme

01:03:27böyle konularda da belki de jinekolojik olarak

01:03:29biraz uyanık olmak lazım sadece

01:03:31yediği içtiğinden olmayabilir

01:03:33değil mi hocam polikistik

01:03:35polikistik olur onu da biraz

01:03:37konuşalım mı çünkü çoğu kişi bundan

01:03:39habersiz ve işte yüzünde

01:03:41inanılmaz tüylenme oluyor

01:03:43sakal gibi yani normalde hani

01:03:45herkesde ince tüyler olabilir ama böyle

01:03:47kalın tüyler olabiliyor

01:03:49aşırı bir anda kilo alma olabiliyor

01:03:51çünkü polikistik

01:03:53kelimede kis geçtiği için

01:03:55insanlar zannediyor ki

01:03:57yumurtalıklarında kist var

01:03:59polikistik over dediğimiz şey

01:04:01yumurtalıkta kist var demek değil

01:04:03yumurta dokusunda

01:04:05bir sürü bir sürü öncü

01:04:07yumurta hücreleri var onlar biz

01:04:09ultrasonuna baktığımızda böyle minik minik

01:04:11siyah kesecikler halinde görülür

01:04:13siyah kesecikler kistik

01:04:15görüntüdür ama bildiğimiz manada

01:04:17kist değildir o görüntüye biz

01:04:19kist deriz şimdi polikistik

01:04:21polikistik overde de o görüntü böyle

01:04:23bir sürü bir sürü yumurta hücrelerini

01:04:25minicik minicik kistik olarak

01:04:27görürüz onun için poli çok

01:04:29polikist polikistik over

01:04:31yani bir sürü kist var gibi ama

01:04:33gerçek manada kist değil bu

01:04:35hani bunun altını hep çizmek istiyorum

01:04:37çünkü hasta geliyor diyor ki benim kistim var

01:04:39bakıyorum kistin yok senin ama öyle

01:04:41dediler polikistik halde ki

01:04:43neden böyle oluyor

01:04:45pek çok etken var genellikle

01:04:47buna kilo eşlik ediyor

01:04:49onun için

01:04:51dinleyenlerimiz için de çok altını

01:04:53çizerek söyleyelim polikistik

01:04:55over gibi bir problem varsa

01:04:57ifade ettiğiniz gibi beraberinde

01:04:59kıllanma olabilir seste kalınlaşma

01:05:01olabilir işte artması olabilir

01:05:03adet düzensizliği olabilir

01:05:05beraberinde kilo eşlik ediyorsa

01:05:07muhakkak birinci basamak tedavide kilo

01:05:09vermek lazım şimdi yiyecekler

01:05:11ama zor kilo veriyorum haklılar

01:05:13ama sonuçta verilebilir

01:05:15yani bunun belli bir

01:05:17var işte günde iki öğün yersin

01:05:19doymadan kalkarsın suyunu daha fazla

01:05:21evet hareketi arttırırsın eninde

01:05:23sonunda kilo verirsin ve

01:05:25çoğunlukla bu adet düzensizlikleri

01:05:27kilo verdiği zaman veya infertilite problemi

01:05:29oluyor işte kadın bir yıllık

01:05:31evli iki yıllık evli gebe kalamıyor

01:05:33kilo veriyor adete düzene giriyor

01:05:35yani bu ne demek yumurtalık çalışmaya

01:05:37başlıyor yumurtlamaya başlıyor

01:05:39çünkü polikistik over'de bu

01:05:41yapıdaki bir yumurtalıkta

01:05:43düzenli yumurta büyümesi ve çatlaması

01:05:45olmuyor sıkıntı oradan kaynaklanıyor

01:05:47adet düzensizliği de ondan

01:05:49kısırlık nedeni de ondan kilonun artışı

01:05:51da bununla ilişkili

01:05:53biz kilo verdiğimizde buradaki kısır

01:05:55döngüyü kırmış oluyoruz birinci basamak

01:05:57yapılacak iş öncelikle kilo vermek

01:05:59polikistik over'in var ne yapayım

01:06:01önce kilo vereceksiniz ve gene vitamin

01:06:03değerleri özellikle folik asit B12

01:06:05D vitamini bunlara bakıp eksikse

01:06:07genellikle eksik oluyor bunları

01:06:09yerine koymak doğru beslenmek

01:06:11hareket halinde olmak

01:06:13ve en önemlisi de kadınlıkla

01:06:15barışık halde olmak çünkü polikistik

01:06:17over'de androjen fazlalığı var

01:06:19çünkü androjen fazlalığı var ben hemen

01:06:21mesela öyle gelen kadınlara diyorum ki

01:06:23vücudun neden acaba androjeni

01:06:25ihtiyaç duydu nerede

01:06:27kendini yetersiz ve eksik hissediyor

01:06:29nerede erkekliğe

01:06:31hükünüyor neden onun için erkek olmak

01:06:33daha değerli nereden çıkarıyorum bunu

01:06:35güçlü kadın karakterlerde de oluyor biraz

01:06:37öyle değil mi böyle maskülenleşmiş

01:06:39kadınlarda oluyor ve maalesef

01:06:41yani hikayeler hep öyle ya erkek

01:06:43Fatma benim kızım erkek gibi

01:06:45şu kadına bak erkek gibi

01:06:47yani kadın neden erkek gibi olsun ki

01:06:49yani neden erkek gibi olsun

01:06:51şartlar bizi böyle yaptı hocam

01:06:53hayır o tuzağa düşmüyoruz şartlar bizi

01:06:55böyle yapmadı o zaman onların tuzağına

01:06:57düşmüş oluyoruz biz kadınlığımızdan

01:06:59ödün vermeyeceğiz çünkü kadınlığın

01:07:01bir tek bizim yani kendimize

01:07:03değil faydası bütün toplumun

01:07:05ihtiyacı var kadına kadındaki

01:07:07değeri o esneme kabiliyetine

01:07:09o merhamete o

01:07:11değiştirme kabiliyetine

01:07:13yani kadının öyle bir değiştirme

01:07:15gücü var ki sipermi

01:07:17alıyor bedeninde insan çıkıyor

01:07:19yani ovülasyon döneminde

01:07:21mesela öyle bir empati

01:07:23kabiliyeti var ki biyolojik olarak

01:07:25sipermin ihtiyacına göre

01:07:27servikal mukusun kimyası değişiyor

01:07:29yani muazzam bir yapı neden

01:07:31erkekleşsin ki bu yapı bu yapı erkekleştiğinde

01:07:33ne servikal mukus kalıyor

01:07:35ne overin düzgün çalışması

01:07:37kalıyor ne o estrogen kalıyor

01:07:39ondan zaten var testosteronu bol bir sürü

01:07:41erkek var neden ben de öyle

01:07:43olayım? Şunu da sormak istiyorum

01:07:45insan yani kadınlar için soruyorum

01:07:47kadın doğduğunda potansiyel bir yumurta

01:07:49sayısıyla mı doğar? Tabi

01:07:51yaklaşık 1 milyon puberte çağına

01:07:53geldiğinde bunlar yaklaşık 500 bin

01:07:55adede düşer ondan sonra

01:07:57işte menopoza kadar bunlardan

01:07:59her ay bir tanesi olgunlaşır çatlar

01:08:01havuzda her ay havuzda

01:08:03yaklaşık böyle 15-20

01:08:05gibi yaşa göre değişmekle beraber

01:08:0715-20 gürü gibi

01:08:09öncü yumurta hücreleri vardır o öncülerden

01:08:11bir tanesi çatlar

01:08:13yolculuğa çıkar diğerleri atreziye

01:08:15uğrar gene havuza

01:08:17potansiyellerden gelir 15-20 tane

01:08:19havuzda yumurta hücresi bulunur bu döngü

01:08:21böyle devam eder. Neden bunu sordum?

01:08:23Çünkü insanlarda şöyle bir algı var işte

01:08:25yumurta sayısı az yani o havuzdaki yumurtası

01:08:27az kalmış insanlar bazen işte

01:08:29bazı şeyleri bazı karışımları

01:08:31yiyerek yumurta üretebileceklerine

01:08:33inanıyorlar ya belki yumurtanın kalitesine

01:08:35havuza dahil edenleri arttırabilirler

01:08:37çünkü bizim görmediğimiz

01:08:39ama potansiyel sayıyı arttıramadınız

01:08:41ama havuza dahil olanları

01:08:43arttırabiliriz. Yeme içmenin

01:08:45yeme alakası

01:08:47var mı hocam kadın hastalıklarıyla

01:08:49ilgili olarak yani olumlu anlamda

01:08:51veya kötü beslendiğinde de olumsuz anlamda

01:08:53ya şöyle düşünelim yeme

01:08:55vücudun şey arabanın benzini

01:08:57neyse yeme içme de beden için o

01:08:59doğru kaliteli ve bedene

01:09:01uygun hücrelerin tanıdığı gıdalar

01:09:03hücrelerin çalışması için

01:09:05gerekli biz doğru beslenirsek

01:09:07doğru gıdaları alırsak orada bir

01:09:09kimya oluşacak o kimya doğru oluşacak

01:09:11yani doğru fonksiyon ortaya çıkacak

01:09:13onun için yeme içme önemli özellikle

01:09:15zararlı gıdalar toksik etki gösteriyor

01:09:17toksik etki ne

01:09:19ortamın kimyası bozuldu

01:09:21yani çiçeğin toprağında

01:09:23bir sürü yabancı madde var çiçek

01:09:25soldu aynen onun gibi düşünmek lazım

01:09:27onun için beslenme çok önemli özellikle

01:09:29hazır gıdaları yememek

01:09:31daha çok ev ürünlerini yemek içinde ne

01:09:33yediği belirsiz gıdaları yememek

01:09:35çünkü beden onunla savaşıyor bu sefer

01:09:37yani beden için alerjen bir madde

01:09:39savaşması gereken bir madde hücre onu

01:09:41tanımıyor ne yapacağını bilemiyor

01:09:43bu ortamda nasıl kendi fonksiyonunu

01:09:45görsün ki artık hocam yani öyle bir

01:09:47zamandayız ki normal manavdan meyve

01:09:49aldığınızda bile bazen paketlerin

01:09:51üzerinde yani hani paketlenmiş bir meyve ise

01:09:53eğer %100 meyvedir yazıyor

01:09:55yani hani bu aslında komik bir

01:09:57paketlenmiş gibi geliyor ama aldığınız

01:09:59meyvenin bile %100 meyve olmama

01:10:01ihtimalinin olduğu bir ortamda yaşıyoruz

01:10:03maalesef öyle

01:10:05mesela çok fazla ekrana bakmakta

01:10:07şey yapıyor mesela

01:10:09erken yaşta çok fazla ekrana

01:10:11maruz kalan çocuklar şimdi çok fazla

01:10:13görmeye başladık daha erken puberteye

01:10:15puberteleri başlıyor

01:10:17yaklaşık böyle 6 ayla 10 ay gibi

01:10:19puberte yaşının aşağıya düştüğü söyleniyor

01:10:21yapılan çalışmalarda

01:10:23çok fazla ekrana bakmakta

01:10:25yine hormonları olumsuz yönde etkileyiyor

01:10:27mavi ışığın belki böyle bir garip bir etkisi var

01:10:29belki radyasyonun

01:10:31öyle bir etkisi var

01:10:33telefon nasıl bir nesiller yapacak değil mi

01:10:35yani teknoloji arttıkça belki 10 sene sonra

01:10:37sizin literatürünüzde de

01:10:39bir takım değişiklikler olacak

01:10:41çünkü şöyle oluyor şimdi mesela

01:10:43geçmiş zamanlara baktığımız zaman

01:10:45sağlık kendini ister istemez

01:10:47güncelliyor yani diyoruz ki bize

01:10:49geçmişte sık sık ye işte

01:10:51fazlaca ye gibi öneriliyordu

01:10:53yani besin tabloları vardı

01:10:55şimdi besin tablolarındaki o gruplar bile

01:10:57değişti

01:10:59sık sık yemenin artık çok da mantıklı olmadığı söyleniyor

01:11:01günde 2 öğün ye

01:11:03doymadan kalk

01:11:05midenin 3'te 1'i suyla 3'te 1'i boş

01:11:073'te 1'i gıdayla doğsun

01:11:09tek çeşit beslen

01:11:11yani her ayında biz ne yapıyoruz özellikle Türk sofraları

01:11:13akşam sofralarında her çeşit protein

01:11:15her çeşit karbonhidrat bir arada yeniyor

01:11:17bedenin kafası karışıyor

01:11:19yani bedenin hepsini yüklüyorsun ne yaparsan yap

01:11:21bu çok bedenden uzak bir tavır

01:11:23bedeni anlamayan bir tavır

01:11:25onun için bedeni doğru anlamak

01:11:27sağlığı korumak anlamında çok önemli

01:11:29işte genç kızlarımıza bu kitabı da

01:11:31biraz da onun için yazdım yani

01:11:33bedenlerini doğru anlasınlar

01:11:35olan bitenle ilgili panik yaşamasınlar

01:11:37çünkü bedeni ne kadar doğru anlarsak

01:11:39doğru davranırız ve bedenin sinyallerini

01:11:41okumaya başlarız

01:11:43hani bedenin dili işte aşk dili o dili bu dili

01:11:45ama ben daha kendim bedenimin

01:11:47dilini anlamıyorsam orada

01:11:49kaosa düşerim

01:11:51kaos da beden kimyası için hiç istemediğimiz bir şey

01:11:53bir de hocam son dönem doğan çocuklara

01:11:55hep folik asit çocukları deniliyor

01:11:57yani hep birçoğunda böyle hiperaktivite

01:11:59bir o kadar fazla zekiler

01:12:01sanki hep diyorlar ya bu çocuklar büyümüş de

01:12:03sanki küçülmüş bir bedende gibiler

01:12:05diye folik asitin hakikaten böyle bir etkisi

01:12:07var mı sizce çocukların sayesinde

01:12:09bilmiyorum yani bir şeyi her şeye

01:12:11bağlayabiliyorlar böyle de bir akım var

01:12:13yani bir şey var her şey ondan

01:12:15bir şey yoksa her şey o zaman olmaz

01:12:17gibi ya hep ya hiç kanun ben ona çok

01:12:19inanmıyorum ondan mıdır bununla ilgili

01:12:21ciddi bir çalışma olması lazım

01:12:23benim evet ondandır demek için

01:12:25çok fazla uyarana maruz kalıyor

01:12:27çocuklar hani benim gözlemlediğim

01:12:29o kadar fazla uyaranla

01:12:31o sinaptik bağlantılar

01:12:33nöronal bağlantılar çok daha hızlı gelişiyor

01:12:35bizim işte onlu yaşlarda

01:12:37duyduğumuz şeyleri onlar üçlü yaşlarda

01:12:39duyuyor ne kadar hızlı

01:12:41sinaptik bağlantı gelişirse

01:12:43o kadar çocuk daha hızlı büyümüş

01:12:45oluyor bilinç düzeyinde de

01:12:47işte motor fonksiyonlar düzeyinde de

01:12:49bence biraz onunla ilgili

01:12:51çok fazla uyarana maruz kalıyor

01:12:53fazla renk görmek bile bunu yapıyor çeşitli renk

01:12:55telefona veya televizyona baktığınızda

01:12:57rengarenk bir dünya var dediğiniz gibi

01:12:59peki hocam neden hamlelere hemen folik asit

01:13:01takviyesi başlanıyor çünkü yüzde 90

01:13:03böyle görüyorum ben

01:13:05genellikle eksik ben şöyle yapıyorum

01:13:07kendi pratiğimde önce bir düzeyine

01:13:09baktırıyorum ölçtürüyorum düzeyi yeterliyse

01:13:11başlamıyorum ama genellikle folik asit

01:13:13vitamini B12

01:13:15depo demirleri genellikle Türk kadınında

01:13:17eksik eksikliği ne yapıyor

01:13:19nöral tüp tefekte dediğimiz işte omurgada

01:13:21açıklıkla

01:13:23seyreden ciddi problemlere

01:13:25yol açan bebekte böyle bir

01:13:27hastalığın olma ihtimali

01:13:29artıyor folik asit eksikliğinde

01:13:31biz de diyoruz ki o zaman günde 400

01:13:33mikrogram folik asit verelim

01:13:35bu riski azaltalım onun için veriliyor

01:13:37her zaman her yerde folik asit düzeyine

01:13:39bakılamayabiliyor onun için

01:13:41çok yüksek doz almamak lazım bazen

01:13:43bir dönem öyleydi mesela 5 miligramlık

01:13:45formları var piyasada 5 miligram

01:13:47folik asit o da çok yüksek doz ona da

01:13:49gerek yok günlük 400 mikrogram

01:13:51bir sürü preparatta zaten

01:13:53400 mikrogram ama bana sorarsanız

01:13:55en ideali böyle genel tabloyu bir

01:13:57görmek hangi vitaminlerde mesela

01:13:59iot eksikliği varsa genellikle

01:14:01iot eksikliğini de çok fazla görüyoruz

01:14:03bunları görerekten eğer bir şey yapacaksak

01:14:05daha doğru hareket etmek

01:14:07daha iyi oluyor. Evet hocam D vitamini de

01:14:09çok parlayan bir vitamin ya aslında

01:14:11biz çok güneşli bir ülke olduğumuz için

01:14:13geçmişte çok fazla konuşmazdık

01:14:15ama bugün birçok memlekanseri

01:14:17başta olmak üzere birçok kanserin

01:14:19aslında riskini de azalttığını söylüyorlar

01:14:21hamile kalmak için yani

01:14:23sebepsiz bir infertilite var

01:14:25D vitamininin burada bir rolü var mı?

01:14:27Tabii ki hücrelerin çalışması için

01:14:29özellikle hani sürekli yenilen

01:14:31hücrelerin işte yumurta

01:14:33belli bir sürede değişiyor

01:14:35değişime uğruyor yumurtadan atılıyor

01:14:37spermle karşılaşıyor emriyor zaten

01:14:39sürekli değişen hücreler grubu

01:14:41burada malzeme ihtiyaç var

01:14:43D vitamini de bunlardan en önemli malzemelerden biri

01:14:45şimdi biz güneş ülkesiyiz ama

01:14:47şehir hayatında güneşi

01:14:49doğralamıyoruz en büyük sıkıntımız o

01:14:51şehir hayatında ne oluyor

01:14:53yansıyan güneş alıyoruz

01:14:55işte koca koca binalara çarpıp

01:14:57oradan yansıyan güneş alıyoruz

01:14:59bu da istediğimiz etkiyi bedende oluşturmuyor

01:15:01bunun için hani güneş ülkesiyiz ama

01:15:03güneş bize gelmiyor

01:15:05bir de hamile kalan kadına

01:15:07hep yıllardır uygulanan bir muamele vardır

01:15:09hiç riskli gebelikten bahsetmiyorum

01:15:11normal sağlıklı bir hamileden

01:15:13bahsediyorum yani sorumu o şekilde soracağım

01:15:15hemen etrafındakiler hamileyi

01:15:17daha sedanter bir hayata iterler

01:15:19yani aman otur hareket etme

01:15:21işte kalkma spor mu sakın yapma

01:15:23işte egzersiz mi sakın yapma

01:15:25sizin bu konudaki fikrinizi çok merak ediyorum

01:15:27yani hamile az mı hareket etmelidir hocam

01:15:29ben diyorum ki

01:15:31eğer bir risk yoksa

01:15:33cinsel hayatın neyse aynen devam edebilirsin

01:15:35ip atlıyorsan ip atla

01:15:37işte ne bileyim ata biniyorsan ata bin

01:15:39cinsel hayatını kısıtlamaya gerek yok

01:15:41ne yapıyorsan yapmaya devam edebilirsin

01:15:43bir sıkıntı olmadığı sürece

01:15:45veya yaptığın işler bedenine

01:15:47ağır gelmeye başladı

01:15:49bedenin zaten sinyal verir sana

01:15:51bedenin sinyal vermeden ekstradan

01:15:53bedeni koruma altına almak

01:15:55gerginlik oluşturuyor bu sefer o gerginlik

01:15:57bebeğe de yansıyor hele doğum

01:15:59böyle bir gergin geçen

01:16:01hamilelik döneminden sonra doğum

01:16:03neredeyse imkansız hale geliyor

01:16:05hep söyleniyor işte anneannelerimiz

01:16:07ninelerimiz tarlada doğmuşlar

01:16:09çünkü tarlada çalışıyordu zaten

01:16:11sırtında belki çay köpeği

01:16:13zaten çalışıyordu çalıştığı yer

01:16:15yani beden o kadar esnek o kadar

01:16:17gevşek ki doğduğun için

01:16:19çok kolay oluyor şimdi biz ne yapıyoruz

01:16:21dokunmatik her şey bir kat

01:16:23merdiveni asansörle çıkıyoruz

01:16:25çıkmaya geçtim inmeye bile asansörle yapıyoruz

01:16:27sonra normal doğuracağım

01:16:29beden kas katı nasıl esneyecek

01:16:31doğumda esnemek çok önemli

01:16:33hem zihnen hem duygusal olarak

01:16:35hem bedenen onun için esnek beden

01:16:37hem sağlıklı olmak anlamında

01:16:39hem doğumu kolaylaştırmak anlamında

01:16:41hem bebekle doğru iletişim

01:16:43kurmak anlamında çok önemli

01:16:45evet belki de yani bu kadar artık

01:16:47Sezeryan doğuma kayılmasının sebebi

01:16:49tabi ki bazı durumlarda yapmak

01:16:51zorundasınız ondan bahsetmiyorum ama

01:16:53böyle bir tercih gibi artık yani daha hamile

01:16:55kaldık işte yok ben Sezeryan doğuracağım

01:16:57yani bunun bir tercih olmaması

01:16:59gerek herhalde değil mi? normalde olmaması

01:17:01lazım ama yeni nesil

01:17:03yeni akım sanki böyle

01:17:05hep konforlu bir hayat

01:17:07sürmek zorundayız hiç acı

01:17:09çekmemeliyiz her şey kontrolümüzün

01:17:11altında olmalı biz ne zaman

01:17:13ne olacağını bilmeliyiz gibi

01:17:15bir hayat beklentisi var

01:17:17bu beklentinin bir parçası da bence

01:17:19planlı Sezeryanlar çünkü

01:17:21doğum sürpriz ne olacağını

01:17:23bilmiyoruz ama

01:17:25yeni nesil özellikle

01:17:27kontrol altında tutmak istiyor her şeyi

01:17:29ve bu bize empoze ediliyor

01:17:31sen yaparsın sen edersin senin kontrolünde

01:17:33her şeyi bilirsin halbuki dünyanın

01:17:35matematiği öyle değil yaşamın matematiği

01:17:37hiç öyle değil o matematiğe uyum

01:17:39göstermek aslında yaşamın çok farklı

01:17:41renklerini görmeyi de sağlayacak

01:17:43mesela doğumdaki güzelliği

01:17:45doğum kadını çok büyüten bir süreç

01:17:47orada çünkü doğumla

01:17:49ölümü bir arada yaşıyor beden

01:17:51deneyimliyor hani göre göre

01:17:53an be an dakika dakika

01:17:55o yolculukta neler oluyor eğer

01:17:57içine dönerse kadın oradan

01:17:59hani ben şey diyorum bebek doğuyor

01:18:01kadın da anneliğe doğuyor

01:18:03bebek dünyaya doğuyor kadın da anneliğe doğuyor

01:18:05annelik farklı bir kategori

01:18:07bir statü demiyorum ama farklı bir kategori

01:18:09kısa bir araya gitmem lazım

01:18:11buna devam edelim lütfen

01:18:13annelikte neler değişiyor kısa ara sonra

01:18:15aradan önce

01:18:17hocam dedi ki çocuk doğuyor ama anne de

01:18:19başka bir şeye doğuyor

01:18:21anne de anneleğe doğuyor

01:18:23evet özür dilerim çok daha güzel sizin söylediğiniz

01:18:25ne değişiyor hormonlar bir

01:18:27annelik şey geliyor mu hocam

01:18:29geliyor tabi hormonlar değişiyor

01:18:31mesela çok yoğun oksitosin var oksitosine

01:18:33bağlanmayı sevgiyi aşka arttıran

01:18:35bir hormon

01:18:37aşkla bir şeye bağlanıyorsun

01:18:39aşkla başka bir şey oluyorsun

01:18:41merhamet duygun çocuk doğduktan

01:18:43sonra tamamen değişiyor

01:18:45format değiştiriyor yani artık

01:18:47kedinin yavrusu farklı geliyor kuşun yavrusu

01:18:49farklı geliyor temasın değişiyor

01:18:51ve bedeninin

01:18:53o nasıl dışarıyı anladığını

01:18:55empati kurduğunu hayretle

01:18:57izliyorsun mesela ne oluyor bebeğin karnı acıktığı

01:18:59zaman senin süt salgın başlıyor

01:19:01işte bebeğin bir aylıkken

01:19:03sütün kimyası başka

01:19:05bebeğin iserken sütün kimyası

01:19:07başka bebeğin 10 aylık olduğunda

01:19:09sütün kimyası başka gece başka

01:19:11gündüz başka yani o kadar bir

01:19:13değişim var ki sen hayretle

01:19:15izlersen bedeninde olan biteni

01:19:17yaşama bakışını da değişiyor

01:19:19yaşamı da daha hayretle izleyebiliyorsun

01:19:21daha kabul edilebilir geliyor

01:19:23her şey ki yaşam için bu çok kıymetli

01:19:25bence çok doğru çok teşekkür ederim

01:19:27bu güzel sözlerle bitirmiş olalım

01:19:29yayında yeniden görüşmek dileğiyle

01:19:31saygılı hocam inşallah çok sağ olun

01:19:33biz bugün programımızın sonuna geldik

01:19:35yarın aynı saatte saat 12'de canlı yayında

01:19:37bu ekranlarda yeniden görüşmek dileğiyle

01:19:39sağlıkla kalın hoşçakalın

Category

Döküm

Önerilen