Las temperaturas siguen bajando y se han estado reportando casos de hipotermia. Muchos desconocemos este término, así que hoy en Préndete, te contaremos todo lo que debes hacer para evitarlo.
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00:00Muy campeante e intenso.
00:02Acá te damos unos consejos para que te cuides de la hipotermia.
00:09Las temperaturas siguen bajando en nuestro país
00:13y los casos de hipotermia también se están haciendo presente.
00:17Muchos desconocemos este término,
00:20así que hoy en Préndete te contaremos todo lo que debes hacer para evitarlo.
00:25Es cuando la persona baja la temperatura corporal por debajo de 37 grados.
00:32Nosotros los seres humanos somos animales homeotermos,
00:37es decir que tenemos que tener una temperatura corporal de 37 grados de manera constante.
00:43No puede subir, tampoco puede bajar.
00:46Si sube ya sabemos que se llama fiebre, pero si baja se llama hipotermia.
00:50La disminución de temperatura en el cuerpo se debe a diversos factores.
00:55Uno de ellos es el frío y las altas temperaturas en nuestro ambiente.
01:01Además, el no abrigarse.
01:03Así estés dentro de tu casa, si no estás bien abrigado puedes tener hipotermia.
01:10La exposición al frío también va a depender de cada uno de los trabajos que realicen
01:16y es lógico que si una persona tiene que laburar en la intemperie o en lugares refrigerados,
01:22las probabilidades de que sufra de hipotermia aumentan.
01:25Las personas más vulnerables a sufrir de hipotermia son las mayores de 65 años y menores de 5.
01:34Y esto, según el doctor Marco Almeri, se debería de acuerdo a lo siguiente.
01:40El termostato, que es un grupo celular de nuestro organismo
01:45que se encarga de regular la temperatura corporal y que ésta permanezca en 37 grados,
01:51pues envejece.
01:53Menores de 5 años tienen un termostato inmaduro en proceso de maduración
01:58y no regula con fineza la temperatura corporal.
02:02Entonces los dos extremos de la vida son grupos vulnerables.
02:07Eso sí, debe tener mucho cuidado, porque sí, presentan síntomas
02:13y estos se pueden identificar al instante.
02:16Uno de ellos es la fatiga en cualquier actividad que se realiza con normalidad.
02:22Otro es que el ritmo cardíaco se acelera y eso le puede causar un paro cardíaco o un infarto
02:29si no se toma el cuidado respectivo.
02:32Hasta necrosis puede darle.
02:35Por ejemplo, van a tener mareos, van a tener confusión,
02:39es decir que se enlentece o en muchos casos se bloquea.
02:43Señito, pero usted debe tomar sus precauciones,
02:47porque esto traería consecuencias muy graves si es que no se cuida.
02:51Pero tranquila, las soluciones y la prevención son muy fáciles
02:56y solo aquí se las contaremos.
02:59Lo que hay que hacer en primer lugar es abrigar, poner un buen manto de abrigo,
03:03una calzada, una casaca, y luego hay que llevarlo al hospital.
03:08En un ambiente, por ejemplo, si estás en el carro,
03:11hay que prender el aire acondicionado para calentar.
03:14En el hospital lo que estamos usando son estufas, o sea, es un ambiente cerrado.
03:19Nosotros prendemos las estufas que están en el piso, son varias,
03:24y el paciente está reclinado en un sillón dentro de estos ambientes
03:28para volver a recuperar sus 37 grados de temperatura corporal.
03:33Por eso debe abrigarse bien partes esenciales del cuerpo,
03:37que son los lugares por donde más entra el frío.
03:41Todo el cuerpo, las zonas que más rápidamente pierden temperatura
03:46y contribuyen a un enfriamiento del cuerpo son las manos, en primer lugar,
03:52el cuello, en segundo lugar, y los pies, en tercer lugar.
03:55Así que ya sabe, abríguese, tome sus precauciones,
04:00porque si alguna vez sufrió de hipotermia, puede volver a ocurrirle.
04:15Increíble hablar de la hipotermia en el Perú.
04:18De verdad que yo no había escuchado antes hablar de este tema.
04:21Pero bueno, yo creo que básicamente es el tema del frío,
04:25y los consejos son, bueno, abrigarte, ponerte tres, cuatro frazadas,
04:29y te dan obviamente los síntomas como el mareo,
04:33el síntoma del cansancio, la fatiga corporal,
04:36pero bueno, yo creo que nosotros que no estamos acostumbrados al frío,
04:40lo primero que tenemos que hacer apenas que tengamos un poquito de frío
04:43o excesivo, las manos todas, abrigarte, mamá.
04:46No hay más que hacer.
04:47No hay más que hacer.
04:48Ahí nos dieron unos puntos importantes para abrigarnos,
04:51para abrigarnos las manos, el cuello, la zona de los pies,
04:56tratar de abrigarnos lo que podamos.
04:58Pero ojo, atención, es cierto, estos días,
05:01aunque este fin de semana el cenar me ha dicho
05:03de que va a haber un pequeño brillo solar,
05:06no nos descuidemos, no nos descuidemos siempre.