Point Q - Comment prendre plus de plaisir au lit
Comment prendre plus de plaisir au lit ? Diane, sexologue et créatrice du compte @clubkamami te donne ses conseils !
Tu peux aussi retrouver son podcast sexo @basium.podcast sur toutes les plateformes d’écoute
Tu peux aussi retrouver son podcast sexo @basium.podcast sur toutes les plateformes d’écoute
Category
📚
ÉducationTranscription
00:00Je vous donne le conseil le plus sous-côté pour prendre son pied, c'est la respiration.
00:04Une respiration appuyée et profonde augmente la détente et la conscience de soi.
00:09Ces deux éléments sont indispensables pour des rapports agréables et en pleine connexion
00:14avec son corps et celui de l'autre si autre il y a.
00:17Le rythme que l'on donne à sa respiration peut permettre d'augmenter l'afflux sanguin.
00:21Qui dit afflux sanguin augmenté, combiné à l'excitation sexuelle,
00:25dit concentration du sang vers les zones génitales et érogènes,
00:28dit système nerveux général et sexuel plus alerte,
00:31dit répartition de l'énergie et du plaisir.
00:34J'espère que vous avez suivi.
00:35Quand et comment pouvez-vous l'utiliser dans le cadre de la sexualité ?
00:38Premièrement, avant un rapport, prenez le temps de vous détendre,
00:42de faire quelques respirations avec votre partenaire.
00:44Vous pouvez vous regarder dans les yeux, vous pouvez même vous empêcher de vous toucher
00:48histoire de bien charger l'atmosphère d'excitation.
00:50On fait monter la sauce.
00:51Deuxième cas de figure, lors de la masturbation.
00:54N'hésitez pas à vous entraîner et à l'intégrer à votre pratique masturbatoire si vous en avez envie.
00:58Cela peut vous aider à vous caler au début.
01:00Il faut s'entraîner un peu pour que la respiration devienne naturelle, un peu comme un réflexe.
01:05Troisième cas de figure, lorsque vous sentez que le plaisir est en train de monter,
01:09seul ou accompagné, approfondissez la respiration pour décupler les sensations de plaisir.
01:14Cela peut transformer un toucher en une caresse, ça permet de gagner en puissance.
01:19On se déploie, notre corps devient un vrai espace sensoriel,
01:23on se grandit et on évite le réflexe parfois de l'accélération-rétractation
01:27qu'on peut retrouver souvent.