bd-familiares-dificiles-aprenda-a-poner-limites-010724

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00:00QUE DISFRUTANDO DE LOS PLANES

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undefined:undefinedNOMBRE DE ESTE ESPACIO QUE

00:05QUIERAN DAñAR TUS PLANES ES EL

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undefined:undefinedHERRAMIENTAS QUE NOS PERMITAN

00:09BUSCA QUE JUNTOS APRENDAMOS DE

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undefined:undefinedEMOCIONAL Y POR SUPUESTO

00:11DESARROLLARNOS EN LA PARTE

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undefined:undefinedESTÁ DEDICADO PARA QUE JUNTOS

00:15TAMBIÉN MENTAL Y JUSTAMENTE HOY

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undefined:undefinedSITUACIONES SOBRE TODO EN LA

00:19APRENDAMOS A PONER LÍMITES EN

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undefined:undefinedCONFLICTO QUE PUEDEN GENERARNOS

00:22FAMILIA QUE PUEDEN GENERARNOS

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undefined:undefinedIMPORTANTE QUE APRENDAMOS A

00:25INCLUSO TRASTORNOS Y ES MUY

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undefined:undefinedTERAPIA DE PAREJA Y TAMBIÉN DE

00:31PONER LÍMITES Y YA ES MASTER EN

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undefined:undefinedDÍA AY BUENOS DÍAS MUCHÍSIMAS

00:34FAMILIA CARLA CÓMO ESTÁS BUEN

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undefined:undefinedTEMA VERDAD LO PRIMERO ES QUE

00:41GRACIAS POR INVITARME HOY QUÉ

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undefined:undefinedLÍMITES, PORQUE LO HABLAMOS Y

00:42DEFINAMOS QUÉ ES ESTO DE

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undefined:undefinedTENDEMOS A NECESARIAMENTE

00:45LO HABLAMOS PERO A VECES NO

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undefined:undefinedPONERLOS A MÍ ME ENCANTA,

00:49RECONOCERLOS Y SABER CUÁNDO

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undefined:undefinedLA BASE DE LA SALUD MENTAL ES

00:52PORQUE YO DIRÍA QUE DE HECHO ES

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undefined:undefinedCOMO QUE SON COMO LÍNEAS

00:54COMO A MÍ ME GUSTA PENSARLO

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undefined:undefinedQUE NOS PERMITE CUIDAR DE

00:58IMAGINARIAS A NUESTRO ALREDEDOR

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undefined:undefinedHONRAR NUESTROS VALORES SOBRE

01:02NOSOTROS Y DE LOS DEMÁS Y

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undefined:undefinedLO QUE ESTAMOS SINTIENDO A

01:05TODO ESO HONRAR Y ADEMÁS HONRAR

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undefined:undefinedSITUACIONES QUE TENDEMOS A

01:08VECES VERDAD QUE FRENTE A

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undefined:undefinedESO YO QUERÍA PREGUNTARTE CÓMO

01:12VECES A NORMALIZAR VERDAD POR

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undefined:undefinedHABLA DONDE YO DIGO AY ESTO ME

01:16PUEDO RECONOCER ESE MOMENTO QUE

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undefined:undefinedFAMILIAR QUE ADEMÁS OJO QUE

01:20ESTÁ INCOMODANDO LO QUE ESTE

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undefined:undefinedQUE TIENDEN A SER MÁS CERCANOS

01:23PUEDE SER MAMÁ PAPÁ HERMANOS

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undefined:undefinedMAL CÓMO RECONOZCO ESA LA

01:30VERDAD ME ESTÁ HACIENDO SENTIR

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undefined:undefinedSIMPLE Y ES BÁSICAMENTE SI YO

01:33RESPUESTA TÚ PREGUNTAS BASTANTE

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undefined:undefinedSI YO EMPIEZO A NOTAR COMO QUE

01:36ME ESTOY SINTIENDO MAL ES DECIR

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undefined:undefinedESTRESADA QUE ESTOY ANGUSTI

01:42YO ANDO SÚPER CANSADA QUE ESTOY

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undefined:undefinedESTAS EMOCIONES ES COMO ESA

01:46ANSIOSA EL ENOJO TODO ESO TODAS

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undefined:undefinedALGO QUE ESTÁ PASANDO Y YO

01:49INVITACIÓN A DECIR UY AQUÍ HAY

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undefined:undefinedINCLUSIVE CUANDO ESA PERSONA

01:51NECESITO PONER UN LÍMITE

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undefined:undefinedCERCANÍA COMO CON ESE FAMILIAR

01:54TAL VEZ ENTRA O ESTAMOS EN

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undefined:undefinedCOMO AQUÍ HAY ALGO QUE YO

01:58Y NOS EMPEZAMOS A SENTIR ASÍ ES

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undefined:undefinedCUANDO YA LO EMPEZAMOS A

02:01NECESITO HACER PERO QUÉ PASA

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undefined:undefinedVECES UNO TIENDE

02:03NORMALIZAR VERDAD. PORQUE A

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undefined:undefinedDEBO SER YO SÍ SEGURO ES QUE NO

02:07LAMENTABLEMENTE A DECIR AY NO

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undefined:undefinedVECES TAMBIÉN NO ES QUE BUENO

02:10VOY A SER TAN DOLOR DICE UNO A

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undefined:undefinedVERDAD DE REPENTE NO LE VOY A

02:13ES QUE MIRA COMO YA YA ES MAYOR

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undefined:undefinedEMPIEZO YO A ATRASARME PRIMERO

02:17DECIR PERO ENTONCES CÓMO

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undefined:undefinedPARTE DE OKAY VOY A TOMAR AIRE

02:21A MÍ MISMO A MÍ MISMA ESTA

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undefined:undefinedHABLO ESTO SE PUEDE PROLONGAR

02:24Y VOY A HABLAR, PORQUE SI NO

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undefined:undefinedDE ESTE TEMA ESTOS SON CUANDO

02:29CLARO Y ES QUE TAMBIÉN DENTRO

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undefined:undefinedUNA PERSONA EGOÍSTA Y COMO QUE

02:33YO PONGO UN LÍMITE ESTOY SIENDO

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undefined:undefinedMÁS BIEN PENSAR EN LAS

02:36CON LA FAMILIA NO APLICA PERO

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undefined:undefinedES DONDE TENEMOS QUE PRESTAR

02:39RELACIONES QUE SON MÁS CERCANAS

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undefined:undefinedLOS LÍMITES QUE NECESITO PONER

02:42MUCHA ATENCIÓN A VER CUÁLES SON

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undefined:undefinedPODER UNO RECONOCER CÓMO ME

02:46ENTONCES YO PENSARÍA QUE ES EL

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undefined:undefinedPUNTO DE PARTIDA Y UNA

02:49ESTOY SINTIENDO Y UN MUY BUEN

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undefined:undefinedREALMENTE COMO CUÁLES SON MIS

02:52ESTRATEGIA A ESO CONOCER

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undefined:undefinedVALORES Y CUANDO YO ESTOY

02:55PRIORIDADES CUÁLES SON MIS

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undefined:undefinedPERSONA ME ESTÁ PIDIENDO ALGO O

02:59ESCUCHANDO QUE UN FAMILIAR UNA

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undefined:undefinedLA PREGUNTA DE ESTO A MÍ ME

03:02ME ESTÁ DICIENDO ALGO Y HACERME

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undefined:undefinedPRIORIDADES Y A MIS VALORES Y

03:06ACERCA O ME ALEJA A MIS

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undefined:undefinedIR RESPONDIENDO QUE ENTONCES

03:09ESO PUEDE SER COMO MI GUÍA PARA

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undefined:undefinedNECESITO DECIR QUE NO VERDAD ES

03:11NECESITO DECIR QUE SÍ O

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undefined:undefinedMI GUÍA QUÉ LINDO NOS HAN

03:15COMO COMO QUE ESO PUEDE HACER

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undefined:undefinedA HACER TODA LA INVESTIGACIÓN

03:18ESTADO TAMBIÉN CUANDO EMPEZAMOS

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undefined:undefinedTIENE UNA AMPLIA GAMA DE

03:23DE ESTE TEMA VERDAD. PORQUE

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undefined:undefinedNOSOTROS EMPEZAR VERDAD QUE A

03:28HERRAMIENTAS EN LAS QUE PODEMOS

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undefined:undefinedES SI EXISTEN FRASES CLAVES QUE

03:31MÍ ME LLAMÓ MUCHO LA ATENCIÓN Y

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undefined:undefinedLÍMITES. PORQUE MUCHAS VECES

03:33ME PUEDAN AYUDAR A PONER

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undefined:undefinedUNO TIENDE A SENTIR YO VOY Y

03:38CON ESTA CONGOJA QUE A VECES

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undefined:undefinedHERRAMIENTAS YO ME LO IMAGINO

03:40AGARRO EN MI SET DE

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undefined:undefinedHERRAMIENTAS Y DICE MIRA ANTE

03:43COMO SI NO TUVIERA UN SET DE

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undefined:undefinedME ENCANTA ESTO QUE ACABAS DE