bd-familiares-dificiles-aprenda-a-poner-limites-010724
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00:00QUE DISFRUTANDO DE LOS PLANES
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undefined:undefinedNOMBRE DE ESTE ESPACIO QUE
00:05QUIERAN DAñAR TUS PLANES ES EL
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undefined:undefinedHERRAMIENTAS QUE NOS PERMITAN
00:09BUSCA QUE JUNTOS APRENDAMOS DE
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undefined:undefinedEMOCIONAL Y POR SUPUESTO
00:11DESARROLLARNOS EN LA PARTE
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undefined:undefinedESTÁ DEDICADO PARA QUE JUNTOS
00:15TAMBIÉN MENTAL Y JUSTAMENTE HOY
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undefined:undefinedSITUACIONES SOBRE TODO EN LA
00:19APRENDAMOS A PONER LÍMITES EN
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undefined:undefinedCONFLICTO QUE PUEDEN GENERARNOS
00:22FAMILIA QUE PUEDEN GENERARNOS
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undefined:undefinedIMPORTANTE QUE APRENDAMOS A
00:25INCLUSO TRASTORNOS Y ES MUY
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undefined:undefinedTERAPIA DE PAREJA Y TAMBIÉN DE
00:31PONER LÍMITES Y YA ES MASTER EN
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undefined:undefinedDÍA AY BUENOS DÍAS MUCHÍSIMAS
00:34FAMILIA CARLA CÓMO ESTÁS BUEN
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undefined:undefinedTEMA VERDAD LO PRIMERO ES QUE
00:41GRACIAS POR INVITARME HOY QUÉ
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undefined:undefinedLÍMITES, PORQUE LO HABLAMOS Y
00:42DEFINAMOS QUÉ ES ESTO DE
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undefined:undefinedTENDEMOS A NECESARIAMENTE
00:45LO HABLAMOS PERO A VECES NO
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undefined:undefinedPONERLOS A MÍ ME ENCANTA,
00:49RECONOCERLOS Y SABER CUÁNDO
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undefined:undefinedLA BASE DE LA SALUD MENTAL ES
00:52PORQUE YO DIRÍA QUE DE HECHO ES
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undefined:undefinedCOMO QUE SON COMO LÍNEAS
00:54COMO A MÍ ME GUSTA PENSARLO
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undefined:undefinedQUE NOS PERMITE CUIDAR DE
00:58IMAGINARIAS A NUESTRO ALREDEDOR
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undefined:undefinedHONRAR NUESTROS VALORES SOBRE
01:02NOSOTROS Y DE LOS DEMÁS Y
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undefined:undefinedLO QUE ESTAMOS SINTIENDO A
01:05TODO ESO HONRAR Y ADEMÁS HONRAR
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undefined:undefinedSITUACIONES QUE TENDEMOS A
01:08VECES VERDAD QUE FRENTE A
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undefined:undefinedESO YO QUERÍA PREGUNTARTE CÓMO
01:12VECES A NORMALIZAR VERDAD POR
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undefined:undefinedHABLA DONDE YO DIGO AY ESTO ME
01:16PUEDO RECONOCER ESE MOMENTO QUE
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undefined:undefinedFAMILIAR QUE ADEMÁS OJO QUE
01:20ESTÁ INCOMODANDO LO QUE ESTE
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undefined:undefinedQUE TIENDEN A SER MÁS CERCANOS
01:23PUEDE SER MAMÁ PAPÁ HERMANOS
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undefined:undefinedMAL CÓMO RECONOZCO ESA LA
01:30VERDAD ME ESTÁ HACIENDO SENTIR
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undefined:undefinedSIMPLE Y ES BÁSICAMENTE SI YO
01:33RESPUESTA TÚ PREGUNTAS BASTANTE
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undefined:undefinedSI YO EMPIEZO A NOTAR COMO QUE
01:36ME ESTOY SINTIENDO MAL ES DECIR
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undefined:undefinedESTRESADA QUE ESTOY ANGUSTI
01:42YO ANDO SÚPER CANSADA QUE ESTOY
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undefined:undefinedESTAS EMOCIONES ES COMO ESA
01:46ANSIOSA EL ENOJO TODO ESO TODAS
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undefined:undefinedALGO QUE ESTÁ PASANDO Y YO
01:49INVITACIÓN A DECIR UY AQUÍ HAY
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undefined:undefinedINCLUSIVE CUANDO ESA PERSONA
01:51NECESITO PONER UN LÍMITE
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undefined:undefinedCERCANÍA COMO CON ESE FAMILIAR
01:54TAL VEZ ENTRA O ESTAMOS EN
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undefined:undefinedCOMO AQUÍ HAY ALGO QUE YO
01:58Y NOS EMPEZAMOS A SENTIR ASÍ ES
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undefined:undefinedCUANDO YA LO EMPEZAMOS A
02:01NECESITO HACER PERO QUÉ PASA
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undefined:undefinedVECES UNO TIENDE
02:03NORMALIZAR VERDAD. PORQUE A
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undefined:undefinedDEBO SER YO SÍ SEGURO ES QUE NO
02:07LAMENTABLEMENTE A DECIR AY NO
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undefined:undefinedVECES TAMBIÉN NO ES QUE BUENO
02:10VOY A SER TAN DOLOR DICE UNO A
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undefined:undefinedVERDAD DE REPENTE NO LE VOY A
02:13ES QUE MIRA COMO YA YA ES MAYOR
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undefined:undefinedEMPIEZO YO A ATRASARME PRIMERO
02:17DECIR PERO ENTONCES CÓMO
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undefined:undefinedPARTE DE OKAY VOY A TOMAR AIRE
02:21A MÍ MISMO A MÍ MISMA ESTA
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undefined:undefinedHABLO ESTO SE PUEDE PROLONGAR
02:24Y VOY A HABLAR, PORQUE SI NO
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undefined:undefinedDE ESTE TEMA ESTOS SON CUANDO
02:29CLARO Y ES QUE TAMBIÉN DENTRO
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undefined:undefinedUNA PERSONA EGOÍSTA Y COMO QUE
02:33YO PONGO UN LÍMITE ESTOY SIENDO
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undefined:undefinedMÁS BIEN PENSAR EN LAS
02:36CON LA FAMILIA NO APLICA PERO
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undefined:undefinedES DONDE TENEMOS QUE PRESTAR
02:39RELACIONES QUE SON MÁS CERCANAS
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undefined:undefinedLOS LÍMITES QUE NECESITO PONER
02:42MUCHA ATENCIÓN A VER CUÁLES SON
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undefined:undefinedPODER UNO RECONOCER CÓMO ME
02:46ENTONCES YO PENSARÍA QUE ES EL
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undefined:undefinedPUNTO DE PARTIDA Y UNA
02:49ESTOY SINTIENDO Y UN MUY BUEN
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undefined:undefinedREALMENTE COMO CUÁLES SON MIS
02:52ESTRATEGIA A ESO CONOCER
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undefined:undefinedVALORES Y CUANDO YO ESTOY
02:55PRIORIDADES CUÁLES SON MIS
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undefined:undefinedPERSONA ME ESTÁ PIDIENDO ALGO O
02:59ESCUCHANDO QUE UN FAMILIAR UNA
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undefined:undefinedLA PREGUNTA DE ESTO A MÍ ME
03:02ME ESTÁ DICIENDO ALGO Y HACERME
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undefined:undefinedPRIORIDADES Y A MIS VALORES Y
03:06ACERCA O ME ALEJA A MIS
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undefined:undefinedIR RESPONDIENDO QUE ENTONCES
03:09ESO PUEDE SER COMO MI GUÍA PARA
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undefined:undefinedNECESITO DECIR QUE NO VERDAD ES
03:11NECESITO DECIR QUE SÍ O
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undefined:undefinedMI GUÍA QUÉ LINDO NOS HAN
03:15COMO COMO QUE ESO PUEDE HACER
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undefined:undefinedA HACER TODA LA INVESTIGACIÓN
03:18ESTADO TAMBIÉN CUANDO EMPEZAMOS
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undefined:undefinedTIENE UNA AMPLIA GAMA DE
03:23DE ESTE TEMA VERDAD. PORQUE
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undefined:undefinedNOSOTROS EMPEZAR VERDAD QUE A
03:28HERRAMIENTAS EN LAS QUE PODEMOS
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undefined:undefinedES SI EXISTEN FRASES CLAVES QUE
03:31MÍ ME LLAMÓ MUCHO LA ATENCIÓN Y
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undefined:undefinedLÍMITES. PORQUE MUCHAS VECES
03:33ME PUEDAN AYUDAR A PONER
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undefined:undefinedUNO TIENDE A SENTIR YO VOY Y
03:38CON ESTA CONGOJA QUE A VECES
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undefined:undefinedHERRAMIENTAS YO ME LO IMAGINO
03:40AGARRO EN MI SET DE
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undefined:undefinedHERRAMIENTAS Y DICE MIRA ANTE
03:43COMO SI NO TUVIERA UN SET DE
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undefined:undefinedME ENCANTA ESTO QUE ACABAS DE
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undefined:undefinedLOS PACIENTES JUSTO ESO ES COMO
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undefined:undefinedVAMOS CARGANDO COMO CON ESTE
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undefined:undefinedELLAS PUEDE DECIR COMO PUEDE
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undefined:undefinedEMPEZAR LAS FRASES DESDE MI
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undefined:undefinedTRATA QUE VOY A DESCRIBIR LO
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undefined:undefinedPERSONA ESTÁ HACIENDO NO ES
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undefined:undefinedFRASE CON YO ME SIENTO CANSADA
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undefined:undefinedESTO NO ME HACE BIEN Y NECESITO
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undefined:undefinedESPACIO DE ESTO O NECESITO
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undefined:undefinedPERO ENTONCES ES EMPEZAR DESDE
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undefined:undefinedNECESITO ESA ES COMO ESA FRASE
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undefined:undefinedESTABLECER ESE LÍMITE Y TAMBIÉN
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undefined:undefinedDECIR UNO COMO QUE UNO QUIERE
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undefined:undefinedQUE NO HACER SENTIR MAL AL OTRO
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undefined:undefinedLÍMITES ESA ES UNA AQUÍ SE
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undefined:undefinedTRABAJO QUE ES YO NECESITO
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undefined:undefinedCONTROLAR COMO EL OTRO PUEDA
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undefined:undefinedTAMBIÉN TOLERAR LA INCOMODIDAD
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undefined:undefinedDIFERENTES EMOCIONES QUE
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undefined:undefinedLÍMITES QUE LA VERDAD ES QUE EN
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undefined:undefinedLE VA A GUSTAR Y VA A PONER
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undefined:undefinedINTENTAR COMO CONVENCERNOS DE
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undefined:undefinedEL LÍMITE ELIMINA LA VERDAD QUE
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undefined:undefinedPARA RESPONSABILIZARME DE MÍ
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undefined:undefinedES IMPORTANTE PARA MÍ AMO LA
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undefined:undefinedDE RESPONSABILIZARNOS TAMBIÉN
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undefined:undefinedENCANTA Y ENTONCES DEJAMOS DE
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undefined:undefinedTENEMOS NOSOTROS MISMOS DE
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undefined:undefinedLÍMITE HAY OTRA PREGUNTA LOGRAR
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undefined:undefinedNO ME IMPORTE CAERLE MAL A
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undefined:undefinedESTO PUEDE SER FÁCIL VERDAD LO
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undefined:undefinedTERCERO QUE DE REPENTE LLEGA AY
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undefined:undefinedPALABRA MASTICO NO LE HACE LA
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undefined:undefinedES ALGUIEN MUY CERCANO QUE PASA
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undefined:undefinedPAPÁ DI CUANDO ES MI SUEGRA O
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undefined:undefinedREPENTE HACEN COMENTARIOS CÓMO
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undefined:undefinedSE QUIERE USAR ESE TÉRMINO ES
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undefined:undefinedIMPORTAR Y AQUÍ ENTONCES LA
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undefined:undefinedNO ES COMO HAGO PARA TOLERAR YO
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undefined:undefinedLA PREGUNTA PUEDO SER FLEXIBLE
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undefined:undefinedIMPIDIENDO O ESTO QUE YO ESTOY
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undefined:undefinedPUEDA SER FLEXIBLE ES DECIR YO
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undefined:undefinedDICIENDO Y HONRAR AQUELLO QUE
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undefined:undefinedALGO QUE TAL VEZ PUEDA HACER Y
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undefined:undefinedNO Y ESTÁ BIEN PERO ENTONCES ES
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undefined:undefinedAPRENDER Y YO CREO QUE TAMBIÉN
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undefined:undefinedNOSOTROS COMO QUE NOS CUESTA
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undefined:undefinedVOZ Y EXPRESAR DE VERDAD ESO
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undefined:undefinedIMPORTANTE Y QUÉ PASA SI TAL
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undefined:undefinedEJERCICIO Y PONER EN PRÁCTICA
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undefined:undefinedCOMO QUE ME VAN O QUE VOY A
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undefined:undefinedVOLVEMOS AL PUNTO DE PARTIDA DE
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undefined:undefinedLÍNEAS IMAGINARIAS PARA
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undefined:undefinedRELACIONES SANAS Y MEJORES
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undefined:undefinedACÁ EN LA MESA ALGUNOS TEMAS Y
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undefined:undefinedESTO ES POR UN TEMA TAMBIÉN
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undefined:undefinedY ESTO CADA DÍA LO ESTAMOS
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undefined:undefinedMUJERES A NOSOTRAS A VECES SE
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undefined:undefinedTAMBIÉN HISTÓRICAMENTE A QUE
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undefined:undefinedMOLESTAR A QUE NO TENEMOS QUE
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undefined:undefinedMEJOR NO VOY A DECIR ESTO
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undefined:undefinedPERFECTA VERDAD LA NIñA BUENA
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undefined:undefinedSE LLAMA EL SÍNDROME DE LA NIñA
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undefined:undefinedMUJERES MÁS PONER ESOS LÍMITES
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undefined:undefinedNIñA SE NOS ENSEñAN VERDAD Y
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undefined:undefinedNUESTROS PADRES O CUIDADORES DE
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undefined:undefinedNO SE PUEDE HACER. PORQUE YO
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undefined:undefinedQUE SE NOS ENSEñA A QUE NO
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undefined:undefinedDECIR HOY NO ES EL TENER
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undefined:undefinedCONVIERTE EN NUESTRO SUPERPODER
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undefined:undefinedVERDAD PERO COMO QUE EL PENSAR
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undefined:undefinedDÓNDE ME CUIDO Y A DÓNDE
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undefined:undefinedSÚPER IMPORTANTE CARLA QUISIERA
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undefined:undefinedESTAS SITUACIONES EN LA FAMILIA
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undefined:undefinedALGÚN TRASTORNO NO SÉ SI LA
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undefined:undefinedESO ES MUCHO PERO PERO CÓMO
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undefined:undefinedNOSOTROS COMO SERES HUMANOS ES
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undefined:undefinedPERO QUÉ PASA SI CONSTANTEMENTE
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undefined:undefinedME ESTÁ A MÍ CRITICANDO LA QUE
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undefined:undefinedESTÁ SEñALANDO CÓMO CÓMO ESTO
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undefined:undefinedOTROS MALESTARES SÍ YO PENSARÍA
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undefined:undefinedTRAUMAS SÍNTOMAS MALESTAR
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undefined:undefinedEL INICIO COMO QUE UNO SE DA
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undefined:undefinedUN LÍMITE, PORQUE TAL VEZ YA
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undefined:undefinedCANSADO Y ENTONCES ES COMO QUE
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undefined:undefinedPUEDE DESENCADENAR A MÍ TAL
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undefined:undefinedHASTA DESARROLLAR UN TRANSTORNO
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undefined:undefinedESCUCHARME EL HACERME CASO Y
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undefined:undefinedESTO SEGURAMENTE VA A
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undefined:undefinedLA FAMILIA SE ALEJE ES DECIR
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undefined:undefinedSISTEMA DE FAMILIA PERO LES
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undefined:undefinedBUENO YO CREO QUE ESA ES LA
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undefined:undefinedCUANDO YA POR RECOMENDACIÓN DE
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undefined:undefinedDISTANCIA. PORQUE NECESITAS
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undefined:undefinedCOMO LA CONOCÍAMOS VA A IR
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undefined:undefinedPOR EL BIENESTAR DE LA PERSONA
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undefined:undefinedDEFINITIVAMENTE OTRA PREGUNTA Y
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undefined:undefinedLE DAMOS VUELTA A ESTE TEMA QUE
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undefined:undefinedRESPONSABILIDAD VERDAD CÓMO
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undefined:undefinedESE FAMILIAR DIFÍCIL, PORQUE A
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undefined:undefinedECHAMOS LA CULPA AL OTRO
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undefined:undefinedCUANDO SE SIENTA EN LA MESA DE
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undefined:undefinedENTONCES CÓMO ME PUEDO DAR
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undefined:undefinedQUE MIS GESTOS, PORQUE A VECES
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undefined:undefinedTE PUSE AY VERDAD LOS
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undefined:undefinedTERMINAN SIENDO AHÍ TE VI MÁS
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undefined:undefinedTERMINAN HACIENDO LA OTRA
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undefined:undefinedQUEDA TAN RARO ESTE ARROZ
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undefined:undefinedNÚCLEO FAMILIAR YO PENSARÍA QUE
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undefined:undefinedENFOCARNOS EN PRESTAR MÁS
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undefined:undefinedHABLABA DE LA VOZ COMO QUÉ
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undefined:undefinedMÁS ES QUE SOMOS COMO MUY
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undefined:undefinedPRESTO ATENCIÓN COMO UY VEO
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undefined:undefinedAL YO DECIR ESTO COMO QUE LA
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undefined:undefinedLA PERSONA NO ME ESTÁ HABLANDO
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undefined:undefinedESOS CAMBIOS Y COMENTARIOS QUÉ
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undefined:undefinedESTÁ CONSTANTEMENTE DICIENDO LO
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undefined:undefinedRESPECTO A MÍ ES COMO QUE
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undefined:undefinedDISTINTO, PORQUE NO QUIERO YO
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undefined:undefinedQUE NO ESTOY ESCUCHANDO Y
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undefined:undefinedDEL OTRO QUÉ BONITO QUÉ BONITO
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undefined:undefinedTODO EXACTAMENTE A CARLA
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undefined:undefinedESTÁS COMO EN EL INSTAGRAM COMO
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undefined:undefinedTIENE MUCHÍSIMO MUCHÍSIMO
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undefined:undefinedA TRANSITAR ESTE TIPO DE
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undefined:undefinedRECAPITULAR ME GUSTARÍA QUE
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undefined:undefinedEN PANTALLA TAMBIÉN CARLA Y QUE
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undefined:undefinedY ESAS HERRAMIENTAS HABLABAS DE
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undefined:undefinedMANERA CLARA SIN PEDIR PERDÓN
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undefined:undefinedIMPORTANTE TAMBIÉN SOLTAR EL
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undefined:undefinedO LAS REACCIONES DE LOS DEMÁS
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undefined:undefinedEL CUATRO TAMBIÉN ES DE LO MÁS
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undefined:undefinedQUERER QUE TODO QUEDE Y SUENE
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undefined:undefinedNO ES QUE TENGO QUE LLEGAR A
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undefined:undefinedCLARO ES COMO QUE APRENDER A
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undefined:undefinedPRÁCTICA Y ELLOS A VECES DIGO
12:56♪ HACIÉNDOLO VA TOMANDO
undefined:undefined407
undefined:undefinedUN POQUITO MENOS DIFÍCIL Y YA
12:59EMPECEMOS COMO CON LO QUE SEA
undefined:undefined409
undefined:undefinedPRACTICAR A DIARIO YA SE
13:02LUEGO ENTONCES SI LO PODEMOS
undefined:undefined411
undefined:undefinedGRACIAS DE VERDAD POR SACAR DE
13:06CONVIERTE PARTE NUESTRA MUCHAS
undefined:undefined413
undefined:undefinedNOSOTROS ESTAS HERRAMIENTAS Y
13:08TU TIEMPO POR COMPARTIR CON
undefined:undefined415
undefined:undefinedMUCHÍSIMAS GRACIAS MUCHAS