Tu Casa al Día En Vivo - 19 de junio del 2024
Gracias por acompañarnos una mañana más en Tu Casa al Día. Una producción original de Nueve TV SLP ¡El canal que nos une!
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00:00:00Puedes reemplazar los pensamientos negativos con algunos que te parezcan relajantes.
00:00:05Haz ejercicios lentos como el yoga, ya que pueden relajar los músculos y calmarte.
00:00:10Pero si experimentas ira frecuentemente o no la puedes controlar, es mejor que pidas
00:00:15ayuda profesional.
00:00:17Y recuerda, reconocer y manejar nuestras emociones nos ayuda a vivir mejor.
00:00:23¡Humanidad es comunidad!
00:00:53¡Muévete, bebé!
00:01:23¡Humanidad es comunidad!
00:01:53¡Humanidad es comunidad!
00:02:23¡Humanidad es comunidad!
00:02:53¡Humanidad es comunidad!
00:03:23¡Humanidad es comunidad!
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00:03:53¡Humanidad es comunidad!
00:04:03¡Humanidad es comunidad!
00:04:13¡Humanidad es comunidad!
00:04:23¡Humanidad es comunidad!
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00:06:53¡Humanidad es comunidad!
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00:14:53¡Humanidad es comunidad!
00:15:03Jueves 12 30 horas. Repetición jueves 23 horas.
00:15:23Pues bueno ya estamos de regreso aquí ya estamos en el como si fuéramos dos
00:15:28amos de casa que trapeamos y se nos ve después lo manchado pero bueno a veces
00:15:37también es la el material de los zapatos no si no tanto de la pintura no no no no
00:15:42no fíjate que esto es lo que comentábamos este hay este tipos de
00:15:47zapatos que te dejan más la huella unos que otros y eso es también es en las
00:15:52llantas platicábamos por lo de en el caso de tu vida donde tú vives hay un
00:15:58tipo de llanta que cuando la llanta es más suave también este deja más suciedad
00:16:03entonces por eso es recomendable en ese tipo de lugares como en el en el que tú
00:16:09vives un tipo de producto que es más duro más brillante para que repela ese
00:16:14tipo de humedad y si se llega a ensuciar que seguramente se va a ensuciar bueno
00:16:19es eterno sea muy fácil de limpiar entonces realmente con agua y un
00:16:23trapeador lo pueden sin problema y pues y tú y tu estacionamiento va a quedar
00:16:28otra vez perfectamente bien estamos viendo hace rato también por ejemplo la
00:16:31pintura para para canchas deportivas sí sí es otro tipo de pintura no sí bueno
00:16:38fíjate que es la ventaja de en pinturas usted de que según lo que tú vayas a
00:16:43hacer te vamos a recomendando qué es lo que vas a hacer y luego también cómo lo
00:16:47vas a hacer y el mantenimiento que vas a tener en el caso de pinturas para canchas
00:16:50por ejemplo bueno las pinturas deportivas son acrílicas en su mayoría
00:16:55porque deben tener control en cuanto al derrape en cuanto a que no refleje luz
00:17:02en que tenga un control de la pelota por ejemplo en el caso del voleibol del
00:17:06básquetbol entonces por eso existen esa nuestra aplicación bueno para cuando la
00:17:10quieran bajar así así va a aparecer este entonces este tipo de pinturas
00:17:15acrílicas que te digo tienen todo un sistema para que funcione según el
00:17:20deporte que tú vas a practicar ahí pero también debes de tener los cuidados
00:17:25necesarios para mantenerla porque si tú pones este tipo de pintura en tu casa o
00:17:32en un patio se va a desgastar muy a prisa porque ahí entras con zapatos
00:17:35ahí entras con arena y entonces la vas a estar lijando constantemente y entonces
00:17:39para esos casos o canchas comunitarias en algunas colonias también pues se
00:17:44recomienda otro tipo de pintura porque también hay un cuidado de que entren con
00:17:47zapatos deportivos, si si no es lo mismo, entonces por eso es importante esta
00:17:50aplicación que hoy les muestro güero y por eso es importante que cuando vayan a
00:17:54nuestras tiendas de pinturas hostel nos digan qué es lo que van a hacer cómo lo
00:17:57van a hacer qué es realmente lo que ustedes quieren o necesitan y este y
00:18:02acuérdate lo que siempre les digo el cliente lo que pida no, no, el cliente lo que
00:18:06necesite, la frase de pinturas hostel, así es güero, esa es una frase hecha en
00:18:12pinturas hostel, pues si güero, eso es todo Arturo, Arturo te queremos agradecer que hayas estado con nosotros pero
00:18:18sin antes decirnos cómo lo localizamos, redes sociales güero ya
00:18:22sabes que esa es la fácil pinturas hostel san luis pinturas hostel slp, ahí encuentro
00:18:26nuestros teléfonos nuestras direcciones nuestros whatsapp este en fin ahí nuestros
00:18:30consejos incluso ahí pueden estar algunos nos pueden hablar y con todo
00:18:33gusto ahí los asesoramos, muy bien Arturo muchísimas gracias a ustedes güero, ahí
00:18:38nos estamos viendo la próxima semana, si dios quiere por aquí estaré, me parece
00:18:42perfecto, claro que va a querer, no le hemos hecho nada, no le hemos hecho nada
00:18:45al contrario somos amigos, exactamente, muy bien Arturo muchísimas gracias y bueno
00:18:51nosotros nos vamos del otro lado del estudio
00:19:12y bueno estamos de este lado y vamos a tener una plática que no puede perder
00:19:21usted, no hay comprensión de órgano, segundito, o sea no puede perder nada para que saque
00:19:26también su agenda y sepa qué es lo que puede hacer este fin de semana porque de
00:19:31verdad va a estar muy divertido y sobre todo muy interesante, fíjense que está
00:19:36con nosotros Gisela Sendejas, ella es encargada del programa Puitolil y
00:19:41fíjense que va a ver cosas culturales muy padres, ha estado habiendo cosas
00:19:47culturales y ahorita vamos a platicar de ellas, me ha mucho gusto saludarte y
00:19:52sobre todo saber ahorita que estamos fuera del aire platicando que este
00:19:57festival se ha estado manejando desde edades tempranas, desde bebés y así el
00:20:06crecimiento hasta ahora que toca el cierre prácticamente, que son los
00:20:10adolescentes. Así es, este programa es un programa, este festival es un festival
00:20:15muy bonito porque está diseñado justo para atrapar a las jóvenes audiencias
00:20:22desde muy muy temprana edad, es decir quien tiene su tiempo ocupado en acciones
00:20:28productivas pues no tiene tiempo para
00:20:32acciones autodestructivas o prácticas delictivas o este tipo de situaciones
00:20:37entonces justo para eso está diseñado todas las acciones de este festival y
00:20:42pues presentamos piezas que iban desde bebés hasta ahora que son adolescentes, al
00:20:50principio tuvimos la oportunidad de ver una puesta en escena muy bonita, muy
00:20:53lúdica, muy llamativa, con muchos colores para bebés donde incluso pudieron tomar
00:20:59parte de la puesta en escena, el público subió a foro y pues se pasaron un rato
00:21:06muy muy padre, tuvimos muy buena respuesta y así se siguieron presentando las
00:21:12obras de este festival hasta llegar a la clausura. Ya venimos a presentarte ya la
00:21:20última obra que tenemos este sábado 22 a las cinco y media en el Teatro de la
00:21:26Paz. Sábado 22, cinco y media en el Teatro de la Paz, boletos, ¿dónde los podemos conseguir?
00:21:32Todas las actividades fueron entrada totalmente gratuita, no hay boletos,
00:21:38todos son bienvenidos y bienvenidas, esta pieza se llama pies ligeros,
00:21:44esta es para adolescentes, puede ir toda la familia por supuesto pero está creada
00:21:51específicamente para adolescentes con un lenguaje ágil, coloquial, de la manera
00:21:57que sea comprensible para los adolescentes, que no digan esto con
00:22:02qué se come, qué significa, sino que pues un lenguaje
00:22:07pues adecuado para adolescentes y también bienvenido toda la familia. Esta obra
00:22:15trata el tema de diversidad cultural, es decir,
00:22:20viene la compañía Escena 4 de Chihuahua para presentar esta pieza que
00:22:27habla sobre el pueblo rarámuri, es decir, si tú sabes toda la gran mayoría de
00:22:33nuestros pueblos originarios pues tiene cada uno su cosmovisión, su manera de
00:22:38estar en el mundo, sus creencias, su ideología y a veces nos es un poquito
00:22:43extraña y simplemente es ponernos en la mesa cuál es la manera en que las
00:22:53personas de la cultura rarámuri conviven con la naturaleza, conviven con la vida,
00:22:59con el universo y verlas y aprender que finalmente pues no hay ninguna cultura
00:23:07mejor ni peor ni más valiosa ni menos valiosa, sino simplemente somos
00:23:12diferentes y esa es la gran riqueza de nuestro pueblo mexicano, o sea que
00:23:20lo que yo no sé hacer de una cierta manera lo sabes hacer tú o lo sabes hacer
00:23:24ella, él, la otra persona y entonces por eso ahorita el gobierno del estado está
00:23:29apostando muy fuertemente para este tipo de actividades para que pues
00:23:36nuestros jóvenes tengan una actividad productiva que hacer. Pues está súper
00:23:41interesante y sobre todo poder tener la oportunidad de conocer otro tipo de
00:23:48vivencias, de estilos de vida, de todo esto porque de repente escuchamos de que
00:23:54ay es que estaban jugando a algún deporte y no traían zapatos y no sé qué
00:23:59o estaban corriendo y se quitaron los zapatos y corrieron más rápido y
00:24:03nosotros no lo estamos entendiendo, entonces si esto, vamos a tener esta
00:24:08oportunidad el sábado de poder conocer un poquito más acerca de ellos y sobre
00:24:14todo pues palparlo, no, por el tipo de obra que se va a presentar pues va a
00:24:21estar supremo, no, no tenemos que ir hasta donde ellos están. Exactamente, también
00:24:26por ejemplo aquí nosotros es muy común que convivamos con personas de cultura
00:24:32wixárika o que conocemos también como huicholes, ya nos es un poquito más
00:24:36cotidiano, ya sabemos un poquito de qué va, cómo están asentados, pero por
00:24:41ejemplo la cultura rarámuri es más lejana, no convivimos tanto y si tú
00:24:48dices una una actividad así muy muy común y que por lo que han salido mucho
00:24:54no sólo de los ojos de todo el país sino del mundo, que es estos maratones que
00:24:59corren exactamente, pero por qué, porque como tú dices bien, por qué los corren,
00:25:03por qué sin zapatos, por qué ganan inclusive, no, premios a nivel nacional
00:25:09internacional, este es parte justo de su cultura, entonces es parte justo de una
00:25:15un desconocimiento que tenemos las demás personas y que a través de
00:25:22acciones como el presentar obras de teatro podemos ir comprendiendo un
00:25:26poquito más sobre sobre todas estas características. Oye pues te agradezco
00:25:32mucho esta invitación porque va a estar suprema, este sábado, anótenlo por favor,
00:25:37este sábado 5 de la tarde, Teatro de la Paz, entrada libre, ideal para la familia
00:25:44pero sobre todo enfocado más a los jóvenes, entonces yo creo que va a ser un
00:25:48lindo momento para estar en familia y sobre todo de un aprendizaje de una
00:25:53cultura que está un poquito lejana a nosotros, pero es México al final del día
00:25:58y deberíamos de conocerlos todos. Exactamente, además es un pretexto
00:26:04perfecto para que mamás, papás enseñemos a nuestras hijas e hijos a
00:26:10valorar positivamente las diferencias, porque sobre todo en estas épocas que
00:26:15pues ya somos un poquito más presa de la violencia y
00:26:22este fenómeno tan fuerte que hay en el mundo, pues nos ayuda a comprender pues
00:26:29que hay otra persona y que así como es, como piensa, pues tenemos que
00:26:34respetarla igual que merecemos respeto nosotros también, entonces pues es muy
00:26:40importante dentro de las acciones de prevención, la Secretaría de Cultura le
00:26:45estamos apostando muy fuertemente a todo este tipo de actividades para pues
00:26:52jalar a nuestros niños, a nuestras niñas a que practiquen, a que se acerquen al
00:26:55arte, a que se acerquen a la cultura, a que se acerquen a los teatros, los
00:26:59teatros son de todos, las salas de exposiciones son de todos y de todas,
00:27:05entonces la gente es la que es la que hace la cultura y pues para eso los
00:27:10esperamos este sábado. Ahí estaremos, muchísimas gracias. Muchas gracias.
00:27:15Qué bonita invitación, ¿a poco no? Así que ahí nos vemos el sábado en el Teatro de la Paz.
00:27:20¿Y qué les parece que vamos a ver qué tanto estás chisboneando acá el güero y
00:27:27Estelita? Porque ah, qué barbaridad, si vieran.
00:27:45Pues bueno, ya estamos de este lado, mi estimada Estelita. ¿Y por qué? Porque les
00:27:50queremos recordar lo que son las redes sociales, así como los teléfonos para
00:27:53que usted se pueda comunicar con nosotros. Por lo pronto, Estela les va a
00:27:58decir las redes sociales, ¿te parece? Mira güerito, si quieren tener contacto con
00:28:02nosotros, contacto directo, nos pueden, pueden hacer un mensajito en las redes
00:28:07sociales, Facebook, Instagram, TikTok, en todas tu casa al día NTV, obviamente pues
00:28:14ya mandan el mensajito, ya nos llega a nosotros o si nos quieren llamar güerito.
00:28:18Bien sencillo, lo pueden hacer al cuarenta y cuatro, cuarenta y cinco, setenta,
00:28:22cincuenta y ocho, cincuenta y cuatro, ese es el WhatsApp, y la línea directa ahí con
00:28:28nuestra buena recepcionista que es Guille, siempre le ando diciendo Vicky, no sé
00:28:32por qué, pero hoy es Guille, hoy sí me acordé. Bueno, ella la pues se lo estará
00:28:37contestando, le dirá, sí, buenos días, ¿cómo está usted? Lo tendrá que hacer al
00:28:41cuarenta y cuatro, cuarenta y ocho, doce, seis, cinco, seis, cinco, así que comuníquese.
00:28:46Estención cero. Estención cero. Si no, entonces hay una, ¿Cómo se dice? Una grabación. Una grabación
00:28:52donde le dice, si usted quiere comunicarse a tal telúmero, puede comunicarse al
00:28:56número número cero. Recepción número cero. Bueno, tú deberías de ser
00:29:00recepcionista, amigo, recepcionista, ya estaríamos del otro lado. Así es. Pues
00:29:06recuerden, si nos quieren escribir, si nos quieren llamar, si nos quieren mandar un
00:29:10mensajito por las redes sociales, ya lo saben, aquí en Tu Casa al Día. Es una
00:29:15pausa, regresamos.
00:29:31Mateo de San Luis Potosí nos habla del por qué y cómo hay que cuidar el
00:29:36medio ambiente. Guillermo y Miranda presentan el Museo
00:29:41del Cine Documental Mexicano en Sinaloa.
00:29:49Martes, dieciséis horas. Repetición, jueves, dieciséis horas.
00:29:59Amigo universitario, si estás cursando las carreras de Administración, Derecho,
00:30:04Contabilidad, Ciencias de la Comunicación, Diseño Gráfico, o Carreras a Fin en
00:30:089TV, tenemos un lugar para ti. Puedes presentarte en nuestras instalaciones en
00:30:13Parque Tangamanga número 2, de 9 de la mañana a 2 de la tarde.
00:30:17Únicamente presenta tu currículum y una carta de presentación y prepárate para
00:30:22formar parte del equipo de profesionales que hacen posible la señal de 9TV.
00:30:27No lo pienses más. Te esperamos.
00:30:38Muévete, muévete.
00:30:42¡Muévete!
00:31:06Pues bueno, ya estamos de regreso. ¿Y qué crees? Pues bueno, nos encontramos. Ya nos
00:31:10hacía falta porque nos abandonó un ratito, pero bueno, ya está de regreso con
00:31:14nosotros, Angélica Mazariegos, y bueno, ella es maestra certificada de Bikram,
00:31:19de yoga, y la verdad, qué rico es la yoga, qué sabrosa, cómo se antoja, pero
00:31:26no viene sola, no, no, no. Nos viene, y como ya nos vuelve a visitar, Javier Rojas,
00:31:32quien es una especialista también en lo que es esta disciplina. ¿Qué nos
00:31:36trae, Angélica? Hola, buenos días, güero. Pues de aquí de regreso, como bien dices.
00:31:41Hoy les traemos una respiración, es una respiración de pie, la respiración se
00:31:47llama pranayama en el mundo de la yoga, y esta respiración me gusta
00:31:54muchísimo porque es una respiración que amplia la capacidad pulmonar, hace
00:31:59crecer tu capacidad en cuanto a la respiración, entonces es una
00:32:06respiración que les recomiendo mucho, que estuve recomendando incluso en COVID,
00:32:09para poder fortalecer tus pulmones. Entonces, aquí Javier Rojas nos va a
00:32:15mostrar hoy cómo se hace la postura, y esta postura la vamos a iniciar en
00:32:20nuestro tapete, como siempre. Esta postura es una postura, no es postura,
00:32:25perdón, es una respiración de pie, y vamos a iniciar con nuestros pies bien
00:32:29juntos. Nuestros deditos se tienen que tocar y tenemos que ir educando a los
00:32:33pies para que estén juntitos y dedos tocándose. Nuestra espalda tiene que
00:32:37estar muy derechita y vamos a entrelazar los diez deditos de nuestras manos y los
00:32:44vamos a llevar debajo de nuestra barbilla, bien pegaditos debajo de la
00:32:49barbilla, no se van a mover en ningún momento.
00:32:53Vamos a hacer una inhalación en seis tiempos, vamos a llenar los pulmones en
00:32:59seis tiempos, subiendo nuestros cos, uno, dos, estamos inhalando, tres, cuatro, cinco, la
00:33:08cabeza al frente, derechito, seis. Aquí llenamos pulmones y estamos haciendo un
00:33:14trabajo en intercostales, se está abriendo, se está trabajando en
00:33:18intercostales y vamos a intentar que nuestro abdomen esté bien comprimido,
00:33:22abdomen apretado, espalda derecha, mirada al frente y los codos vamos a intentar
00:33:28que cada que practiquemos este pranayama vayan subiendo más y más
00:33:33hasta que en algún momento esos codos se junten arriba, vamos a exhalar
00:33:38soltando el aire, abriendo la boca y con un sonido ha saliendo de nuestra garganta.
00:33:46Empujamos la cabeza hacia atrás y subimos nuestros codos lo más que
00:33:51podamos juntos al frente. Aquí al sacar el aire estamos comprimiendo la caja
00:34:00toráxica, estamos comprimiendo y al momento de comprimir se empuja el aire y
00:34:05se sale. Inhalamos nuevamente en uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis, regresamos cabeza
00:34:17al frente, espalda derecha, cosa arriba, abdomen apretado, mirada al frente y
00:34:23exhalamos uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis, cabeza bien atrás, codos juntos al
00:34:35pecho, nuevamente importante comentar que estamos comprimiendo, entonces tenemos que
00:34:41tratar de juntar brazos al frente para que se salga el aire, inhalamos 1, 2, 3,
00:34:504, 5, 6 y exhalamos 1, 2, 3, 4, 5, 6 y este ejercicio, gracias Javi si quieres
00:35:09podemos regresar. ¿Qué es que exactamente trabajas o qué es lo que
00:35:14trabajas dentro de cada uno de los músculos? Estamos trabajando sistema respiratorio que
00:35:19es lo principal, estamos trabajando con nuestros pulmones, estamos inhalando,
00:35:25inhalando y jalando tanto que se abre la caja toráxica y los pulmones se llenan
00:35:29de aire completamente y al exhalar empujas hacia atrás y juntas, entonces
00:35:34haces lo contrario y sacas todo el aire, este ejercicio empieza a ser que estás
00:35:41activando tus pulmones, tu sistema respiratorio y empiezas a ampliar la
00:35:45capacidad pulmonar, cada vez que lo hagas, lo repitas, tus inhalaciones y tus
00:35:50exhalaciones van a ir siendo más largas y estás fortaleciendo. Y te estás relajando a la
00:35:55vez. Tu sistema respiratorio, en el momento es un poco de tensión porque
00:36:00estás apretando y estás comprimiendo pero recordemos que los pranayamas, las
00:36:04inhalaciones, finalmente están oxigenando tu cerebro, entonces te van a
00:36:08dar calma, paz, relajación, tranquilidad.
00:36:15La verdad, está fácil hacerlo, ¿cuánto lleva? por ejemplo, yo lo hago y no me
00:36:22llegan los brazos, ¿no? y yo cuando acuerdo hasta dónde te lleguen. De hecho
00:36:27tenemos alumnos que se sorprenden porque lo ven y su primer
00:36:32clase de pronto se dan cuenta que no pueden subir sus brazos más de esto, pero
00:36:37con el paso del tiempo van subiendo y subiendo, subiendo hasta que llegan a
00:36:40alcanzar mayor el estiramiento, también igual al comprimir hacia atrás, entonces
00:36:46como siempre todo es paso a paso y aquí no hay que lo hagas bien o lo hagas mal,
00:36:51como tú lo puedas hacer hasta donde tú llegues, es correcto. ¿Y cómo te
00:36:56podemos encontrar para poder realizar todo este tipo de
00:37:01ejercicios? Javi está dando unos talleres de acroyoga, ¿cuál es la?
00:37:08Es Acro Javier, en Insta, ahí lo pueden encontrar, estamos haciendo un taller de
00:37:15acroyoga que también es una parte de la yoga muy muy interesante y ahí podemos
00:37:20encontrarlo. Es la equipo acrobacia y todo esto, ¿no? Que ya ha hecho aquí en el programa.
00:37:25Sí, ya lo vimos, está impresionante la verdad. ¿Y contigo? Yo mis redes sociales
00:37:30son Yoga Reflexiva en YouTube y Cambia tu Mente, Cambia tu Vida en Facebook.
00:37:36Vamos a tener otra participación de ella en un momento para tener otro
00:37:42tipo de ejercicio para que usted, pues bueno, esté más tranquila y o tranquilo
00:37:47y lo haga junto con ellos. Yo no lo hago porque, pues bueno, tengo que estar
00:37:50conduciendo, no tanto porque no pueda. Pero te salen bien güero, siempre que me
00:37:56acompañas te salen bien. Otro día que sepa que vengas voy a venir pero de fans
00:38:00para poderlo hacer mucho más fácil. ¿Nos ponemos de acuerdo? Me parece perfecto. Bueno, vamos a hacer una pequeña pausa, en un momento
00:38:06vamos a regresar, los dejo con Ady, con Estelita. ¿Y conmigo? No, yo ya, ya trabajé.
00:38:15Ya, ya. ¿Pero tengo que ir? Ah, bueno, está bien, pues vámonos al otro lado.
00:38:31Pues bueno, ya estamos de este lado, ¿Por qué? ¿Qué crees?
00:38:35A mí y usted era conmigo. No, ¿Con quién era? Era conmigo. A ver, ¿Pueden poner la pantallita de clip, por favor, y regresen con ella porque ya se enojó?
00:38:45Ya, ahora sí. Ya estamos de este lado y vamos a prepararnos. Eso mi güera, tú por tu lugar.
00:38:55Hay que defender. Yo por eso no quería venir. Oigan, no, pero ¿Sabe qué? Ya es tiempo de ver algún que otro video, de estos que se hacen virales, que todos estamos compartiendo,
00:39:06y que te dejan pensando, o como los de la semana pasada, que aprendimos a conocer lugares o objetos, perdón, objetos que hay en esos lugares, ¿Se acuerdan de el puente, ese transparente
00:39:21que parece que estabas pisando y se te está rompiendo el piso? Cosas por el estilo. Lo que no sé exactamente es dónde está, si usted sabe, pues compártame.
00:39:30Yo no creo poder pasar por ahí nunca jamás en la vida. Oye, hasta sirve a veces hasta como terapia, ¿No, amiga? Porque imagínate. Híjole.
00:39:38Tienes una fobia a las alturas y te vas a estos lugares de visita y entonces empiezas a terapearte.
00:39:45Pero ¿Sabes qué? Antes de ir hasta allá, yo creo que debo de ir aquí al centro comercial que tiene el elevador transparente.
00:39:54Al puente universidad. No puedo. Allá al puente universidad para que vayas empezando ahí.
00:39:59Sí, el elevador transparente que nada más me sube y tengo que ir. A Citadela. A Citadela para el elevador transparente. Claro que sí.
00:40:07Sí, pero ¿Qué les parece si vemos videos? ¿Les parece? Claro que sí, vamos.
00:40:12A ver, mándalo tú. Para que vean que soy buena onda, yo también los voy a mandar a este pequeño video.
00:40:18Usted disfrútenlo como yo lo voy a disfrutar, así que adelante.
00:40:25Dos lugares más peligrosos para visitar en China. Estos lugares son tan peligrosos que un pequeño error puede costarte la vida.
00:40:321. Escaleras al cielo. Estas escaleras están construidas a una altura de 24,500 pies en la montaña Naman de China.
00:40:39Amigos, hay un total de 9,999 escalones. Se ven muy peligrosos. Si quieres subir por estas escaleras, te informamos que no hay ningún tipo de seguridad en ellas.
00:40:502. Mano de Buda. Solo una persona puede subir a esta mano a la vez. Solo aquellos que no tienen miedo a las alturas pueden subir, ya que está construida a una gran altura.
00:41:00Por lo tanto, cientos de miles de turistas vienen aquí cada año.
00:41:04Dos lugares más peligrosos para visitar en China. Estos lugares son tan peligrosos que un pequeño error puede costarte la vida.
00:41:111. Escaleras al cielo. Estas escaleras están construidas a una altura de 24,500 pies en la montaña Naman de China.
00:41:18Amigos, hay un total de 9,999 escalones.
00:41:22Ay, póngales arnés. Yo ya nada más de aquí ya lo subí. Mira, sudé.
00:41:26Ya me dio algo, amiga.
00:41:28Está muy peligroso, ¿no?
00:41:29Peligrosísimo.
00:41:30Bueno, es que estoy en otro país, pero...
00:41:32¿En Real de Catorce, dice Estelita?
00:41:34Sí, que en Real de Catorce hay una mano.
00:41:36Ah, sí, sí, sí.
00:41:37Sí, creo que... No sé. Por favor, amigos, allá en casita, que nos saquen de esa duda. Creo que esta es una mano.
00:41:43Y está el puente también, ¿no?
00:41:44Son dos, ¿no? Es la que está así.
00:41:46Ándale, creo que son así las dos manos.
00:41:48Pero sube, no hay nada.
00:41:50Es que una rejita. También ahí como que se vio como una rejita, pero pues de qué tanto te puede agarrar, ¿eh?
00:41:56Imagínate, ¿te caes?
00:41:57No, hombre. Y más el infarto que te da cayendo.
00:42:00Las escaleras al cielo, yo creo que sí.
00:42:03Neta que sí.
00:42:04Lo mejor es no subirte.
00:42:05No, güerito.
00:42:06No, yo no subo.
00:42:07No, y sobre todo las personas que... Fíjate, por ejemplo, habrá personas que son muy valientes y que de alguna manera retan el destino y que sí lo hacen con toda la seguridad.
00:42:17Pero imagínate a alguien que se suba temeroso y que arriba tambalee.
00:42:21Ya desde ahí.
00:42:22Exactamente.
00:42:23Ya desde ahí ya estás.
00:42:24Pues yo desde ahí en el segundo escalón ya me mareé. O sea...
00:42:28Y nada, vas a estar viendo así como va para abajo.
00:42:30Y luego te dicen, no voltees para abajo.
00:42:32Y luego, ¿cómo pisas el siguiente escalón?
00:42:34Ay, no, y yo que necesito así para detenerme cuando bajo las escaleras. No, no, no, no, no, no.
00:42:40¡Qué horror!
00:42:41Y aquí al tapanco le da media vuelta para poder bajar.
00:42:44¡Media vuelta! Usted lo ha visto.
00:42:47Y tiene dos escalones.
00:42:49Y son dos escalones. Imagínese si voy a subir eso.
00:42:52Así es.
00:42:53No nos presiones, por favor.
00:42:55Mejor vemos otra cosa y ya no me estén ventaneando aquí.
00:42:59Ya está.
00:43:00Vamos a ver entonces.
00:43:03¿Alguna vez habías visto un baño transparente? Pues en Japón los hay.
00:43:08Este país se caracteriza por hacer las cosas de manera diferente.
00:43:12Y es que estos baños públicos transparentes ubicados en el distrito de Shibuya, en Tokio,
00:43:17se han convertido rápidamente en un tema de tendencia y debate en las redes sociales.
00:43:22Normalmente hay dos preocupaciones con los baños públicos.
00:43:26La primera es si están limpios por dentro.
00:43:29Y la segunda es si hay alguien en el interior.
00:43:31Pero en estos baños no hay que preocuparse por eso.
00:43:34Ya que usando una nueva tecnología hicieron que las paredes exteriores, construidas de vidrio,
00:43:40se vuelvan opacas cuando se cierra la cerradura.
00:43:43Esto permite a las personas que puedan revisar el interior antes de entrar.
00:43:47Cuando se ocupan y se cierran desde su interior, los baños de vidrio se vuelven escarchados y opacos.
00:43:52Cuando se desbloquea la puerta, una corriente eléctrica realinea los cristales del vidrio
00:43:57para permitir que pase más luz, creando así un efecto transparente.
00:44:02Los sanitarios se presentan como otro ejemplo futurista de los avances tecnológicos del país nipón.
00:44:08¿Alguna vez habías visto un baño transparente?
00:44:11Pues en Japón los hay. Este país se caracteriza por hacer las cosas de manera diferente.
00:44:16Y de repente falla el mecanismo.
00:44:18Imagínate que tú estás pujando.
00:44:21Estás concentrado. Estás así y todos viéndote que estás acá.
00:44:26Y tú juras que nadie te está viendo porque se te olvidó poner la llave.
00:44:30A mí me tocó un restaurante y yo creo que no se habían dado cuenta que los vidrios no estaban tan...
00:44:36Polarizados, ¿no?
00:44:38¿No es polarizado?
00:44:39¿Tan oscurecidos?
00:44:40Sí, bueno, así no. Y sí se veía.
00:44:42¿Cómo crees?
00:44:44Yo hasta con las que iba, iba con varias amigas y les decía,
00:44:48no vayas al baño porque a ti ya te vi.
00:44:52¡Qué desagradable!
00:44:55Ya te vi en tu intimidad.
00:44:57Sí, ya le dije, no, mira, te lavaste las manos, hiciste esto.
00:45:00Bueno, se lavó las manos.
00:45:02Bueno, pero entró, o sea, pero no sé, o sea, ¿qué se veía?
00:45:05¿Se veía el sanitario o se veía el baño?
00:45:08Era una partecita, apenas alcanzábamos a ver los pies,
00:45:11pero cuando te parabas y te lavabas las manos, sí se veía.
00:45:14Ya después volví a ir y como creo que alguien les dijo algo.
00:45:18Sí, claro.
00:45:19¿Y por qué no dijiste tú, güerito, ya se ve el baño?
00:45:21No, pues es que era padre ver a las compañeras del baño.
00:45:24Nada es cierto.
00:45:25No, que ya ves.
00:45:27¡Qué barbaridad!
00:45:29Y se fue divertido, voy a no decir.
00:45:32No, sí les dije, oye, no vayan al baño porque,
00:45:34y digo, miren, voy a entrar, no voy más para que vean.
00:45:38Y ya.
00:45:39Ay, no.
00:45:40Oye, qué horror, aquí en San Luis.
00:45:42Sí, aquí en San Luis.
00:45:43Ay, luego nos dices ahorita, en el corte nos dices en dónde para no ir.
00:45:47Oigan, vamos a hacer un pequeñito corte, vamos,
00:45:49si venimos no nos tardamos, estamos en tu casa al día.
00:45:54¿En dónde es esto?
00:46:03Apenas podía mover la cabeza.
00:46:05En todo el mundo, los padres quieren una cosa por encima de todo,
00:46:09que sus hijos estén sanos.
00:46:11¿Qué deben comer los bebés y los niños pequeños?
00:46:14Por supuesto, descubrimos qué pasó con la pequeña mía.
00:46:35¿Tampoco no te encantaría seguir la fiesta hasta que amanezca?
00:46:39Y vuelva anochecer.
00:46:45Tan, esto te va a mantener despierta para siempre.
00:46:48A cambio, solo te pido tu vida.
00:46:50Esa que te da miedo vivir.
00:46:54El camino de las drogas parece mágico,
00:46:56seduce y promete cosas increíbles,
00:46:58pero al final te cobra tomando tu propia vida.
00:47:00Mejor no te arriesgues y no pierdas tu flow.
00:47:02Gobierno de México.
00:47:03¿Qué onda, racita de 9TV?
00:47:05Les habla su amigo Beto Cabrera para invitarlos todos los domingos
00:47:08en punto a las 20 horas, Correio del Centro de México,
00:47:10para que sigan Recorrido Paranormal.
00:47:13Pero para los desvelados, que quieran ver la repetición
00:47:15y que se atrevan a hacerlo,
00:47:17todos los lunes a las 3 de la madrugada,
00:47:19así para que aguanten el miedo.
00:47:21Y con la última repetición, los viernes en punto de las 21 horas.
00:47:26Así que no se lo pierdan.
00:47:27Tres veces a la semana, Recorrido Paranormal por 9TV.
00:47:43Bueno, ya estamos de este lado y de regreso.
00:47:57Gracias por seguir aquí con nosotros en Tu Casa al Día
00:47:59y seguimos con las prácticas de la yoga,
00:48:02con Angie y con Javi,
00:48:04que nos estarán mostrando otra postura.
00:48:07Esta es una postura.
00:48:08Así que yo los dejo para que tú aquí empiecen a platicar
00:48:12y a decir, yo observo y yo veo.
00:48:14Y regresas para hacerlo.
00:48:16Y regreso para hacerlo,
00:48:18para mostrar que todavía tengo un poco de elasticidad.
00:48:22Bueno, yo los dejo. Adelante.
00:48:24Muy bien.
00:48:25Ok, esta es una postura de inversión
00:48:27y es una postura avanzada.
00:48:29Se llama Vakasana Sirsasana.
00:48:31Y Javi nos va a explicar cómo se hace paso a paso.
00:48:37Perfecto. Bueno, esta postura sirve mucho para enfocar la mente.
00:48:42¿Pues ya qué?
00:48:43Aparte de que desarrolla uno fuerza y control.
00:48:48Entonces, lo que vamos a hacer es separar las rodillas,
00:48:53junto con los pies delante de los hombros.
00:48:56Y en fin, lo vamos a ir juntando hacia abajo.
00:49:00Entonces, la finalidad es como llevar las rodillas,
00:49:03lo más que se pueda, hacia axilas.
00:49:07Y de aquí vamos a ir llevando las manos hacia el piso.
00:49:11La palma, completamente, debe estar en contacto con el piso.
00:49:18Y la separación de las manos debe ser el ancho de los hombros.
00:49:23Entonces, aquí a esta distancia,
00:49:27es como vamos a ir llevando el peso de las rodillas
00:49:31hacia los brazos.
00:49:33Podemos ir intentando separar un pie, poco a poquito,
00:49:37separar el otro pie.
00:49:39Y ya, después de irla practicando,
00:49:42vamos a ir separando ambos pies.
00:49:45De aquí todavía podemos ir estirando codos,
00:49:49juntando más pies,
00:49:51haciéndonos bolita,
00:49:53y como empujando la cabeza hacia el frente.
00:49:55Esta es la postura completa de Vakasana.
00:49:59Y de aquí vamos a bajar a otra postura,
00:50:02que se llama Sirsasana.
00:50:04Vamos a ir llevando la cabeza hacia el piso.
00:50:07Esta postura también la podemos practicar en una pared.
00:50:12Vamos a ir levantando piernas.
00:50:16Las manos quedan a los lados.
00:50:19Igual al ancho de los hombros.
00:50:22Piernas bien, bien estiradas hacia arriba.
00:50:25Y esta postura es la que oxigena, por excelencia, el cerebro.
00:50:30Toda la sangre se está yendo hacia el cerebro.
00:50:34Entonces, después de cada postura de inmersión,
00:50:37en donde la sangre se va hacia el cerebro,
00:50:41tenemos que ir haciendo otra postura, que es de descanso.
00:50:45En este caso vamos a hacer Balasana,
00:50:48llevando rodillas hacia el piso.
00:50:52Te sientas sobre tus talones,
00:50:55y vamos a llevar la frente hacia el piso.
00:50:58Vas a relajar tus brazos, llevándolos hacia los lados.
00:51:02Y aquí es donde puedes ir aprovechando para hacer una meditación.
00:51:08Es decir, vas dejando tu mente en blanco,
00:51:11vas haciendo conciencia nada más de tu respiración,
00:51:14y relajas, relajas por completo.
00:51:18Si la postura es normal, al inicio,
00:51:22si empiezas a practicar el que no puedas sostenerte,
00:51:28utiliza tu pared, o simplemente podemos ir llevando nada más
00:51:33la cabeza hacia el piso,
00:51:36llevando los pies ligeramente hacia tu cara.
00:51:43Esta postura es, digamos, la variante
00:51:47para que simplemente llevemos la sangre hacia el cerebro,
00:51:52y con eso oxigenar.
00:51:55Javi, igual y pudiéramos hacerla de ladito,
00:51:58para que se viera el enganche que hay entre los brazos y las piernas.
00:52:03Sí, para Bacásana.
00:52:04Esta postura es una postura avanzada,
00:52:06que si no les recomendamos que la hagan en casa,
00:52:08porque si tienen que ir con un seguimiento de algún profesor
00:52:11que esté dando las indicaciones correctas.
00:52:14Ahí está el enganche que hay entre la pierna y el brazo.
00:52:20Y aquí estirando completamente brazos,
00:52:23puede ser al inicio también con brazos flexionados,
00:52:27quedándote aquí, y ahí están descansando mis rodillas sobre los brazos.
00:52:35Y ahí está.
00:52:37Esta postura es simplemente para entrar mucho en concentración,
00:52:43estar siempre con la mente, con las iteraciones,
00:52:47cualquier postura de equilibrio,
00:52:48te da esas iteraciones en donde tu mente la está siempre regresando al centro.
00:52:55Oigan, pues un aplauso a Javi,
00:52:57porque la verdad es que estar haciendo esta postura,
00:53:00a la vez que estás hablando y dando las instrucciones
00:53:03para darte de cabeza y estar haciendo la fuerza que se requiere,
00:53:06no es nada fácil.
00:53:07Si de por sí hacer la postura.
00:53:08¿La quieres intentar?
00:53:09No, pues no.
00:53:11Luego, como traigo este pantalón, imagínate, es...
00:53:14¿Cómo era?
00:53:15A ver.
00:53:17No, es que el pantalón.
00:53:18Es el pantalón.
00:53:19Sí, la verdad es que sí.
00:53:21Bien, güero, bien, un aplauso.
00:53:23Déjame quitar el pantalón.
00:53:26Es programa matutino, güero.
00:53:28Perdón, perdón.
00:53:31Ahí está.
00:53:34Para empezar, el sentarte.
00:53:36Muy bien, muy bien.
00:53:37Ahí vas.
00:53:38Muy bien, güero.
00:53:40Eso, ahora el otro.
00:53:44Parecía que podía.
00:53:46Bravo, bravo.
00:53:48Parecía que podía, pero no pude.
00:53:50Hizo su mejor esfuerzo.
00:53:52Sí, lo que pasa es que el pantalón no me permitió,
00:53:54sino sí, yo creo que sí.
00:53:55Y las botas.
00:53:56Y las botines.
00:53:57Con el adecuado hubieras podido.
00:53:59Exactamente.
00:54:00Para la próxima vengo en fans,
00:54:01pero la verdad aquí, pues bueno,
00:54:03con lo poco que hice,
00:54:05la sangre te drena, ¿no?
00:54:07Sí.
00:54:08Te empieza a drenar un poco,
00:54:09y la verdad que sí se sirve porque
00:54:11empiezas a despejar como acá un poco de tensión, ¿no?
00:54:13Sí, y es normal esto que te pasa,
00:54:15que los ojos se ponen rojos.
00:54:17Sí, y se te acelera el corazón.
00:54:20Y que me voy a desmayar.
00:54:22Es absolutamente normal.
00:54:25No, pero la verdad que
00:54:27es bueno hacer un poco de
00:54:29este tipo de ejercicios,
00:54:31sobre todo de posturas,
00:54:33te ayudan mucho también para lo que es
00:54:35tu salud.
00:54:37Y así es.
00:54:39Y pues bueno, practicar la yoga no es fácil,
00:54:41pero no es imposible.
00:54:43Exactamente.
00:54:45Recordemos que yoga es compresión
00:54:47y extensión de extremidades,
00:54:49entonces en el momento que tú estás comprimiendo
00:54:51y extiendes, está llegando oxígeno,
00:54:53sangre fresca a cada órgano
00:54:55de los que estás trabajando,
00:54:57es una renovación de tu sistema
00:54:59completito.
00:55:01Muy bien, pues bueno, recuérdanos dónde te podemos encontrar.
00:55:03En redes, acrojavier, en Instagram.
00:55:05¿Y algún lugar?
00:55:09Bueno, clases de yoga
00:55:13en la esquina de avanzada
00:55:15con Cuauhtémoc,
00:55:17en el local que está
00:55:19arribita.
00:55:21Ahí están las clases de acroyoga.
00:55:23Muy bien.
00:55:25Yoga reflexiva en
00:55:27YouTube y cambia tu mente, cambia
00:55:29tu vida en Facebook, síganme.
00:55:31Muy bien, pues bueno, les queremos agradecer
00:55:33mucho que hayan estado con nosotros
00:55:35y que nos traigas este tipo de posturas
00:55:37y sobre todo, bueno, invitar
00:55:39a la gente a que hagan
00:55:41este deporte o esta disciplina
00:55:43que se llama yoga. Muchísimas gracias.
00:55:45Que cambien su vida absolutamente.
00:55:47Muy bien, gracias.
00:55:49Nosotros nos vamos
00:55:51a una pausa. Ah, no, vamos al otro lado del estudio.
00:55:53Ahí estamos.
00:56:11Y bueno, ya estamos aquí otra vez de regreso
00:56:13y ¿sabe qué? Se nos quedó en el tintero
00:56:15estas joyas.
00:56:17¿Qué les parece que vemos estos videos?
00:56:23¿Qué?
00:56:25¿Qué?
00:56:27¿Qué?
00:56:29¿Qué?
00:56:31¿Qué?
00:56:33¿Qué?
00:56:35¿Qué?
00:56:37¿Qué?
00:56:39¿Qué?
00:56:41¿Qué?
00:56:43¿Qué?
00:56:45¿Qué?
00:56:47¿Qué?
00:56:49¿Qué?
00:56:51¿Qué?
00:56:53¿Qué?
00:57:15Oigan, qué bonito video
00:57:17en el que te hacen pensar...
00:57:19sí o sea qué pasa si las cosas se invierten no si tú eres el que no sabe braille y todo se maneja
00:57:27en braille si tú no usas silla de ruedas y todo es con silla de ruedas o sea que efectivamente
00:57:36importante forma de que la realidad ady es que hoy día sabemos digo hoy hay más conciencia porque
00:57:43estamos más involucrados en una sociedad incluyente pero la realidad es que la cultura
00:57:48sigue estando topada con estos frenos en donde yo por qué me voy a parar aquí yo por qué voy
00:57:55a respetar el lugar de estacionamiento de una persona discapacitada este yo porque tengo que
00:58:03aprender braille sabes entonces tenemos que todavía abrirnos como sociedad un poquito más
00:58:08para ser y hay mucha gente que todavía no respeta los espacios de las personas con discapacidad me
00:58:15ha tocado ahí en la esquina está la tienda las típicas tiendas de que están en las esquinas y
00:58:21cómo son enfermos y se ponen en el lugar de la gente discapacidad de discapacidad y les vale
00:58:29gorro están las rampas sí sí sí les vale totalmente gorro así que ojalá que lo puedan tomar conciencia
00:58:37y aunque no haya espacio pues ve dale la vuelta y busca un lugar y ni modo no te tocó pero respeta
00:58:42ese espacio hoy aparte hasta te beneficia porque si caminas un poquito más pues es salud para ti
00:58:48caray pero aparte sabes que me ha tocado ver últimamente gente porque yo si me le acerque
00:58:54a una persona que se estacionó en uno de estos lugares y le digo oye perdón te veo súper saludable
00:59:02qué haces aquí o sea déjale lugar a quien lo necesita y su respuesta fue estoy embarazada y yo
00:59:08así perdón tenía tres meses de embarazo oigan no sean así en buena onda o sea de verdad no hay
00:59:19nada más saludable en el embarazo que caminar o sea que ya tienes casi los nueve meses o te hicieron
00:59:28cerclaje o te hicieron algo en el cual no deberías de estar caminando entonces no tienes por qué andar
00:59:34por ahí tampoco entonces o sea por favor no sean así dejen esos lugares a la gente que realmente
00:59:41lo requiere o sea cuando a ti de repente te pasa y necesitas de una silla de ruedas o tu movilidad
00:59:48no es la misma verás qué coraje da después cuando te topas a estas personas que carecen de conciencia
00:59:54yo por ejemplo tengo la necesidad de traer a mi papá en silla de ruedas cuando salimos
01:00:00fuera y la verdad es que cuando llego y no están esos lugares disponibles es muy muy complicado
01:00:08pero bueno vamos a otro antes de que nos enojamos más
01:00:55y
01:01:01si
01:01:06y
01:01:07ah
01:01:21es la moda si no eres cardíaco ese día te hiciste cardiaco es la moda de cuando vas a
01:01:28cumplir años o que te lleven al restaurante que lleguen los meseros y pero normalmente te
01:01:32cantaban y todo pero ahora sí pero ahorita ya es algo para que despiertes para que sepas que
01:01:39estás cumpliendo años para que sepas que todavía tienes de acción imagínate en ese momento todo
01:01:45mundo se agarra el corazón o sea imagínate que en ese momento de verdad oye después de
01:01:50ese postre te llevan un bolillo para el susto pero bueno así es la forma en que te festejan
01:01:59ahora bueno pues vamos a reponernos y mejor hacemos una pequeñita pausa y ahorita regresamos
01:02:07revive la historia de nuestros barrios
01:02:33descubre los lugares más emblemáticos y sus personajes
01:02:38en herencias barrios potosinos
01:02:46martes 20 horas repetición jueves 20 horas
01:03:01la chobi vuelta te lleva a recorrer los mejores lugares donde podrás disfrutar de los platillos
01:03:06más deliciosos todos los miércoles 20 horas repetición viernes 20 horas
01:03:20esta es mi propiedad aquí estaba nuestra casa construida en 1933 una casa unifamiliar muy
01:03:26típica de esta zona era preciosa sin empleo no hay futuro los jóvenes chinos buscan trabajo
01:03:36desesperadamente global 3000 martes 12 30 horas repetición martes 23 horas
01:03:50alpacas en sudáfrica los cuadrúpedos andinos grandes aliados en el desarrollo de la permacultura
01:03:56el inodoro seco un sistema para proteger el agua y tratar las heces como fertilizante natural
01:04:06eco latinoamérica viernes 13 horas repetición viernes 23 horas
01:04:25gracias por continuar con nosotros y bueno tenemos ahorita manteles largos estamos muy
01:04:31bien acompañados fíjese que se encuentra con nosotros elena briseño ella es comediante y es
01:04:36productora y también se encuentra pepe le pudo un pepillo también gracias muy bien gracias cuéntanos
01:04:47papi yo pues mira ahorita estamos aquí hablando con la madrina del estando que ella también ha
01:04:54sido mi maestra de estando este ahorita viene a hablarnos un poquito más sobre lo que viene
01:04:58siendo un proyecto que trae que se llama risorio así me recuerdo que se presenta en el centro de
01:05:02las artes después platicar más o menos cómo va en la idea de risorio cómo nació si risorio es un
01:05:08show de improvisación teatral en el que cada show es distinto y se va creando en el momento no hay
01:05:14nada guionado no hay cosas escritas el show se crea en el momento con estímulos que da el público
01:05:21y entonces pues cada show es único y nunca se vuelven a repetir y eso es muy mágico porque
01:05:27la improvisación te da mucho juego y te hace que puedas involucrar a la gente en un espectáculo
01:05:34que están bien dame un lugar está exactamente dame un personaje exactamente o dame una relación
01:05:42de parentesco y entonces los improvisadores tienen que con esos estímulos que da la gente
01:05:48crear una escena crear una situación hacer un chiste este en fin la improvisación es infinita
01:05:56hay una cantidad enorme de juegos que se pueden hacer con la gente oye esto está fenomenal porque
01:06:02digo ahorita que están ustedes hablando acerca de que si das una palabra todo eso lo tienes que
01:06:07conjuntar es demasiada destreza demasiada habilidad mental y todavía para colmo no sólo es que
01:06:14inventes una historia o sea aparte hazlos reír o sea entonces ese es el plus que tiene que no
01:06:21cualquier persona puede hacer claro la improvisación se entrena se entrena definitivamente es algo que
01:06:28tienes que estar entrenando la agilidad mental entre más lo juegues y más lo entrenes pues más
01:06:33fáciles y más lo tienes rápido hay talleres es importante mencionarlo aquí en san luis hay una
01:06:40escena importante estando donde se están dando talleres de stand up de improvisación de entrega
01:06:47de material de cómo hablar en público todas esas cosas te ayudan no sólo si eres comediante o
01:06:53tienes una profesión en la que estés en un escenario sino en cualquier profesión donde tengas
01:06:59que interactuar con un público si en general estas herramientas te sirven impresionante en general
01:07:03cuando tienes que presentarte ante alguien para no ser una presentación seria de algún proyecto
01:07:08pues también ayuda bastante y la comedia es una un te abre puertas si o sea definitivamente abre
01:07:14hablando un poquito más sobre el show hay comediantes destinados a este show o cualquier
01:07:19comediante puede participar o gente externa a la comedia puede participar gente externa a la
01:07:24comedia se puede unir a los talleres y una vez que ya tengan al menos las bases porque también
01:07:31pues hay un público que va a ver y al público se le debe de respetar entonces una vez que ya
01:07:37tengan las bases de un primer taller etcétera se unen al elenco de risorium que además siempre
01:07:43es alternante y entonces nunca vas a ver lo mismo nunca sabes quién se va a subir y eso es muy
01:07:50divertido llegué a ver la vez pasada bueno no estuve físicamente ahí pero sí llegué a ver
01:07:54algunas fotos estuvo octavio zamadeus este iván zoriano si mario huerta mario huerta flor peralta
01:08:01flor peralta algunos este puedes mencionar algunos comentarios que van a estar en este jueves o es
01:08:08sorpresa completamente este jueves está pues es que está dan y está octavius vuelve huerta es
01:08:18flor y yo siempre estamos como base como todos exactamente y todos los los chavos que están
01:08:25tomando los talleres alternan y entonces como son juegos diferentes nunca sabes a quién le va a
01:08:30tocar en qué cosa y se vuelve muy divertido a mí cambiando el tema precisamente el día de mañana
01:08:37el día de mañana tienes un show perdón el día de hoy está el showcase en vir life otro de los lugares donde
01:08:43estamos produciendo todos los miércoles en vir life que está ahí en club tier todos los miércoles
01:08:49hay un evento de comedia hay open mic hay showcase hay formatos de roast hay improvisación también
01:08:56incluso este hay música y comedia porque también tengo una banda que tiene un proyecto que es
01:09:02música y comedia ok y todos los miércoles en vir life algo de comedia se van a encontrar
01:09:07entonces los invito a que pues a que vayan porque además es no comer ok y aparte nos traes unos
01:09:14zapapachos para el jueves sí así es les traje 10 cortesías o sea cinco pases dobles para el
01:09:22show de este jueves en el centro de las artes de risorium y pues para que su público vaya y
01:09:28lo conozca el show empieza a nueve y media de la noche desde las nueve pueden empezar a ingresar
01:09:34a la sala y pues ahí nos vemos ahí si ya es más para adultitos no como para adolescentes ya grandes
01:09:41tipo 18 20 si nosotros lo recomendamos definitivamente mayores de 15 ok o sea es como
01:09:48nuestro límite ahí está el flyer y ahí está la temporada que tenemos ahorita con con centro de
01:09:53las artes que es 13 20 27 de junio y el 4 de julio la recuperación en general es de 50 pesitos
01:10:01que es un show sazo por 50 pesos y pues aquí les dejo unos pases para para su público a ver si nos
01:10:07acompasa oigan tienen que marcar al 4 4 4 8 12 6 5 6 5 y decirnos porque quiere ir y ya
01:10:14la verdad la comedia es algo muy muy bueno está subiendo aquí comentarios de facebook de algunos
01:10:21comediantes que me imagino que estarán diciendo soy el abogado de carlos flores por favor el
01:10:26abriseño y afirman el divorcio a los niños va a cerrarse de buena manera vayan a verla y hay
01:10:33buenas ideas y buena comedia soy uno de los niños de carlos flores y la madrina ya déjanos ver a
01:10:39nuestros papás carlos y con eso se van a dar una idea de cómo
01:10:51está la escena en san luis para los imagino redes sociales donde nos podamos meter y estar
01:10:56al tanto de cada presentación en mi instagram que es el que más manejo es elena briseño en
01:11:04instagram ahí estoy poniendo siempre todos los eventos y estando san luis ahí se pueden enterar
01:11:11de todo lo que hay no sólo en vila en el centro de las artes está viterdo y en septiembre viene
01:11:16el black and chrome en la cineteca lameda que son cuatro días de comedia una iniciativa de
01:11:20ángel briones el patán que es el tercer año que hacemos ese festival enorme y vale muchísimo la
01:11:28pena tú ya fue el año pasado tuve la oportunidad de ir a ver a tomar fotos y la verdad es un evento
01:11:32que no te puedes perder porque hay sorpresas que nadie se espera el año pasado fue eduardo de
01:11:37leyendas legendarias lolo lolo espinoza ya me acuerdo y estuvo ahí también mónica escobedo
01:11:42entre grandes comediantes de lo que viene siendo ya la escena tanto nacional como internacional
01:11:49porque también estuvo cómico cómico coreano entre muchos otros más muchísimas gracias y tenemos
01:11:56que irnos a reír por favor tener noticias buenas siempre es bueno y después de que viene el día
01:12:02pesado y todo irte a reír así que vámonos al centro de las artes o bien a vivir a vivir
01:12:09live este miércoles para que puedan ver un showcase de comedia van a estar varios comediantes que por
01:12:13ahí se va a ir anunciando y el día de mañana en risorio también el viernes tenemos el open en
01:12:18bitter dog y este y demás eventos de comedias que se van a anunciar síganme ahí se enteran de
01:12:23todo el en abris en un instagram y ahí nos vemos el jueves muchísimas gracias gracias y ya se fueron
01:12:29las cámaras nomás nos quedamos con una entonces vamos los demás para allá
01:12:48pues ya estamos de este lado del estudio con una súper invitada que cada que la vemos no bueno
01:13:00nos irradia belleza y obviamente nos invita a estar bellas como ella brisa mires cómo estás amiga muy
01:13:08bien muchas gracias muy contenta de estar aquí nuevamente platicando de su beauty salón amiga
01:13:14a ver cuéntanos cuáles son los servicios que tiene el beauty salón pues mira vengo a platicarles un
01:13:20poquito de todo lo que tenemos este tenemos ahora sí que todos los servicios para embellecer las
01:13:27de ustedes principalmente tenemos lo que es la micropigmentación en rostro manejo lo que es el
01:13:35delineado permanente en cejas lo que es el micro bleeding el delineado en ojos el baby lips color
01:13:41en los labios este manejo lo que es el cabello efectos de color queratinas tratamientos en las
01:13:49uñas el pedicure manicure este también hacemos depilación definitiva lo que es depilación
01:13:58láser y pele manejamos también los masajes reductivos este con cavitaciones con todo lo
01:14:08que quieras te lo hacemos todo lo que quieras imagínate entras así de vean nomás lo que está
01:14:16entrando y es ya salí oye qué mejor motivación que realmente estar bella pero no solamente por
01:14:27fuera digo vas te motivan te hacen una imagen bonita pero aparte sales toda contenta porque
01:14:35la forma en que te consienten ahí con bris de verdad maravillosa todos los servicios sí pues
01:14:41la verdad es que como ahora sí que como bien dices es consentirnos y si nos sentimos bien
01:14:47por dentro también hay que hacerlo por fuera o sea realmente como mujeres yo pienso que nos vemos a
01:14:54un espejo y nos vemos bonitas y nos sentimos bonitas realmente no claro y qué importante es
01:15:01que aparte no hay como levantarte y estarte viendo arreglada y todo sea ya cuando traes tu
01:15:07micro pigmentación o cuando traes tus pestañas o cuando traes el cabello toda esperense al lunes
01:15:14espérenme al lunes porque me toca ir para allá y ahora sí se van a piadar de mí vamos a realizar
01:15:23bellezas nada más verdad sí qué emoción porque de verdad vale la pena pero en dónde estás ubicada
01:15:28estoy en capitán caldera 245 hay perdón este no sé si ubiquen yo creo que aquí en san luis todo
01:15:37mundo ubica plaza el dorado entonces estoy de plaza el dorado hacia carranza y es una esquina
01:15:45la esquina de la belleza y la esquina de la felicidad ahí hay que estar contigo pero si
01:15:50queremos sacar citas y todo como le hacemos pues les paso mi teléfono que es el 44 48 40
01:15:5845 55 mis redes sociales estoy como bris ramírez en facebook y en la página un bris en guión bajo
01:16:07salón qué emoción porque ya tengo que ir ya también ya necesitamos pero yo ya le dije a
01:16:14bris que necesito un cambio de imagen así que la próxima vez que me vean no seré yo
01:16:19igual que mi chula amiga así voy a llegar cambiada total serás la mejor versión de ti
01:16:28exactamente eso es lo mejor de todo verdad que cada cada persona tiene su belleza pero al final
01:16:33ustedes crean la mejor versión de cada una de nosotros lo hacemos con mucho cariño realmente
01:16:39digo ahora sí que como te digo realzamos bellezas porque yo pienso que todas las mujeres somos
01:16:46pero sabes que esta frase que estás diciendo a mí me encanta porque cuando tú estás realzando esa
01:16:53belleza como bien se platicaba hace ratito no sólo lo estás haciendo en el exterior algo pasa y en el
01:17:00interior te empiezan a levantar la autoestima empiezas a levantar seguridad no entonces ya
01:17:07con eso ya tienes ese empujóncito que te faltaba pues para ir caminando y te echen lo que quieran
01:17:14al cabo de aquí puedo no claro no la seguridad que nos causa realmente o un tono de cabello un
01:17:23simple color en labios nos da una seguridad como mujeres bueno es lo que yo veo ahora sí que en
01:17:28el salón entra todo tipo de mujeres y la verdad es que es cierto o sea aún un arreglo personal nos
01:17:35levanta la autoestima muchísimo y es que la realidad es que como bien dices todas somos bonitas pero
01:17:42una manita de gato a nadie nos queda claro y la verdad es que la autoestima creo hoy día es uno
01:17:48de los de las partes más importantes que una mujer debe de tener para la seguridad no no es
01:17:54que tengamos que arreglarnos no es que tengamos que pintarnos pero el hecho de sentirnos bonitas
01:18:00de sentirnos con este valorcito agregado ya nos hace sentir diferentes y eso es precisamente el
01:18:07autoestima por eso pues sí pues es salud mental al final del día no porque te estás viendo y te
01:18:13estás viendo bien quieras o no vas te vas levantando y luego llegas a algún lugar y te dicen
01:18:19ay qué padre no sé qué hijo la bueno el pavo real aquí ya no todas esas cosas ayudan un montón y
01:18:28este y tan fácil que es ir en este caso con bris que te va a ver y te va a decir a ver qué te
01:18:36parece y te empieza a decir qué va a hacer de ti y tú nada más mira cierra los ojos y dices dale
01:18:42me dejo querer y sales increíble de ahí no hay mejor oportunidad que ir con bris ramírez a
01:18:49beauty salon así que recuérdenlo estamos ubicados en capitán caldera 245 245 y si no te llamamos
01:18:57para hacer cita al 44 48 40 45 55 bueno pues ya lo saben a ponernos bella amiga ya el lunes te
01:19:07veremos el lunes me verán ahora sí que con bris ramírez a lucir espectacular perfecto pues
01:19:15nosotros vamos a un corte y volvemos de inmediato aquí en tu casa al día
01:19:27conectados a la red martes 17 30 horas repetición jueves 17 30 horas
01:19:51revive la historia de nuestros barrios
01:19:58descubre los lugares más emblemáticos y sus personajes
01:20:04en herencias barrios potosinos
01:20:10martes 20 horas repetición jueves 20 horas
01:20:28intervención viernes 18 horas repetición miércoles 17 30 horas
01:20:49así como tú previenes riesgos para que todo salga bien el gobierno de méxico tiene la secretaría de
01:20:56la función pública para aplicar herramientas y mecanismos llamados controles los cuales
01:21:01aseguran el buen uso de los recursos públicos en beneficio de la población
01:21:08así como tú prevenimos y aplicamos controles para que todo funcione en el gobierno federal
01:21:17gobierno de méxico tienes un restaurante o un emprendimiento de comida esta es la oportunidad
01:21:24para que más gente te conozca y al igual que nosotros también disfruten de una explicita
01:21:29comida ustedes se vean imaginado el tamaño de esta hamburguesa van a poder disfrutar de la
01:21:34gastronomía alemana quien iba a pensar la combinación de los chilaquiles en una concha
01:21:38te has vuelto muy famoso te has vuelto muy popular por los tamales este machete mide más de 60
01:21:44centímetros vamos a comenzar con una fabulosa torta de chilaquiles sabemos que cada negocio
01:21:49tiene su propia historia y un sabor auténtico contáctanos a través de nuestras redes sociales
01:21:54nos encuentras como la chovivuelta en tv o bien también nos puedes mandar un correo a
01:21:59la chovivuelta arroba email punto com que esperas en parte de esta gran experiencia en la chovivuelta
01:22:19pues bueno ya estamos de regreso gracias por seguir aquí con nosotros en tu casa al día y
01:22:24bueno nosotros tenemos aquí a julio césar patiño él es titular de la coordinación estatal para el
01:22:30fortalecimiento institucional de los municipios traemos un tema o más bien traen tema muy
01:22:35importante en cuestión de capacitación para la entrega de organismos municipales a qué nos
01:22:42referimos bueno la entrega recepción pero aparte traemos otro tipo de temas muy interesantes
01:22:47julio césar cómo estás muy buenos días gracias antes que nada agradecerte el espacio a canal 9
01:22:52agradecerte a tigüero el tiempo que nos brindas para poder compartir a la ciudadanía que es lo
01:22:58que estamos trabajando aparte que es una encomienda por parte de nuestro gobernador que estemos en un
01:23:02contacto directo con la gente para compartirle qué es lo que estamos haciendo cómo estamos
01:23:09trabajando específicamente el platicarles que ahorita que estuvimos en vez electoral pues
01:23:16realmente no estuvimos como se piensa pasivos al 100% al contrario tuvimos mucha carga de trabajo
01:23:23estuvimos en constante capacitación de forma presencial y asimismo aprovechando lo que
01:23:29ahorita sólo este trabajo de línea de redes está pegando muchísimo y aprovechamos para hacer
01:23:37capacitaciones por plataformas entonces realmente estuvimos mucha mucha actividad bueno así es
01:23:42es un tema importante muchas de las ocasiones piensas que hay ver a declarar todo gobierno
01:23:48todos tanto municipales como estatal o federal en este caso se apaga no va a ser nada simplemente
01:23:55no es que no se haga nada simplemente que no se da a conocer el inmenso trabajo que se está de hecho
01:24:01por ahí supe que se trabajó más exactamente no tuvo mucho trabajo hay ciertas restricciones en
01:24:07el aspecto de que uno no puede salir de entrevistas no podemos salir en medios no podemos salir en
01:24:12redes pero lo que sí es el compartir a la gente que es lo que estuvimos trabajando sin cierto como
01:24:18te comentaba ciertas restricciones nos trabajamos pues en capacitaciones una capacitación importante
01:24:24que hicimos en el mes de marzo fue en el aspecto de personas con discapacidad y recorrimos todo
01:24:29el estado las cabeceras digitales para platicar con los funcionarios públicos respecto a la
01:24:35temática de la atención a personas con discapacidad para que en cierto momento se pudiera llevar a
01:24:41cabo una consulta pública referente a este tema recorrimos matehuala roberta más o chale valles
01:24:48zona centro y asimismo también trabajamos de la mano con con la fiscalía referente a temas
01:24:55importantes para los municipios mismo con el ipse trabajar respecto al al a la famosa este rendir
01:25:05cuentas públicas al gobierno federal al tema patrimonial y así mismo trabajamos en el mes
01:25:11en el mes de abril con diferentes temáticas pero sí como tú lo comentabas el trabajo fue muy muy
01:25:17constante muy intenso y el objetivo pues es estar trabajando con la gente principalmente con los
01:25:22funcionarios para estarlos constantemente capacitando y asimismo pues ellos puedan
01:25:28brindar un servicio de calidad a la ciudadanía te comparto que del enero a la fecha tenemos
01:25:34aproximadamente 3.000 funcionarios capacitados esto habla de que pues a pesar de que estuvimos
01:25:40en veda la del trabajo fue intenso y realmente con mucho muy muy satisfecho de lo que se está de
01:25:46lo que se está haciendo y aparte es una parte importante porque pues bueno son etapas que ya
01:25:53empiezan a terminar su ciclo y ellos tienen que tener una capacitación ideal para poder hacer una
01:25:58entrega recepción no vas a un tema importantísimo el tema de entrega recepción a saber en este caso
01:26:06funcionarios salientes que es lo que tienen que hacer para irse tranquilamente y asimismo los
01:26:12entrantes que es lo que tienen que hacer para recibir la documentación en tiempo y forma todo
01:26:19lo que tengan que recibir que lo hagan en su momento para que evitemos en cierto momento
01:26:23dolores de cabeza de que no se entregó de que por qué faltó esto de que la información digital de
01:26:30que el archivos y demás entonces estamos buscando que los funcionarios públicos tanto entrantes
01:26:37como salientes tengan a la facilidad las manos para poder llevar a cabo este proceso tenemos el
01:26:43día 28 de este mes este viernes en ocho días un tema muy importante que es entrega recepción en
01:26:50lo cual vamos a trabajar de la mano con una dependencia que mandó un saludo por aquí a mi
01:26:55amigo rodrigo que es el estaba titular del ipse instituto de fiscalización superior del estado
01:27:01mediante el cual ellos nos van nos apoyan para llevar a cabo la capacitación cefim lo que hace
01:27:07es armar toda la logística para recibir precisamente aquí en el tangamanga 2 en cefim que
01:27:13tiene tenemos nuestras oficinas vamos a recibir a los 58 municipios para capacitarlos en esta en
01:27:21esta temática afortunadamente como es un tema de mucha importancia tenemos muy buena convocatoria
01:27:27tenemos ya muy buen registro en el cual esperamos tener aproximadamente de 150 a 200 funcionarios
01:27:34de todo el estado concentrados aquí en en cefim para poderlos capacitar y como te platico es un
01:27:40tema de mucha importancia porque esto le va a evitar en su momento problemáticas a quien sale
01:27:46y a quien entra y saben cuál es la línea que tiene que llevar para no tener ningún tipo de
01:27:51problema al término de cada una de su administración y bueno va a haber cursos de inducción cursos de
01:27:58capacitación esto ahorita no lo comentas vamos a ir a una pequeña pausa regresamos no nos tardamos
01:28:03porque seguimos aquí platicando con julio césar patiño titular de la coordinación estatal para
01:28:09el fortalecimiento institucional de los municipios vamos regresamos no nos tardamos
01:28:46repetición miércoles 17 30 horas
01:28:53esta es mi propiedad aquí estaba nuestra casa construida en 1933 una casa unifamiliar
01:28:59muy típica de esta zona era preciosa sin empleo no hay futuro los jóvenes
01:29:07chinos buscan trabajo desesperadamente
01:29:12global 3000 martes 12 30 horas repetición martes 23 horas
01:29:26en deporte sin límites te presentamos lo mejor de la actividad deportiva local
01:29:34nacional e internacional
01:29:39todos los sábados 12 horas repetición 22 horas
01:29:50amigo universitario si estás cursando las carreras de administración derecho contabilidad
01:29:55ciencias de la comunicación diseño gráfico o carreras a fin en 9 tv tenemos un lugar para
01:30:01ti puedes presentarte en nuestras instalaciones en parque tangamanga número 2 de 9 de la mañana
01:30:07a 2 de la tarde únicamente presenta tu currículum y una carta de presentación y prepárate para
01:30:13formar parte del equipo de profesionales que hacen posible la señal de 9 tv no lo pienses más te
01:30:21esperamos
01:30:31bueno ya estamos de regreso gracias por seguir aquí con nosotros y hablamos sobre los cursos
01:30:51de inducción y sobre todos los cursos de certificación explícanos un poco sobre este
01:30:55tema gracias fíjate el se fin fue un papel muy importante en el tema de las elecciones
01:31:01posterior a las elecciones ya que tenemos la plantilla de funcionarios electos hablando de
01:31:08que son presidentes municipales se fin se encarga de llevar a cabo una capacitación de inducción
01:31:14a qué se refiere esta capacitación de inducción va dirigida a todos los funcionarios que van a
01:31:19tomar el papel de sus municipios desde el presidente municipal tesorero síndicos directores
01:31:28de área están obligados por ley a tomar el tema de inducción es una capacitación en la cual pues
01:31:37empezamos a darles a conocer a los funcionarios cuál es el papel que van a jugar dentro de su
01:31:43municipio es diferente el papel que bajo el presidente municipal al tema que va a tratar
01:31:48el tesorero o un síndico o un director de ecología o un director de x área y lo que buscamos es
01:31:54empezar a introducirlos en materia todo esto para que empiecen a saber qué es lo que van a hacer
01:32:00de forma un poquito más práctica en su municipio después del tema de la capacitación de inducción
01:32:06ya que toman el cargo en el mes de octubre si mal no me falla la memoria asimismo en el mes
01:32:15ya estamos trabajando desde ahorita con universidades para empezar a trabajar en el
01:32:20mes en el año 2025 enero para ser exacto el tema de certificación esta certificación ya hablamos
01:32:29más de que de que se busca se pretende por parte del gobierno del estado porque es quien lleva a
01:32:35cabo la la certificación de la mano con universidades de prestigio como es la autónoma estamos ya
01:32:42trabajando con lucen estamos trabajando con varias universidades que tienen gran peso sin
01:32:48decir sin dejar de mencionar algunas también son importantes y asimismo llevar a cabo la
01:32:53certificación esto de que nos habla que nos habla de que vamos a tener funcionarios preparados
01:32:59profesionales que van a poder llevar a cabo sus funciones de una mejor forma y todo esto insistimos
01:33:06mucho en el aspecto de capacitarlos para que ellos puedan en cierto momento rendir cuentas a la
01:33:11ciudadanía de qué es lo que están haciendo y cómo lo están haciendo y asimismo que lo están
01:33:16trabajando de muy buena forma el aspecto de que tengamos funcionarios capacitados y que estén
01:33:23trabajando de forma correcta como beneficia su municipio como también beneficia gobierno del
01:33:29estado es por eso de que este gobierno encabezado por nuestro gobernador ricardo gallardo está muy
01:33:34preocupado y ocupado porque los funcionarios estén en una capacitación continua para tener
01:33:41funcionarios de calidad una profesionalización importante para todos los funcionarios y sobre
01:33:46todo debe de haber esta gran sinergia entre gobierno estatal con gobierno municipal para
01:33:52que se puedan desarrollar y tengan pues bueno una un san luis potosí como creciendo en cada
01:33:58una de ellas ya sea infraestructura ya sea salud ya sea cualquiera de los temas importantes no
01:34:03exactamente todo totalmente de acuerdo entonces lo que busca ese fin nuestra función principal es
01:34:08capacitar no únicamente en el tema de inducción y certificación todo el año estamos trabajando
01:34:14con ellos con los funcionarios y esta es la tarea primordial de este gobierno tener funcionarios de
01:34:21calidad para que puedan brindar un servicio de calidad a los a la gente a la ciudadanía y que
01:34:28tengan los recursos y las herramientas para que puedan desenvolverse correctamente pues bueno
01:34:34mi estimado julio julio césar patiño te queremos agradecer tu visita y sobre todo esperemos que no
01:34:41sea la última que siga yo sé que tu trabajo intenso no te permite venir muy seguido pero
01:34:48habrá espacios en los que vengas y puedas venir a platicarnos todo este intenso trabajo con los
01:34:55municipios con los funcionarios que es una parte fundamental la línea que tú llevas sobre todo
01:35:02creo que es una línea importante en la que el funcionario se acerca a gobierno del estado
01:35:08hombre al contrario agradecerte la apertura felicitarte por brindarnos este espacio para
01:35:13poder compartir con la ciudadanía lo que estamos trabajando lo que estamos haciendo el gobernador
01:35:18no se nos dio la instrucción muy cara muy clara de que debemos la cara ciudadanía que nos conozcan
01:35:23que sepa quiénes somos que es lo que estamos haciendo y que somos un gobierno activo que somos
01:35:28un gobierno que está trabajando a la par de nuestro gobernador y que buscamos estar trabajando de la
01:35:34mano con todos ellos y no solamente que se concentre en la capital sino que se concentre en
01:35:38todo en las cuatro zonas de lo del estado toca es un tema muy importante bueno antes de que nos
01:35:43despidamos estamos buscando acabar con esa maldita herencia en la cual pues todo se centralizaba aquí
01:35:51en la capital todo todo se llevaba aquí en ese fin o en algún otro espacio ahora lo que estamos
01:35:56haciendo mínimo en lo que va mi gestión del año pasado de enero a la fecha llevamos mínimo unas
01:36:03diez giras por todo el estado o sea ya conocemos el estado ya fuimos a todos los municipios y
01:36:09estamos constantemente visitándolos ahora lo que hacíamos aquí lo estamos llevando a valles a
01:36:15tamasuchale a real de 14 lo que nunca se había pensado hacer una capacitación en real de 14
01:36:21porque en un municipio es alejado del altiplano pues quien va a pasar a andar pasando por un
01:36:25túnel y llegar a un municipio no llevamos a cabo una el año pasado una capacitación que fue todo
01:36:31un éxito porque porque cumplimos con la expectativa de capacitar y le dimos la importancia a un
01:36:39municipio que estaba olvidado y te puedo así platicar de muchos municipios estamos trabajando
01:36:43constantemente con ellos y acercándonos muy bien ahora si visitas las zapaterías
01:36:48muchas gracias y te esperamos en otra ocasión un gusto gracias muy bien pues
01:36:57bueno nosotros nos vamos del otro lado del estudio
01:36:59y nada más ya están llegando llamadas maricela martínez de soledad de graciano sánchez temas
01:37:22amplios muy buen programa acuérdense que están participando para el pase doble de
01:37:29el estando este jueves fue este jueves así que en el centro de las artes no se lo pueden perder
01:37:36si ya ya está participando pero si se lo ganó maricela no todavía no apenas pero estamos
01:37:43participando tienen que seguir mandando mensajes pero a dónde nos mandan mensaje
01:37:48huelita preciosa mira 4 4 4 8 12 6 5 6 5 extensión 0 ahí saludan a guille y luego ya le dicen sus datos
01:37:59y recuerden que nos tienen que decir por qué se lo quieren ganar y después también tenemos un
01:38:07whatsapp que es el 4 4 4 5 70 58 54 así que lo forma para que participe si hay y claro que si
01:38:16nos quieren seguir en nuestras redes ya sea por facebook instagram o tiktok pues tu casa al día
01:38:21ntv o sea ntv es 9 tv o sea televisión entonces no hay pierde cualquier parte que nos quieran
01:38:30mandar mensajito ya decía este adi algo a la llamada directa aquí al canal o en nuestras
01:38:36redes sociales mandar mensajitos así ya tenemos por cierto unos mensajitos de whatsapp amiga
01:38:41yo bien emocionada que nos cuente oye pero para que puedan llegar a lo que es este nuestras redes
01:38:55sociales en facebook y en instagram ahí nada más nos encuentras como tu casa al día ntv y en todas
01:39:04las demás entonces si es como nueve tv slp ahí te va a es que estés de estelita nada más no es
01:39:11porque la función dice juan guerra saludos a estela desde islandia malemana estás bien lejos
01:39:19haces un programa impresionante te veo siempre eres una gran conductora y una excelente profesional
01:39:28besos a un beso hasta islandia que lo tengo ya chambeando alguien tiene que trabajar bien por
01:39:37favor alguien tiene que trabajar y es él a trabajar porque luego la casa pierde
01:39:43calderón dice excelente programa llevo un par de días viéndolos y me ha gustado su contenido
01:39:52saludos a los conductores y no te vayas porque todavía faltan muchas cosas aquí en el programa
01:40:03y todos los días son diferentes y vale la pena que siempre nos sigas porque te topas con muchas
01:40:08sorpresas verdad que sí muchísimas gracias y de todas las personas que están viéndonos que están
01:40:13comunicándose con nosotros que ahí en sus trabajitos están en un ratito y otro muchísimas gracias así
01:40:20que pues bueno vámonos vamos del otro lado del estudio porque algo nos van a poner a hacer
01:40:28miren las señas
01:40:29pues bueno ya estamos de este lado y qué cree pues bueno en esta ocasión pepe nos viene a
01:40:54contagiar un poco de su humor y creo que será que nos va a ganar pues bueno amigos pues como
01:41:02saben yo vengo aquí a torturar a los conductores en esta sección entonces hoy vamos a tener un
01:41:08pequeño juego para cambiar un poquito la dinámica del programa este juego se llama guerra de chistes
01:41:14y supongo que por ahí ustedes ya lo habrán escuchado es un poquillo famosillo entonces
01:41:19el juego radica en que vamos a tener dos personas aquí sentadas cada una va a decir pues su
01:41:26respectivo chiste y la primera persona que se ría se va a salir del sillón y va a dejar al
01:41:31siguiente participante entonces aquí el truco es que no nos ríamos ok no contra pepe
01:41:39yo me quedo más de verle en la cara
01:41:40bueno si no te culpo
01:41:46ya empezó con los chistes
01:41:48ya perdimos
01:41:50ok entonces comenzamos
01:41:52va
01:41:54va
01:41:56como se despiden los químicos
01:41:58como
01:42:00ha sido un placer
01:42:02muy bueno
01:42:04ok
01:42:07se ríe el pepe allá arriba del señor de los cielos
01:42:10dale otro
01:42:12sabes como se llamaría pate chapoy si fuera un minion
01:42:16como
01:42:18pati papoy
01:42:20muy bien
01:42:22muy bien
01:42:24ok
01:42:26sabes como se llama el primo vegano de bruce lee
01:42:30como
01:42:32broco lee
01:42:35ay estuvo buenisimo pepe rillete
01:42:37que amargados son ustedes
01:42:39te estas pellizcando
01:42:41no no me estoy pellizcando
01:42:43vean su reacción
01:42:45es que ya con el simple hecho de que le haga así
01:42:47es que ya esta riendo
01:42:49vamos a ponernos estrictos
01:42:51sabes porque los niños costeños no pueden acostarse en las palmeras
01:42:54porque le tienen miedo al coco
01:42:58no aparte
01:43:00estelita anda con amargaiton el día de hoy
01:43:04no no me reí de el
01:43:06es cualquier risa
01:43:08no no no
01:43:10no se vale el no participaba
01:43:12se puede amigos el se puede
01:43:14si puede el
01:43:16vamos a pasar a güero
01:43:18yo porque
01:43:20porque ya se rio estelita
01:43:22es cualquier risa señores
01:43:24yo me se uno pero es este medio cruel
01:43:26no le hace
01:43:28miren estaba pepito
01:43:30llega al cielo y le dice
01:43:32y tu que haces aqui
01:43:34no pues me mandaron para el cielo
01:43:36pues no no te tengo en mi lista
01:43:38pero esperame
01:43:40deja o la busco en la otra
01:43:42mientras don san pedro estaba en frio
01:43:44haciendo una maquina y estaban saliendo los niños
01:43:46y ya pues dice
01:43:48mientras yo voy
01:43:50tu dale vuelta
01:43:52entonces empieza
01:43:54ya en el cielo hay muchisimos
01:43:56niños mejor le voy a empezar mas despacito
01:43:58y empezó
01:44:02y en eso sale neymar
01:44:04dice
01:44:06ay wey se me estan quemando
01:44:12ni modo ni modo
01:44:16vas amigo
01:44:18venga perdiste
01:44:20venga güero
01:44:22es que el humor negro me encanta
01:44:24pero bueno
01:44:26vas amiga por favor
01:44:28dejanos en alto a las mujeres
01:44:30que le dice un gusano a otro gusano
01:44:32que le dice
01:44:34le dice voy a dar una vuelta
01:44:36a la manzana
01:44:38ay estuvo muy chido güero
01:44:42chiste de niños ya viste
01:44:44que es esto
01:44:46no se
01:44:48camina bien
01:44:50tijeras
01:44:52pues ni yo pero ahi viene de regreso mira
01:44:56pero practicamente los dos se rieron
01:44:58si los dos
01:45:00con permiso
01:45:02ahora es un corte
01:45:04mejor regresamos
01:45:06gracias por seguir
01:45:08ay que buenos somos para dar los chistes
01:45:14de hambre no nos morimos
01:45:16vayan a risorium para que vean este tipo
01:45:24asi mira
01:45:28no te pierdas
01:45:30los conciertos
01:45:32de la orquesta sinfónica
01:45:34de san luis potosí
01:45:36domingos
01:45:3812 horas
01:45:40por 9 tv
01:45:58mateo de san luis potosí
01:46:00nos habla del porque
01:46:02y como hay que cuidar el medio ambiente
01:46:06guillermo y miranda presentan el museo
01:46:08del cine documental mexicano
01:46:10en sinaloa
01:46:14chiquitinotas
01:46:16martes 16 horas
01:46:18repetición jueves
01:46:2016 horas
01:46:24bienvenidos a la dichosa palabra
01:46:28miércoles
01:46:3018 horas
01:46:32repetición domingo
01:46:3419 horas
01:46:58bienvenidos a la dichosa palabra
01:47:00miércoles
01:47:0218 horas
01:47:04repetición domingo
01:47:0619 horas
01:47:08repetición domingo
01:47:1019 horas
01:47:12repetición domingo
01:47:1419 horas
01:47:16repetición
01:47:18domingo
01:47:2019 horas
01:47:22repetición
01:47:24domingo
01:47:26a enseñarnos cómo debemos de tener una buena higiene postural. Claudia, buenos días, bienvenida.
01:47:33Estamos platicando hace un momento que no solamente es como aprender a respirar, como aprender a
01:47:39asumir la barriguita, que ahorita nos vas a explicar esto de los ejercicios hipopresivos,
01:47:43sino más bien también la salud en general, hasta para tener una postura, una buena postura. Así es,
01:47:50bueno, incluso se piensa que hacer hipopresivos es hacer un vacío abdominal o que se vea esta
01:47:58cosa impresionante que se pega el ombligo de la espalda, pero no es solo eso. Los hipopresivos
01:48:05se pueden hacer incluso en el día a día con tu postura, desde la postura ya podemos hacer
01:48:11hipopresivos y para esto hay que entender qué significa hipopresivos. La palabra hipopresivo
01:48:17significa hipo, baja, presivos, presión. Entonces significa baja presión. ¿Y dónde va a disminuir
01:48:23esta presión? En el abdomen. En el abdomen tenemos una presión intraabdominal, entonces todo lo que
01:48:30disminuya esta presión intraabdominal es hipopresivo. Entonces, por una mala postura, yo puedo estar
01:48:36haciendo mi estómago hiperpresivo, aumentar esa presión intraabdominal. Cuando yo mejoro o estoy
01:48:43chiquito, ¿qué pasa? Luego luego se infla nuestro estómago. Entonces, si yo mantengo una correcta
01:48:48postura, que no es una cosa más sencilla, que esta costilla no se pegue con la de abajo. O
01:48:56imaginarnos que aquí en medio, donde empieza nuestra costilla, tenemos un hilito y que todo
01:49:01el tiempo nos está jalando hacia arriba. Y que tú logres eso todo el tiempo, incluso ahorita hazlo,
01:49:07y vas a empezar a sentir como tu abdomen se empieza a tensar, solo por tener esa correcta
01:49:13postura, y con esto ya estamos haciendo hipopresivos, ya estamos liberando presión a ese abdomen. Y otra
01:49:19cosa bien importante, muchos nos sentamos mal, como en conchita, así muy relajado, los hombros, exacto.
01:49:27Y una regla de oro para sentarnos y tener una correcta postura es sentarnos con huesos
01:49:33¿Cuáles son? Los huesitos de la pompi. Tú te sientas, si no lo sentiste, si haces un poquito
01:49:39atrás tu espalda, lo buscas, y ahora sí, tu espalda te va a pedir estar completamente erguido, y con
01:49:48el huesito hacia arriba, pues ya estás liberando presión aquí a tu abdomen, y ya estamos haciendo
01:49:54hipopresivos. ¿Qué pasa si yo todo el tiempo ando encorvada, jorobada? Pues aumento esta presión, y de
01:50:01ahí vienen muchos problemas en nuestro centro, como inflamación, estreñimiento, gastritis, colitis,
01:50:08y todo lo que termina en itis, hemorroides. Muchas horas mal sentadas, así, pues estamos generando
01:50:16mucha presión a nuestro suelo pélvico, entonces desde ahí, con el simple hecho de nuestro día a
01:50:23día, que cuidemos cómo nos sentamos, cómo estamos todo el tiempo parados, ya estamos ayudando a
01:50:29nuestros órganos internos y teniendo salud. Otra cosa también bien importante, nosotros nos
01:50:35levantamos de la cama, la mayoría de las personas de frente, o nos dejamos tumbar. Cuando yo estoy
01:50:41haciendo este movimiento, estoy empujando todos mis órganos y aumentando esta presión intraabdominal,
01:50:48y nos puede causar problemas en suelo pélvico, o en la parte del abdomen, incluso la espalda.
01:50:54Entonces, siempre levantarnos de ladito, de cualquier lugar, siempre. Girarnos y luego sentarnos.
01:51:01Sentarnos y pararnos. Eso es lo correcto. Eso es lo correcto. Ok, oye, y fíjate que ahorita que mencionabas lo de la
01:51:06postura, qué importante, porque en realidad hoy pasamos muchas horas frente a las computadoras,
01:51:12Claudia, y entonces esto hace que sin querer, inclusive yo puedo imaginar, y yo soy consciente
01:51:19de ello a veces, ya cuando nos damos cuenta nos vamos encorvando poco a poco por el cansancio.
01:51:25Y por sentarte mal. Y por sentarnos mal. Desde un inicio, si no nos sentamos con esos huesos isquiones,
01:51:31vamos a atender a jorobanos y el peso, y si tu cuerpo está acostumbrado a hacer esta postura,
01:51:37pues ya cuando lo corriges es cuando nos empieza a doler la espalda. Y aparte, eso es lo más
01:51:45importante en este tipo de ejercicios, que no los hacemos conscientemente, Claudia. Así es.
01:51:53¿Cómo de verdad generar esta idea para que tengas esta postura ya como una forma de sentarte, por ejemplo?
01:52:03Hábito, la regla de oro, sentarte siempre con huesos isquiones, siempre, donde sea, en la silla,
01:52:09en el carro, en la cama, en el piso, donde sea. Eso ya te garantiza la buena postura. Así es. Y la otra,
01:52:14pues obviamente estar erguida. Erguida, no apuntar, no bajar ese pechito, sino todo el tiempo el pecho
01:52:20hacia arriba, y con eso ya podemos tener una higiene postural. Oye, y eso hasta te ayuda para que la
01:52:27pancita ya no se te note tanto. Exacto, y con eso ya bajamos de kilos. Híjole, pues qué importante.
01:52:33¿A dónde te encontramos, Claudia? En nuestro WhatsApp, en el cuarenta y cuatro, cuarenta y dos, treinta y nueve,
01:52:39catorce, siete, cinco, en mis redes, como Hipopresivos Fit, me encuentran en cualquiera de ellas.
01:52:44Si queremos empezar a generar estas posturas, si queremos empezar a trabajar con estos ejercicios
01:52:50tan importantes, que nos van a cambiar no sólo la postura, sino la vida en general, ¿a dónde
01:52:55podemos ir a hacer este tipo de ejercicios contigo, Claudia? Aquí en San Luis Potosí, estamos presencial
01:53:01en Avenida Chapultepec, mil doscientos cinco, tenemos clases entre semana en la mañana o el fin de semana
01:53:07en sábados, pero escríbanme en mis redes, ahí doy toda la información. Pues ya lo saben, así que
01:53:13si queremos estar no solamente saludables y tener una buena postura, pues ya sabemos, con estos
01:53:18ejercicios hipopresivos, no sólo la pancita se nos va a desaparecer, sino la postura se nos va a
01:53:23corregir. Muchísimas gracias, Claudia. Gracias a ti. Nosotros vamos de voladísima al otro lado del estudio
01:53:29con el güerito, que nos tiene una información muy buena.
01:53:49Pues bueno, ya estamos de regreso. Gracias por seguir aquí con nosotros en Tu Casa al Día.
01:53:52¿Y qué cree? Pues bueno, como todos los miércoles, usted no se puede perder la show y vuelta. ¿Y con quién?
01:53:59¿Con quién es? Con con Cari Ávila. Ah, con Cari Ávila, sí es cierto. Hoy no vino Esmeralda Ugarte, pero...
01:54:04¿Cómo estás, mi estimada Cari? Excelente, todo bien. Y pues te platico, güero, que siempre, todos los miércoles
01:54:12les tenemos comida rica, comida deliciosa, y vamos a probar tres cosas muy distintas, güero, que es
01:54:17las hamburguesas, que personalmente es algo que nos gusta mucho a la show y vuelta, a todos los
01:54:22showys, y al ladito de las hamburguesas nos encontramos un negocio de alfajores argentinos,
01:54:29que ya han estado en la show y vuelta, estuvieron en el especial de navidad, pero no habíamos tenido
01:54:33la oportunidad de ir directamente al negocio, y bueno, tienen una receta especial de alfajor de
01:54:39chocolate, pero está hecho con... al estilo como galleta Oreo. ¿Qué es alfajor? Un alfajor es como una
01:54:46galletita rellena de dulce de leche, y pues dependiendo de cómo lo vayan preparando, puede
01:54:51ser cubierto de chocolate, o así sencillito nada más con la pura galleta, y bueno, digamos que hay
01:54:56varias modalidades, de hecho, el Tano, que fue la persona a quien visitamos, ha hecho diferentes
01:55:01recetas con chocolate blanco, con Nutella, con chocolate amargo, etcétera, como buscando el gusto
01:55:09del paladar del mexicano, ¿no? Porque es un argentino, radicado en México, vendiendo alfajores
01:55:13argentinos. ¿Y nos traes algún avance? Les traigo algún avance. Para ver si se nos antoja. ¿Y sabes
01:55:18qué se te va a antojar? ¿Qué? El megaburro del taquero del amor al estilo California, echamos bastante
01:55:23cotorreo por ahí güero, en hogares ferrocarrileros, entonces. ¿Y por qué no lo invitas a este tipo de
01:55:27situación? La verdad que eres bien envidiosa. Siempre lo invito, usted lo sabe. No, es cierto, no, es bien envidiosa.
01:55:31Usted vio a Güero ahí en el concurso de los machetes, y la producción lo confirma. Pero ni me dieron nada.
01:55:37Ah, yo te vi comiendo gorditas, ahí sale, yo capté al Güero, el Güero sale comiendo gorditas. Ah, sí, sí estaba comiendo.
01:55:42Ah, sí, es cierto, no, no, no. La producción lo sabe. Por eso no lleves a ellos por chismosos.
01:55:47Bueno, Güero, pues. ¿Pues vamos? Pues sí, pues vamos. Pues vamos. Vamos a ver. Adelante.
01:55:55Esta semana en La Chubivuelta. Chubis, el día de hoy vamos a ir por algo, por algo que está perra
01:56:02entre toda la gente rica, de emoción. Cheque, la hamburguesa tiene muy buen tamaño, ve nada más ese quesito.
01:56:13¡Hola, hola!
01:56:26Oigan, después de una buena hamburguesita, ¿qué les parece si vamos por un postre?
01:56:30Y es que la gran ventaja es que al lado de La Perrona, podemos encontrar los alfajores argentinos.
01:56:36Aparte, oigan, yo soy fan del chocolate, soy fan del chocolate y que mejor se está combinado con el Oreo.
01:56:40Así que me subí al transporte urbano porque justamente me van a dejar aquí con los tacos del Tapioro de la Morch.
01:56:46Agarre su plato con cuidado porque está tan pesado el taco que ya se me rompió el plato.
01:56:51¡Ay, gordo! ¡Guapo! Pasarela, pasarela.
01:56:55Era mi amiga.
01:57:02¡No te lo pierdas! Miércoles 8 de la noche, repetición viernes 8 de la noche.
01:57:09Esa hamburguesa, ¿a quién se le antoja? Pásenme a Alejandro, por favor.
01:57:15Se veía bien bonito, nomás esa imagen fue la que me cautivó.
01:57:19¿Si podrían repetírmela, por favor? Ay, perdón, hasta se me antojó.
01:57:23La producción también es parte de...
01:57:25A ver, la producción, la de mi Alex.
01:57:27Eres genial con esa carita de...
01:57:29De ángel.
01:57:31Como diciendo, ve nada más.
01:57:33¡Ay, a mi Alex!
01:57:35Ay, como diciendo, como diciendo, ¡dale, cariño!
01:57:41Ellos son los encargados de los efectos especiales, ¿eh?
01:57:44Es para que usted cuando me vea comiendo sienta que también tiene que ir a visitar todos los lugares que nosotros le mostramos en La Chovivuel.
01:57:51Para que vea que sí es rico, ¿eh? Sabrosísimo, ¿no?
01:57:53Es rico y sabroso.
01:57:54¿A qué hora es?
01:57:55A las 8 de la noche, miércoles y repetición el viernes, igual a las 8 de la noche.
01:57:59Y síganos en las redes sociales porque todos los capítulos que usted ve en televisión los pasamos a las redes sociales en YouTube, en TikTok, en Facebook, y demás, así que, bueno, ahí ya lo sabe.
01:58:08Ya me voy, Karin.
01:58:09Como siempre, me gusta dejarte sola.
01:58:11La verdad, no me interesa mucho que estés conmigo.
01:58:15¡Ay!
01:58:16Me gusta que me quiten a tu casa a mí, ¿eh?
01:58:20¡Vámonos!
01:58:21¡Adiós, Karin!
01:58:22¡Adiós!
01:58:23Bye, bye.
01:58:25Ya estamos de este lado.
01:58:26¡Ay, ya llegaste rápido!
01:58:28¡Ay, pero sí!
01:58:29Con las setenta y ocho cámaras que tenemos, ¿tú crees que no podemos?
01:58:32¡Facilito!
01:58:33Oye, ya se dieron cuenta, mira, andamos de verdecito.
01:58:36¡Claro!
01:58:37Sí, bueno, y con los ojos de combinación.
01:58:39¡No, disculpa!
01:58:40Perdón, pero me hubieran dicho.
01:58:42Hay que lucir lo que tenemos.
01:58:44¿Verdad?
01:58:45Oye, los dos ojos verdes.
01:58:46Así es.
01:58:47Y blusa verde, pues, ahí les encargo.
01:58:49Yo tendría que venir con blusa café para combinar con mis ojos.
01:58:52Y deja que traiga, cuando traiga una camisa azul, se me ponen azul los ojos.
01:58:55¡Ay!
01:58:56¡Claro!
01:58:57¡Claro!
01:58:58¡Espérate, cuando se le ponen rojos!
01:58:59¡No, hombre!
01:59:00¡Cuando estoy enojado!
01:59:01Cuando te pones camisa roja, traes los ojos rojos.
01:59:04Sí, rojos, exactamente.
01:59:05Sí, pero imagínate, cuando trae de amarillo, si le dices, te sientes mal.
01:59:09¡Trae la bilirrubina!
01:59:10¡La bilirrubina está hasta arriba!
01:59:12¡Trae la bilirrubina!
01:59:13¿Cómo se llama?
01:59:14¿Hepatitis?
01:59:15Hepatitis.
01:59:16¡Ándale!
01:59:17No, no, no, se sube la bilirrubina.
01:59:19¡Ya es miércoles, tenemos que empezar a bailar!
01:59:22¡Ay, sí, ya!
01:59:23¡Que siga la fiesta!
01:59:24¡Que siga la fiesta!
01:59:25¿De veras qué?
01:59:26¿Pura fiesta ustedes?
01:59:27¿Uno qué es?
01:59:28¿Llega los viernes?
01:59:29¡No, no, no!
01:59:30¡No, no, no!
01:59:31¿Se resguarda en su casa hasta el lunes?
01:59:32¡Ay, sí!
01:59:33Te pones a rezar desde entonces.
01:59:34¡Sí!
01:59:35¡No, no, no!
01:59:36¡No le crea nada!
01:59:37Porque él es como la canción.
01:59:38¡Follow the leader!
01:59:39¡Leader!
01:59:40¡Leader!
01:59:41¡Follow!
01:59:42¡Y ahí vamos!
01:59:43¡Atrás del güero!
01:59:44¡Muchísimas gracias, familia!
01:59:45¡Muchísimas gracias por habernos acompañado este miércoles!
01:59:47¡Gracias, preciosa Ady!
01:59:50¡Gracias, amigo!
01:59:51Y gracias a ustedes que estuvieron aquí al pendiente con los mensajitos.
01:59:54Gracias a todos los invitados y por supuesto a nuestro super staff padrísimo, ¡Bravo!
02:00:00¿Cómo están?
02:00:01¡Bravo, chicos!
02:00:02Oye, por cierto, Marcela, Marcela de Soledad de Graciano Sánchez, vente para acá por
02:00:08tu boleto doble para que te vayas a ver el stand-up mañana, antes de las dos.
02:00:16Ya nos vamos.
02:00:17Ya nos vamos.
02:00:18Se nos acabó el tiempo.
02:00:19Pues bueno, esto fue...
02:00:20¡Tuca Salida!
02:00:22¡Gracias!
02:00:23¡Follow the Leader!
02:00:24¡Leader!
02:00:25¡Leader!
02:00:26¡Follow the Leader!
02:00:27¡Hola!
02:00:49¿Qué tal, amigos?
02:01:12Bienvenidos nuevamente a este su programa simple y gourmet.
02:01:15Yo soy su servidor, Antonio Manzano, chef de Narum Taller Gastronómico.
02:01:18Y el día de hoy no se puede perder esta simple y deliciosa receta que es aguachile
02:01:23de New York con camarones.
02:01:25Acompáñenme.
02:01:26Bien, para el aguachile de New York vamos a necesitar unos limones, el jugo de limón.
02:01:41Voy a empezar cortando estos limones y para extraer el jugo.
02:01:47Vamos a usar el mismo recipiente.
02:01:54Tenemos esto, un exprimidor de jugo y vamos a extraer todo el jugo de limón.
02:02:04Aproximadamente vamos a necesitar unos 150 mililitros, casi unos 350, 200 mililitros
02:02:24de jugo de limón.
02:02:25Este es un limón Colima, entonces esta preparación va a ser para degustar en el mismo momento
02:02:33ya que duele tenderse amargo, hacerse amargo.
02:02:36Seguimos sacando el jugo, así, casi no tenía nada de jugo, pero bueno, y concluimos con
02:02:59este.
02:03:01Ya tengo listo mi jugo de limón, ahora lo que voy a hacer es voy a salpimentar este
02:03:08New York que tengo por aquí.