Si quieres que caminar sea efectivo a partir de los 50 prueba a practicar la 'caminata excéntrica': esto es lo que debes hacer

La "caminata del gorila": el ejercicio para mayores de 50 para ganar equilibrio y masa muscular

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Ni pilates ni caminar: esta es la disciplina más segura para realizar a partir de los 50 y así es cómo debes comenzar a practicarla

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Salir a caminar está muy bien a partir de los 50, pero los expertos dicen que también deberías practicar este ejercicio

Caminar está muy bien, pero este es el ejercicio que debes empezar a hacer a partir de los 60

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