En Soluciones del Trece nuestro programa de servicio la Nutricionista Adriana Gatjens, de JUPEMA nos enseña distintos consejos para el control de la diabetes.
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00:00JUPEMA PRESENTA CONSEJOS DE BIENESTAR
00:10Hola, mi nombre es Adriana y hoy quiero darle algunos consejos con respecto al manejo de la diabetes.
00:14Usted sabe que la diabetes actualmente es una enfermedad que no tiene cura,
00:17sin embargo la alimentación es súper importante para poderla manejar de la mejor manera.
00:21Tip número uno, recuerde siempre visitar al nutricionista,
00:24él es el único indicado para educarle con respecto a su alimentación.
00:28Número dos, usted sabe que el diabético no debe consumir ningún tipo de azúcar,
00:32como por ejemplo miel de abeja, azúcar crudo, azúcar blanco o azúcar de mesa.
00:36Número tres, importantísimo el requerimiento de líquidos,
00:39recuerde que este es totalmente individualizado
00:41y cada uno de nosotros debemos saber cuánto agua tenemos que tomar.
00:44La alimentación debe ser basado en vegetales,
00:47disminuir un poco la cantidad de carbohidratos, incluso incluir mucho más proteína.
00:52No se le olvide hacer suficiente ejercicio,
00:55el tratamiento médico, nutricional, pero físico también con respecto al ejercicio
00:59es muy importante para siempre manejar las glicemias lo más reguladas posibles.
01:08Este espacio fue presentado por Jupema.