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00:00comment mieux lire et donc réviser efficacement.
00:03Il existe des stratégies très simples pour développer ses capacités de lecture et de mémorisation,
00:08comme essayer de prédire la suite du texte ou se poser les bonnes questions.
00:13Mais déjà, il faut comprendre comment fonctionne notre cerveau lors de la lecture.
00:17La lecture, c'est trois étapes cognitives.
00:19La première, c'est le décodage.
00:21Dans un premier temps, ça va impliquer de traiter la forme visuelle des lettres
00:25et donc cette analyse va impliquer les régions postérieures du cerveau
00:28et ça va remonter progressivement vers l'avant du cerveau qui va traiter et reconnaître des groupes de lettres.
00:34Il s'agira en fait d'une voie d'entrée vers la reconnaissance d'un mot.
00:38Pendant cette étape, notre cerveau va activer ce qu'on appelle des propositions sémantiques.
00:43Par exemple, quand on lit la phrase « le renard regarde la poule »,
00:46on va associer « regarde » le verbe aux arguments « renard » ou « poule ».
00:50Ça permet, une proposition sémantique, de décrire ce qu'un protagoniste fait, son état, etc.
00:56Et là, pour passer à la deuxième étape, la compréhension,
00:59notre cerveau fait appel à nos connaissances, nos souvenirs, pour créer un modèle de situation.
01:04On va pouvoir activer une région profonde qui s'appelle le précunéus,
01:08à l'arrière et au milieu du cerveau, certaines régions préfrontales par exemple, la région hippocampique, etc.
01:13Ce vaste réseau va nous permettre de comprendre un texte de façon subjective.
01:17Revenons sur notre phrase « le renard regarde la poule ».
01:20Si vous avez vu un documentaire la veille sur la vie à la ferme, vous allez mobiliser ces souvenirs-là.
01:25Mais vous pouvez aussi mobiliser des souvenirs plus anciens,
01:28comme un week-end à la ferme quand vous étiez enfant.
01:30Ce sera vraiment différent d'une personne à l'autre.
01:32Surtout, il y a une troisième étape essentielle pour pouvoir retenir ce qu'on dit, la cohérence.
01:39Cette étape repose notamment sur notre capacité à faire des inférences.
01:43Les inférences, ce sont des infos qui ne sont pas mentionnées, mais qu'on peut essayer de deviner.
01:47S'il est écrit « le renard regarde la poule et s'éloigne aussitôt »,
01:51pour que cette phrase soit cohérente, je vais devoir imaginer une explication à la fuite du renard.
01:56Par exemple, que le renard s'enfuit parce que le fermier était près de la poule.
02:00Cette inférence n'est pas mentionnée, elle n'est pas dans le texte.
02:03Vous avez la possibilité de l'activer pour rétablir le lien et donc créer une cohérence.
02:09Et la cohérence est un prérequis pour la compréhension d'un texte.
02:12Une fois que ces étapes sont maîtrisées, on peut alors développer des stratégies pour être plus efficaces.
02:17Notamment des stratégies qui consistent à faire des inférences.
02:20Par exemple, à la fin d'un paragraphe ou à la fin d'une phrase,
02:23essayer de deviner ce qui pourrait se produire par la suite.
02:26Donc ça, ça consiste à faire des inférences prédictives.
02:31Quand on lit un texte, se tester soi-même.
02:33Qu'ai-je compris ? Qu'ai-je retenu ?
02:34Et ça, on a tendance à ne pas le faire spontanément parce que ça demande un effort attentionnel difficile.
02:39Et en plus, ça nous met face à nos limites et à nos erreurs.
02:43Or, il a été montré que le fait de s'interroger soi-même, de s'évaluer soi-même,
02:48même si l'on ne réussit pas à se rappeler certaines informations,
02:51ça va nous permettre d'être conscients de ce que l'on ne sait pas,
02:54de ressentir une émotion particulière.
02:56Et en vérifiant quelle est la bonne réponse,
02:59ça va nous permettre de mieux remémoriser cette information par la suite.
03:04Et donc de mieux s'en souvenir ultérieurement.
03:07Évidemment, pour mieux lire et mieux réviser, n'oubliez pas d'essayer d'associer ce que vous lisez à des connaissances préalables,
03:14de ne pas être dérangé, de lire sur support papier plutôt que sur écran,
03:18et oui, on retient mieux avec un livre,
03:20et de bien dormir pour consolider ces informations pendant le sommeil.
03:24Et à tous ceux qui révisent, bon courage !