Ibai Llanos se abre con sus fans y muestra el cambio en su vida que tanto trabajo le ha costado

Ánimo a todos los que estáis buscando un cambio. Yo lo tengo todo a favor y he fallado 200 veces. Hay que seguir. dijo.

Transcript

00:00séptimo día cumpliendo la promesa séptimo día de cambio físico venimos del gimnasio llevamos

00:05caminando aproximadamente una hora y ahora estoy haciendo la rampa del infierno una rampa que

00:10tenemos aquí en el pueblo que cuesta como su madre pero hay que hacerlo hay que subir bajar subir

00:17bajar subir y bajar

00:30va que es la última subida disfruta la que nos vamos a casa 5ª serie

00:42vamos a joder buen trabajo Ibai buen trabajo Ibai buen trabajo

00:48bueno aquí me veis haciendo sentadillas habrá que tener una sentadilla espectacular las cosas

00:53como son mirad qué pedazo de culo se me está quedando y aquí haciendo ejercicios nuevos esto

00:59no lo critiquéis mucho porque la verdad que es la primera vez que lo hago y lo estoy aprendiendo

01:04la técnica adaptándome y poquito a poco pues intentando hacerlo mejor me ha costado sobre

01:10todo cuando estoy haciendo el ejercicio este libre de bajar la rodilla me ha costado pero

01:15bueno me he sentido mejor de lo que me esperaba 4 dale fuerte dale controla dos más por los que

01:23no creen en ti, una más por los que no creen en ti, vamos

01:26¿Sensaciones de hoy Ibai?

01:32hay que continuar con el proceso y disfrutarlo disfrutar el camino

01:41voy acabado completamente reventado porque subir esas rampas a mí me revienta así que

01:45descansar un minuto jodido pero hay que continuar es el séptimo día esto acaba de empezar

01:52aquí me veréis compartido los vídeos sé que son muchos sé que alguno quizá no es muy interesante

02:00pero creo que quede grabado creo que quede para el recuerdo para dentro de unos meses me gustaría

02:05volver a ver todos hay algunos que me estáis diciendo que quizá no lo debería grabar que no

02:10lo debería subir pero sinceramente a mí me está ayudando tener como entre comillas esa responsabilidad

02:17de compartirlo en tiktok creo que en vez de estar perjudicándome incluso me está beneficiando a

02:24tener mejor disciplina que al final es la clave así que no os preocupéis por mí porque yo me siento

02:28muy cómodo compartiendo estos vídeos si no no lo haría seguimos continuamos nos vemos en la próxima

02:34mañana estoy en madrid no sé cómo entrenaré pero viernes y sábado ahora que sabemos